Eliminar las arrugas de la frente: las mejores formas

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Última modificación: 2024-01-12 18:07

Descubra qué herramientas y técnicas puede utilizar usted mismo en casa para eliminar las arrugas de la frente. Las arrugas de la frente pueden aparecer a una edad bastante temprana, lo que no es la adición más agradable a su apariencia. Por eso es tan importante cuidar tu piel de forma adecuada y regular. Las causas más populares de las arrugas son las expresiones faciales activas, los cambios relacionados con la edad y el estilo de vida. Pero todas las niñas pueden posponer la aparición de arrugas hasta una fecha posterior. Para garantizar la juventud y la salud de la piel durante mucho tiempo, es necesario adherirse a un enfoque integrado y no olvide cuidar la piel de la cara.

¿Por qué aparecen arrugas en la frente?

Todas las niñas saben que la aparición de arrugas en la frente es inevitable, pero con el cuidado adecuado, la piel se ve atractiva y fresca incluso a los 40 años. Y a veces, a los 30, aparecen feos surcos en la frente.

Las siguientes razones pueden provocar la aparición de arrugas en la frente:

1. Predisposición genética.
2. Envejecimiento natural de la piel. Con la edad, la producción de ácido hialurónico, colágeno y elastina disminuye y la circulación sanguínea se ralentiza. Todos estos factores conducen a una disminución de la elasticidad y firmeza de la piel. Como resultado, la piel se vuelve desigual, aparecen surcos profundos en la frente.
3. Pérdida de peso repentina.
4. Expresiones faciales activas. Si tiene el hábito de fruncir el ceño a menudo o de expresar sus propias emociones de manera demasiado activa, aparecerán feos pliegues en la frente a la edad de 25 años. En tales casos, a menudo aparece un surco vertical entre las cejas.
5. Nutrición inadecuada y desequilibrada, que conduce al desarrollo de una falta de proteínas y vitaminas.
6. El estado general y la salud del cuerpo tienen un impacto directo en la belleza de la piel. La falta constante de sueño, el estar en situaciones estresantes, la alta actividad física provocan la aparición de un envejecimiento prematuro de la epidermis y la aparición de arrugas profundas en la frente.
7. La presencia de malos hábitos. El abuso de alcohol y el tabaquismo nunca han tenido un efecto positivo en la piel y no hacen que el rostro sea atractivo.
8. Factores medioambientales. Vivir en malas condiciones ambientales, clima demasiado cálido o frío.

La combinación de los factores anteriores conduce a la aparición de arrugas transversales y longitudinales en la frente. Pero esto no es motivo para estar molesto y desesperado, ya que un cuidado adecuado y regular de la piel ayudará a prolongar la juventud y la belleza del rostro durante muchos años.

Cómo eliminar las arrugas de la frente: entrenamiento de los músculos faciales

El simple ejercicio ayuda a fortalecer la estructura muscular de la frente, evitando así la aparición de arrugas prematuras. Es beneficioso hacer los siguientes ejercicios con regularidad:

1. Siéntese en una mesa y coloque los codos en su superficie. Luego coloque los dedos índices en las cejas y fíjelos en su posición original. Ahora necesitas fruncir el ceño 10 veces y levantar las cejas 10 veces, como si estuvieras sorprendido. Si no lo hace, entonces ha realizado el ejercicio correctamente. El objetivo principal de la lección es deshacerse de las rayas horizontales en la frente.
2. Coloque los dedos a la altura de las cejas o ligeramente más abajo y fije la posición. Utilizando los músculos de la frente, intente levantar las cejas lo más alto posible, mientras que sus dedos deben bajar las cejas hacia abajo. Repita el ejercicio 10 veces, cada enfoque debe durar al menos 2-3 segundos.
3. Levante las cejas lo más suavemente posible y llévelas al puente de la nariz, luego levántelas y luego sepárelas. Realiza al menos 5 repeticiones.
4. Lleva las cejas al puente de la nariz y al mismo tiempo estíralas con los dedos hacia las sienes. Realice el ejercicio al menos 5 veces.

Siempre que estos sencillos ejercicios se realicen con regularidad (varias veces a la semana), se produce un entrenamiento eficaz de los músculos de la frente.

¿Cómo eliminar las arrugas con un masaje en la frente?

Un simple masaje de esta zona, que consta de una serie de ejercicios, ayudará a eliminar las arrugas de la frente. Todos los movimientos deben ser precisos, suaves y ligeros. El proceso de circulación sanguínea mejora, el tono muscular se mantiene normal, por lo que se restaura la elasticidad perdida del tejido.

