El artículo discutirá las causas del estado patológico de una mujer después del nacimiento de un hijo, cómo hacer frente a la depresión posparto lo antes posible y sin perjuicio de su salud. La depresión posparto es un proceso peligroso que puede afectar significativamente la psique de una madre joven. Algunas personas consideran este fenómeno únicamente como un capricho de una mujer que dio a luz recientemente. Sin embargo, esto está lejos de ser el caso, por lo tanto, se deben comprender las causas de la patología resultante.
Factores de riesgo de depresión posparto
Pocas personas saben que hay mujeres propensas a la depresión después del parto. Inicialmente se incluyen en el registro de personas capaces de perder el gusto por la vida durante un período de tiempo muy largo después del nacimiento incluso de un bebé tan esperado.
El mecanismo para desencadenar tal problema radica en las siguientes características de la psique de una personalidad problemática:
- Factor de depresión crónica antes del embarazo y el parto … No es ningún secreto que la risa alegre se encuentra cada vez con menos frecuencia. La vida dicta sus propias reglas a todos, que a veces son muy estrictas. Los problemas diarios pueden convertir a un optimista activo en una persona deprimida obsesionada con el mal, por lo tanto, estas mujeres, que ya se preparan para convertirse en madres, deben ser conscientes del riesgo de patología mental posparto en ellas.
- La decisión consciente de convertirse en madre soltera … Dar a luz a ti mismo es maravilloso si tienes una psique estable y las perspectivas de mantener al niño tú mismo. De lo contrario, la mujer entra automáticamente en la zona de riesgo de convertirse en madre deprimida inmediatamente después del parto. Hacerlo o no es puramente su elección, pero los representantes responsables del sexo justo deberían pensarlo antes de tomar tal decisión.
- Contraindicación de médicos por presunto embarazo … En este caso, las mujeres sanas no tienen nada que temer, pero también hay mujeres embarazadas que corren grandes riesgos al aceptar tener un hijo. El difícil curso del embarazo en estas mujeres en una posición interesante puede terminar en depresión posparto.
- Mujeres con malos hábitos establecidos … Solo los mojigatos argumentan constantemente que es muy fácil superar las adicciones en un corto período de tiempo. Sin embargo, si tiene una larga historia de tabaquismo o ingesta ocasional de bebidas fuertes, entonces es difícil renunciar a los placeres de la vida que antes eran dudosos. Por tanto, existe el riesgo de que la futura madre se encuentre en una situación de depresión posparto debido al abandono forzado de los malos hábitos durante la lactancia. En el caso del consumo de drogas, la conversación es corta: ¡es categóricamente imposible dar a luz a tales mujeres!
¡Nota! Todos estos factores no son dogmas en cuanto a la posible aparición de un trastorno mental en una mujer que dio a luz. Cada caso en este asunto es individual, por lo que todo depende de las muchas razones que acompañan a la aparición de depresión posparto en una nueva madre.
Los principales síntomas de la depresión posparto en las mujeres
Reconocer a alguien que está deprimido es fácil. Sin embargo, algunos escépticos no comprenden cómo una madre feliz se convierte en víctima de un colapso mental inmediatamente después del nacimiento de su bebé. Los siguientes síntomas de la depresión posparto pueden ayudarla a identificar a una mujer atrapada en un círculo vicioso de tristeza y desesperación:
- Desánimo siempre y en todas las circunstancias … Estas madres no pueden sonreír, no porque sean perezosas, sino porque simplemente no quieren hacerlo. Incluso en el clima más excelente, un niño pequeño encantador cerca y un esposo, que está melancólico por la paternidad, las mujeres están descontentas con todo. Les molestan las personas felices que tienen el coraje de meterse en el campo de visión de una persona triste.
- Melancolía excesiva … Después del nacimiento de un niño, una persona sentimental puede llorar por un melodrama sentimental. Ni siquiera tiene prohibido ver películas indias que hagan llorar a personas susceptibles. Sin embargo, el llanto por y sin esto después del nacimiento de un bebé maravilloso es definitivamente una señal alarmante de una posible depresión posparto.
- Quejas frecuentes de dolores de cabeza después del parto.… En este caso, el dicho "migraña - perezoso para trabajar" es claramente inapropiado. No todos los niños murmuran en voz baja en su cuna, lo que le da a mamá la oportunidad de dormir una hora más. Por lo general, a los recién nacidos les encanta gritar en cualquier momento que les resulte conveniente. Para ser más precisos en sus conclusiones, siempre hacen algo así. Todo esto hace que una mujer se vuelva irritable, porque debido al estrés constante, las migrañas a menudo le llegan.
