Qué es el masaje con cepillo seco, indicaciones y contraindicaciones del procedimiento. Reglas básicas, técnicas para realizar masajes faciales y corporales durante el embarazo. Reseñas reales.
El masaje con cepillo seco es una técnica que ayuda a limpiar la epidermis de las células muertas, lo que también normaliza el flujo sanguíneo en los capilares, mejora la nutrición de la dermis. Además, el procedimiento tiene un efecto complejo en el cuerpo, contribuye a la preservación de la juventud y la belleza. Este servicio se ofrece en muchos spas, pero el masaje seco es fácil de realizar en casa.
¿Qué es el masaje con cepillo seco?
En la foto, masaje con cepillo seco.
La técnica del masaje con pincel seco apareció en Oriente hace miles de años, y hoy en día famosas modelos occidentales y estrellas de cine, como Monica Bellucci, Cindy Crawford, afirman que este procedimiento se debe a la belleza del cuerpo.
El cepillado en seco o el cepillado en seco es una acción mecánica sobre la epidermis para exfoliar las partículas muertas de la piel. Esto es necesario para mejorar la circulación sanguínea, mejorar el acceso de nutrientes y oxígeno a las células de la dermis.
El masaje seco diario durante 5 minutos te ayudará a lograr resultados significativos:
- Activar el proceso de regeneración cutánea.… Después de los 30 años, las células comienzan a dividirse más lentamente. Como resultado, la capa superficial de la piel no se renueva tan rápidamente como en la juventud. Aparecen arrugas, depresiones, cicatrices. La limpieza mecánica de la epidermis estimula la renovación celular, mejora la elasticidad de la piel.
- Fortalecer el flujo linfático … El estancamiento de líquido en el cuerpo conduce a la acumulación de toxinas, obesidad y edema. El masaje activa el flujo linfático, estimula la eliminación de toxinas y toxinas.
- Aumenta el tono muscular … La acción mecánica activa la contracción muscular. Si el procedimiento se repite regularmente, los contornos del cuerpo se tensan.
- Deshazte de la celulitis … El masaje con cepillo seco anticelulítico mejora el flujo sanguíneo y linfático. La eliminación del exceso de líquidos y toxinas ayuda a reducir el volumen de los depósitos de grasa subcutánea. El aumento de la elasticidad del tejido conectivo nivela la superficie de la piel.
- Destape los poros y los conductos glandulares … Las células muertas mezcladas con secreciones sebáceas obstruyen los poros y provocan inflamación de la piel. La limpieza regular de la epidermis ayudará a olvidarse del acné y el acné.
- Mejora el trabajo de los órganos internos.… Al estimular las terminaciones nerviosas en la epidermis, puede afectar de manera refleja varios órganos y corregir los procesos metabólicos.
- Obtén una carga de vivacidad y energía … El masaje con un cepillo seco para la celulitis y otros fines se realiza mejor por la mañana. El procedimiento mejora la circulación sanguínea, promueve la contracción muscular, tonificando así todo el cuerpo.
Indicaciones para un masaje con cepillo seco
El masaje con cepillo seco está recomendado para mujeres mayores de 30 años. En la juventud, la piel se limpia sola de forma independiente y no necesita ayuda.
Las indicaciones para el procedimiento también son:
- sequedad excesiva de la piel;
- descamación en la superficie de la epidermis;
- celulitis
- hinchazón, congestión en la superficie de la piel;
- bloqueo rápido de los conductos sebáceos, inflamación regular de la piel;
- flacidez, arrugas de la piel.
Antes de realizar un masaje con cepillo seco, asegúrese de considerar las restricciones del procedimiento.
Contraindicaciones para el masaje con cepillo seco
El masaje en seco tiene una serie de contraindicaciones. No utilice el procedimiento si toma el sol con regularidad o si toma bronceado con frecuencia. Después de limpiar la epidermis, la piel se vuelve vulnerable y la exposición excesiva a los rayos ultravioleta puede provocar quemaduras.
Contraindicaciones para el masaje con cepillo seco:
- cortes, heridas, magulladuras en la piel;
- enfermedades dermatológicas;
- venas varicosas (el aumento de la circulación capilar provoca la aparición de nuevas redes vasculares);
- nevos y papilomas;
- hipersensibilidad de la piel, lo que resulta en irritación después del procedimiento;
- temperatura corporal alta;
- Patologías virales y bacterianas en etapa aguda.
