Miedo a la soledad y sus manifestaciones características. El artículo discutirá una manifestación bastante común de patología sonada y formas de eliminarla. La autofobia es un problema bastante grave que se refiere al miedo a la soledad en una persona, a veces con un modelo de comportamiento adecuado en la vida real. La soledad entre cuatro paredes es más un reconocimiento de la propia falta de exigencia en una persona notoria que el deseo de no salir de casa por el bien de la seguridad en términos de la oportunidad de conocer gente nueva.
Las razones de la formación de autofobia en humanos
Para resolver el problema expresado, debe comprender la naturaleza de su aparición. En la mayoría de los casos, la autofobia ocurre con los siguientes factores de provocación:
- Miedos de la infancia … Algunos bebés tienen tanto miedo de estar solos en una habitación oscura que sus padres tienen que llevarlos a la cama. En el futuro, el niño ya maduro comienza a manipular a los adultos, porque simplemente no puede estar solo con su complejo.
- La pérdida de un ser querido … Cualquier pérdida de dicho plan puede cambiar significativamente la visión del mundo de una persona. La muerte de personas queridas en sus corazones finalmente conduce a la autofobia.
- Divorcio de los padres … Incluso si una pareja se separó por mutuo consentimiento de ambos, esto no significa en absoluto que una de las exparejas no tuviera recuerdos tristes de este hecho. Sin embargo, en primer lugar, cuando se produce una avería, los niños que ven y comprenden todo sufren.
- Deficit de atención … A todas las personas les encanta que las traten con reverencia y comprensión. De lo contrario, existe un desequilibrio mental en alguien que se siente rechazado. En el futuro, esa persona comienza a desarrollar autofobia debido al temor de no ser de utilidad para nadie.
- Circunstancias psico-traumáticas … Cualquier factor que vaya más allá del entendimiento humano es capaz de destruir la vida incluso de una personalidad adecuada. El miedo a la soledad suele surgir cuando, durante una crisis, la parte lesionada no recibe el apoyo de sus allegados.
- Muerte de una persona querida … En este caso, no hay mucho que decir, porque hasta el corazón de la persona más insensible tiembla cuando muere uno de sus familiares. El miedo a quedarse solo suele aparecer en niños que han perdido a sus padres a una edad temprana.
La autofobia es, ante todo, una patología mental que le ocurre a las personas por circunstancias ajenas a su voluntad. Cuando surge el miedo a la soledad, una persona generalmente pierde el control de sus sentimientos y llega a los extremos.
Manifestaciones de autofobia en humanos
Las personas con un patrón de comportamiento similar se pueden calcular por los factores que las caracterizan de la siguiente manera:
- Falta de confianza en sus habilidades.… Un autofóbico pronunciado siempre y en todas partes intentará contar sobre sí mismo literalmente todos los detalles de su biografía. Presentará estos hechos de la experiencia personal exclusivamente de forma negativa, temiendo la censura del entorno inmediato y un mayor rechazo.
- Obsesiones … Esta rareza puede ser inherente no solo a los individuos maníacos en la fase de su exacerbación estacional. Los autófobos a veces ven cosas que asustan a sus seres queridos. Son capaces de enterrar a todos en ausencia antes de lo previsto, porque simplemente temen el hecho inevitable de este fenómeno en el futuro.
- Vacío del alma … Las personas con el problema de la voz se sienten marginados sociales. No pueden disfrutar de la vida porque temen dedicarse a un ser querido. Incluso sin los requisitos previos para el desarrollo de la autofobia, estas personas están listas para sufrir problemas que se han inventado por sí mismos.
- Miedo a nuevas relaciones.… Ninguno de nosotros es inmune al hecho de que existirá el temor de crear una nueva pareja. Los autófobos suelen sentir que es mejor no apegarse a nadie que perder a un ser querido.
- Comportamiento de última oportunidad … Con el hecho anunciado, no estamos hablando del libertinaje moral de una persona. Las personas con este problema a veces están dispuestas a poner toda su vida en los intereses de ese objeto de pasión, que en la mayoría de los casos no es digno de tal sacrificio.
- Dependencia de la opinión de otra persona … Un autofóbico generalmente carece de autoestima porque se disuelve en otra persona. Tiene tanto miedo de quedarse solo con su complejo que puede hacer algo que claramente no corresponde a sus creencias personales.
- Celos excesivos … Los autófobos siempre y en todas partes ven la traición, porque inicialmente no creen en la sinceridad de un ser querido. Al mismo tiempo, intentarán controlarlo con tanta fuerza que al final conducirá a la separación.
- Tendencias suicidas … El miedo a la soledad lleva en ocasiones a consecuencias tales que ya es necesario buscar la ayuda de un psiquiatra. Los autófobos con un problema avanzado son capaces de autolesionarse, porque ya no pueden controlar sus propias acciones.
Grupo de riesgo de personas con tendencia a la autofobia
Incluso las personas bastante adecuadas pueden ser susceptibles a algunas fobias. Los síntomas de autofobia suelen aparecer en aquellas personas que están predispuestas a esta patología mental:
- Familia monoparental … Si un niño en un momento dado, por diversas razones, pierde a su padre o madre, entonces puede comenzar a tener miedo de quedarse solo. Incluso si sus padres se separaron como amigos, definitivamente sentirá su inferioridad por el evento que sucedió.