- Problemas para dormir … Por extraño que parezca, suena, pero la mujer que dio a luz no dispone de una hora extra de sueño, que se anunció antes. Hay personas tan felices que pueden quedarse dormidas en cualquier lugar y de pie, cuando su adorado bebé deja de atormentar a toda la familia con fuertes llantos. Sin embargo, también sucede que el momento de calma tan esperado se convierte en la incapacidad de la madre para conciliar el sueño o incluso simplemente entregarse a un estado de sueño. Las mujeres descritas son fáciles de identificar, porque el azul debajo de los ojos apagados las delata. La depresión posparto es un castigo que se apodera de las madres de mentalidad similar.
- Baja autoestima como madre … En este caso, los detalles más increíbles e impactantes de su maternidad se pueden escuchar de estas mujeres. Pueden gritarle a un niño que está furioso e histérico e inmediatamente comenzar a llorar por lo que han hecho. Todo esto puede ser la causa tanto de la fatiga temporal como de la aparición de una depresión posparto prolongada.
- Pensamientos sobre la fragilidad de la existencia.… En principio, cualquier persona piensa en los misterios del universo y sus relaciones de causa y efecto. En términos más simples, todos fuimos visitados por pensamientos sobre la muerte inevitable en el futuro. Cabe señalar que este es un fenómeno completamente normal para una persona adecuada que simplemente sabe analizar las perspectivas de futuro. Sin embargo, en el caso de una madre joven que piensa constantemente en la muerte, estamos ante una manifestación muy peligrosa de depresión posparto.
- Pérdida del apetito o negativa total a comer.… La dieta es buena para depurar el organismo de toxinas o en el caso de poner en orden tu figura. Todo esto está permitido después del parto, pero en ningún caso debe experimentar con algo como una madre lactante. Una mujer que, cuando tiene un hijo, comienza a rechazar rotundamente la comida, una señal alarmante para toda su familia. En este caso, pueden comenzar problemas con el tracto gastrointestinal o depresión posparto.
- La aparición de una mayor agresividad.… Incluso la persona más linda después del nacimiento de un niño puede volverse furiosa con ciertos cambios en su estado psicológico. En algunos casos, no debe dejarse intimidar por este fenómeno, porque lo que está sucediendo suele ser un proceso fugaz. Es más difícil con la agresividad de una mujer después del parto, que se prolongó durante mucho tiempo y no es típica de su temperamento.
- Sensación progresiva de ansiedad.… Estas mujeres están literalmente preocupadas por todo, desde el estado de salud del niño hasta la inestabilidad de la economía mundial. Al despertarse todas las mañanas, esas mujeres se ven llenas de oscuros presentimientos de un desastre inminente. Incluso si no sucede lo esperado, son capaces de pensar en otros eventos terribles en sus vidas.
¡Importante! Los psicólogos aconsejan no ignorar todos estos síntomas alarmantes cuando se trata de seres queridos. El marido debe comprometerse no solo a ganar dinero de forma activa (lo que también es bueno), sino también a prestar más atención al estado psicológico de su esposa recién nacida.
Causas de la depresión posparto prolongada
Además de los factores de riesgo iniciales para la aparición de la patología descrita, se deben recordar otras fuentes peligrosas de desequilibrio mental en el cuerpo de una mujer después de agregar a la familia. Los psicólogos definen las causas de la depresión posparto de la siguiente manera:
- Inestabilidad financiera familiar … Solo una persona hipócrita argumentará que el dinero no es felicidad. Naturalmente, no debe convertirlos en una secta, pero el bienestar financiero estable no se lo ha impedido a nadie todavía. La pobreza es la suerte de los ascetas que deliberadamente eligieron ese camino en la vida. Una mujer con un bebé recién nacido en brazos cae en una depresión persistente debido a la falta de la familia más elemental para una existencia digna. En este caso, debe pensar no solo en sí misma, sino también en el bebé con necesidades bastante grandes.
- Malentendido por parte de los seres queridos … Muy a menudo, el esposo considera que el estado depresivo de su esposa recién nacida es un capricho momentáneo o un capricho absoluto. En una situación de conflicto que ha surgido, una suegra puede llevar la situación al límite, hablando de cómo una vez se las arregló con un recién nacido sin esforzarse. Todo esto conducirá a un hecho tan deplorable como la depresión posparto prolongada en la madre del bebé.
- Embarazo severo o trabajo de parto anormal … Solo a los masoquistas les gusta sufrir, porque es su pan de cada día. Todos los demás no están categóricamente satisfechos con este hecho, porque provoca una respuesta bastante agresiva del cuerpo. Una mujer puede entrar en un estado de profunda depresión posparto si experimentó angustia por el nacimiento de un hijo o si todo su embarazo fue una franja continua de sensaciones desagradables y dolorosas.