Es importante realizar de forma regular y correcta todos los movimientos de masaje y, como resultado, las arrugas faciales en la frente se vuelven menos pronunciadas y menos profundas:

1. En la primera etapa, la piel debe limpiarse. Es muy importante eliminar de la piel los restos de cosmética decorativa, incluidas las impurezas que se acumulan durante el día. Gracias al uso de un exfoliante natural, los restos de células muertas se eliminan de la superficie de la frente. Para ello se toman avena, fresas frescas, pan negro y salvado. Todos los componentes se cortan completamente con una licuadora, se agrega una pequeña cantidad de agua. La composición debe usarse 1-2 veces por semana y, después de la limpieza, asegúrese de lavarse con agua tibia.
2. Es necesario no solo preparar la piel del rostro, sino también los dedos para el masaje. Asegúrese de lavarse las manos con jabón, también puede tratar sus dedos con un antiséptico. Utilice aceite de coco o de oliva para mejorar la eficacia de su masaje.
3. El alisado es un ejercicio preparatorio que calienta la piel antes de realizar más manipulaciones. Con las yemas de los dedos, se realizan 10 movimientos de caricias horizontales en la dirección desde el centro de la frente hasta las sienes. Durante unos segundos, debe mantener los dedos cerca de las sienes. Luego dibuja líneas a lo largo de la mitad derecha e izquierda de la frente. Este ejercicio es uno de los más efectivos en la lucha contra las arrugas faciales de la frente.
4. Pellizcos: realice un ligero pellizco en la frente y muévase suavemente desde el puente de la nariz hasta las sienes.
5. Frotar: coloque los dedos de una mano en el medio de la frente. Utilice los dedos de la otra mano para dibujar ochos en el área del problema. Luego cambie de mano y repita el ejercicio. Dibuja ochos verticales y horizontales alternativamente. Al final del ejercicio, realice movimientos circulares ligeros con las yemas de los dedos en la dirección desde la mitad de la frente hasta el área de las sienes.
6. Zigzag: coloque los dedos en la línea central de la frente, haga movimientos ligeros en zigzag y muévase gradualmente hacia las sienes.
7. Tapping: este ejercicio completa el complejo. Se realizan ligeros golpecitos con las yemas de los dedos sobre toda la superficie de la frente.

Este conjunto de ejercicios es muy simple, pero muy efectivo. Para lograr un resultado notable, debe dedicar al menos 20 sesiones. La opción ideal sería hacer ejercicio día por medio.

Máscaras contra arrugas en la frente en casa

No todas las máscaras cosméticas confeccionadas son efectivas, además, los productos comprados en la tienda pueden provocar la aparición de una reacción alérgica bastante fuerte y provocar un deterioro en el estado de la piel. Para una alternativa segura pero efectiva, puede usar mascarillas caseras fáciles de preparar que contienen solo ingredientes naturales.

Mascarilla de harina de maíz

1. Deberá mezclar miel líquida natural (30 ml) y harina de maíz (1 cucharada).
2. La composición resultante se aplica sobre la piel de la frente previamente limpia y se deja hasta que esté completamente seca.
3. La mascarilla se lava con agua tibia.

Mascarilla vegetal

1. En cantidades iguales, se toma un pepino, previamente picado en un rallador, y patatas crudas.
2. La composición se aplica sobre la piel de la frente.
3. Después de 15 minutos, debe lavarse con agua fría.

Mascarilla de levadura

1. Se mezclan la crema agria (3 cucharadas. L.) y la levadura seca (1 cucharada. L.).
2. La composición se mezcla a fondo hasta obtener una masa homogénea.
3. La mascarilla se aplica a la piel de la frente y se extiende uniformemente.
4. Después de 15 minutos, la máscara se seca, después de lo cual se puede lavar con agua tibia.

Máscara de manzanilla

1. Es necesario tomar una manzanilla de farmacia (2 cdas. L.) y verter agua hirviendo (1 cda.).
2. Después de aproximadamente una hora, cuando el caldo esté bien infundido, debe filtrarlo.
3. Luego se agrega al caldo un poco de miel líquida, glicerina y aceite de semilla de uva. Todos los componentes se toman en cantidades iguales.
4. Los ingredientes se mezclan, el resultado debe ser una masa espesa y homogénea.
5. La mezcla se aplica sobre la piel de la frente y se deja durante la noche.
6. Por la mañana, debe lavarse con agua fría.

Máscara de momia

1. Es necesario tomar una momia (1 g) y disolverla en agua hervida (100 ml).
2. La composición se aplica a un paño suave y limpio, se puede tomar una gasa.
3. La compresa se coloca en la frente y se deja actuar durante unos minutos.