- La llegada de un nuevo miembro de la familia.… Los celos son un factor bastante peligroso si tienes que compartir la atención de una persona querida en tu corazón. Los autófobos a menudo expresan su problema como el miedo a ser el tercero a los ojos de un ser querido.
- Complejos de inferioridad … Hay bastantes personas narcisistas que confían en su propia indispensabilidad. Sin embargo, una persona autofóbica-egocéntrica también puede aparecer en cualquier persona que quiera amor y le tenga miedo.
- Víctima de violencia … Cualquier ataque a la integridad personal siempre termina en depresión. La agresión desde el exterior puede ser tanto un factor físico como moral. Con este evento, se activa el instinto de autoconservación de una persona, que luego se transforma en autofobia.
Personajes famosos con autofobia
Muchas megaestrellas sufren ciertos complejos, que a veces no se esconden. Las personas que les prestan mayor atención a menudo tienen muchas preguntas sobre su persona debido a su creciente popularidad.
Personajes famosos con miedo a la soledad:
- Marilyn Monroe … La legendaria actriz y el sueño de muchos hombres tenía mucho miedo a la soledad, mientras se quedaba sola con sus miedos. Podía llamar a sus conocidos durante horas y decirles lo asustada que estaba de convertirse en la amiga constante de alguien. Al mismo tiempo, los amigos de Marilyn comprendieron lo desesperadamente que deseaba la felicidad familiar. Como resultado, la belleza comenzó a tener alteraciones del sueño, después de lo cual falleció por tomar una dosis excesiva de somníferos.
- Anton Pavlovich Chéjov … Un maestro en la creación de piezas pequeñas pero muy instructivas, no es oficialmente autofóbico. Sin embargo, su frase de que "si tienes miedo a la soledad, entonces no te cases" dice mucho. El gran maestro de las declaraciones lacónicas no expresó abiertamente sus miedos internos, pero cualquier psicólogo encontrará en algunas de sus declaraciones una clara predisposición a la autofobia.
- Daniel Defoe … En un momento, dijo que "quien tenga un gato, no debe tener miedo a la soledad". Una persona que piensa de esta manera se une definitivamente a las filas de los autofóbicos. Al mismo tiempo, esta afirmación no debe compararse con las mujeres en la vejez que se sienten bastante cómodas junto a su mullida mascota de cuatro patas.
- Alejandro Dumas-Padre … Muchos psicólogos estaban interesados en su afirmación de que "la felicidad por sí sola es felicidad incompleta". En consecuencia, una persona ya está en el nivel subconsciente lista para el hecho de que puede quedarse sola con sus problemas.
- Nikolay Gogol … El virtuoso en el campo del género literario tenía una gran cantidad de todo tipo de fobias. Su miedo a la soledad se expresó en el hecho de que podría ser enterrado durante un sueño letárgico. El escritor tenía mucho miedo de que nadie de su séquito estuviera presente durante el entierro de una persona aún viva.
- Keanu Reeves … Favorito del público y protagonista de películas como "On the Crest of a Wave", "The Matrix" y "Speed", sobrevivió a la pérdida de seres queridos en su vida. Luego de estos trágicos hechos, dijo de manera breve y clara que "me encanta estar solo, pero trato de no estar …"
- Konstantin Khabensky … Este actor de primera clase es un autofóbico pronunciado. Al crear su fundación para apoyar a los niños con cáncer de cerebro, rinde homenaje a la memoria de su esposa. Enumera su tarifa bastante sustancial por filmar a las víctimas de la enfermedad, porque comprende lo aterrador que es quedarse solo después de la pérdida de un ser querido.
- Jennifer López … Sin embargo, una belleza con excelentes datos externos es una autofóbica con todas las consecuencias consiguientes. Con un comportamiento bastante demostrativo, recuerda algo a Marilyn Monroe en este sentido. Con el problema ya expresado, Jennifer le tiene prácticamente miedo a la oscuridad (nitofobia) hasta el punto de desmayarse, lo que nunca niega.
- Vladimir Mayakovsky … El poeta de la época revolucionaria sufría de miedo a la suciedad, por lo que trató de no tocar las manijas de las puertas. Al mismo tiempo, tenía mucho miedo de quedarse solo con una gran cantidad de fanáticos. Algunos psicólogos consideran su manía por Lilia Brik no solo como una pasión banal, sino también como una manifestación de autofobia.
- Joseph Stalin … El hombre legendario, a quien sus contemporáneos perciben de una manera extremadamente negativa, tenía miedo de ser envenenado y no podía soportar dormir solo. La autofobia se convirtió en una de sus manías, que luego se convirtió en una enfermedad mental grave.
- Virgen … La estrella de la música pop sufre de brontofobia, lo que significa miedo al alboroto de los elementos en forma de aguacero y tormenta eléctrica. Si al mismo tiempo está sola, sin pareja, entonces su autofobia se convierte en un gran problema para el estándar de glamour e impactante.
- Andrey Bely … El famoso poeta de la era del llamado período plateado de la creatividad de las personas geniales era muy aficionado al budismo. Al mismo tiempo, tenía mucho miedo a la soledad, por lo que casi se suicida al separarse de una dama no libre llamada Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaya … La genial frase de esta actriz de que “a un niño de primer grado de la escuela se le debe enseñar la ciencia de la soledad” hizo pensar a muchos psicólogos. Siguiendo sus conclusiones, la propia Faina fue extremadamente negativa sobre la idea de quedarse sola. Al tener la capacidad de poner a un oponente en su lugar con una palabra aguda, simplemente no podía abrir su alma a una nueva comunicación.
- Alexander Green … Sus famosas obras "Running on the Waves" y "Scarlet Sails" indican claramente que el autor de estas euforia era un romántico. Esta cualidad no es una desviación en los humanos, pero Green escribió una vez que “¡La soledad es una maldita cosa! Esto es lo que puede destruir a una persona ". Tenía miedo del factor sonoro, por lo que a veces escribía historias de amor utópicas.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara en su actuación es solo una pantalla protectora para la vida personal de la actriz con voz. La vida familiar con Laurence Olivier convirtió la carismática belleza en una personalidad notoria con manifestaciones de autofobia.
- Mikhail Zhvanetsky … Una persona con esta forma de provocar a las personas también puede ser víctima del miedo a la soledad. Un conocido satírico dijo una vez que "la soledad es cuando hablas contigo mismo toda la noche, pero no te entienden". Esta declaración oculta el significado de que las personas exitosas pueden ser autofóbicas.
- Lev Tolstoi … Su misma vida causa mucha controversia entre los curanderos de las almas humanas. Sin embargo, a pesar de todas las rarezas de este escritor, dijo algo que vale la pena repensar: "una persona que se separa de los demás se priva de la felicidad, porque cuanto más se separa, peor es su vida".
- Georges Sand … Una persona excéntrica que se posicionó de manera impactante en la sociedad, un día, sin embargo, reveló su esencia. Una de sus frases en forma de declaración de que "el no amado siempre está solo en la multitud" muestra su tendencia a la autofobia.
Las personalidades famosas enumeradas se han mostrado bastante vívidamente en la vida. En consecuencia, cualquier autofóbico es una persona adecuada que solo necesita lidiar con la corrección de su mundo interior.
Maneras de lidiar con el miedo a la soledad
Cualquier enfermedad mental debe ser destruida sin falta para poder disfrutar plenamente de una vida plena. El tratamiento de la autofobia se puede realizar de varias maneras, porque la patología sonora tiene un carácter bastante específico.
Corrección de la autofobia con medicación
Es imposible curar el alma con la ayuda de pastillas, pero al mismo tiempo es realmente posible minimizar sus experiencias por miedo a la soledad de la siguiente manera:
- Sedantes … Debe expresar de inmediato el hecho de que la automedicación es inaceptable con el hecho de que existe autofobia. Después de consultar a un especialista, puede intentar usar preparaciones a base de agripalma, valeriana y menta.
- Psicoestimulantes … Las sustancias de este tipo solo pueden ser beneficiosas si las recomienda un especialista experimentado. En caso de autofobia, puede recetar Deoxin, Ritalin o Focalin.
- Antidepresivos … Los medicamentos de este tipo ayudarán a aliviar el estrés interno con autofobia. Si toma mirtazapina, paroxetina o bupropión bajo la estricta supervisión de un especialista, puede olvidarse de la autofobia para siempre.
Asesoramiento psicológico para afrontar la autofobia
Los expertos en el campo de la investigación del mundo interior de una persona suelen recomendar las siguientes acciones en caso de que una persona tenga miedo a la soledad:
- Consulta individual … Nada ayuda a una persona como una conversación de corazón a corazón con un especialista competente. Solo él podrá identificar la causa de la enfermedad mental en su paciente. Usando el método de preguntas correctamente construidas, el psicoterapeuta puede identificar todas las trampas en la vida de su pupilo.
- Terapia de conducta cognitiva … Las personas sabias siempre aconsejan que no se debe mirar el problema en sí mismo, sino las fuentes de su formación. Por tanto, es necesario proyectar el conflicto emocional surgido con uno mismo en una situación algo diferente. Al mismo tiempo, debe pensar en la pregunta de que alguien es en este momento mucho peor que usted.
- Extracción del "bloque" interior … La autofobia es claramente un problema interno. Una guerra con los monstruos mentales internos siempre está al alcance de una persona que quiere ser feliz y tener éxito. La autoformación al estilo de "Soy la más encantadora y atractiva" será de gran utilidad para el problema descrito.
Cómo deshacerse del miedo a la soledad - mira el video:
Cuando se le pregunte cómo lidiar con la autofobia, en la mayoría de los casos usted mismo debe lidiar con sus propios miedos. Tal patología mental solo puede ser peligrosa para la parte lesionada. Por ello, es necesario hacer todo lo posible por eliminarlo con el fin de convertirse en una persona feliz sin los más mínimos complejos.