- Fatiga cronica … La maternidad es lo que hace feliz a la gran mayoría de las mujeres. Sin embargo, se acompaña de noches de insomnio, paseos por el apartamento con mirada de sonámbulo y un proceso delicioso según el sistema "alimentar - cambiar un pañal - alimentar - lavar la ropa del bebé …". La lista es interminable, porque nadie relevó a la mujer exhausta de las responsabilidades de la limpieza. Nadie niega que a veces simplemente es necesario tomar un descanso del niño adorado. Y como la mayoría de las abuelas trabajan y no hay suficiente dinero para una niñera, la madre se ve obligada a pertenecer al niño las veinticuatro horas del día, cuidar de su marido, cocinar y limpiar. La falta de ayuda masculina es una causa común de la aparición de depresión.
- Aislamiento de la sociedad … Por supuesto, se podría argumentar que a todas las mujeres les gusta hablar con otras mamás sobre la calidad de los pañales nuevos y los beneficios de la lactancia materna. Todo esto está bien, pero a menudo realmente quieren comunicarse con el equipo en el que trabajaron anteriormente. Y las salidas banales con amigos a menudo no son suficientes para la tranquilidad. Esto puede ser problemático, por lo que las mujeres después del parto comienzan a sumirse en un estado de depresión.
- Miedo a perder competencias profesionales y puestos de trabajo.… La pregunta de cuánto dura la depresión posparto es difícil de responder de manera inequívoca. Sin embargo, podemos decir con seguridad que el miedo de la mujer que dio a luz a arruinar su carrera puede llevarlo a ello. El mundo está lleno de personas decididas que pasarán por encima de sus cabezas para lograr sus objetivos. En consecuencia, el tiempo del decreto puede anular todos los logros anteriores de la mujer. El resultado es la depresión posparto en su forma más agresiva.
- Situación estresante después del parto.… El destino a menudo nos dicta sus términos, que en la mayoría de los casos no coinciden con nuestros planes. Después del nacimiento de un hijo, una mujer puede perder a un ser querido, encontrarse en una situación financiera difícil o ser víctima de la traición de su esposo o amigos. Todo esto conducirá a que inicie una profunda introspección de su vida, que puede desencadenar el mecanismo de la depresión posparto.
- El nacimiento de un niño enfermo … Es difícil hablar de esta situación, porque nadie es inmune a esto. Hay casos en los que nace un bebé "especial" en una pareja casada absolutamente sana. Algunas de las madres se involucran inmediatamente en una batalla con un enemigo terrible (a veces mortal), y algunas simplemente entran en un estado de estupor y depresión posparto. Es difícil sobrevivir a esto, pero aceptarlo es casi irreal.
- Separación de mamá y bebé … Parecería que un vínculo tan inextricable no se puede romper en una sociedad de personas que piensan adecuadamente. Sin embargo, a veces el destino nos presenta sorpresas extremadamente desagradables. En este caso, un cónyuge negligente, a quien se le dio la renuncia, puede robar al recién nacido. Un niño puede ser secuestrado con el propósito de venderlo, porque un producto vivo, por muy aterrador que parezca, siempre tendrá alguna demanda.
- Consecuencias de una cesárea … Algunas mujeres insisten en este procedimiento porque temen el dolor que se avecina. Sin embargo, el parto natural es el resultado más favorable para el nacimiento de un bebé. Después de una cesárea, muchas madres comienzan a sentirse culpables por no presionar a su bebé inmediatamente contra su corazón en el momento del nacimiento debido al efecto de la anestesia en ellas. Todas las personas en esta situación reaccionan de manera diferente, pero todavía hay casos de depresión posparto después de la cirugía.
- Rechazo del esposo por el parto de la pareja … Algunas mujeres tienen tanto miedo del próximo evento que insisten en que su ser querido esté presente. Sin embargo, olvidan que no todo hombre es capaz de soportar el espectáculo del sufrimiento de su mujer. La futura madre considera que esto es una traición y, una vez resuelta de la carga, se encerra en sí misma, separándose de los demás.
- Pérdida del atractivo femenino … Por alguna razón, a este problema se le presta muy poca atención, pero es una razón bastante seria para la aparición de la depresión posparto. La figurilla, una vez cincelada, no adoptará sus formas anteriores durante mucho tiempo después de dar a luz, lo que introduce a muchas de las bellas mujeres en un estado de pánico. Todo esto puede terminar en psicosis, que deberá ser tratada por un especialista competente.
- Nacimiento de un niño muerto … Desafortunadamente, en algunos casos, un niño nace muerto o una madre se ve obligada a abortar debido a una amenaza para su salud. En esta situación, la depresión posparto es un fenómeno normal, una especie de reacción protectora del cuerpo ante un estrés enorme. Sin embargo, con un curso prolongado, requiere la intervención inmediata de familiares y amigos, ya que este es uno de los casos más difíciles con los que una mujer no siempre puede hacer frente por sí misma.
¡Muy importante! Todos estos factores pueden perturbar incluso a la madre más adecuada, por lo que no debe juzgarla por la depresión posparto resultante. Es necesario ofrecerle ayuda y apoyo, de lo contrario las consecuencias serán extremadamente graves.
Tratamiento para la depresión posparto
De todo lo anterior, podemos concluir que este fenómeno requiere una corrección inmediata. El tratamiento para la depresión posparto implica una variedad de formas de lidiar con las enfermedades mentales.
Consejos psicológicos para eliminar la depresión posparto
La psicología es una ciencia que a menudo permite comprender las causas de un problema en mujeres que han dado a luz recientemente y ayuda a eliminar estas consecuencias. A veces, debes seguir los consejos de los expertos para acabar con la tristeza para siempre y empezar un nuevo camino hacia el disfrute de la maternidad.
Los psicoterapeutas dan las siguientes recomendaciones sobre cómo deshacerse de la depresión posparto:
- Conversar con otras mamás primerizas … No permita que esto reemplace el estilo de vida activo que tenía antes del parto, pero ayudará a distraer la atención de los problemas. Nada une a las mujeres como la oportunidad de chismear, hablar de maridos y presumir de sus hijos brillantes que están aumentando de peso. Idealmente, debería pedir consejo a madres experimentadas, que inspiran confianza al tener hijos bien cuidados y bien educados.
- Paseos al aire libre … Es muy conveniente disfrutar de la depresión posparto dentro de cuatro paredes, mientras se compadece de sí misma con una fuerza terrible. Sin embargo, el niño necesita caminatas, que tampoco interferirán con la madre que está empezando a deprimirse. A veces, incluso un soplo de brisa ligera y una flor en flor pueden brindar un placer estético significativo a una mujer.
- Autohipnosis … La familia ideal es una opción para los melodramas sentimentales tan ricos en cine. No puedes seguir el ritmo de todas partes con un bebé en brazos. Por lo tanto, debe descartarse la idea de que con el nacimiento de un bebé una mujer se convierta en una mala esposa. Un esposo cuerdo no solo comprenderá todo lo que le está sucediendo a su amada, quien le dio un hijo, sino que también la ayudará en todos los asuntos cotidianos.
- Tratamiento antidepresivo … En este caso, debe comprender claramente por sí mismo que la autoadministración de dichos medicamentos está estrictamente prohibida. El peligro de la automedicación es que una madre lactante puede dañar a su bebé con tales manipulaciones. Una mujer que no amamanta, si los antidepresivos se introducen incorrectamente en el cuerpo, puede lograr exactamente el resultado opuesto. Solo un especialista competente, después de un estudio exhaustivo del estado de una mujer en depresión después del parto, podrá coordinar el tratamiento correcto.
- Prevención con "productos de la alegría" … En este caso, estamos hablando del uso de lo que antes agradaba tanto a la vista como al estómago. La restricción se aplica solo a las madres lactantes, que deben controlar cuidadosamente su dieta para no dañar al bebé. Sin embargo, al mismo tiempo, no tienen prohibido escuchar música de meditación o comer (como excepción) un bollo tan codiciado.
Medicina tradicional en la lucha contra la depresión posparto
La medicina tradicional a menudo nos sorprende con sus formas creativas de lidiar con muchas dolencias. Ella da buenos consejos sobre cómo lidiar con la depresión posparto de la siguiente manera:
- Beber tés calmantes … En primer lugar, debe verificar la ausencia de una posible reacción alérgica antes de tomar tales infusiones de hierbas. Algunos de ellos (el mismo hinojo) no solo pueden calmar a una mujer, sino que también mejoran significativamente su lactancia. Con todas estas indudables ventajas, se debe consultar a un médico antes de tales manipulaciones para evitar consecuencias negativas tanto para la madre como para el niño.
- Aplicación de baños tónicos … Si no hay contraindicaciones en términos de dicho procedimiento, será una excelente manera de lidiar con la depresión posparto. El álamo negro es una forma comprobada de deshacerse de la depresión, al menos temporalmente. Al mismo tiempo, las hojas jóvenes secas de este árbol se cuecen al vapor y se agregan al baño preparado para los procedimientos de agua. Los cogollos de álamo, que ya están hinchados, también ayudarán a relajarse a una mujer cansada en estado de depresión. Para hacer esto, debe tomar cien gramos de materias primas y hervirlas en un litro de agua.
Cómo deshacerse de la depresión posparto - vea el video:
La depresión posparto es un proceso difícil y peligroso para todas las mujeres. Sin embargo, es posible y necesario enfrentarlo con el enfoque correcto del problema y en el círculo de personas amorosas. En el caso contrario, las consecuencias más negativas son posibles, hasta causar daño a uno mismo y al niño nacido.