Mascarilla de frutas

1. En cantidades iguales, se toman pulpa de kiwi, leche, plátano y aguacate.
2. La composición debe mezclarse completamente, después de lo cual la papilla resultante se aplica a la frente.
3. Después de 15 minutos, debe lavarse con agua tibia.
4. Se recomienda hacer esta mascarilla varias veces a la semana.

Mascarilla de lino y aguacate

1. Se mezclan el jugo de toronja (1 cucharadita) y la pulpa de aguacate (1 cucharada).
2. Se agrega aceite de linaza (1 cucharadita) a la composición y todos los componentes se mezclan completamente.
3. La máscara se aplica en el área problemática y se deja durante varias horas, después de lo cual se lava con agua tibia.

Mascarilla con requesón y plátano

1. Tome la pulpa de un plátano maduro y amáselo con un tenedor hasta obtener un puré.
2. Se agregan al plátano requesón (4 cucharadas) y miel líquida (2 cucharadas).
3. Todos los componentes se mezclan a fondo hasta obtener una composición homogénea.
4. La mascarilla se aplica sobre la piel durante 15 minutos y luego se lava con agua fría.

Mascarilla con requesón y aceite de oliva

1. Tome aceite de oliva (4 cucharadas. L.) y requesón (0.5 cucharadas).
2. Los componentes se mezclan bien y se agrega jugo de limón (1 cucharadita) a la composición.
3. La máscara terminada se aplica a la piel durante 15 minutos, luego debe lavarse con agua tibia.

Máscara de patata y melocotón

1. Tome la pulpa de un melocotón maduro y tritúrelo con un tenedor, luego agregue crema agria (1 cucharadita).
2. Agregue el puré de papas y mezcle bien.
3. La composición se aplica en la frente durante 20 minutos.
4. Después del tiempo especificado, lavar con agua tibia sin jabón, luego aplicar una crema nutritiva sobre la piel.

Mascarilla con aceites

1. Tome aceite de ricino (1 cucharada) y agua de rosas (1 cucharada).
2. Agregue leche entera cruda (1 cucharada) - mezcle bien todos los ingredientes.
3. La composición resultante se aplica sobre la piel y se deja durante 15 minutos.
4. Enjuague con agua tibia y aplique cualquier humectante.

Se obtiene un efecto excelente limpiando la piel de la frente antes de acostarse con una pequeña cantidad de aceite de espino amarillo.

Mascarilla de parafina

1. Derretir una pequeña cantidad de cera cosmética en un baño de agua.
2. Si la piel de la cara está muy seca, primero debe lubricarse con aceite de oliva y limpiar la piel grasa con alcohol.
3. Con la ayuda de una gasa limpia, se aplica parafina en la frente, retrocediendo aproximadamente 1 cm desde la línea del cabello y las cejas.
4. Una vez que la cera se endurece, debe eliminarse con cuidado.
5. Una vez que se quita la cera de parafina, masajee suavemente las arrugas.
6. La parafina es un tratamiento eficaz para las arrugas prematuras, pero con demasiada frecuencia no debe usarse.
7. Es suficiente completar el curso completo: en 1 mes, dicha máscara se realiza 2 veces por semana.

Cómo eliminar las arrugas de la frente: consejos útiles

Para prevenir la aparición de arrugas en la frente, debe adherirse a simples medidas preventivas:

1. El sueño adecuado es fundamental, ya que no solo ayuda a mantener el bienestar, sino también a mantener el perfecto estado de la piel del rostro. La duración de un sueño saludable debe ser de al menos 7 horas.
2. No abuse de las bebidas alcohólicas, trate de dejar de fumar.
3. Lleve un estilo de vida activo: camine al aire libre, practique deportes y no se olvide de los beneficios del ejercicio diario.
4. Las comidas deben ser completas, equilibradas y variadas.
5. Trate de evitar saltos repentinos de peso.
6. Beba al menos 2 litros de agua corriente al día.
7. Deja de fruncir el ceño y hacer muecas.
8. No uses demasiado maquillaje.
9. En verano, recuerda proteger tu piel de los efectos negativos de los rayos UV.
10. Realice ejercicios faciales con regularidad para mantenerlos tonificados.

También es útil limpiarse periódicamente la cara con cubitos de hielo. Para hacer esto, puede congelar no solo agua limpia, sino también decocciones de hierbas (por ejemplo, consuelda, caléndula, manzanilla, etc.), incluido el jugo de aloe.

Para obtener más información sobre cómo eliminar las arrugas de la frente, vea el siguiente video: