Aptitud física
Última modificación: 2025-01-23 09:01
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Última modificación: 2025-01-23 09:01
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Última modificación: 2025-01-23 09:01
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Última modificación: 2025-01-23 09:01
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Para un entrenamiento efectivo, no es suficiente que los atletas trabajen con pesos pesados o tomen esteroides. La técnica del ejercicio no es menos importante, y de eso se discutirá en este artículo
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Los levantadores de pesas deben prestar mucha atención a la técnica de limpieza y tirón para ganar la competencia. Este artículo describirá cinco ejercicios que pueden ayudarlo a mejorar su técnica
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Antes de entrar corriendo al gimnasio y "soplar" sobre los músculos abdominales, debes estudiar al menos superficialmente su estructura. Y descubra también por qué necesita descargar la prensa
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