Descubra cómo, sin el uso de la farmacología, puede deshacerse rápidamente del exceso de grasa de una vez por todas. Los profesionales de los deportes de hierro y el fitness revelan sus secretos. Durante varios años, los recursos web especializados y las publicaciones impresas están llenas de información sobre las poderosas propiedades lipolíticas del piruvato. Se trata de sustancias naturales y hoy hablaremos de su eficacia. Por lo tanto, el tema de este artículo es el quemagrasas natural en el fitness.
¿Qué son los piruvatos?
Este es todo un grupo de sustancias que son sales de ácido pirúvico. Esta sustancia toma la parte más activa en la reacción de la glucólisis aeróbica o, más simplemente, en la descomposición de las moléculas de glucosa con la participación de oxígeno. El ácido pirúvico es un metabolito de este proceso, como el ácido láctico. Sin embargo, a diferencia de él, el ácido pirúvico no se acumula y el cuerpo lo consume casi por completo.
El ácido pirúvico es uno de los participantes en el ciclo de Krebs, que es muy importante para proporcionar energía al cuerpo. En este sentido, es necesario contar algunos hechos de la bioquímica humana. Se ha encontrado que los carbohidratos aceleran la absorción de grasas. Los científicos creen que el ácido pirúvico es uno de los catalizadores que activan las enzimas quemagrasas. Además, esta sustancia se convierte en alanina durante ciertas reacciones, que a su vez se utiliza para sintetizar glucosa.
Así, podemos decir que el piruvato favorece la formación y acumulación de glucógeno. Tenga en cuenta que el ácido pirúvico es una sustancia muy inestable. En la naturaleza, existen muchas de sus sales, por ejemplo, sodio y calcio. Se encuentran en varios alimentos y esto le permite consumir alrededor de dos gramos de piruvato durante el período. Los piruvatos se han estudiado durante bastante tiempo. Al principio, los científicos sugirieron que las sales de ácido pirúvico podrían ayudar en el tratamiento del hígado graso y no se equivocaron. En el curso de la investigación, obtuvieron un resultado positivo. Después de eso, se inició la investigación sobre el uso de piruvatos para combatir el exceso de depósitos subcutáneos.
El uso de piruvatos en los deportes
Como sucede con mayor frecuencia, después de recibir resultados positivos del uso de la sustancia en la medicina tradicional, los atletas también se interesaron por sus propiedades. Especialmente cuando se trata del quemador de grasa de fitness natural que puede ser el piruvato. Hoy en día, este grupo de sustancias se utiliza mucho en diversos deportes. Sin embargo, en el curso de la investigación, se encontró que las sales de ácido pirúvico no solo pueden combatir eficazmente la grasa, sino que también tienen otras propiedades útiles para los atletas. Por ejemplo, existe evidencia científica de la capacidad de los piruvatos para aumentar la resistencia aeróbica de los músculos. Este hecho está relacionado precisamente con las propiedades lipolíticas de las sustancias. Bajo su influencia, el proceso de suministro de energía del cuerpo se desplaza hacia los ácidos grasos. Los piruvatos pueden aumentar la eficiencia de las mitocondrias y acelerar el transporte de glucosa al tejido muscular. Como resultado, los piruvatos se han vuelto muy populares en deportes de resistencia como la natación o el ciclismo.
¿Cómo usar piruvatos en fitness?
Inicialmente, los atletas usaban grandes dosis, incluso hasta 100 gramos por día. Sin embargo, en el curso de experimentos posteriores, se encontró que pueden ser efectivas dosis de 2 a 3 gramos de uso diario. Al determinar la dosis individual, se debe tener en cuenta el peso corporal.
Algunos expertos en deportes aconsejan usar 220 miligramos por kilogramo de peso corporal del atleta durante el día. Al mismo tiempo, las grandes dosis no conducen a mejores resultados, sino que, por el contrario, pueden provocar una meseta. Exceder ya una dosis de cinco gramos no será efectivo.
La dosis diaria debe dividirse en varias tomas y los suplementos deben consumirse con alimentos. Hoy en día existen tres tipos de piruvato disponibles: calcio, sodio y potasio. Si hablamos de facilidad de uso, entonces, quizás, se deba dar preferencia a las cápsulas. De esta forma, el piruvato se puede almacenar durante un tiempo suficiente en comparación, por ejemplo, con las soluciones. También puede encontrar bebidas o incluso chicles que contienen piruvato en el mercado, pero su eficacia es cuestionable.
Efectos secundarios de los piruvatos
En su forma pura, el ácido pirúvico es poco tolerado por el sistema digestivo y también es muy inconveniente almacenarlo. Es casi imposible encontrarlo en oferta, pero incluso si puede hacerlo, no tiene sentido aceptarlo. Cuando se usan megadosis de piruvato, es posible que se presenten náuseas, vómitos y otros trastornos del sistema digestivo. Las grandes dosis deben entenderse como el uso de decenas de gramos de sustancias. Al usar las dosis recomendadas, no se observaron alteraciones en el funcionamiento del cuerpo.
Aprenderá sobre el metabolismo energético en la célula del cuerpo y la importancia del piruvato en este proceso en este video:
