Descubra las causas de la aparición de arrugas en la frente, cómo deshacerse de ellas y algunas recetas y consejos útiles de mascarillas antiarrugas. En la vida, no siempre seguimos las expresiones faciales de nuestros rostros. Pero si viéramos nuestra imagen en una cámara oculta, nos sorprendería la cantidad de movimientos faciales que se producen en el rostro durante una conversación activa con alguien, especialmente en la frente. Es desagradable saber que hay arrugas profundas o no muy profundas en tu frente, que traen muchos problemas, sobre todo si aún eres joven y los flequillos no son tu estilo.
¿Por qué aparecen arrugas en la frente?
- El envejecimiento es la principal causa de las arrugas. La piel pierde sus fibras de elastina y colágeno, luego se oscurece y aparecen irregularidades en la piel. Las más notables son las arrugas horizontales en toda la frente, menos las arrugas verticales alrededor de las cejas.
- Expresiones faciales incorrectas. Si frunce el ceño constantemente en la frente y la cara, pueden aparecer arrugas glabelares entre las cejas.
- Fumar mucho.
- Estrés y otros estreses emocionales (tensión, frustración, ansiedad, etc.).
- Actividad física excesiva.
- Exposición excesiva al sol.
-
Entorno de vida desfavorable o ecología deficiente (por ejemplo, contaminación del aire y del agua, temperaturas demasiado frías o calientes).
• Nutrición inadecuada.
Cómo deshacerse de las arrugas de la frente
Existen muchos procedimientos cosméticos (inyecciones de Botox, cirugías cosméticas, etc.) que ayudan a las mujeres a eliminar las arrugas de la frente. Pero si no tiene el tiempo y los recursos para esto, pasemos a otros métodos que puede seguir en casa:
- Masaje con aceite de coco: ayuda a reducir visiblemente las arrugas profundas de la frente. Necesitamos 3 cucharaditas de aceite, que vertimos en la palma de nuestra mano y masajeamos la frente con movimientos lentos. Por su valor nutricional, el aceite de coco ayudará a eliminar los surcos de la frente. Además, en lugar de este aceite, puedes probar una crema que contenga vitamina E.
- Beba mucha agua limpia natural. Para estabilizar la humedad en el cuerpo, debe beber al menos 1,5-2 litros de agua por día. Entonces la piel se volverá firme y elástica, estará menos expuesta a factores externos, como resultado obtendrá una reducción de las arrugas.
- Nutrición estable. No hay que sorprenderse, pero lo que come a diario conduce directamente al proceso de envejecimiento. Para comenzar el proceso interno de deshacerse de las arrugas, debe enriquecer su dieta diaria con minerales, vitaminas y antioxidantes y, a su vez, deshacerse de los alimentos salados, grasos y azucarados. Consuma verduras, cereales, frutas y carnes verdes debidamente cocidos (al vapor, hervidos), así como alimentos que contengan vitaminas E (aceites vegetales, huevos, nueces, pescado y leche), K (repollo, brócoli, hígado de res y espinacas), C (escaramujos, grosellas negras, naranjas, limones y otros cítricos) y A (pescado, frutas y productos lácteos). Esto ayudará no solo a reducir las arrugas existentes, sino también a evitar que aparezcan otras nuevas pronto.
- Use gafas de sol para protegerse del sol cuando tome el sol.
- Aplique el exfoliante dos veces por semana; ayudará a exfoliar las células muertas y comenzará el proceso de regeneración. Como resultado, se reducirá la profundidad de las arrugas. Aplica el exfoliante con movimientos circulares, puedes masajear un poco la zona con arrugas. Use una crema hidratante después del enjuague.
- Use cremas faciales de calidad para una mejor producción de colágeno. La composición debe ser completamente natural. Dé preferencia a las cremas que contienen aceite de semilla de uva, ácidos (alfa-hidroxilo), retinol y vitaminas E y C. La crema antiarrugas Liqiuskin ha demostrado su eficacia.
- Descanso adecuado durante el sueño. Duerma al menos ocho horas, porque es cuando duerme cuando su cuerpo produce colágeno.
- Crema de protección solar. Eso sí, con los primeros rayos del sol de verano, nos esforzamos por conseguir un bonito bronceado en la playa. Pero si no cuida su piel ahora, usando protector solar antes de tomar el sol, entonces enfrentará el proceso de envejecimiento temprano. No es un hecho muy agradable, pero los científicos han demostrado durante mucho tiempo que si se olvida de ungirse con una crema con SPF 15 o superior, su piel se desvanecerá más rápido, perderá firmeza y envejecerá. Este proceso se vuelve especialmente notorio en el rostro.
Ejercicio para reducir las arrugas de la frente
- Primero, bajamos las cejas y al mismo tiempo las juntamos, luego las levantamos y las esparcimos en diferentes direcciones, en la medida de lo posible. Para eliminar las líneas finas y tonificar su piel, haga este ejercicio varias veces al día.
- Cierre los párpados y coloque 2 dedos sobre ellos, luego tire de las cejas hacia abajo. Y con los músculos de la frente, levantamos los párpados. Se crea una resistencia que activa los músculos de la frente. Sostenemos las cejas durante unos 3 segundos y las bajamos. Repetimos 10 veces al día.
Recetas sencillas para mascarillas faciales antiarrugas
- Necesitamos clara de huevo, que aplicamos sobre la piel hasta que se seque por completo. Lo lavamos con agua tibia y luego lo secamos con una toalla de papel, pero en ningún caso se frota la cara. Si hace esta mascarilla todos los días durante unos dos meses, las arrugas de su frente serán mucho más pequeñas.
- Mascarilla espesa a base de piña y papaya triturada que ayuda a abrir y destapar los poros, exfoliar las células muertas, estimular la producción de colágeno y reducir las arrugas de la frente. La mascarilla debe dejarse en la cara hasta por 20 minutos, enjuagar con agua tibia.
- Otra mascarilla a base de jugo de limón (4 gotas) y dos cucharadas de leche. Después de mezclar, aplíquelo sobre la frente y el cuello limpios si tiene arrugas en el cuello. Lavar con agua tibia después de 20 minutos, si se aplica esta mascarilla diariamente, las arrugas disminuirán.
Incluso si se enfrenta a un problema como la aparición temprana de arrugas en la frente, no se desanime y sonríe más. Una hermosa sonrisa y una actitud positiva son el principal secreto de la belleza y la juventud.
Video informativo con consejos sobre las arrugas de la frente: cómo prevenirlas y deshacerse de ellas con anticipación:
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