Propiedades útiles y contraindicaciones para el uso de té con leche. Recetas para preparar una bebida y descripción de las opciones dietéticas. La leche es un producto natural y saludable que se utiliza en la alimentación infantil y en la preparación de comidas para adultos. Es una fuente de calcio y potasio, que ayudan a mantener fuertes los huesos y los dientes. Junto con el té, la leche se puede utilizar para perder peso y acelerar el metabolismo.
Propiedades útiles del té con leche
El té contiene una cantidad bastante grande de cafeína, que es excelente para tonificar. Además, ayuda a despertar por la mañana, acelera el metabolismo. Junto con la leche se obtiene una bebida deliciosa y muy saludable, que se utiliza para adelgazar.
Los beneficios de la bebida de té con leche son los siguientes:
- Reduce el apetito … El té contiene sustancias que amortiguan un poco la sensación de hambre. En consecuencia, no querrás comer tanto.
- Tiene propiedades coleréticas … El té en combinación con leche promueve la salida de bilis. Esto ayuda a mejorar el funcionamiento del hígado, reduce el riesgo de cálculos biliares.
- Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.… Esto se debe al fortalecimiento del músculo cardíaco. La leche contiene flúor, que tiene un efecto beneficioso sobre la salud del corazón.
- Fortalece los huesos y las articulaciones.… La leche contiene calcio y flúor. Estos oligoelementos contribuyen a la conservación del tejido óseo.
- Estimula el metabolismo … El té en combinación con la leche ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y estimula la descomposición de la grasa subcutánea.
- Mejora la condición del cabello.… Al tomar té con leche, mejora la condición del cabello. Se caen y se parten menos. Aparece el brillo.
- Ayuda a limpiar la sangre y el hígado.… El té contiene tanino, que ayuda a eliminar las toxinas del hígado. En combinación con la leche, es capaz de depurar la sangre.
Contraindicaciones para el uso de té con leche para bajar de peso
La dieta del té con leche para bajar de peso difícilmente puede considerarse completamente segura. Lo más interesante es que no es necesario beber solo té con leche mientras se combate los kilos de más. Esta dieta se utiliza como día de ayuno y te ayudará a adelgazar un poco, y posteriormente a mantener tu peso normal.
Aquí hay una lista de contraindicaciones para tomar una bebida:
- Dolencias pancreáticas … El hecho es que el té en combinación con leche ejerce una carga adicional sobre el páncreas, por lo que las personas con pancreatitis deben rechazar dicha dieta.
- Intolerancia a la lactosa … Si su cuerpo es intolerante a la lactosa, olvídese de la dieta del té con leche.
- Alergia a las proteínas de la vaca … Una parte importante de la población es alérgica a la proteína de vaca, si pertenece a esta categoría, elija otra forma de adelgazar.
- Dolencias renales … Con la enfermedad renal, es imposible seguir una dieta de este tipo, ya que esto puede provocar una exacerbación de la pielonefritis crónica.
- Trastornos hormonales … En caso de infertilidad asociada a una deficiencia de la fase lútea, no se debe beber té con leche, ya que esto puede agravar la situación.
- Hipertensión … El té contiene una gran cantidad de cafeína, por lo que este método de adelgazamiento no es adecuado para personas que padecen hipertensión arterial.
Recetas de té con leche para adelgazar
Hay muchas opciones para las dietas de adelgazamiento a base de leche. La bebida se prepara de diferentes formas, ya que sus funciones pueden ser distintas. A menudo se combina con varios sabores y condimentos. Estimulan la quema de grasas.
Preparación de té con leche para adelgazar con jengibre
El jengibre activa los procesos metabólicos del cuerpo y estimula el estómago. En este caso, las grasas se descomponen rápidamente y la especia ayuda a eliminar las toxinas. Esta bebida tiene un sabor y aroma inusuales, apta para los amantes del jengibre.
Recetas de té con leche con jengibre:
- Receta clásica … Hervir 1000 ml de leche desnatada en un tarro antiadherente. No es necesario comprar leche con un contenido de grasa del 0%, se permite utilizar un producto con un contenido de grasa de hasta el 1%. Después de que hierva el líquido, agregue 3-4 cucharadas de té negro. Cubra la olla con una tapa y cocine a fuego lento durante 2-3 minutos. Después de eso, ralla la raíz de jengibre y agrégala a la bebida. Deje reposar durante 30 minutos y cubra. Después de eso, cuela la bebida y tómala cuando tengas hambre.
- Con especias … Muele una pizca de clavo, canela en rama, cardamomo y jengibre seco en un molinillo de café. No es necesario moler hasta convertirlo en polvo. Es necesario que las especias se corten en trozos pequeños. Vierta una cucharadita de la mezcla con 500 ml de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 7 minutos. Vierta 700 ml de leche y 2 cucharaditas de té. Cocine por 2-3 minutos. Colar y beber cuando tenga hambre, o tres veces al día.
- Con té verde … Hervir 500 ml de agua en un recipiente pequeño y agregar una cucharada de té verde y negro. Hervir la mezcla durante 2-3 minutos y agregar 400 ml de leche baja en calorías. Agregue una cucharadita de virutas de raíz de jengibre fresco y cubra la cacerola. Después de 30 minutos, cuele y beba cuando tenga hambre.
Cómo cocinar té con leche para bajar de peso con miel
La miel es un producto dulce, aunque es bastante alto en calorías. En consecuencia, puede causar no pérdida de peso, sino aumento de peso. Pero al preparar algodoncillo, se introduce néctar de abeja en una cantidad insignificante para potenciar el efecto de los ingredientes. Es decir, cuando se agrega miel al té con leche, por el contrario, se activan los procesos metabólicos y se adelgaza más rápido.
Recetas de té con leche con miel:
- Receta inglesa … De esta manera, el té con leche se elabora en Inglaterra, que se considera uno de los países donde se llevan a cabo ceremonias para beber té varias veces al día. Con este método, debe verter leche caliente en un tercio de taza. En un recipiente aparte, debe preparar una cucharadita de té con agua hirviendo y agregar a la taza preparada. Agrega media cucharadita de miel al recipiente.
- Con té verde … Hervir 1000 ml de leche en una cacerola y dejar enfriar un poco. Es necesario que la temperatura del líquido sea de 90 ° C. Luego agregue dos cucharaditas de té verde a la leche y cubra el recipiente con una toalla. La bebida debe reposar durante 30 minutos. Luego cuele el té y agregue una cucharada de miel. Tómelo según las indicaciones de su dieta.
- Con pimienta … Es una bebida picante que estimula el metabolismo y ayuda a acelerar la quema de grasas. Hervir 1000 ml de leche en un bol y añadirle 3 cucharadas de té negro. Manténgalo en llamas durante 2-3 minutos y apague el fuego. Cuela la bebida y agrega pimienta negra molida con la punta de un cuchillo. Vierta una cucharada de néctar de abeja. Tómelo según lo recomendado en su dieta.
Cómo hacer té con leche para adelgazar con ajo
El ajo activa el metabolismo y ayuda a perder más rápidamente los kilos de más. Hay varias opciones para preparar esta bebida picante.
Recetas de té con leche con ajo:
- Receta clásica … Vierta 1000 ml de leche en una cacerola y prenda fuego. Mientras la leche esté fría, agregue tres dientes de ajo. No es necesario triturarlos de antemano. Hervir el ajo en leche durante 10 minutos y agregar dos cucharadas de té negro. Apague el fuego y cubra la olla con una tapa. Colar a través de varias capas de gasa, si lo desea, puede agregar un poco de miel a la bebida.
- Con ajo verde … Esta bebida se puede preparar en primavera o verano cuando hay brotes verdes de ajo. Es necesario enjuagar un pequeño manojo de brotes verdes en agua fría y llenarlos con un litro de leche caliente. Ponga el recipiente al fuego y cocine durante 2-3 minutos. Agregue una cucharada de té negro y cocine a fuego lento nuevamente durante 2 minutos. Enfriar la bebida por completo y tomarla según el esquema indicado en la dieta.
- Con ajo seco … Esta bebida se puede preparar en primavera, cuando aún no hay ajos tiernos, y el año pasado ha terminado. Para ello, ponga 900 ml de leche desnatada al fuego y, después de hervir, agregue una cucharadita de granulado de ajo seco. Agregue dos cucharadas de té negro y cocine a fuego lento durante 2 minutos. Apagar el fuego y dejar actuar 20 minutos. Colar y beber como se indica en la tabla de pérdida de peso.
Es necesario comprender que el ajo tiene un sabor y un aroma específicos, por lo que es posible que no le guste la bebida.
Cómo preparar té con leche para bajar de peso con canela
La canela es una especia de agradable aroma. Pero además de esto, se introduce en productos horneados y bebidas que ayudan a combatir la obesidad. Suprime el apetito y ayuda a acelerar la descomposición de grasas.
Recetas adelgazantes de té con leche y canela:
- Receta inglesa … Mezcle dos cucharaditas de canela y té negro en un bol. Viértalo con leche fría y déjelo hervir, hierva durante 2-3 minutos. Apague la calefacción y espere 15 minutos. Después de que el líquido se haya enfriado, agregue otro litro de agua, habiéndolo hervido previamente. Tómelo como se indica en el plan de dieta.
- Con limón … Una combinación inusual de canela y limón que te ayudará a perder los kilos de más más rápido. Vierta 2 cucharaditas de canela y té verde en 900 ml de leche hirviendo. Cocine a fuego lento durante 2 minutos. Apague el fuego y cubra con una tapa, agregue 700 ml de agua hervida al líquido enfriado y cuele la mezcla. Agrega unas rodajas de limón para darle un sabor picante.
- Con menta … Combine 2 cucharadas de canela molida, hojas secas de menta y té negro en una cacerola. Vierta 1000 ml de leche hirviendo en la mezcla de hierbas y cubra. Déjalo actuar durante 30 minutos. Colar y verter 700 ml de agua hirviendo. Beber según el esquema indicado en la dieta.
Cómo beber té con leche para bajar de peso
Puede tomar esta bebida de diferentes formas. La forma más sencilla de organizar los días de ayuno es el té con leche. En este caso, una vez a la semana, elija un día durante el cual no comerá nada. En este día, se permite beber hasta 1,5 litros de una bebida sin azúcar.
Esta opción ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo y a perder peso de 0,5 a 2 kg por día. Pero hay una dieta de té con leche de diez días, que incluye no solo el uso de esta bebida.
Durante los primeros tres días, cualquier comida está excluida del menú. Estos tres días se les permite beber 1,5 litros de té con leche y agua purificada. El volumen total del líquido es de 2 litros.
Durante los próximos siete días, el menú incluye cereales, frutas y verduras. Antes del desayuno, debe beber un vaso de té con leche. Después de eso, cocine al vapor 150 g de copos de avena con agua hirviendo y coma la papilla. Media hora antes del almuerzo, beba un vaso de té con leche y prepare la comida: para esto, hierva las verduras o cocine la sopa, para el segundo, coma un trozo de pescado hervido o pechuga de pollo. Beber 220 ml de té con leche antes de la cena. Por la noche, coma verduras hervidas y frutas frescas.
Esta dieta debe observarse durante una semana. Después de diez días, podrá perder alrededor de 4-5 kg. Al mismo tiempo, no habrá deficiencia de calcio en el cuerpo debido al té con leche.
Si actualmente está tomando medicamentos, abandone esta dieta por un tiempo, ya que esta dieta se acompaña de mareos e hipertensión arterial.
Cómo cocinar té con leche - mira el video:
La dieta del té con leche es un método bastante eficaz y sencillo para bajar de peso. Al organizar estos días de ayuno, podrá mantener el peso y mejorar su bienestar.
