La hinchazón debajo de los ojos por la mañana es un problema con el que muchos están familiarizados de primera mano. Es bastante difícil hacerle frente, pero es posible. Lo principal es entender por qué aparece la hinchazón. La hinchazón debajo de los ojos hace que la cara se canse y visualmente puede agregar varios años. Y en casos más graves, este defecto complica significativamente la vida habitual. Basta con hacer un pequeño esfuerzo para solucionar este problema.
Hinchazón debajo de los ojos - causas
A menudo, la hinchazón en el área de los ojos se debe a una predisposición hereditaria. Por tanto, si tal problema preocupaba a los padres oa la abuela, la aparición de edema en la adolescencia tendrá un factor hereditario. Pero otras razones también pueden provocar la formación de este defecto:
- La causa más común es un aumento en la cantidad de tejido adiposo. Esto puede suceder como resultado de beber alcohol en la víspera o de la falta crónica de sueño. Se acumula mucho líquido en el área debajo de los ojos, lo que conduce a la aparición de edema.
- Gran fatiga visual. La mayoría de las veces ocurre como resultado de un trabajo prolongado en la computadora o de ver televisión durante un período prolongado.
- Privación crónica y persistente del sueño. Basta con dormir al menos 8 horas al día y la hinchazón desaparecerá por sí sola. Esto no requiere ningún tratamiento específico.
- Consumo excesivo de dulces y salados. La sal simple tiene una característica no muy agradable: provoca la acumulación de exceso de líquido en el cuerpo. Como regla general, el agua comienza a acumularse en el tejido graso, que también se encuentra en el área debajo de los ojos.
- El edema puede ser el primer signo de varios problemas en el funcionamiento de los órganos internos. El edema se manifiesta en enfermedades de la glándula pituitaria, patologías de los riñones, glándula tiroides, sistema cardiovascular, ciertos trastornos en el proceso de salida venosa.
- Abuso frecuente de diversas bebidas alcohólicas, tabaquismo. En primer lugar, esto se aplica a la cerveza, que no se recomienda beber en grandes cantidades por la noche; de lo contrario, por la mañana no puede ver el reflejo más agradable en el espejo.
- Conjuntivitis, diversas enfermedades renales, inflamación de los senos nasales. Como resultado, se acumula una gran cantidad de líquido en el tejido adiposo.
- Reacción alérgica. La hinchazón puede ocurrir solo en un lado de la cara y desarrollarse casi instantáneamente, pero con la misma rapidez y desaparecer. En algunos casos, no se requiere un tratamiento específico, será suficiente simplemente eliminar el alérgeno y la condición volverá rápidamente a la normalidad. Tales reacciones pueden ir acompañadas de una fuerte sensación de picazón o ardor, una sensación de que se ha vertido arena en los ojos.
- Muchas mujeres enfrentan este problema durante los cambios hormonales, por ejemplo, durante el embarazo.
- Falta de vitamina B5, ácido ascórbico en el organismo.
- Efectos de la radiación ultravioleta. Como resultado, aparece un semicírculo de azul debajo de los ojos.
- Lágrimas. No llores antes de acostarte, ya que esto puede provocar la aparición de una hinchazón bastante severa por la mañana.
- Cambios relacionados con la edad. Con el tiempo, la capa de grasa debajo de los ojos crece, lo que puede dar la impresión de que el párpado está hinchado.
- Ingesta excesiva de líquidos por la tarde.
- Abuso de café y otras bebidas que contienen cafeína, incluidas las bebidas energéticas.
Prevención de la hinchazón debajo de los ojos
Para lucir siempre perfecto por la mañana y no buscar fondos que puedan eliminar la hinchazón debajo de los ojos en solo una hora, debe seguir los siguientes consejos preventivos:
- La última comida debe ser al menos 4 horas antes de acostarse. Durante la cena, debe rechazar los platos grasos, fritos, salados y de carne. Una excelente opción serían las gachas de avena, diversos productos lácteos, verduras guisadas o frutas frescas. Si tal comida no le da una sensación de saciedad, puede comer una ensalada fresca con pescado al horno o hervido.
- Por la mañana, es útil hacer jogging al aire libre o hacer gimnasia simple. Después del ejercicio, lávese la cara con agua fría. Una ducha de contraste y rociar con agua fría son beneficiosos. Esto ayudará no solo a resolver el problema de la hinchazón, sino también a mejorar su propia salud.
- Es útil agregar manzanas frescas, peras, ciruelas pasas o ciruelas, melocotones, sandía y perejil a la dieta diaria. Entre las comidas principales, debe beber un vaso de leche horneada fermentada o kéfir.
