¿Qué es la eisofobia, por qué tienen miedo de reflejarse en el espejo, es un miedo supersticioso o una enfermedad, si es neurosis, cómo se trata? El miedo a mirarse en el espejo es un tipo raro de enfermedad mental, un estado obsesivo en el que una persona tiene miedo de ver su reflejo. Se asocia con una baja autoestima: un miedo a la apariencia de uno, que parece aterrador, o prejuicios de que las superficies de los espejos absorben energía, las fuerzas oscuras se reflejan en ellos.
Descripción y mecanismo de desarrollo de la eisofobia
El miedo a los espejos (eisofobia) ha sido inherente a los humanos desde la antigüedad. Esto se debe a la superstición. La gente creía que el doble "malvado" de quien lo mira se reflejaba en la superficie pulida hasta brillar. Y dado que las fuerzas oscuras llegan por la noche, en este momento mirarse en un espejo se consideraba una mala señal: algo malo podría suceder. Y hoy en día, los supersticiosos tienen miedo de mirarse de noche, por ejemplo, en un espejo. Tal prejuicio también está vivo: si hay un difunto en la casa, todos los muebles con espejos tienen cortinas. La misma palabra eisofobia habla de la era de tales supersticiones: fue "inventada" en la Antigua Grecia, literalmente se traduce como "miedo a un espejo", en latín ya suena como "espectrofobia" - "miedo a reflejarse en un espejo".
No todas las personas le temen a su reflejo en el espejo. Cuando hay una conversación sobre una enfermedad, aquí debe hablar sobre las peculiaridades de la psique del individuo. Por ejemplo, el psicoanalista húngaro Sandor Ferenczi creía que el miedo a mirarse en el espejo se basa en la timidez de conocerse a sí mismo o en el deseo de alejarse del exhibicionismo, cuando un hombre o una mujer tiene una dolorosa adicción a desnudarse públicamente y mostrar sus genitales., que no es infrecuente entre las personas.
Es solo que un deseo tan extraño a menudo es secreto, él-ella se desnuda frente al espejo, al darse cuenta de que quieren hacerlo en público, se avergüenzan de su impulso, tratando de detener tales "experimentos". Por eso "huyen" de ellos. Poco a poco, este mensaje se fija en el subconsciente y se desarrolla el miedo a los espejos.
Las metamorfosis con apariencia pueden convertirse en un momento esencial en la aparición de tal miedo. Después de una enfermedad grave, la persona ha perdido mucho peso, parece poco importante. El espejo le molesta. Otro punto: una persona es golosa, come mucho, ha engordado (a). “¡Mi luz, espejo! cuéntame e informa toda la verdad … ". Y la verdad, al fin y al cabo, es fea: el rostro no encaja en el "cara a cara". Naturalmente, no me gusta, ¡abajo con todos los cristales del muelle y enrejados en el apartamento para que mis ojos no puedan verlos! También hay personas que tienen una autoestima extremadamente baja. Se consideran muy poco atractivos. ¡Qué espejos hay! Esto es especialmente cierto para las mujeres, pero sucede que los hombres también “pecan” con tanta emotividad.
Causas del miedo a los espejos
No hay tantas razones para el miedo a reflejarse en el espejo. Todos ellos están ocultos en la psique, solo algunos se encuentran en lo profundo del subconsciente, mientras que otros, por así decirlo, "corporales", están asociados con la apariencia.
Los que están fuera de la esfera de la conciencia tienen sus raíces en las ideas supersticiosas del Homo sapiens, el Homo sapiens. Cuando todas las superficies brillantes, pulidas suavemente, que reflejaban el rostro, la figura, parecían ser algo sobrenatural e inspiraban miedo.
Estos incluyen las siguientes razones:
- Superstición … Si una persona, por ejemplo, rompió un espejo, definitivamente habrá un fracaso. También existe la idea de que los espíritus malignos viven al otro lado de la superficie del espejo: varios hombres lobo y demonios que pueden salir y hacer daño o llevarse consigo. Son especialmente peligrosos en la oscuridad, una persona experimenta episodios de horror, tiene la sensación de que el cuerpo no obedece, le parece que se está volviendo loco.
- Miedo al exhibicionismo … Cuando un deseo latente de desnudarse frente a la gente se realiza frente a un espejo. Sin embargo, se entiende que esto no es bueno, la persona comienza a "evitar" dicha comunicación con el espectador "espejo".
- Disfunción sexual … Cuando la disfunción eréctil provoca el rechazo de su organismo. Es repugnante mirarse en el espejo. A veces ocurre en hombres. Aquí no puede prescindir de contactar a un terapeuta sexual.
- Trauma infantil … Digamos que el chico está solo en la habitación y, además, es muy sospechoso. Le pareció que alguien lo miraba desde el espejo. De miedo, gritó. Esto puede causar un trauma mental durante muchos años, y solo con la ayuda de un psicólogo puede ayudar a deshacerse de su miedo al espejo.
Por otro lado, el miedo a los espejos puede surgir debido a las peculiaridades de la apariencia, cuando, por ejemplo, después de sufrir una enfermedad grave, el rostro ha cambiado más allá del reconocimiento y está lejos de mejorar.
Estos signos "corporales" incluyen:
- Defecto en apariencia … Cuando una persona es mutilada como resultado de un accidente, el espejo solo enfatiza esto, la persona tiene dolor, no quiere verla.
- Baja autoestima … A una persona le parece que todo le va mal: tanto el rostro como la figura, por eso evita el espejo. Esto es típico de los jóvenes, especialmente de las niñas.
- Peso pesado … Si una persona está demasiado gorda debido a enfermedades del sistema endocrino o, por ejemplo, por comer en exceso, esta es una situación estresante, el espejo puede volverse "culpable".
- Pérdida excesiva de peso.… Por diversas razones, una persona puede ser excesivamente delgada. Esto también es estresante, una razón importante para evitar los espejos.
¡Es importante saberlo! Si una persona tiene un miedo persistente a mirarse en el espejo, esto ya es una enfermedad, un motivo para consultar a un psicólogo.
Manifestaciones de eisofobia en humanos
Si una persona tiene miedo de su reflejo en el espejo, esto puede manifestarse en él de diferentes maneras. A primera vista, estos casos pueden parecer una rareza. Sin embargo, en realidad, son una manifestación de una neurosis que requiere tratamiento.
¿Qué manifestaciones de eisofobia son características de una condición tan dolorosa? Consideremos con más detalle:
- Miedo a tu propio reflejo … Una persona está aterrorizada de verse a sí misma en el espejo. Si esto sucede, puede comenzar un ataque de histeria, incomprensible para los demás. Tales convulsiones van acompañadas de temblores: fuertes temblores de brazos y piernas, enrojecimiento de la cara y la temperatura puede aumentar.
- Negarse a ser fotografiado … Se caracteriza por una condición extremadamente dolorosa cuando el miedo a ver tu imagen, por ejemplo, en forma de foto, ya ha llegado al punto del absurdo. Esta es una señal de que una persona necesita ayuda médica con urgencia.
- Miedo a las superficies reflectantes brillantes … Pueden ser ventanas de vidrio, por ejemplo, en un autobús o una superficie lisa de agua. Cuando tales espejos "torcidos" parpadean ante los ojos durante mucho tiempo, una persona se siente horrorizada, comienza a comportarse nerviosamente, incluso puede cerrar los ojos y gritar.
- Miedo a los lugares oscuros … Sirve como una manifestación indirecta de eisofobia. Una persona supersticiosa tiene miedo de mirarse en el espejo en la oscuridad y, por lo tanto, comienza a tener miedo de los lugares oscuros donde, según sus ideas, se esconden los espíritus malignos.
¡Es importante saberlo! Cuando las manifestaciones de eisofobia son notables, esto indica un trastorno mental. Uno no debe sorprenderse de tales "rarezas" de una persona, pero aconsejarle persistentemente que recurra a un psicoterapeuta, él determinará la gravedad de la enfermedad y prescribirá el tratamiento adecuado.
Maneras de lidiar con el miedo mirándose en el espejo
Hay varias formas de lidiar con el miedo a los espejos. Si una persona siente ansiedad al ver su reflejo y comprende su causa, es muy posible que él mismo se enfrente a su problema. Cuando la fobia ha ido lejos, al ver las superficies de los espejos, aparece el pánico, entonces realmente necesita consultar a un médico. Después de un examen completo, prescribirá un curso de psicoterapia; en casos graves, la asistencia psicoterapéutica se combina con medicamentos para tomar medicamentos. Echemos un vistazo más de cerca a las tres formas de combatir la eisofofobia.
Pasos de autoayuda para eliminar el miedo a los espejos
Cuando la fobia se reconoce claramente, debe detenerse con la ayuda de ejercicios especiales. Las prácticas de bienestar son apropiadas aquí: autohipnosis, meditación, relajación, autoentrenamiento, yoga en todas sus variedades. Una concentración más profunda, la reflexión sobre la causa de su miedo ayuda a aliviar el estrés mental. La autoconciencia se está aclarando, llega la comprensión de que el miedo a los espejos es una enfermedad ficticia. Interfiere con la vida y, por tanto, es necesario superarla.
El entrenamiento autógeno es muy útil para lidiar con tu miedo. Necesita relajarse, cerrar los ojos e imaginarse mentalmente frente a un espejo. Y persistentemente inspírate que ves en él solo tu reflejo, es bastante atractivo y no puede pasar nada malo. Repetir este ejercicio a diario conducirá al resultado deseado: el miedo a los espejos desaparecerá.
Se puede lograr un buen resultado haciendo meditación de acuerdo con el sistema, por ejemplo, hatha yoga. Si una persona aprende a controlar los procesos mentales y fisiológicos en su cuerpo, se deshará de sus complejos. El miedo a su reflejo en el espejo lo dejará para siempre.
Psicoterapia en la lucha contra la eisofobia
Cuando una persona no puede hacer frente a su miedo a mirarse en el espejo por sí misma, debe consultar a un psicólogo. Existen muchas técnicas psicoterapéuticas para tratar las fobias, una u otra se selecciona después de un examen exhaustivo del paciente. Los más efectivos son: hipnosis, terapia cognitivo-conductual, terapia conductual, psicología gestáltica, psicoterapia psicoanalítica. A pesar de todas sus diferencias, todos persiguen un objetivo: enseñar al paciente a afrontar sin miedo su fobia para comprender sus causas. En el transcurso de las sesiones psicoterapéuticas, es mejor que las sesiones grupales, ya que el paciente ve que tal miedo no está solo con él, pero juntos es más fácil deshacerse de él: el psicoterapeuta forma (inculca en las sesiones de hipnosis) un psicológico y actitud conductual para combatir su miedo a los espejos.
Por ejemplo, la psicoterapia psicoanalítica -tratamiento con palabras en el transcurso de una conversación confidencial entre el terapeuta y el paciente- es más adecuada para los casos en los que el miedo a mirarse en el espejo tiene sus raíces en la infancia y la adolescencia. El paciente comparte sus pensamientos y experiencias con el médico, habla sobre la situación traumática: por qué tuvo miedo de su imagen reflejada. Mediante la participación benévola en la conversación y las preguntas dirigidas, el psicólogo lo ayuda a comprender la esencia de su problema y a encontrar formas de superarlo.
La terapia cognitivo-conductual funciona bien para aquellos que tienen miedo al espejo relacionado con su apariencia. Al paciente no le gusta su apariencia, y el enfoque del psicoterapeuta es desarrollar una actitud hacia la percepción de su apariencia como tal, que es inherente solo a él. Es una persona con su propia apariencia peculiar. Esto es lo que lo distingue de todos los demás. Por tanto, el espejo no tiene nada que ver con eso.
¡Es importante saberlo! La psicoterapia solo traerá éxito cuando se comprenda realmente la gravedad de la enfermedad. De lo contrario, esto es solo una pérdida de tiempo, suya y la de su médico.
Medicamentos por miedo a mirarse en el espejo
Si, por ejemplo, un trastorno sexual se convirtió en el motivo del miedo a reflejarse en el espejo, es necesario visitar a un psicólogo y terapeuta sexual, pero es mejor ir a un hospital. No puede prescindir de la medicación. Y aquí se trata del tratamiento farmacológico de la eisofobia.
Los medicamentos se prescriben sólo si el "miedo al espejo" va acompañado de estrés severo, ataques de pánico de miedo, cuando una persona pierde la cabeza y le parece que se está volviendo loco. En primer lugar, se prescribe una pastilla para dormir para que una persona se duerma profundamente y se olvide de sus miedos. Actualmente, los medicamentos de tercera generación están en circulación, se minimiza el efecto secundario indeseable de su ingesta. Para las alteraciones del sueño a corto plazo, se prescribe Piklodorm (Zopiclone). Cuando es difícil conciliar el sueño y despertares frecuentes, se recomienda Zolpidem o Zaleplon. A los pacientes de edad avanzada se les prescribe "Clometiazol".
Para reducir la irritabilidad, se prescriben sedantes ligeros (sedantes) a base de hierbas medicinales: valeriana, bálsamo de limón y menta. Te ayudan a conciliar el sueño mientras alivian la ansiedad y la excitación. Estos son Volordin, Dormiplant, Passifit (tabletas y jarabe de color marrón oscuro con un olor agradable), Persen.
Se prescriben sedantes más fuertes en los casos en que el estado depresivo se acompaña de temores de pánico. En tales casos, se prescriben tranquilizantes: "Phenibut" (además de un efecto calmante, tiene un efecto relajante), "Mebikar" - "tranquilizante diurno" (tomado solo durante el día) y otros. Además, los antidepresivos se utilizan para tratar el sistema nervioso y aliviar las emociones depresivas: "Deprim", "Heptral", "Paxil".
La terapia hospitalaria es compleja, cuando el tratamiento farmacológico se acompaña de los procedimientos de fisioterapia necesarios y se lleva a cabo en paralelo con una visita a un psicoterapeuta. Puede durar de dos semanas a tres meses. Esto depende de la gravedad de la fobia.
¡Es importante saberlo! Los medicamentos deben tomarse estrictamente de acuerdo con la prescripción del médico y solo en las dosis recomendadas. La sobredosis puede tener consecuencias nefastas. Mira el video sobre el miedo a los espejos:
La eisofobia es una enfermedad bastante rara. La razón puede ser las creencias supersticiosas de nuestros antepasados arraigadas en la psique. Pero no siempre es así. A menudo, el miedo a los espejos es causado por el trauma sufrido y la autoconciencia defectuosa: la humillación de uno mismo como persona. Combatir el miedo a verse en el espejo puede tener bastante éxito. Después de todo, un miedo tan "exótico" no permite vivir una vida plena y saludable.
