Aprenda a hacer un estiramiento facial en casa: recetas, masajes y consejos. Detengámonos en los dos últimos puntos con más detalle, ya que son los clave para tensar la piel del rostro en casa.
Masaje facial para tensar la piel
Antes de comenzar el masaje, limpie su rostro, lávese las manos con jabón y párese frente a un espejo.
- Durante un minuto, calienta tu rostro con las palmas de las manos con suaves movimientos, muévete a lo largo de las líneas de masaje: primero desde el centro del mentón hasta las orejas, luego desde la nariz hasta las orejas y finalmente desde las cejas hasta el cabello.
- Después de eso, use las yemas de los dedos para caminar desde las mejillas hasta las sienes, desde la esquina exterior de los ojos hasta la nariz.
- Masajea en el sentido de las agujas del reloj alrededor del centro de las sienes.
- Pellizque ligeramente su cara a lo largo de las líneas de masaje.
- Dale palmaditas en la cara en las mismas direcciones con las palmas de las manos.
- Con un poco de presión, cepille los puños sobre la piel.
- Acaricia tu rostro, moviéndote desde el centro de tu rostro hasta la línea del cabello.
Masajee dos veces por semana durante diez minutos. Para potenciar el efecto, puede utilizar aceites vegetales prensados en frío: para cualquier tipo de piel, es adecuado el aceite de oliva, melocotón o semilla de uva, y para el tipo graso es mejor utilizar aceite de girasol o ricino.
Ejercicios para los músculos de la cara
Igualmente efectivos para un estiramiento facial son los ejercicios musculares que son cómodos de hacer sin interrumpir ninguna tarea.
- Cierre la boca con fuerza e infle la mejilla derecha o izquierda, como si la pelota fuera bombeada a su vez en diferentes direcciones.
- Haga rodar la pelota desde el labio inferior hasta el labio superior de la misma manera.
- Empuje su mandíbula inferior hacia adelante con todas sus fuerzas, estirando su cuello. Este es un método excelente para prevenir la papada.
- Riza tus labios con una pajita y expulsa el aire, simulando quitar el polvo de un objeto.
- Haz lo mismo, solo sopla en golpes cortos y rápidos.
- Ahora entrene los músculos de las mejillas pronunciando las letras "y" y "y" por turno.
- El siguiente será el entrenamiento de los párpados. Para hacer esto, mire hacia arriba, hacia abajo, luego hacia la derecha, hacia la izquierda. No gire la cabeza, manténgala recta.
- Cierra los ojos con fuerza y luego ábrelos.
- Cierre los ojos rápidamente varias veces y luego relájelos.
- Trate de abrir los ojos tanto como sea posible.
Intente hacer cada uno de estos ejercicios siete veces al día.
Recetas caseras de mascarillas de estiramiento facial
Las mascarillas faciales caseras dan un buen resultado. Es mejor usarlos después de masajear la piel una o dos veces por semana. Los ingredientes pueden ser diferentes, pero solo naturales. A continuación, veamos los ingredientes que tienen un efecto lifting.
- Máscara de bayas. Cualquier baya fresca servirá. Solo necesitas amasarlos con un tenedor.
- Mascarilla con aceite de oliva. Mezclar una cucharada de mantequilla con la yema de un huevo de gallina y un par de gotas de jugo de limón.
- Mascarilla proteica. Estas pueden ser máscaras hechas solo de proteína, o puede agregar una cucharada de harina y unas gotas de aceite esencial de rosa o hinojo a la proteína.
- Mascarilla de arcilla. Cualquier arcilla cosmética se diluye con agua hasta obtener un estado blando. Puede agregar uno de los aceites esenciales anteriores.
- Mascarilla de barro. Se diluye con agua de la misma forma que una mascarilla de arcilla o según las instrucciones.
Cualquiera de las mascarillas se aplica sobre la piel del rostro solo después de la limpieza y se lava a los quince minutos. Una vez finalizado el procedimiento, para eliminar la sensación de tirantez, humedezca la piel con una crema nutritiva.
Con la ayuda de métodos caseros, es muy posible tensar la piel de la cara. La regularidad y la perseverancia son importantes en este asunto.
Mire un video sobre un estiramiento facial no quirúrgico según el sistema Carol Madjoy (aquí demuestran cómo masajear correctamente una cara y también brindan consejos útiles para el cuidado):