¿Cómo elegir un cepillo de masaje seco?
Dado que el procedimiento de masaje en seco ha ganado una gran popularidad, hay muchos productos a la venta para ello. Pero a veces es difícil encontrar unos de muy buena calidad.
Antes de comprar un cepillo de masaje seco, preste atención a los siguientes parámetros:
- Rastrojo … Hay productos con fibras naturales y sintéticas. Los primeros están hechos de lana animal, palma, cactus, sisal. No son agresivos, hipoalergénicos y no provocan arañazos ni irritaciones. Si nunca antes ha usado un cepillo seco, pruebe con productos de cerdas naturales. Si tiene la piel áspera, puede comprar un producto con fibras de nailon. También es adecuado para zonas con una capa gruesa de partículas queratinizadas como los pies.
- Material de base … Los productos de madera se consideran más duraderos, duraderos y respetuosos con el medio ambiente, a diferencia del plástico o de silicona.
- La forma … En las tiendas puedes encontrar cepillos en forma de manoplas con cerdas, con una base que se ajusta a la mano, con un mango largo. Estos últimos son buenos para ejercitar la espalda. Los cepillos con una base densa, que se usan en la mano, son adecuados para los muslos, el abdomen, el pecho y las extremidades. Las manoplas te permiten limpiar las zonas de difícil acceso.
- El tamaño … El masaje en seco se puede realizar no solo en el cuerpo, sino también en la cara. Para ello, se fabrican pequeños cepillos de dientes. Para la espalda, abdomen, extremidades, se requerirán productos grandes.
Al decidir cómo elegir un cepillo para masaje en seco, preste atención al fabricante. Compre productos de firmas confiables que hayan confirmado la alta calidad de sus productos. Los mejores cepillos de masaje en seco: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. El costo del producto es de 200-1500 rublos, según el fabricante, la calidad de la base y las cerdas.
Reglas básicas del masaje con cepillo seco
El esquema para realizar un masaje con cepillo seco depende del área que se trabaja y del efecto deseado. Pero en cualquier caso, es importante seguir una serie de reglas para no afrontar los efectos secundarios del procedimiento y no provocar irritación de la piel.
Varias recomendaciones simples le permitirán masajear de manera rápida y efectiva:
- Trate la piel seca. No mojes el cepillo. Esta medida evitará la irritación.
- Las manipulaciones se llevan a cabo en el baño: al frotar con un cepillo, las células exfoliadas suelen caer abundantemente al suelo.
- Durante el procedimiento, realice movimientos suaves, no presione demasiado la piel, especialmente si aún no está acostumbrada al masaje. En el futuro, puede aumentar la presión.
- Tome una ducha solo después de un masaje para enjuagar las partículas muertas de la piel. Estimula perfectamente las paredes de los vasos sanguíneos con una ducha de contraste.
- Después de los procedimientos, aplique una crema hidratante: aceite, loción o crema sobre la piel.
- Lave y seque bien el cepillo después de cada masaje.
La cantidad de masaje con cepillo seco que se debe realizar depende de su deseo. Tradicionalmente, el procedimiento no dura más de 10 minutos. Una exposición más prolongada puede causar irritación de la piel.
La frecuencia de masaje con un cepillo seco se determina individualmente. Por lo general, el procedimiento se realiza 2-3 veces por semana. Pero si la piel está demasiado seca, puede aumentar la frecuencia de las sesiones.
¿Cómo hacer un masaje con cepillo seco?
La técnica de realizar un masaje de cepillado en seco debe resolverse claramente. Siga siempre la misma secuencia para evitar irritación de la piel, alteraciones del flujo sanguíneo y del flujo linfático.
Masaje corporal con cepillo seco
Antes de realizar un masaje corporal con un cepillo seco, preste atención al hecho de que el área de la ingle, los senos, la fosa poplítea y las axilas no deben tocarse. Aquí se concentran los ganglios linfáticos grandes.
Instrucciones sobre cómo masajear el cuerpo con un cepillo seco:
- Empiece por los pies y las piernas. Cepille de abajo hacia arriba con trazos rectos.
- Cuando llegue a las rodillas, proceda a frotar circularmente.
- Masajea los muslos con un cepillo seco desde el centro hacia los lados. Incrementa el impacto en la parte externa de los muslos. La recomendación no se aplica a la superficie interior. Aquí se concentran importantes buques: su daño puede ser peligroso para la salud.
- Masajee el abdomen suavemente con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj. Recuerde: esta es la parte más vulnerable del cuerpo. Todos los órganos internos importantes se concentran en la cavidad abdominal. Al mismo tiempo, la capa más grande de grasa subcutánea se acumula en el abdomen, lo que estropea la figura. Pero el aumento de presión en el área abdominal no podrá hacer frente. Aquí necesita procedimientos regulares en combinación con dieta y ejercicio.
- Trabajando en la parte superior de la espalda, muévase del área del cuello al área del corazón. En la parte inferior, muévete en la dirección opuesta: de abajo hacia arriba.
- Empiece a trabajar las manos con las manos, preste especial atención a las palmas, donde se concentran importantes puntos de acupuntura. Luego, muévase desde el antebrazo hasta el hombro.
- Con movimientos deslizantes de abajo hacia arriba, limpiar el escote y el cuello.
Trabajando en el lado izquierdo, luego en el lado derecho del cuerpo, asegúrese de que se asigne la misma cantidad de movimiento para cada uno de ellos.
Después de la sesión, la piel adquiere un tono rosado saludable. Si la piel está enrojecida, irritada, el masaje no se realizó correctamente y la próxima vez vale la pena debilitar el efecto.
Las mujeres embarazadas no tienen prohibido realizar el procedimiento. La técnica para usar el cepillo de masaje seco es la misma que se describe anteriormente. Lo único que causa polémica entre los especialistas es el estudio de la zona abdominal. Si el embarazo avanza con complicaciones o existe una amenaza de aborto espontáneo, no toque esta área.
Masaje facial con cepillo seco
Antes de masajear tu rostro con un cepillo seco, quítate el maquillaje, lávate el rostro y espera hasta que la piel esté seca. Antes del procedimiento, es mejor acostarse: en esta posición, los músculos se relajan más rápido. Muévase suavemente y sin esfuerzo desde el centro de su frente hasta el cuero cabelludo. Después de trabajar en la zona frontal, cepille desde la nariz hasta las sienes, desde el mentón hasta los pómulos. Para limpiar el cuello, muévase desde la clavícula hasta el mentón.
Muévase a lo largo del flujo linfático sin tocar los ganglios linfáticos. Procura no estirar la piel para no provocar la aparición de arrugas.
Para el rostro, 2 sesiones por semana son suficientes. Después del procedimiento, la piel debe ponerse rosada, pero no enrojecida ni irritada. Enjuague con agua fría y aplique un producto calmante.
Reseñas reales de masaje con cepillo seco
Las críticas sobre el masaje con cepillo seco son en su mayoría positivas. Después del procedimiento de la mañana, se notan el vigor y el tono general de la piel. Como resultado de las manipulaciones regulares, el cuerpo realmente se vuelve más tonificado, desaparecen las formas frescas y ligeras de la celulitis, pero el masaje con un cepillo no puede hacer frente a los depósitos abundantes de grasa. Sin embargo, a pesar de las críticas favorables sobre el masaje seco, los expertos en el campo de la cosmetología, la dermatología no están seguros de que el procedimiento pueda tener un efecto significativo en el flujo linfático y más aún para hacer frente a la celulitis.
Marina, 28 años
Mis amigos competían entre sí por los beneficios del masaje seco. También decidí intentarlo. Compré un cepillo suave y froté mi cuerpo con él 2 veces por semana. Después de un mes, la piel realmente se tensó, parecía que brillaba. Pero el masaje no hizo frente a la celulitis en los muslos.
Svetlana, 34 años
El masaje en seco comenzó con sesiones faciales. Me gustó el resultado: la piel se tensó y se volvió elástica. Decidí intentar masajear el cuerpo. Me impresionó el vigor que recibí después de la sesión. El cuerpo realmente se veía mejor, las erupciones desaparecieron. Pero no diré que he perdido peso. Los cepillos no se adaptaron a mi grasa.
Alexandra, 24 años
Los amigos me dijeron cómo usar un cepillo de masaje seco. Ya escuché sobre este procedimiento, y finalmente había una razón para intentarlo. Masajea el cuerpo 3 veces por semana con buena presión. Después de 2 meses, noté que los hoyuelos de celulitis desaparecieron en mis piernas, mis manos se volvieron más delgadas. Parece que el masaje me ayudó a lidiar con la celulitis.
Cómo hacer masajes con un cepillo seco - mira el video:
