Pérdida de un ser querido y sus consecuencias. Este artículo ofrecerá recomendaciones para controlar la depresión después de una tragedia en la vida. La pérdida de un ser querido es siempre una tragedia para quienes apreciaron la atención y el amor de esta persona. Solo las personas extremadamente insensibles o los cínicos convencidos podrán tratar el desastre expresado con calma y prudencia. Debería averiguar todas las opciones posibles sobre cómo lidiar con esto.
Razones de la pérdida de un ser querido
Cada uno de nosotros ha perdido algo en nuestra vida: algo valioso, información necesaria e incluso nuestra propia conciencia. Esto crea una sensación de incomodidad y una sensación de absoluta molestia por el hecho. Cuando se trata de pérdidas de carácter personal, entonces, en este caso, vale la pena hablar sobre las siguientes razones del dolor que ha sufrido una persona:
- Decepción en los seres queridos … Perdonar a una persona querida es real solo si es consciente de la gravedad total de la acción. En el caso de una total renuencia a la introspección por parte del culpable, la reconciliación está fuera de discusión. Las acusaciones mutuas crecerán constantemente, como una bola de nieve, lo que con el tiempo hará que los seres queridos se vuelvan extraños entre sí durante un período de tiempo bastante largo. La peor opción en esta situación es separarse para siempre.
- Traición de un ser querido … La decepción aún puede perdonarse con el tiempo comenzando a trabajar activamente en la renovación de la relación anterior. En caso de traición por parte de una persona previamente cercana, la situación será mucho peor. Una palabra pronunciada con torpeza no hará mucho daño y no provocará el desarrollo de una resonancia pública sobre el comportamiento inmoral de un perdedor. Sin embargo, la traición obvia es muy difícil de no darse cuenta cuando la información expresada por los malvados se vuelve tangible para los consumidores de manera repugnante.
- Traición de la segunda mitad … En este caso, vale la pena señalar el hecho de que incluso las personas que realmente se aman a menudo no pueden pasar una prueba de este tipo con un resultado positivo para todos los personajes interesados. No todas las personas sufrirán la traición física del sujeto que se hundió en su alma. En consecuencia, la credibilidad del tramposo se ve socavada, lo que lleva al final de la relación existente.
- Calumnia y calumnia … Muy a menudo nos dejamos guiar por personas cuando susurran dulcemente en nuestros oídos. Las personas demasiado emocionales están dispuestas a creerle a cualquiera, si al mismo tiempo (como les parece) su honor y dignidad se ven afectados. Para personalidades especialmente sospechosas, la imaginación proporcionará inmediatamente una imagen de la traición de un ser querido en los colores más infelices pero elocuentes. Como resultado, a través de su propia frivolidad, puede perder a un ser querido solo por especulaciones ociosas.
- Divorcio … No solo la traición y la calumnia pueden destruir las relaciones familiares estables. El divorcio es la última instancia de cualquier matrimonio en el que las personas no han podido llegar a una solución común. En una pareja así, incluso puede haber amor y algunos niños adorables, pero las personas obstinadas rara vez escuchan a nadie más que a ellos mismos y sus ambiciones.
- Muerte de un ser querido … En este caso, vale la pena hablar de una verdadera tragedia humana, cuando el mundo entero se desvanece ante nuestros ojos. Siempre podemos perdonar a los vivos cuando queramos, pero nunca podremos traer de vuelta a los muertos. La muerte es el fin de todas las ilusiones y sueños, porque después de ella solo hay un hito en forma de la palabra “nada”.
- Falta de información … En este caso, recuerdo la película Gone Girl protagonizada por la famosa actriz Sarah Bullock. En este caso, estamos hablando de un drama humano real, cuando pierdes a un ser querido en las circunstancias más misteriosas. La confusión puede romper la vida incluso de un pueblo de espíritu muy fuerte.
¡Importante! Por todas las razones expresadas, debe observar más de cerca el comportamiento de su ser querido, quien posteriormente puede cometer acciones bastante inapropiadas. En el mejor de los casos, se volverá peligroso para sí mismo y, en el peor de los casos, para otras personas inocentes.
Los principales signos de una persona después de la pérdida de un ser querido
Muy a menudo es importante ayudar a las personas que están empezando a sumergirse en un vacío psicológico. La pérdida de seres queridos y seres queridos es una prueba que no todo el mundo puede afrontar.
Estas personalidades necesitan el apoyo de otros y se pueden calcular mediante los siguientes criterios:
- Cierre y estrés emocional … Habiendo perdido a un ser querido, la gente en la mayoría de los casos se retrae en sí misma, protegiendo así su psique. Este estado es muy llamativo, especialmente cuando el individuo problemático solía ser un bromista y el alma de la empresa. El famoso actor Keanu Reeves, que jugó brillantemente en la película de culto "The Matrix", lleva la vida de un ermitaño. En su caso, se puede observar un ejemplo clásico de la presencia del destino maligno en el destino de una persona. Habiendo perdido a su hijo por nacer y luego a su amada mujer, el actor se cerró sobre sí mismo. Viviendo más que modestamente con tarifas fantásticas, invierte sumas fabulosas en centros de rehabilitación de cáncer. Dmitry Shepelev tiene una situación similar en el mundo del espectáculo ruso. Después de la pérdida de Zhanna Friske, soportó los ataques de la prensa y los familiares de su amada durante mucho tiempo, pero no se puso en contacto con nadie. Y solo un año después encontró una salida a su dolor: escribió un libro sobre su lucha conjunta con la enfermedad, los sentimientos y las experiencias.
- Risa a través de las lágrimas … Todos reaccionan a una situación estresante a su manera, por lo que uno no debe sorprenderse por la pérdida de un comportamiento histérico de un ser querido. Cuando te traicionan en tu entorno inmediato, siempre se inquieta. Al tratar de parecer fuerte, una persona con el corazón roto trata de tener un aire tranquilo. Intenta bromear, lo que parece muy poco natural y descabellado.
- Cambio de la forma de vida habitual … La pérdida de un ser querido es definitivamente la introducción de un elemento de falta de armonía en la vida habitual de la persona en duelo. En este caso, el motivo de la partida del querido sujeto no es importante, porque el punto final se ha fijado en un determinado segmento del camino de la vida. En consecuencia, una persona moralmente traumatizada puede sentirse disgustada con lo que anteriormente le produjo alegría.
- Extrañas visiones y yuxtaposiciones … En el caso de la muerte de un ser querido, algunas personas comienzan a ver lo que otras no pueden observar. Entre la multitud de gente corriente, los enfermos están listos para ver la silueta del difunto e incluso oler su perfume favorito. Todo esto parece una locura para quienes no han experimentado la amargura de la pérdida en sus vidas.
- Culpa constante … Incluso en la conversación diaria, es posible identificar a un sujeto que ha experimentado la pérdida y muerte de una persona. Como regla general, esas personas se atormentan a sí mismas con acusaciones infundadas de amor insuficiente en el pasado por un individuo que ha dejado este mundo. Para ellos, la autoflagelación se convierte en el sentido de la vida, porque les facilita sobrevivir al dolor agudo de la pérdida de una persona querida.
- Comportamiento agresivo … No es ningún secreto que muchas personas ahogan su dolor por la pérdida de un ser querido en el alcohol. Para algunos pacientes, un plan que saben que también funciona: estás vivo y feliz - él (ella) me dejó (me dejó) - injusto, doloroso. Con este acercamiento a la situación de vida creada, una persona comienza a comportarse de manera elemental hacia otras personas.
- Falta de mente y acciones incómodas.… Una persona que ha experimentado estrés comienza, por así decirlo, a readaptarse a su ritmo de vida habitual. Todas sus acciones se vuelven caóticas, lo que lleva a pensar en un pánico existente en la cosmovisión afligida. En este caso, no reconoceremos a la ex chica inteligente que, con un chasquido de dedos, resolvió cualquier problema.
- Exaltación … Todos nosotros en la infancia creíamos en los milagros, porque la naturaleza humana siempre se siente atraída por algo ligero y fabuloso. Después de la pérdida de un ser querido, algunas personas comienzan a otorgar gran importancia a aquellas cosas que antes eran escépticas. En este momento, la persona afligida puede convertirse en presa fácil de todo tipo de sectas y organizaciones pseudocristianas.
- Estado de shock prolongado … Este fenómeno es la consecuencia más difícil de la tragedia entre los signos anteriores de una víctima. En tal caso, una persona no puede cambiar a ningún otro factor de la vida, disolviéndose por completo en el dolor. La conversación amistosa y el apoyo en esta situación no ayudarán, porque el mecanismo de autodestrucción de la personalidad de la víctima está encendido y funcionando activamente.
¡Nota! Una persona en duelo por la pérdida de un ser querido es una bomba de tiempo que puede explotar en cualquier momento. Los psicólogos recomiendan encarecidamente mirar a esas personas en su entorno hasta el momento en que puedan hacerse daño a sí mismos oa los demás.
Formas de eliminar la depresión con la pérdida de un ser querido
Este problema debe tratarse sin ambigüedades, porque sus consecuencias pueden ser las más impredecibles. Una persona que se respeta a sí misma y ve claramente su futuro exitoso debe hacer todo lo posible para salir de este círculo vicioso.
Acciones independientes después de la pérdida de un ser querido
La ayuda con la pérdida de un ser querido por su cuenta es la siguiente:
- Autodisciplina … En este caso, el pensamiento sugiere que es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, una persona está diseñada de tal manera que puede controlar completamente sus emociones. Esconderse detrás de las peculiaridades del temperamento es una debilidad manifiesta, porque solo la enfermedad mental justifica a un individuo que ha caído en una histeria prolongada. Debo decir por mí mismo con claridad y dureza: el tiempo cura, y no soy el primero en experimentar esto.
- Autohipnosis … Al mismo tiempo, recuerdo de inmediato la excelente expresión de que si la novia se va por otra, entonces no se sabe quién tiene suerte. Esta conclusión lacónica encierra un gran significado filosófico. Si la pérdida de un ser querido está directamente relacionada con la traición de su parte, entonces no debes lamentar la pérdida. El mundo está lleno de personas abiertas y honestas que pueden alegrar la soledad incluso de la víctima más desesperada.
- Aislamiento de la sociedad … Algunos escépticos comenzarán a resentir la recomendación expresada, considerando la mejor solución al problema de encontrar a la víctima entre un gran número de personas. Todo esto es excelente solo en la segunda fase de un individuo que se encuentra en un estado estresante después de la pérdida de un ser querido. Al principio y en la cima del problema, tiene un gran deseo de esconderse del mundo entero, lo que vale la pena respetar. Después de un cierto período de tiempo, la persona en duelo se pondrá en contacto con su entorno cercano, cuando simplemente esté listo para esto.
Asesoramiento psicológico por la pérdida de un ser querido
Los especialistas en el campo de la curación de almas humanas han definido claramente para sí mismos un sistema para abordar el problema expresado:
- Método de cuña de cuña … En caso de traición y traición, este método puede funcionar de dos maneras. Una víctima del engaño es capaz de encontrar nuevas relaciones, pero al mismo tiempo existe un gran riesgo de iniciar nuevos problemas con anteriores batallas amorosas que aún no han terminado.
- Planifica tu propia vida … Un futuro brillante es un pasado perfectamente programado. Al mismo tiempo, nadie recomienda repetir los errores del pasado, porque tales acciones son improductivas. Debe tomar solo lo mejor de la experiencia de los últimos años y concentrarse en este factor.
- Apelación constante de los hechos … Muy a menudo escuchamos que ayudar con la pérdida de un ser querido no tolera recuerdos innecesarios. Por supuesto, no vale la pena atormentar las heridas pasadas, pero un análisis saludable en este caso no vendrá mal. Si habla sobre el problema durante mucho tiempo y de manera fructífera, no habrá rastro de él con el tiempo. Corrección: si la situación la controla una persona cuerda, y no un teórico con una imaginación salvaje de esquizofrénica.
- Petición de socorro … Este tipo de apoyo a los desesperados puede parecer extraño para las personas con una mentalidad crítica. Sin embargo, es precisamente el pedido de ayuda lo que puede sacar al paciente del estado de depresión persistente. El alma humana, que está libre de la carga del comercialismo, no suele ser ajena al dolor mental de los demás. Todos somos humanos y todos somos humanos, como dice la famosa cita. Preguntar a los demás no es vergonzoso, porque algún día todos seremos superados por el dolor en forma de la pérdida de un ser querido.
Cómo hacer frente a la pérdida de un ser querido: vea el video:
Muy a menudo, los expertos dan buenos consejos sobre cómo afrontar la pérdida de un ser querido. Al mismo tiempo, vale la pena recordar que cada uno de nosotros siempre es capaz de rechazar un golpe inesperado del destino. La gentileza de carácter es una excusa para las personas que inicialmente prefieren rendirse cuando pierden a sus seres queridos. Es necesario decidir claramente por sí mismo cómo continuar viviendo sin un objeto significativo para usted. De lo contrario, el plan para obtener el fatídico boleto de ida se lanzará irrevocablemente.
