¿Qué es la hipnosis, teoría del origen, beneficios y hay algún daño de ella? Qué enfermedades mentales y físicas se pueden tratar con el sueño hipnótico. Trance, métodos de hipnoterapia, alivio del estrés y la depresión. Si el terapeuta infunde confianza en su paciente, el éxito del tratamiento será positivo. Sin embargo, no se deben olvidar las contraindicaciones existentes para el tratamiento de hipnosis. Estos incluyen enfermedades del sistema nervioso central (SNC), embarazo, diversas psicosis, trombosis, enfermedades somáticas agudas, ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, hemorragia.
Los principales tipos y etapas de la hipnosis
El objetivo del tratamiento psicoterapéutico con hipnosis es que el terapeuta ponga al paciente en trance, “apague” su conciencia y comience a trabajar con el inconsciente. Mediante la sugestión se eliminan las causas de los problemas psicológicos emergentes y algunos trastornos mentales que se manifiestan a nivel fisiológico.
Para solucionar estos problemas, se utilizan los siguientes tipos de hipnosis:
- Clásico (orden) … Cuando se inculca la aversión a los cigarrillos y al consumo de alcohol, se da la instrucción de no tener miedo a los miedos.
- Permisivo (ericksoniano) … Llamado así por el psicoterapeuta estadounidense Milton Erickson. Cuando el paciente está en un sueño hipnótico profundo, el hipnotizador "enciende" su imaginación para que el paciente vea su problema en forma de "imágenes". Son percibidos por el subconsciente y están fijados en la conciencia como propios y no impuestos desde el exterior. El método se considera más humano que autoritario.
- Transbegleitung (escolta) … Se considera la forma más segura de hipnosis. El paciente en trance controla su conciencia y mantiene un diálogo con el hipnotizador. Esto le ayuda a encontrar formas de resolver su problema.
Se distinguen las siguientes etapas de la hipnosis:
- Hipnosis ligera … El paciente realiza sugerencias simples en un estado ligero, relajado, conciencia activa.
- Profundidad media … Relajación más profunda, la conciencia se inhibe, pero queda cierta actividad.
- Trance hipnótico … Llega la relajación completa, la conciencia se apaga por completo. Todos los escenarios del hipnotizador se cumplen, cuando la conciencia regresa, no quedan recuerdos de lo sucedido. Las sugerencias se realizan automáticamente después de una sesión hipnótica.
¡Importante! Recuerda que no debes automedicarte, solo contactar a un especialista te ayudará a solucionar el problema.
Alcance de la hipnosis en psiquiatría y psicoterapia
La hipnosis no es el método principal, sino un método auxiliar. A día de hoy, no ha perdido su relevancia en el tratamiento de pacientes alcohólicos, aunque muchos expertos cuestionan la necesidad de invadir la psique del paciente cuando se encuentra en un sueño hipnótico.
Las consecuencias de tal "intervención" pueden ser impredecibles. El hipnotizador sugirió que está prohibido beber y que el paciente no bebe alcohol durante algún tiempo. Pero la adicción al alcohol se mantuvo, acechaba en el fondo y, con el tiempo, provocará un "vaso".
Para dejar el alcohol, se necesita un trabajo psicoterapéutico a largo plazo para corregir las visiones del mundo y las normas de comportamiento, solo entonces madurará un deseo plenamente consciente de dejarlo. Los narcólogos que tratan en una sesión lo entienden bien y, por lo tanto, reciben un recibo de su paciente de que si comienza a beber después del tratamiento, el resultado puede ser fatal. De hecho, esto sucede a menudo.