- No agregue sal a su comida antes de la cena. Es suficiente que un adulto consuma solo 5 g de sal por día (aproximadamente 1 cucharadita, pero sin tobogán). Pocas personas saben que una pizca de sal puede provocar hinchazón matutina y provocar problemas de salud más graves.
- Aproximadamente 30 minutos antes de acostarse, debe beber un vaso de leche cuajada (no grasa), yogur natural (¡solo sin saborizantes!) O bio-kéfir, que contiene lactobacilos. Gracias a esto, el trabajo de los riñones y el sistema digestivo mejorará significativamente, las toxinas y las toxinas se eliminarán del cuerpo mucho más fácilmente.
- Muchas mujeres sufren de edema severo debido al uso de cosméticos inadecuados o deficientes. Es necesario abandonar por completo los cosméticos, que provocan la aparición de incluso una ligera sensación de malestar. Opte por productos de calidad de empresas reconocidas.
- Es útil salir a caminar al aire libre antes de acostarse, lo que tendrá un efecto positivo en el estado de todo el cuerpo. Una simple caminata te ayuda a relajarte, ganar fuerza y liberar la tensión acumulada durante el día. Al mismo tiempo, las células del cuerpo están saturadas de oxígeno, lo que acelera significativamente el sueño, y el sueño será fuerte y saludable.
Cómo deshacerse rápidamente de la hinchazón debajo de los ojos
Gracias a una gran cantidad de técnicas diferentes que ayudan a deshacerse de la fea hinchazón debajo de los ojos, cada niña tiene la oportunidad de elegir un método más adecuado para ella.
Masaje para la hinchazón debajo de los ojos
En la zona de los párpados, es necesario realizar un masaje especial durante al menos 2 minutos todas las mañanas. Se realizan movimientos ligeros y ligeramente oscilantes con las yemas de los dedos en ambas direcciones debajo del párpado inferior. Gracias a este masaje se activa el flujo linfático, que penetra mucho más fácilmente en los ganglios linfáticos regionales.
Después de aplicar la crema en el párpado inferior, la presión puntual se realiza estrictamente a lo largo del borde de la órbita del ojo. Así, no solo mejora la salida de la linfa, sino que además los músculos circulares quedan perfectamente tonificados. A lo largo del día, debe realizar ejercicios especiales varias veces, que es uno de los mejores métodos preventivos para la formación de edema en el área de los ojos. Debe cerrar los ojos, mientras los dedos índices se colocan en las esquinas exteriores de los ojos y se fijan (no debe quedar ni una sola arruga o pliegue de la piel). Ahora necesitas cerrar bien los ojos y permanecer en esta posición durante unos 5 segundos, luego los párpados se relajan. El ejercicio se realiza al menos 10 veces. Esta gimnasia también se puede realizar en el trabajo, porque no lleva mucho tiempo.
Comprimir para la hinchazón debajo de los ojos
Las bolsitas de té verde o negro simples hacen un gran trabajo con la hinchazón debajo de los ojos. Contienen cafeína y taninos. Alivia la hinchazón de los taninos (taninos), porque tienen un excelente efecto astringente sobre la piel. Y la cafeína contribuye al estrechamiento de los vasos dilatados, por lo tanto, la hinchazón se elimina rápidamente.
El té de manzanilla no es menos útil, ya que tiene un poderoso efecto antiinflamatorio, calma perfectamente la piel y ayuda a aliviar rápidamente la irritación en el área debajo de los ojos.
Gracias a esto, la hinchazón se elimina muy rápidamente y se elimina el enrojecimiento feo. Se toman almohadillas de algodón limpias, se empapan en té y se aplican a los ojos, se retiran después de unos 20 minutos. También puedes usar bolsitas de té.
Para las compresas, también puede usar vitaminas B, E, que alivian la irritación y tienen un efecto calmante. Debe agregar solo unas gotas de una de las vitaminas al agua, humedecer un algodón en la solución y luego aplicar durante unos 20 minutos en los ojos. Esta compresa no solo elimina rápidamente la hinchazón matutina, sino que también tiene un excelente efecto cosmético para pieles sensibles: nutre, suaviza y alisa.
Tratamiento de drogas
Si los métodos populares no ayudan, se pueden usar diuréticos para eliminar la hinchazón, gracias a lo cual se elimina todo el exceso de líquido del cuerpo. No se recomienda usar este método con frecuencia, ya que varias sustancias útiles (por ejemplo, calcio) se excretarán del cuerpo junto con el líquido. Es por eso que solo se pueden tomar en combinación con vitaminas.
Asegúrese de consultar a un médico antes de dicho tratamiento, ya que ciertos diuréticos tienen contraindicaciones estrictas y solo pueden dañar el cuerpo. Video sobre cómo eliminar la hinchazón debajo de los ojos:
