Nutrición deportiva
Última modificación: 2025-01-23 09:01
Se ha escrito mucho sobre la organización de la nutrición para deportistas, pero los principiantes todavía tienen dudas. Aprenda a desarrollar una dieta muscular
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La insulina se usa activamente no solo en medicina, sino también en deportes. Conozca las capacidades anabólicas y anti-catabólicas de la insulina
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Se requiere PCT después de cualquier ciclo de AAS. Es recomendable planificarlo antes del inicio del curso. Descubra cómo los profesionales recomiendan realizar cursos anabólicos
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Beta hidroxi beta metil butirato o simplemente HMB es un gran quemador de grasa. Acelera el conjunto de masa muscular. Descubra cómo usar y dosificar
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El grupo de compuestos de aminoácidos dicarboxílicos es grande. Las dos sustancias más comunes son aspártico y glutámico. Descubra cómo usar y dosificar
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En medicina, los esteroides se utilizan activamente para la terapia de reemplazo hormonal. Descubra cómo los culturistas realizan "recorridos perpetuos" durante la ganancia muscular
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Los suplementos nutricionales generalmente incluyen varias vitaminas, minerales, aminoácidos y similares. Descubra lo que necesitan los atletas profesionales para ganar peso
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Cada vez más, los atletas utilizan preparaciones a base de hierbas que aceleran la secreción de testosterona. Uno de ellos es Krizin. ¿Conoce los efectos, usos y dosis?
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Los medicamentos antioxidantes son cada vez más populares. Son utilizados por deportistas y defensores de un estilo de vida saludable. Descubra si los culturistas usan estos medicamentos para el crecimiento muscular
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El fosfato de creatina puede competir seriamente con las proteínas. Estos dos suplementos son los más buscados por los deportistas. ¿Descubre cómo ganar hasta 10 kg de músculo?
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Cuando se usan dosis altas de AAS, pueden ocurrir cambios negativos graves en el cuerpo. ¿Descubre cómo restaurar el sistema hormonal después de un curso?
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Todo el mundo conoce el efecto de la testosterona en el crecimiento muscular. Su nivel en sangre depende de varios factores. Conozca los efectos de la nutrición para el culturismo en la testosterona
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Los atletas buscan constantemente nuevas formas de ocultar su ingesta de AAS a las autoridades antidopaje. Aprenda a tomar esteroides durante un torneo y no ser descalificado
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La hormona del crecimiento es popular entre los atletas, por lo tanto, a menudo se estimula su síntesis en el cuerpo. Descubra el efecto de la nutrición del culturismo sobre la hormona del crecimiento
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La hormona del crecimiento es un suplemento de desarrollo muscular popular para los atletas. Puede comprar hormona del crecimiento en la farmacia. Aprenda a diferenciar la hormona del crecimiento real de las falsificaciones
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El metano o metandrostenolona es uno de los esteroides más populares. Muchos atletas famosos "crecieron" en él. Conozca las características del metano y las reglas para su uso
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Dianabol es un esteroide popular entre los atletas. Para obtener el resultado deseado, es importante formular correctamente los ciclos de AAC. Conozca las características de los cursos con Dianabol
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Los psicoenergizantes o nootrópicos son muy útiles para los deportistas. Con su ayuda, es posible aumentar el almacenamiento de energía de las células del tejido cerebral. Descubra cómo usar y dosificar
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Los culturistas consumen una variedad de vitaminas y minerales, especialmente durante la actividad física vigorosa. Conozca las características de la vitamina B15, sus propiedades y usos
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Entre los esteroides, los medicamentos son muy populares: Stanozolol, Trembolona y Primobolan. Conozca sus propiedades, dosis y efectos en el organismo
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Hay muchos rumores sobre los peligros de Winstrol. La droga es muy popular y se usa con frecuencia. Averigüe si puede causar daños graves al cuerpo
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No es ningún secreto que gracias a un equipo especial, puede aumentar significativamente el rendimiento energético. Aprenda a elegir y usar una camiseta de press de banca
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Aprenda a calcular su ingesta de carbohidratos para perder grasa de una vez por todas y crear un cuerpo delgado. Secretos de nutricionistas profesionales
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Hay muchos cursos de "secado" basados en diferentes preparaciones. Descubra cuán justificado y efectivo es el uso de la hormona del crecimiento para "secar"
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Los atletas nacionales pueden probar las novedades en farmacología deportiva más tarde que sus contrapartes occidentales. Descubra qué son los SARMS: esteroides anabólicos de próxima generación
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La efedrina es un quemador de grasa popular, pero pocas personas conocen la efedra. Descubra toda la verdad sobre la efedra y sus usos en el culturismo
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Descubra cómo los culturistas consiguen quemar el exceso de grasa 2 meses antes de una competición. El sistema te permite perder de 5 a 10 kg de exceso de peso
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Los suplementos nutricionales líquidos están ganando popularidad. Cuales son sus ventajas? Lea el artículo y descubra las respuestas a estas preguntas
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Muchos atletas han oído hablar de los agonistas beta-2, pero pocos conocen el efecto de los fármacos de este grupo sobre la hipertrofia del tejido muscular. Descubra cómo usarlos para afectar la hipertrofia muscular
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El artículo de hoy examinará los efectos de Deca y Winstrol en las articulaciones y ligamentos. Esta es una pregunta muy relevante para los deportistas debido al fuerte esfuerzo físico
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Es importante mantener la masa muscular mientras se seca. Lyle MacDonald desarrolló un esquema de nutrición y entrenamiento. Aprenda a quemar grasa y ganar masa muscular
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Las dietas bajas en carbohidratos son las más populares. Se habla mucho sobre su peligro para el cuerpo. ¿Averiguar si vale la pena perder peso sin carbohidratos o no?
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Además de la insulina, hay otra hormona que también afecta el proceso de acumulación de grasa: la leptina. Aprenda a manejar su proceso de quema de grasa
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Cada deportista, durante el entrenamiento intenso, sintió una sensación de ardor en los músculos debido a la aceleración de la síntesis de ácido láctico. Descubra la acumulación de ácido láctico: buena o mala
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Cada atleta debe prepararse a fondo para esto antes de participar en el torneo. Descubra la esencia de prepararse para una competencia de culturismo con quemagrasas
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Salir del ciclo de esteroides correctamente es muy importante para mantener los músculos y reconstruir el cuerpo. Aprenda cómo y cuándo finalizar un tratamiento con esteroides
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Actualmente, los oficiales de seguridad usan a menudo IGF-1, pero existe mucha controversia sobre la idoneidad de la recepción. Aprenda a usar el IGF-1 correctamente en el culturismo
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Debido al uso de esteroides, el atleta queda descalificado del torneo. Están prohibidas muchas drogas. Descubra cómo retirar los esteroides después de un curso de AAS
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El índice de resistencia a la insulina es muy importante en el culturismo, ya que afecta la masa muscular y grasa. ¡Descubra cómo puede controlarlo
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El problema de la ginecomastia es agudo para los representantes de los deportes de potencia. Descubra qué medicamentos pueden ayudar a prevenir este efecto secundario