Descubra por qué se produce el síndrome cardíaco atlético y cómo hacer ejercicio para desarrollar adecuadamente su corazón sin poner en riesgo su salud. Los eventos deportivos atraen a un gran número de espectadores. Hoy en día, los grandes deportes son una industria muy rentable. Para estar convencido de esto, basta con mirar los ingresos de los principales clubes de fútbol del mundo. Sin embargo, uno solo tiene que pensar en los medios por los cuales se logran altos resultados deportivos, porque una persona común no puede mostrarlos.
Ahora no estamos hablando de soporte farmacológico, sino de aquellas actividades físicas que el cuerpo de los deportistas se ve obligado a soportar. El entrenamiento diario al límite de las posibilidades afecta negativamente a todos los sistemas del cuerpo y órganos internos. Nuestro cuerpo es capaz de adaptarse a las condiciones externas de la vida, pero esto requiere cambios serios en el entorno interno. Hoy te contamos cómo se manifiesta el síndrome del corazón deportivo.
La estructura del músculo cardíaco
El músculo cardíaco es la base de nuestra vida, pero sería inútil sin los vasos sanguíneos, que literalmente impregnan todo el cuerpo humano. Todo este complejo se llama sistema cardiovascular, cuya tarea principal es entregar nutrientes a los tejidos y utilizar metabolitos. Además, el sistema cardiovascular contribuye al mantenimiento del entorno interno que el cuerpo necesita para su funcionamiento normal.
El músculo cardíaco es una especie de bomba que bombea sangre a través de los vasos. En total, los científicos distinguen dos círculos de circulación sanguínea:
- Primero - pasa a través de los pulmones y está diseñado para saturar la sangre con oxígeno. Además de reciclar dióxido de carbono.
- Segundo - Afecta a todos los tejidos del cuerpo, suministrándoles oxígeno.
De hecho, tenemos dos bombas y cada una consta de dos cámaras: el ventrículo y la aurícula. La primera cámara, debido a la contracción, bombea sangre y la aurícula es un depósito. Dado que el corazón es un músculo, sus tejidos son similares en estructura a los músculos esqueléticos. La diferencia entre ellos sobre la esencia es una: en las células del corazón hay un 20 por ciento más de mitocondrias. Recuerde que estos orgánulos están diseñados para oxidar la glucosa y los ácidos grasos para obtener energía.
Etiología y patogenia del síndrome cardíaco deportivo
Ya hemos dicho que los resultados deportivos altos se pueden mostrar solo si el atleta está debidamente entrenado. Para lograr el éxito en el deporte, al elaborar el proceso educativo y de entrenamiento, es necesario tener en cuenta las características individuales del organismo, así como la edad del atleta. Los científicos han estado intentando durante muchos años determinar el efecto de la actividad física en el músculo cardíaco.
Sin embargo, todavía quedan muchas preguntas. Dado que los resultados deportivos están en constante crecimiento, se establecen nuevas tareas para la medicina deportiva y la cardiología en particular, por ejemplo, un diagnóstico completo de todos los cambios morfológicos en el corazón, dosificación de cargas, etc. del sistema cardiovascular bajo la influencia del esfuerzo físico.
Si la actividad física afecta al cuerpo durante el desarrollo de varios procesos inflamatorios, o su indicador resultó ser excesivamente alto, los cambios patológicos no se pueden evitar. Todos los órganos de los atletas, a medida que aumenta el nivel de habilidad, sufren serios cambios morfológicos, porque solo gracias a ellos, el cuerpo puede adaptarse a un cambio en el entorno externo.
Se producen cambios similares en el sistema cardiovascular. Hoy en día, los científicos saben cómo se manifiesta el síndrome del corazón deportivo, pero hasta ahora no se ha establecido el límite cuando este cambio se vuelve patológico. Cabe señalar que en aquellas disciplinas deportivas donde se imponen altas exigencias en el proceso de suministro de oxígeno a los atletas, el entrenamiento se reduce a entrenar el músculo cardíaco. Esto es cierto en relación con los deportes cíclicos, de juego y de velocidad.
El entrenador debe conocer bien las características estructurales y funcionales del síndrome cardíaco deportivo y comprender la importancia de este fenómeno para la salud de su pupilo. Ya en el siglo XIX, los científicos llamaron la atención sobre algunas de las características del desarrollo del sistema cardiovascular en los atletas. Con un nivel de entrenamiento suficientemente alto, el atleta tiene un pulso "elástico" aumentado y el tamaño del músculo cardíaco también aumenta.
Por primera vez, el término "corazón deportivo" se introdujo en circulación en 1899. Supuso un aumento del tamaño del corazón y se consideró una patología grave. A partir de ese momento, este concepto ha entrado firmemente en nuestro léxico, y es utilizado activamente por los especialistas y los propios deportistas. En 1938 G. Lang propuso distinguir dos tipos de síndrome del "corazón deportivo": patológico y fisiológico. Según la definición de este científico, el fenómeno del corazón deportivo se puede interpretar de dos formas:
- Un órgano que es más eficiente.
- Cambios patológicos acompañados de una disminución en el indicador de rendimiento.
Para un corazón deportivo fisiológico, la capacidad de trabajar económicamente en reposo y activamente con un esfuerzo físico elevado puede considerarse una capacidad característica. Esto sugiere que un corazón deportivo puede considerarse como una adaptación del cuerpo al estrés físico constante. Si hablamos de cómo se manifiesta el síndrome del corazón deportivo, primero hay una expansión de las cavidades musculares o un engrosamiento de las paredes. El fenómeno más importante en esta situación debe considerarse la dilatación ventricular, porque son capaces de proporcionar el máximo rendimiento.
El tamaño del músculo cardíaco en los atletas está determinado en gran medida por la naturaleza de sus actividades. El corazón alcanza su tamaño máximo en representantes de deportes cíclicos, por ejemplo, corredores. Se producen cambios menos significativos en el cuerpo de los atletas que desarrollan no solo la resistencia, sino también otras cualidades. En las disciplinas deportivas de velocidad-fuerza en atletas, el volumen del músculo cardíaco cambia de manera insignificante en comparación con la gente común.
Teniendo en cuenta todo lo anterior, la hipertrofia del músculo cardíaco en representantes de deportes de velocidad y fuerza no puede considerarse un fenómeno racional. En tales situaciones, se requiere una mayor supervisión médica para establecer la causa de la hipertrofia del músculo cardíaco. Debe recordarse que el síndrome fisiológico de un corazón deportivo tiene ciertos límites.
Incluso en representantes de deportes cíclicos, con un aumento en el tamaño del corazón de más de 1200 centímetros cúbicos, es un síntoma de una transición a la dilatación patológica. Esto puede deberse a un proceso de formación mal estructurado. En promedio, con el síndrome fisiológico de un corazón deportivo, el volumen del órgano puede aumentar en un 15 o un máximo del 20 por ciento durante el período de preparación para los torneos.
Cuando se habla de evaluar los signos del síndrome fisiológico de un corazón deportivo, es necesario considerar todas las razones que pueden causar estos cambios. Con un proceso de entrenamiento racional, se producen cambios morfológicos y funcionales positivos en el trabajo del órgano. La alta funcionalidad del corazón se puede considerar desde el punto de vista de la manifestación de la capacidad adaptativa a largo plazo del organismo. Los entrenadores deben recordar que un proceso de entrenamiento competente contribuye no solo a un aumento en el tamaño del músculo cardíaco, sino también a la aparición de nuevos capilares.
Como resultado, se acelera el proceso de intercambio de gases entre los tejidos y la sangre. Un aumento en el torrente sanguíneo reduce la tasa de flujo sanguíneo, al tiempo que garantiza el uso más racional del oxígeno contenido en la sangre. Con un aumento en el nivel de condición física, la tasa de flujo sanguíneo disminuye. Por lo tanto, podemos afirmar con seguridad el hecho de que el aumento de la funcionalidad del músculo cardíaco depende no solo del tamaño del órgano, sino también del número de vasos sanguíneos.
Hoy en día, los científicos confían en que para aumentar la eficiencia del corazón, la tasa de capilarización del miocardio debe mejorar. Además, estudios recientes en esta dirección dejan claro que el síndrome fisiológico de un corazón deportivo debe corresponder a la tasa metabólica del deportista. Esto se debe en gran parte al hecho de que las reservas vasculares del músculo cardíaco aumentan mucho más rápido en comparación con el tamaño del órgano.
La primera respuesta adaptativa del cuerpo al entrenamiento debe ser una disminución de la frecuencia cardíaca (no solo en reposo, sino también bajo cargas excesivas), así como un aumento en el tamaño del órgano. Si todos estos procesos avanzan correctamente. Luego se logra un aumento gradual en la circunferencia de los ventrículos.
Bajo la influencia del esfuerzo físico, después de cada contracción del músculo cardíaco, se debe bombear dos o incluso tres veces más sangre, y el tiempo debe reducirse 2 veces. Esto se puede lograr aumentando el tamaño del corazón. En el curso de estudios morfológicos, se comprobó que el aumento en el volumen del músculo cardíaco se produce debido al engrosamiento (hipertrofia) de las paredes del órgano y la expansión (dilatación) de las cavidades del órgano.
Para lograr la adaptación más racional del corazón a una alta actividad física, es necesario un curso armonioso de los procesos de hipertrofia y dilatación. Sin embargo, también es posible un camino irracional de desarrollo de órganos. A menudo, este fenómeno ocurre en niños que comenzaron a participar activamente en deportes a una edad temprana. En el curso de la investigación, los científicos se han establecido. Que a la edad de 6 a 7 años, ocho meses después del inicio de clases, la masa del ventrículo izquierdo y el grosor de las paredes aumentan significativamente. Sin embargo, esto no cambia el indicador de volumen final dialístico y la fracción de eyección en sí.
Tratamiento del síndrome del corazón deportivo
Incluso si se obtienen resultados negativos de los diagnósticos cardíacos, el atleta y su entrenador deben tomar ciertas acciones en poco tiempo. En primer lugar, se trata del cese de clases hasta que se produzca la regresión del proceso de hipertrofia de órganos y mejore el resultado del ECG.
La mayoría de las veces, para resolver el problema, es suficiente observar el régimen correcto de descanso y estrés. Si durante el diagnóstico, se identificaron cambios graves en el músculo cardíaco, se requerirá terapia con medicamentos. Cuando se normaliza el trabajo del sistema cardiovascular. Puede comenzar a aumentar gradualmente el modo del motor y aumentar gradualmente la carga. Más claramente, todas estas acciones solo deben emprenderse con la participación de un practicante de medicina deportiva.
Más información sobre el Síndrome del Corazón Atlético en el siguiente video:
