Descubra cómo debería verse el agitador de un deportista profesional. También le informaremos en detalle sobre los criterios para elegir un recipiente para batir proteínas. En el culturismo de hoy, casi ningún atleta puede prescindir del uso de la nutrición deportiva. Al menos todos los constructores usan suplementos de proteínas. Esto está bastante justificado, porque el costo de la proteína es relativamente bajo y los beneficios de su uso están fuera de toda duda. Hoy en día es el tipo de comida deportiva más vendido.
Son mezclas de proteínas en polvo, que deben diluirse antes de su uso. Como regla general, para esto se usa leche o agua, así como jugo. Para que el proceso de preparación del cóctel sea más eficiente, se ha creado un accesorio especial: una coctelera. Aprenda a elegir un batidor de proteínas hoy mismo.
¿Qué buscar al elegir un agitador?
Hoy en el mercado puede encontrar una gran variedad de agitadores de varios fabricantes. Tienen diferentes formas y colores, y también difieren en costo. Además, tienen diferentes funcionalidades. Si decide hacer su vida más fácil y comprar un agitador, debe prestar atención a los siguientes parámetros:
- El volumen del accesorio se elige en función del tamaño de la porción del aditivo.
- La forma, en general, depende de su gusto y debería proporcionarle la máxima comodidad de uso.
- Escala: gracias a ella, puede medir fácilmente la cantidad requerida de aditivo.
- La rosca es un parámetro importante, ya que asegura un cierre hermético de la tapa y evita fugas.
Y ahora con más detalle sobre cada uno de estos y otros parámetros para responder a la pregunta de cómo elegir un batidor de proteínas con el mayor detalle posible. Digamos de inmediato sobre la presencia de un hilo, ya que esto es bastante importante. Si la tapa está roscada, puede estar seguro de que no se derramará líquido del agitador. Por lo tanto, debe prestar atención a los modelos en los que hay un hilo.
Numero de cámaras
Actualmente, los agitadores se fabrican con dos, tres o cuatro cámaras. Están diseñados para contener suplementos y líquidos de dilución. Puede almacenar líquidos y proteínas en el accesorio de 2 cámaras. Si no utiliza otro tipo de comida deportiva, entonces esta es la mejor opción.
Para aquellos atletas que, además de las mezclas de proteínas, usan, digamos, aminas, es mejor elegir un agitador de 3 cámaras. En este caso, dos cámaras contendrán la misma proteína y líquido, y la tercera puede almacenar suplementos de aminoácidos.
Además, debe decirse que algunos tipos de agitadores brindan la capacidad de almacenar líquido calentado a una determinada temperatura. La tercera cámara se divide con mayor frecuencia en varios compartimentos. Los accesorios de 4 cámaras tienen una cámara más donde se puede colocar un aditivo más.
Material
El material del agitador también es muy importante. Si desea tener un accesorio elegante, preste atención a los modelos, cuyo cuerpo está hecho de metal. Sin embargo, prepárate para que tu bolsa de gimnasia se vuelva un poco más pesada.
La silicona es un material muy común. Los agitadores hechos con él son ergonómicos, tienen una apariencia bastante atractiva y también son muy livianos. Sin embargo, el material más popular es el plástico especial de calidad alimentaria. Dichos accesorios no representan un peligro para el cuerpo, no tienen olores extraños, son atractivos y no tienen mucho peso.
Volumen y forma
Debe averiguar la forma usted mismo, ya que no afecta la funcionalidad del accesorio. Solo es importante que le resulte conveniente utilizar el agitador. Pero en cuanto al volumen, puedes dar un par de consejos. Los modelos más populares son de 600 a 750 mililitros.
Esto se debe al hecho de que, en la mayoría de los casos, este es el tamaño de la porción que tendrá que consumir. Sin embargo, si no va a utilizar otros aditivos además de las mezclas de proteínas, entonces un agitador de 500 ml será suficiente para usted. Cuando también usa un gainer, entonces en este caso debe optar por accesorios con un volumen de 700 mililitros.
Fabricantes
Ahora puedes adquirir tres opciones para el accesorio: batidor de comida americano, europeo y deportivo. El europeo es bastante adecuado para principiantes, pero es un vaso con dos tapas.
La versión americana consta de dos vasos conectados entre sí. La mayoría de las veces, solo uno de ellos está hecho de acero y el segundo está hecho de vidrio. El tercer tipo no tiene características destacables, pero simplemente hace bien su trabajo.
Entonces, para finalmente responder a su pregunta: cómo elegir un batidor de proteínas, destacaremos los puntos principales a los que debe prestar atención al elegir un accesorio tan útil como un agitador:
- Si solo usa mezclas de proteínas y no planea cambiar nada, no dude en elegir un agitador con una capacidad de 500 mililitros. Si también necesita llevar ganadores, la mejor opción es una capacidad de 700 mililitros.
- Es mejor comprar un accesorio que esté roscado y su tapa esté torcida. En lugar de golpear.
- El agitador debe tener una malla de metal para romper los grumos. Su forma no importa.
- La escala de medición simplificará enormemente el proceso de elaboración de un cóctel.
- Te recomendamos que llenes la coctelera de líquido y complemente antes del inicio de la sesión, y luego te prepares un cóctel. No mezcle el suplemento con anticipación, más bien úselo recién preparado.
Cómo elegir un agitador para la nutrición deportiva, vea más detalles aquí:
