Descubra las características de la pérdida de peso con medicamentos a base de hierbas, así como las contraindicaciones existentes. ¿Cuáles son las hierbas más efectivas para bajar de peso y cómo usarlas correctamente?
Los frutos, flores, hojas y raíces de las plantas se utilizan ampliamente para tratar una variedad de enfermedades, incluida la obesidad. Se pueden usar ciertas hierbas para reducir el apetito y comenzar a perder peso. Las tarifas especiales no solo ayudan a que el peso vuelva a la normalidad, sino que también tienen un efecto curativo en el cuerpo. Sujeto a la ingesta regular de decocciones, se produce un aumento de la inmunidad, las sustancias nocivas se eliminan del cuerpo y el proceso de digestión mejora.
Los efectos beneficiosos de las hierbas para reducir el apetito y adelgazar
Cualquier nutricionista dirá que el proceso de pérdida de peso debe comenzar con una nutrición adecuada y equilibrada, mientras que todos los alimentos nocivos y ricos en calorías se eliminan necesariamente de la dieta. Las hierbas especiales aceleran significativamente el proceso de quema de grasa. La mayoría de las plantas satisfacen el hambre, aceleran el metabolismo, eliminan toxinas y otras sustancias nocivas del cuerpo y tienen un efecto positivo en el estómago y los órganos del tracto gastrointestinal (TGI).
La medicina herbal tiene muchas ventajas, ya que solo se utilizan remedios naturales que son completamente inofensivos para el cuerpo. A diferencia de las medicinas modernas, las hierbas tienen un efecto más duradero.
Las hierbas que ayudan a reducir el apetito tienen diferentes efectos en el cuerpo. Teniendo en cuenta la acción de las hierbas, se dividen en:
- Envolvente … Después de ingresar al estómago, se estimula la secreción de moco, lo que evita la producción de jugo gástrico. La acumulación de moco en grandes cantidades asegura una rápida saciedad.
- Calmante … Este tipo de hierba ayuda a eliminar rápidamente los síntomas del apetito falso, que pueden aparecer después de sufrir un estrés severo. Además, el hambre psicológica se convierte en la principal razón del aumento de peso y la ingesta frecuente de alimentos.
- Relleno … Como resultado de la exposición al líquido, las hierbas comienzan a hincharse en el estómago, lo que proporciona una saturación artificial. Si usa regularmente este tipo de hierbas, hay un estrechamiento gradual de las paredes del estómago. Por lo tanto, para deshacerse de un ataque de hambre, necesita una ración menos de lo habitual.
- Vigorizante … Hay una oleada de fuerza, aparece energía, al mismo tiempo que el apetito disminuye y las toxinas dañinas y las toxinas se eliminan del cuerpo. La pérdida de peso es gradual y segura para la salud.
- Reducir la acidez … El jugo gástrico promueve el apetito, ya que contiene ácido clorhídrico. En el caso de una disminución de la acidez, no aparece el apetito. No se recomienda el uso frecuente de esta categoría de hierbas, de lo contrario pueden aparecer problemas graves asociados con la condición y el funcionamiento del sistema digestivo.
- Reducir los niveles de azúcar … Tiene un efecto positivo sobre el proceso metabólico. Las hierbas contienen inulina, una sustancia que reemplaza al azúcar. La inulina previene la aparición de la acumulación de depósitos grasos, el índice glucémico de los alimentos consumidos disminuye y desaparecen las ganas de comer algo dulce. En general, el apetito disminuye.
¿Qué hierbas reducen el apetito?
Para no solo reducir el apetito, sino también para deshacerse del exceso de peso, es necesario elegir las hierbas medicinales adecuadas que ayuden con esto. Si no desea dañar su propio cuerpo, en primer lugar, definitivamente debe consultar con un nutricionista. Solo un especialista lo ayudará a elegir las hierbas adecuadas que se beneficiarán.
Semillas de lino y raíz de malvavisco
La raíz de malvavisco y las semillas de lino tienen un efecto similar en el estómago, lo que resulta en una disminución del apetito y una menor ingesta de alimentos. Una vez en el estómago, las plantas se hinchan gradualmente, aparece una membrana mucosa en sus paredes, por lo que disminuye la secreción de jugo gástrico. El cerebro recibe una señal de que el estómago está lleno y la sensación de hambre disminuye.
Las semillas de lino tienen la ventaja de que se pueden combinar con una variedad de plantas. Por ejemplo, puede tomar una mezcla de semillas de lino y hierbas, colocarlo en un termo y llenarlo con agua caliente, dejarlo en infusión durante la noche. Por la mañana, la infusión se filtra necesariamente y se toma antes de cada comida por 0.5 cucharadas.
La raíz de malvavisco también es fácil de preparar: se toman 2 cucharaditas. raíz picada y vertió 1 cucharada. agua hirviendo, se deja durante 30 minutos. Debe tomar un caldo listo para usar por 1 cucharada. l. 30 minutos antes de cada comida.
Plátano
Este es uno de los mejores y más efectivos remedios en la lucha contra diversas dolencias. El plátano es una excelente fuente de fibra, tiene un efecto laxante suave y tiene un efecto positivo sobre la función secretora del estómago. Ayuda a eliminar los procesos inflamatorios en el tracto gastrointestinal. Si toma una decocción y jugo de plátano, se produce una descomposición acelerada de los alimentos. La duración del curso de tratamiento no debe exceder los 30 días. Después de este período, se toma un breve descanso, después de lo cual, si es necesario, se lleva a cabo un segundo curso.
Ortiga
La ortiga se ha considerado durante mucho tiempo un remedio natural y eficaz que ayuda a reducir el apetito. Puede agregar hojas de ortiga a ensaladas frescas y huevos revueltos, sopas y guarniciones, hornear. El cuerpo está saturado de sustancias valiosas a nivel celular. La ortiga ayuda a limpiar la sangre, normaliza el sistema genitourinario.
La ortiga se puede preparar como té, que se bebe durante todo el día para suprimir el apetito. Esta bebida satura el cuerpo con un completo complejo de minerales y vitaminas. Para reducir el apetito, la siguiente colección es la más efectiva: el espino, la alfalfa, la manzanilla y la corteza de espino amarillo se toman en cantidades iguales. Se vierte agua hirviendo (2 vasos) en la colección de hierbas (1 cucharada. L.). El caldo terminado debe beberse unos 30 minutos antes del inicio de la comida.
menta
Esta hierba le da una sensación de saciedad durante mucho tiempo y evita comer en exceso. La menta tiene un efecto positivo en el funcionamiento de todo el tracto gastrointestinal, normaliza la secreción de bilis y jugo gástrico. El té de menta simple es beneficioso; también puede masticar hojas de menta fresca varias veces al día, aproximadamente media hora antes de las comidas. Gracias a este procedimiento, se produce una saturación más rápida de los alimentos y también desaparecen los antojos por los dulces.
Raiz de regaliz
Es la raíz de regaliz que se considera uno de los remedios más efectivos en la lucha contra el amor por los dulces. Para abandonar por completo los dulces, pasteles y pasteles, es suficiente tomar 1-2 raíces en forma de decocción por día. Solo 1 cucharada. la decocción de raíz de regaliz normaliza el estómago y reduce los antojos de dulces.
Seda de maiz
Tomar los estigmas del maíz le permite normalizar el metabolismo en el cuerpo y reducir significativamente la sensación de hambre. Para preparar el caldo, tome seda de maíz (10 g) y llénelo con agua, la mezcla se hierve durante unos 30 minutos. Un caldo cocinado al baño María traerá más beneficios. Es necesario cumplir con el siguiente esquema de recepción: 3 cucharadas. l. caldo cada 3-4 horas.
¿Qué hierbas aceleran el metabolismo?
El proceso de perder peso es mucho más activo si toma hierbas que ayuden a acelerar el proceso metabólico. Como resultado, las grasas simplemente no tienen tiempo para depositarse, sino que se consumen rápidamente. Las hierbas se pueden usar para preparar decocciones y estados de ánimo, pero no deben usarse en exceso para no dañar su propio cuerpo.
Áloe
Los nutricionistas recomiendan tomar jugo de aloe con regularidad, que activa los procesos metabólicos. Esta planta tiene un efecto laxante débil, por lo tanto, las toxinas se eliminan del cuerpo mucho más rápido y comienza una pérdida de peso gradual.
Necesitas tomar aloe en cursos:
- durante 3 meses, se toman 30 ml de jugo de aloe fresco todas las mañanas;
- si el jugo es demasiado amargo, puede agregar 1 cucharadita. miel, por lo que se elimina el amargor y se obtiene un diurético natural, que elimina el exceso de agua del cuerpo;
- es un inmunoestimulante eficaz que protege al organismo de las epidemias estacionales.
Bardana
La bardana es una excelente planta que acelera el metabolismo de las grasas y además tiene un efecto diurético. La bardana contiene inulina, un carbohidrato muy utilizado en la producción de alimentos bajos en grasas, que ayuda a preservar su valor energético.
La bardana contiene un alto contenido de hierro, que ayuda a aumentar la hemoglobina y reduce el colesterol en sangre. Para deshacerse de una fuerte sensación de hambre, puede preparar una decocción simple:
- tomar 30 g de raíz de bardana;
- hervir durante 15 minutos a fuego mínimo en 500 ml de agua;
- un producto preparado se toma entre comidas.
Hellebore Caucásico
Esta planta es un poderoso agente que ayuda a limpiar todo el cuerpo de toxinas, toxinas y sales. El eléboro caucásico tiene un efecto diurético y colerético, elimina el exceso de agua del cuerpo y acelera el metabolismo. Para obtener el máximo beneficio y perder peso, cada 3 meses debe tomar un curso de caldo eléboro.
Contraindicaciones para el uso de hierbas para adelgazar
Antes de comenzar a tomar hierbas para bajar de peso y disminuir el apetito, primero debe consultar a un médico. Muchas plantas medicinales son beneficiosas para el organismo, pero también pueden tener efectos negativos.
Para una ingesta activa y eficaz de hierbas para reducir el apetito, se deben considerar las siguientes contraindicaciones:
- período de lactancia;
- el embarazo;
- enfermedades oncológicas;
- problemas asociados con la condición y el funcionamiento del tracto gastrointestinal;
- enfermedades neuropsiquiátricas.
Al elegir las tarifas para perder peso, debe tenerse en cuenta que cada hierba tiene ciertas contraindicaciones.
Reglas para el uso de hierbas para adelgazar
Para que el proceso de pérdida de peso sea más intenso, debe tener en cuenta algunas reglas simples para tomar hierbas para reducir el apetito. Si se va a utilizar una colección de hierbas de farmacia, es suficiente leer las instrucciones adjuntas y seguir todos sus puntos. En el caso de auto-preparación de fitocolecta, se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
- Es importante elegir la hierba que tendrá un efecto positivo en su cuerpo.
- No debe usar plantas exóticas, incluso si hay muchos elogios sobre ellas. Es mejor tomar las hierbas que crecen en su región de residencia.
- Consulte previamente a un médico para asegurarse de que la ingesta de hierbas medicinales no provoque complicaciones graves.
- Si el agente se toma por primera vez, primero la solución debe ser de baja concentración, no más de 1 cucharadita. por 100 ml de agua hirviendo. En el caso de que no aparezca una reacción negativa del cuerpo después de un día (por ejemplo, una erupción, dolor abdominal o náuseas), el agente se puede preparar con receta médica.
- Las hierbas para reducir el apetito son excelentes ayudantes durante varias dietas, cuando perturba una fuerte sensación de hambre.
- Para acelerar el proceso de pérdida de peso, vale la pena comenzar a hacer ejercicio con regularidad. Trotar, hacer aeróbic, yoga, hacer ejercicio o nadar son opciones ideales.
- Necesita beber al menos 2 litros de agua limpia por día.
- El curso completo de tomar hierbas para bajar de peso debe ser de 10 a 14 días, el período máximo es de 1 mes, pero no más. Luego se toma un descanso de 2-3 semanas y, si es necesario, se lleva a cabo un segundo curso.
No asuma que los tés de hierbas son completamente seguros para la salud. El uso de materias primas de baja calidad o una sobredosis, una actitud de desatención a las contraindicaciones y las recomendaciones del médico: todo esto puede conducir a las consecuencias negativas no más agradables.
Muy a menudo, los efectos secundarios van acompañados de los siguientes síntomas:
- disminución del rendimiento;
- somnolencia y letargo;
- insomnio e hiperexcitabilidad;
- irritabilidad severa;
- un cambio brusco de humor;
- malestar del tracto gastrointestinal: vómitos, náuseas, estreñimiento, diarrea, dolor abdominal.
Estos son los signos más comunes de envenenamiento por hierbas y también pueden aparecer otros síntomas. Es importante que una persona que pierde peso comprenda completamente que la ingesta de hierbas potentes debe abordarse con toda responsabilidad.
Recetas para adelgazar a base de hierbas
Las hierbas para reducir el apetito solo serán efectivas si se usan correctamente. Puede usar infusiones y decocciones universales con infusiones de hierbas o en forma de plantas individuales. Es importante observar estrictamente las proporciones para no dañar el cuerpo.
Infusión universal
Con esta receta, puede preparar una infusión de varias hierbas que apagan el apetito:
- Deberá tomar 15 g de materias primas frescas trituradas o secas y verter 1 cucharada. agua hirviendo.
- El recipiente está cubierto con una tapa, puede verterlo en un termo y dejarlo durante 3 horas.
- Debe tomar una infusión preparada 3 veces al día, 100 ml cada una, antes de una comida.
Caldo universal
Este remedio ayudará a reducir el apetito y durante la comida, una porción se comerá mucho menos de lo habitual. El caldo se prepara de forma muy sencilla:
- Tome 10 g de materias primas frescas trituradas o secas y vierta 1 cucharada. agua hirviendo.
- La mezcla se hierve durante 10 minutos a fuego mínimo, puedes colocarla en un baño de agua y dejar reposar durante 20 minutos.
- La composición se deja enfriar un rato y luego se filtra.
- Debe tomar el caldo antes de las comidas 3 veces al día, 100 ml.
Infusión con estigmas de maíz
Esta herramienta se convierte en una herramienta indispensable en la lucha contra la obesidad, especialmente cuando se combina con la dieta y el deporte. La infusión se prepara de la siguiente manera:
- La seda de maíz se tritura, se mezcla con corteza de espino amarillo, raíz de achicoria, cambios de perejil y hojas de diente de león. Tome 30 g de cada componente, agregue 10 g de menta.
- Tome 50 g de hierbas y vierta 2 cucharadas. agua hirviendo, dejada toda la noche en un termo.
- Por la mañana, la infusión se filtra y se toma 3 veces al día, 50 ml cada una.
Infusión con hojas de fresa
Este es uno de los estados de ánimo más efectivos que reduce el apetito y le permite perder peso gradualmente sin dañar su salud. La preparación es muy sencilla:
- Tomar 20 g de hojas de abedul, fresas, melisa, hierba de San Juan y reina de los prados.
- Los componentes están triturados.
- Se vierten 2 cucharadas. agua hirviendo 50 g de hierbas.
- El recipiente se envuelve en una toalla y se deja durante 3 horas, luego se filtra.
- El remedio se toma 3 veces al día, 100 ml.
Consulte también las recetas para adelgazar con rábano picante.
Revisiones reales de hierbas para bajar de peso y suprimir el apetito
Olesya, 26 años, Vladikavkaz
Probé muchas dietas, incluidas estrictas huelgas de hambre, pero el resultado fue de corta duración y pronto volvieron a bajar los kilos perdidos. El nutricionista recomendó decocciones de hierbas para reducir el apetito. Tomó el remedio antes de una comida, su apetito disminuyó y comenzó a comer menos de lo habitual. Poco a poco, el peso comenzó a disminuir y no vuelve a aparecer.
Margarita, 30 años, Moscú
Durante mucho tiempo no pude decidir intentar perder peso con hierbas para suprimir el apetito. Opté por el jugo de aloe. Durante un mes, todas las mañanas tomé 30 ml de jugo fresco, el sabor era demasiado amargo y desagradable, así que agregué un poco de miel. Durante este tiempo, perdí 3 kg de exceso de peso, ahora decidí tomarme un breve descanso y luego tomaré otro curso.
Valentina, 20 años, Donetsk
Para bajar de peso, utilicé una decocción con seda de maíz y no me arrepiento de mi elección. Por supuesto, el proceso de perder peso es largo, pero el resultado realmente está ahí. En solo dos semanas perdí 2 kg, seguiré el curso hasta conseguir una figura perfecta.
Qué hierbas usar para bajar de peso - vea el video:
