Las principales causas del edema facial. Cómo tratarlos: mascarillas cosméticas, masaje de drenaje linfático y ejercicios físicos para facilitar la salida del líquido linfático.
La hinchazón facial es uno de los problemas más difíciles de resolver para las niñas. Algunos de ellos lo encuentran ocasionalmente, mientras que otros pueden despertarse con hinchazón todas las mañanas. Para deshacerse de este problema, debe conocer a fondo sus causas. El enfoque para eliminar el edema debe ser integral.
¿Qué es el edema facial?
En la foto, hinchazón de la cara.
El edema facial es una manifestación externa del estancamiento de líquidos en los vasos linfáticos. Ocurre con mayor frecuencia por la mañana. La cara se vuelve más redondeada, los párpados superiores aumentan de volumen y sobresalen, aparecen círculos debajo de los ojos y las mejillas se ven más hinchadas.
La cara se hincha debido a la acumulación de líquido en el espacio entre las células de la piel. Esto puede ocurrir debido a la gran ingesta de agua en el cuerpo o la dificultad de su excreción.
Muchas mujeres intentan combatir el edema utilizando los mismos métodos tradicionales para todas: use parches especiales debajo de los ojos por la mañana, no beba agua por la noche o no coma salada. Sin embargo, hay una gran cantidad de razones por las cuales la cara se hincha durante el día, después de dormir o al final de la tarde. Es por eso que cada niña necesita una forma individualmente seleccionada de poner su rostro en orden.
Las principales causas del edema facial
Para comprender a fondo por qué se hincha la cara, es necesario comprender que la hinchazón es un reflejo del estado de nuestros órganos y sistemas internos. Por supuesto, con tal problema, primero puede contactar a un esteticista, pero primero debe averiguar qué afecta exactamente nuestra apariencia.
Las principales razones por las que la cara se hincha:
- Régimen de bebida … Uno de los factores más comunes que provocan la hinchazón facial es beber mucho líquido. Si una persona está acostumbrada a beber al menos 1,5-2 litros de agua todos los días, esto no afectará su apariencia de ninguna manera. Sin embargo, si bebe una gran cantidad que es inusual para usted, especialmente por la noche, por la mañana puede ver cambios en su rostro. Pero al mismo tiempo, el edema se expresa de manera diferente cada vez.
- Rutina diaria incorrecta … La fatiga constante, una noche de sueño de menos de 8 horas al día y la falta de un descanso adecuado darán lugar rápidamente a bolsas y ojeras debajo de los ojos, y la cara misma estará ligeramente hinchada por la mañana. Es por la noche cuando los riñones funcionan de manera muy activa, eliminando líquidos innecesarios de nuestro cuerpo. Si no duerme lo suficiente en este momento, no se eliminará toda el agua.
- Alimentos salados y grasos … La sal de mesa en cualquier forma retiene líquido en el cuerpo. Una cena tardía con sal se refleja especialmente en el rostro, ya que inhibe significativamente la eliminación del exceso de agua, lo que hará que el rostro se hinche por la mañana.
- Problemas de riñon … Como ya se mencionó, los riñones funcionan activamente por la noche. Es por eso que la hinchazón de la cara por la mañana es el primer signo de interrupción de su trabajo. Al mismo tiempo, la parte superior de la cara, la frente y el área alrededor de los ojos, se hincha con más fuerza. Es mucho más difícil deshacerse de las bolsas que han surgido de los riñones que de las que son provocadas por la falta de sueño.
- Patologías endocrinas … La falta de función tiroidea ralentiza todos los procesos metabólicos del cuerpo, incluida la excreción de líquido. Debido a esto, la cara constantemente, en cualquier momento del día, se ve hinchada. El edema puede extenderse no solo a la cara, sino también a todo el cuerpo.
- Enfermedades del sistema cardiovascular.… En el caso de tales problemas, el edema se forma con mayor frecuencia en las piernas, sin embargo, en condiciones avanzadas, también se pueden observar en la cara.
- Uso inadecuado de cosméticos.… Seguro que muchas mujeres han recurrido al uso de cremas faciales nocturnas especiales. Son bastante espesos y de textura densa. Si usa estas cremas más tarde de 3 horas antes de acostarse, pueden ralentizar la eliminación de líquido del área facial.
- Reacción alérgica … En algunos casos, el edema facial, especialmente asimétrico, puede desencadenarse por una reacción alérgica. Puede desarrollarse debido a cosméticos que no son adecuados o debido a la intolerancia individual a algún producto o medicamento. El edema alérgico es extremadamente importante de reconocer a tiempo y tomar medidas urgentes.
- Hipovitaminosis … La falta de nutrientes en el cuerpo, en particular, las vitaminas de los grupos B y D, afecta negativamente la condición de la cara. Esto puede hacer que se hinche y se hinche un poco.
Tan pronto como se descubra el motivo, puede pensar en cómo deshacerse de la hinchazón en la cara en casa y cómo prevenir su aparición.
¿Cómo eliminar la hinchazón de la cara?
Si el motivo del deterioro de la apariencia no radica en enfermedades graves, puede probar una gran cantidad de métodos que ayudarán a hacer frente a la hinchazón en la cara. Varias mascarillas, masajes e incluso ejercicios físicos ligeros ayudan bastante bien, que aceleran la salida de la linfa del área de la cara. Consideremos cada método con más detalle.
Mascarillas para edemas faciales
Si está pensando en cómo eliminar la hinchazón de su cara, entonces una mascarilla es el primer remedio. El efecto después de su aplicación se nota muy rápidamente. Además, estos productos se pueden preparar fácilmente en casa por su cuenta, sin gastar dinero extra.
Las mascarillas más efectivas para el edema en la cara:
- Mascarilla de papa … Es necesario hervir las patatas con piel. A continuación hay que amasarlo con un tenedor hasta obtener una papilla homogénea, sin antes limpiarlo. Después de eso, el puré de papas con la cáscara debe enfriarse a una temperatura aceptable para ellos. La mascarilla terminada debe aplicarse sobre la piel durante 15 minutos y luego enjuagarse con agua tibia. Si surge la pregunta sobre cómo eliminar la hinchazón de la cara rápidamente, puede cortar las papas crudas en rodajas finas y unirlas a aquellas áreas en las que los problemas son visibles.
- Mascarilla de crema agria … Muy útil y fácil de preparar. Debes mezclar 3 cucharaditas. crema agria y 1 cucharadita. eneldo finamente picado. La mascarilla resultante debe aplicarse en el rostro durante 15 minutos. No solo aliviará la hinchazón, sino que también le dará a la piel una sensación de frescor, un ligero frescor e incluso blanqueará ligeramente la piel, haciendo que las imperfecciones sean menos notorias. Después de 15 minutos, debe lavarse con agua tibia.
- Máscara de perejil … Perejil aparentemente normal. Pero alivia muy bien la hinchazón. Un efecto más fuerte será si lo mezcla con la mascarilla de papa mencionada anteriormente. Además, las verduras darán un buen efecto cuando se combinen con una infusión de té fuerte.
- Mascarilla de té … Es el más fácil de preparar y utilizar. Es necesario preparar una taza de cualquier té fuerte, negro o verde. La bebida debe enfriarse un poco y luego humedecer la gasa doblada varias veces en ella. El paño debe aplicarse en el rostro hasta que se caliente. Si necesita quitar las bolsas debajo de los ojos lo antes posible, puede preparar té en bolsas, enfriar las bolsas y colocarlas en el lugar correcto.
- Mascarilla de pepino … Necesitas pelar el pepino y cortarlo en rodajas. Las piezas resultantes eliminan perfectamente las bolsas debajo de los ojos y ayudan a eliminar la hinchazón de los párpados superiores. También puedes rallar el pepino con un rallador y aplicarlo por todo el rostro durante 10 minutos.
- Máscara de calabaza … Tritura la calabaza hasta obtener un puré y luego agrégale 1 cucharada. l. miel y mezclar bien. El producto terminado debe aplicarse en el rostro durante 15 minutos y luego lavarse con agua tibia.
- Mascarilla de café y kéfir … Es necesario mezclar 2 cucharadas. l. café y tal cantidad de kéfir, en el que la máscara adquiere una consistencia cremosa. La papilla resultante debe aplicarse en el rostro durante 15 minutos y lavarse, realizando movimientos circulares de masaje.
- Mascarilla de aloe … Algunas hojas de la planta deben rallarse o picarse con una licuadora para obtener una papilla de consistencia uniforme. La masa rallada de aloe debe filtrarse a través de un colador y luego envolverse en varios trozos de tela suave, incluso en una gasa doblada. Con ellos puedes hacer lociones para áreas problemáticas.
- Máscara de salvia … Vierta agua hirviendo sobre la salvia y déjela enfriar un poco. En el líquido enfriado, debe humedecer un paño delgado y colocarlo en su cara durante 15 minutos. Esta será una especie de máscara de hoja.
- Mascarilla de miel y refresco. Mezcle 1/2 cucharadita. refresco, 1 cucharadita. miel y revuelva bien los ingredientes para hacer un exfoliante fino. La mascarilla resultante debe frotarse en la cara con un movimiento circular y dejarse durante 10 minutos. Después de eso, debe lavarse bien y asegurarse de aplicar una capa delgada de crema hidratante para no tensar la piel. Esta mascarilla ayuda a sobrellevar bien el edema de larga duración.
¡Nota! Varias máscaras de láminas que se pueden comprar en las tiendas son muy populares.
Masaje de edema facial
El masaje facial para el edema es muy eficaz. Con la técnica correcta, proporciona una eliminación rápida y uniforme de la linfa de la zona del rostro. El segundo nombre de este masaje es drenaje.
Se cree que lo mejor es realizarlo en salones de masajes especializados, utilizando los equipos y dispositivos modernos adecuados como masajeadores de jade, cristales de gua sha, etc. Emiten micropulsos que aceleran el movimiento de la linfa a través de los vasos correspondientes. Si no tiene nada de eso a mano, puede darse un masaje.
El masaje manual debe realizarse con una crema suave, aceite o suero ligero. Su principio fundamental es el movimiento en determinadas direcciones. Es necesario hacer un masaje, dispersando el líquido desde la región central de la cara hasta la periférica.
6 líneas principales:
- De la nariz a la zona temporal;
- Desde las comisuras de los labios hasta la mitad del pabellón auricular;
- Desde el mentón hasta los lóbulos de las orejas;
- Desde la punta de la nariz hasta la mitad de la frente;
- Desde la mitad de la frente hasta las sienes;
- Desde las esquinas internas de los ojos hasta las externas.
Se recomienda masaje de drenaje linfático manual para la hinchazón facial 2 veces al día, por la mañana y por la noche. Puede ver videos instructivos para dominar las diversas técnicas.
Ejercicios para el edema en la cara
Si está interesado en cómo aliviar la hinchazón, si su cara está hinchada y no hay oportunidad de hacer una máscara o un masaje de drenaje linfático completo, preste atención a los ejercicios ordinarios. Es útil hacerlos por la mañana, porque es en este momento cuando los músculos están más descansados y crearán las condiciones óptimas para acelerar el drenaje linfático. Son los músculos del cuello los que con mayor frecuencia crean obstáculos para el fluido.
Hay varios ejercicios que relajarán aún más los músculos del cuello.
Para los músculos de la parte frontal y lateral del cuello:
- Es necesario descansar con una mano en la clavícula y con la otra en el mentón del lado correspondiente. Con las dos manos, estire los músculos alternativamente a cada lado y al frente.
- Realizado en posición de pie. Es necesario estirar los brazos hacia abajo y ligeramente hacia adelante. La cabeza debe echarse hacia atrás lo más posible y la barbilla debe estar levantada.
Para el grupo de músculos de la espalda:
- El ejercicio se puede atribuir en parte al masaje. Se debe colocar una mano debajo de la parte posterior de la cabeza para fijar los músculos. El segundo debe llevarse lentamente por la columna vertebral, mientras se apoya bien contra el hueso. Este es un tipo de distribución de líquido manual.
- Es necesario inclinar la cabeza hacia abajo y poner ambas manos en la parte posterior de la cabeza, entrelazándolas en un candado. Las manos deben presionar suavemente la cabeza para sentir cómo se estiran los músculos de la parte posterior del cuello. Para no dañarlos, en el proceso de estiramiento, vale la pena girar la cabeza hacia los lados con cuidado. Después de este ejercicio, se recomienda ejercitar el grupo de músculos anterior.
Para los músculos suboccipitales, es necesario acostarse en tal posición para que el cuello esté lo más relajado posible. Luego, con la ayuda de los dedos medios, debe buscar a tientas un hoyuelo directamente debajo del hueso occipital. A partir de él, debe mantener las manos a los lados para sentir completamente cómo se estiran los músculos. Puede haber un dolor leve.
¡Importante! Todos los ejercicios darán los mejores resultados cuando se realicen junto con otros métodos.
Cómo deshacerse de la hinchazón en la cara - vea el video:
Antes de decidir qué hacer con la hinchazón facial, debe analizar cuidadosamente su dieta, rutina diaria, productos para el cuidado facial y qué tan bien se usan. Lo principal es proporcionar un camino libre para la salida del líquido linfático y deshacerse de aquellos factores que provocan la aparición de edema.
