Psicogimnástica e información básica sobre ella. Un conjunto de ejercicios y juegos según esta técnica para niños en edad preescolar menores y mayores. La psicogimnasia para niños no es solo una innovación de moda, sino también uno de los componentes importantes del programa de muchas instituciones preescolares. En pocas palabras, esta técnica en forma de ejercicios especiales que utilizan la comunicación no verbal (movimientos, expresiones faciales) está destinada al desarrollo general del niño y la resolución de algunos de sus problemas psicológicos.
¿Qué es la psicogimnasia?
A principios de los años 60, el término descrito se introdujo en la práctica. Fue expresado con mayor claridad por el especialista checo Ganya Yunova, quien desarrolló todo un sistema basado en elementos especiales del psicodrama. Sus desarrollos se utilizaron inicialmente cuando se trabajaba con niños que necesitaban una corrección de conciencia. Sin embargo, luego la generación mayor se interesó por esta técnica, transformándola en entrenamientos para la resolución de problemas emocionales en adultos.
La psicogimnasia es una corrección práctica de la conciencia de un niño cuando se comunica sin palabras, destinada a desarrollar sus habilidades comunicativas y la capacidad de encontrar su lugar en la sociedad. Se lleva a cabo en cuatro etapas para finalmente lograr el máximo resultado de las clases.
El primero de ellos debe estar dirigido a desarrollar el arte de la pantomima, las expresiones faciales, así como la memoria y la atención. La segunda etapa implica el estudio de las cualidades individuales de una persona. La tercera parte de la lección incluye trabajar con imágenes, así como la reencarnación en ellas. La etapa final de la psicogimnasia para niños en edad preescolar es bloquear el estrés emocional en los niños.
Tales actividades no toman mucho tiempo: de media hora a 60 minutos. Sin embargo, si las salas lo desean, se pueden ampliar un poco. Idealmente, el grupo no debería tener más de 6 niños, y el curso de psico-gimnasia debería limitarse a 20 sesiones. Se recomienda organizarlos dos veces por semana para que el niño no pierda interés en los ejercicios y juegos propuestos.
Si echamos un vistazo más de cerca a la técnica sonada, podemos destacar los siguientes aspectos positivos de la misma:
- Explorando las emociones humanas … Durante tales clases, los niños no solo aprenden el mundo de los sentimientos de otras personas, sino que también aprenden a controlar sus propios impulsos del alma.
- Superar las dificultades de comunicación … Incluso un niño notorio después de la psico-gimnasia en el jardín se pone en contacto más fácilmente con sus compañeros y adultos.
- Alivio del estrés mental … Las habilidades de auto relajación se dan naturalmente a un número limitado de personas. Durante la formación de una pequeña personalidad, es importante para ella poder bloquear situaciones estresantes en su mente, lo que la ayudará con la técnica sonada.
- Posibilidad de autoexpresión … Muchos niños demuestran talento actoral durante los bocetos y las pantomimas. Además, en un equipo pequeño, tienen la oportunidad de aprender de los demás y compartir sus conocimientos con sus compañeros.
- Mejorando las expresiones faciales … Incluso un niño enérgico no siempre tiene un movimiento relajado. A veces llega a los extremos y sus gestos a veces parecen una expresión inapropiada de sentimientos. El curso completo de psicogimnasia lo ayudará a corregir el problema sonoro.
Metodología para la realización de psico-gimnasia para niños
En primer lugar, se debe recordar que se debe buscar un enfoque completamente diferente para un niño de 3-4 años que para un alumno del grupo superior y preparatorio. Las recomendaciones propuestas serán útiles tanto para los trabajadores del jardín de infancia como para los padres (con terapia individual con su hijo). Cabe recordar que dicha actividad debe ir acompañada de música adecuada. El repertorio debe seleccionarse en función del ejercicio realizado, dando preferencia a los clásicos.
Psico-gimnasia en la edad preescolar temprana
Para lograr los mejores resultados al trabajar con bebés, debe seguir las siguientes tácticas para realizar una lección:
- Saludos … Al mismo tiempo, se anima a los niños a mostrar su propia sonrisa especial cuando ven a sus amigos. Incluso si el niño hace una mueca al principio, no debes detenerlo. La iniciativa dentro de los límites de la razón en tales clases solo es bienvenida.
- Calentamiento … En esta etapa de la psicogimnasia infantil, se recomienda llamar la atención de los niños con algún juguete espectacular y pedirles que lo describan con la ayuda de gestos y expresiones faciales. En las primeras lecciones, es necesario ayudar a los niños con palabras como "¿Cómo galopa un conejito?" y "¿Cuáles son sus orejas, patas y cola?" Al mismo tiempo, no es necesario designar a quien mejor retrató los movimientos del animal, porque los alumnos de esta edad son bastante celosos de la competencia.
Ejercicios para practicar movimientos básicos:
- El juego "Haz lo que yo hago" … Esta tarea bastante simple crea muchas emociones en los niños. Estarán encantados de representar rebozuelos, osos, monos y otros animales.
- Juego "Cosecha" … Algunos pequeños jardineros deben preparar la tierra para plantar semillas y plántulas: aflojar la tierra y regarla constantemente. La tarea del resto de los niños es elegir una verdura o fruta por sí mismos y luego representar cómo comienza a crecer.
- Escena "Nabo" … Habiendo familiarizado previamente a los niños con el contenido de este cuento de hadas, es necesario distribuir los roles y reproducir completamente la trama de la acción con la ayuda de la recitación del maestro. Para hacer el juego aún más emocionante, puedes preparar máscaras con la imagen de los personajes de Turnip de antemano. Es muy posible reemplazar este cuento de hadas con "Mitten" o cualquier otro trabajo que estará disponible para la percepción de los niños.
- Pelota virtual … Los juegos de psico-gimnasia para niños pequeños se pueden diversificar con esta diversión. Se invita a los niños a imaginar una pelota, y luego con la ayuda de sus manos deben "lanzársela" entre sí, acompañando sus movimientos con una sonrisa.
Ejercicios de comunicación emocional:
- Muéstrame el juego … A los alumnos de esta edad les gusta copiar todo lo que ven. Sin embargo, deberían desarrollar una percepción más amplia del mundo que los rodea. Puedes invitarlos a representar sin palabras cómo su madre, el hada buena y la bella princesa están sonriendo (nubes, médicos estrictos y olas del mar fruncen el ceño; niños traviesos u ofendidos están enojados; liebres cobardes y gatos se asustan al ver a perros).
- Juego "Dibuja a los héroes" … Para expresar sus sentimientos, el niño debe aprender a demostrarlos correctamente. Se debe invitar a sus pupilos a representar las situaciones que se les proporcionan sin palabras. Un ejemplo es el siguiente episodio de un conocido cuento de hadas. Caperucita roja corre por el bosque hacia su abuela (alegría), en el camino se encuentra con muchos habitantes del bosque (curiosidad y una sonrisa). De repente la niña vio un lobo (susto), etc. Con una percepción emocional de un cuento de hadas, los niños deben usar no solo expresiones faciales, sino también moverse.
Ejercicios para observar el comportamiento y las acciones humanas:
- Juego de pelota … Durante este entretenimiento, es necesario que los miembros del grupo ofrezcan las siguientes opciones para evaluar al héroe: Baba Yaga es amable, Kolobok es estúpido, Fox es astuto, etc. Debe recordarse que los niños deben saber claramente de quién están hablando. En caso de estar de acuerdo con la afirmación, el niño necesita atrapar la pelota, mostrando, con la ayuda de expresiones faciales y gestos, su reacción al personaje expresado.
- Trabajar en poesía … Durante este ejercicio, se anima a los niños a aplaudir y a dar vueltas a su alrededor en caso de buen comportamiento del protagonista. Si el personaje se comporta mal, entonces se permite que las emociones se expresen de cualquier manera conveniente para el niño. Lo mejor es tomar como base las cuartetas que son fáciles de percibir por los niños, como "La anfitriona tiró el conejito", "Amo a mi caballo" o "Dejaron caer el oso al suelo".
- De despedida … Los niños de esta edad rara vez están completamente cerrados emocionalmente. Con música alegre, se les puede invitar a aplaudir, sonreír e incluso abrazar a sus amigos. En la etapa final, se recomienda la comunicación no verbal para diversificar mediante la lectura de poemas o la interpretación de una canción colectiva.
Los ejercicios de psicogimnasia con niños no deben convertirse en una lección de educación física banal. El profesor debe hacer todo lo posible por interesar a sus alumnos.
Psico-gimnasia en la edad preescolar superior
Al comienzo del evento, es importante crear un ambiente cómodo para los niños y prepararlos para que sean positivos. Al niño se le deben ofrecer opciones para el saludo de un adulto, y luego se le debe dar la tarea de inventar sus propias improvisaciones. Es necesario elogiar todas las versiones expresadas por los niños, pero sobre todo hay que destacar la más inesperada. Los niños pueden saludar con sus juguetes favoritos, narices e incluso bromear retratando cabras.
Bocetos para el desarrollo de la esfera emocional (utilizando el ejemplo de escenas de famosos cuentos de hadas):
- "La reina de la Nieve" … Kai se burla de la dueña de las llanuras nevadas, por lo que está muy enojada con él (el desprecio del niño es la ira de la Reina).
- "Pulgarcita" … Una belleza en miniatura es forzada a sus maridos con un sapo, un escarabajo de mayo y luego un topo (el disgusto de Pulgarcita es la rabia y el desconcierto de los caballeros rechazados).
- "Choza Zaykina" … El habitante del bosque gris es expulsado de su propia casa por un zorro astuto (la tristeza de Long-Eared es la agresión de un depredador).
- "Tres cerdos" … El lobo destruye una a una las casas de los hermanos (la ira del bandido gris es el miedo de tres amigos).
- "Flor de siete flores" … La niña le da el último pétalo al niño enfermo para que se recupere (la alegría de Zhenya es la gratitud de un nuevo amigo).
Ejercicios para el entrenamiento de los músculos mentales:
- "¿Por qué?" … Durante este calentamiento, se anima a los niños a representar a un niño curioso que no sabe nada. Deben expresar su desconcierto levantando los hombros y las cejas como una casa.
- "Ayudar" … Los niños tienen la tarea de fingir que su madre ha regresado de la tienda con una bolsa pesada. Es necesario llevar el equipaje virtual a la cocina, mientras se retratan todos los esfuerzos realizados durante la asistencia sonora.
- "Gato durmiendo" … Los alumnos deben acostarse en la alfombra, acurrucarse en una pelota e imitar los hábitos de un amigo con cola durante el sueño a su manera. Debe mostrarse cómo respira, bosteza y se estira.
- "Movimientos de perejil" … La tarea de este ejercicio es copiar los saltos de este héroe, que se mueve sobre dos piernas dobladas, con los brazos colgando a lo largo del cuerpo y la cabeza inclinada hacia un lado / hacia adelante.
- "Garza en el pantano" … Se invita a los niños a representar un pájaro parado sobre una u otra pata. De vez en cuando, debe atrapar una rana saltando por la pata y luego soltarla.
Ejercicios para observar rasgos humanos:
- Juego "Quién es quién" … Al hacerlo, los niños se dividen en parejas. Se expresa un personaje en el oído de un niño o se muestra una imagen con su imagen. El personaje de cuento de hadas debe ser familiar para los niños de este grupo. Luego, con la ayuda de expresiones faciales y gestos, el alumno que recibió la tarea debe mostrar los hábitos y rasgos de carácter de este héroe del cuento de hadas. Es mejor elegir imágenes como Pinocho, Kolobok o El gato con botas, para no complicar la tarea al jugador que adivina el rompecabezas de la pantomima. Debe advertir inmediatamente a los niños que deben, con la ayuda de expresiones faciales y gestos, no solo demostrar los datos externos del héroe, sino también sus rasgos de carácter.
- Juego "Quién se mostrará mejor" … Primero, a los participantes en el grupo de capacitación se les pide a su vez que copien el comportamiento del personaje maligno (el maestro elige la imagen). Al mismo tiempo, pueden mover las cejas, gruñir, pisar fuerte, etc. Luego, deberán describir a la persona amable, mago o hada de la misma manera. En este caso, nada impedirá a los niños sonreír ampliamente, bailar y llevarse las manos al corazón. El mejor intérprete debe ser elegido por los propios pequeños actores.
- Juego "Caleidoscopio de personajes" … A los niños les gusta mucho este ejercicio, porque muchos de ellos se reconocen en los personajes. A cada participante del juego se le da una imagen por sorteo, que debe demostrar a sus compañeros. La base son los llamados llorones, reacios, enojados, alegres, furtivos, tímidos, etc. Cada niño, con la ayuda de gestos y expresiones faciales, debe revelar al máximo la imagen que se le ofrece.
- De despedida … En esta etapa de la lección, los niños deben calmarse después de recibir una gran cantidad de emociones en un corto tiempo de comunicación con el maestro. En este caso, puede sentarse en la alfombra y escuchar música relajante. A continuación, se debe dar tiempo a los alumnos para que repitan de forma independiente y rápida lo que más les gustó de la lección.
Los métodos de psico-gimnasia para niños en edad preescolar mayores son bastante adecuados para estudiantes de escuela primaria. Algunos de sus ejercicios se pueden realizar en lugar de un minuto de educación física.
Vea un video sobre psicogimnasia para niños:
La psicogimnasia en el jardín de infancia es un trabajo correctivo con los alumnos de esta institución, que puede ser organizado por cualquier profesor, independientemente de sus calificaciones y experiencia. Los papás y las madres también deben seguir los consejos de este artículo para que su hijo no crezca como una persona constreñida y notoria que no puede controlar sus sentimientos. El conocimiento del "lenguaje corporal" es muy importante para la generación más joven, que deben recordar los educadores y los padres.