Por lo tanto, el tratamiento de hipnosis en psicoterapia es limitado, se usa solo donde da un efecto indiscutible. Hablamos de terapia hipnosuggestiva, cuando la sugestión se utiliza con fines medicinales. Incluye hipnosis, entrenamiento autógeno, sugestión indirecta y autohipnosis. Con su ayuda, tratan la tartamudez, la enuresis, diversas fobias, parálisis histérica, neurosis, estrés. La recuperación aquí puede ser rápida y muy exitosa. A veces, la sugestión se usa en combinación con otros métodos psicoterapéuticos. El estrés es una reacción protectora del cuerpo a un fuerte estímulo externo desfavorable, pero si una persona permanece en este estado durante mucho tiempo, el sistema nervioso se desgasta rápidamente, lo que conduce al agotamiento físico y mental, pérdida de fuerza y como consecuencia. resultado - a la depresión. Pueden aparecer neurosis, que a menudo se acompañan de aterosclerosis, hipertensión, enfermedad coronaria, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, pueden desarrollarse úlceras de estómago y duodenales. Para evitar esto, debe someterse a un tratamiento de hipnosis para el estrés. El psicoterapeuta realiza sesiones especiales para aliviar el estrés y la depresión. Al introducir al paciente en un sueño hipnótico, lo inspira a mantener sus emociones "atadas", lo ayuda a encontrar una salida a la difícil situación de la vida actual. Si acude a un psicólogo de manera oportuna, el tratamiento no llevará mucho tiempo, solo unas pocas sesiones serán suficientes y la persona recuperará su tranquilidad.
El tratamiento con hipnosis del estrés implica "técnicas de trance", cuando el hipnólogo pone al paciente en un estado de trance sin el uso de medicamentos. No hay contraindicaciones aquí, este método es adecuado tanto para adultos como para niños.
¡Recordar! El desarrollo de efectos adversos por estrés debe prevenirse de manera oportuna. Es más fácil hacer prevención que tratar una enfermedad grave.
Técnicas básicas de hipnosis
Durante las sesiones de hipnosis, se enciende la música, el hipnólogo pronuncia palabras que relajan y llevan al paciente a un estado hipnótico. Se utilizan varias técnicas para aliviar el estrés con hipnosis. Ayudan a aliviar el estrés interno. En este estado, puede sentir calor o frío, ardor u hormigueo, ver diferentes imágenes. Una vez finalizada la sesión, todo esto se discute con el médico.
Técnicas básicas de hipnosis:
- Trance … Cuando la conciencia se "apaga", el paciente cae en un sueño hipnológico, el hipnólogo trabaja con el subconsciente.
- Yoga nidra … Esta es una antigua práctica védica que ayuda a combatir el estrés y los malos hábitos.
- Reencuadre … La técnica mediante la cual cambia la opinión del paciente sobre su problema, ayuda a resolverlo.
- Relajación … Entra en trance para relajarte, recargarte de vitalidad.
- Rotar los ojos … Esta técnica para entrar rápidamente en trance fue desarrollada por el psiquiatra estadounidense Herbert Spiegel.
- Lugar seguro … El paciente cierra los ojos y se concentra en su respiración, en la exhalación concentra su atención, imagina que está en algún lugar seguro para él.
- Visualización … Con los ojos cerrados, concéntrate en las sensaciones internas. La idea de que la mente tiene varios niveles. El nivel más alto es la conciencia, el sueño profundo es el nivel más bajo. Transición gradual de un nivel a otro.
- Inducción … El terapeuta pone al paciente en trance y lo obliga a concentrarse en su estado emocional interno.
¡Importante! El uso de la hipnosis en el tratamiento del estrés y la depresión proporciona resultados fiables durante muchos años. Cómo tratar el estrés y la depresión con hipnosis - vea el video:
La hipnosis es un método complementario en el tratamiento de ciertos trastornos mentales y enfermedades del cuerpo. Muy eficaz para tratar el estrés y la depresión. Si no se aborda a tiempo, el estrés puede convertirse en depresión, que está plagada de trastornos mentales o enfermedades somáticas. Puedes hacerte la autohipnosis en casa, no te llevará mucho tiempo, pero solo fortalecerá tu salud. En todo lo que necesita saber es la "regla de oro del medio". Cuide su salud usted mismo, pero no se olvide de los médicos.
