Las articulaciones son las partes más vulnerables del cuerpo de un atleta. Para reducir el riesgo de lesiones, caliente bien y use medicamentos especiales. Todo deportista comprende que las articulaciones se pueden lesionar con facilidad. Para reducir el riesgo de lesiones, es importante calentar bien al comienzo de cada sesión. También puede usar medicamentos especiales: condroprotectores. Sin embargo, su uso por parte de los atletas a menudo no produce el resultado deseado. Hoy descubriremos cómo utilizar correctamente los condroprotectores en el culturismo.
¿Qué son los condroprotectores?
Los condroprotectores son medicamentos cuya función es acelerar los procesos de regeneración, así como reducir la tasa de degeneración de los tejidos del cartílago.
Todos los medicamentos de este grupo se elaboran a base de ingredientes naturales. Con mayor frecuencia, los condroprotectores incluyen el sulfato de condroitina o el sulfato de glucosamina. El tejido del cartílago contiene una gran cantidad de estas sustancias y su ingesta adicional conduce al fortalecimiento del cartílago.
Clasificación de condroprotectores
Hasta la fecha, se produce una gran cantidad de estos medicamentos. El más popular entre ellos es khonsurid. También es una sustancia natural derivada del cartílago del ganado. Además, las preparaciones se hacen en forma de cremas y ungüentos, que incluyen sulfato de condroitina y sulfóxido de dimetilo.
Prácticamente no tienen diferencias en las propiedades y se diferencian principalmente solo en el precio. Además, los medicamentos de este grupo se recetan para el tratamiento de enfermedades como la artrosis y la osteocondrosis. Debe entenderse que cuando el tejido del cartílago se destruye por completo, los condroprotectores no podrán ayudar.
También conviene decir algunas palabras sobre los preparados hechos con médula ósea animal. El representante más popular de este grupo es el rumalon. Es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades articulares.
También hay un grupo de medicamentos a base de glucosamina. El cartílago articular también contiene esta sustancia. Cabe señalar que la secreción de glucosamina está fuertemente inhibida por factores externos. Esto no puede dejar de afectar el rendimiento de las articulaciones.
Ahora se están produciendo suplementos deportivos especiales que contienen varios ingredientes activos. Desafortunadamente, su efectividad no es tan alta como se anuncia.
¿Necesito usar condroprotectores en el culturismo?
Los científicos han descubierto que la fuerza de un atleta depende en gran medida del estado de su aparato ligamentoso-articular. Este hecho jugó un papel fundamental en la popularización de los condroprotectores entre los deportistas. Al mismo tiempo, debe decirse que pueden no ser efectivos en todos los casos.
Por supuesto, bajo la influencia de un gran esfuerzo físico, las articulaciones están sujetas a un estrés severo. Por esta razón, muchos deportistas tienen problemas articulares persistentes. Sin embargo, también es imposible reducir los pesos de trabajo y, como resultado, caen en un círculo vicioso. En este caso, es necesaria la prevención del aparato ligamentoso-articular. Al usar condroprotectores, puede aumentar el rendimiento de sus articulaciones en no más del 25 por ciento. Es cierto que hay excepciones, de las que hablaremos un poco más adelante. Debe recordar que el uso a corto plazo de condroprotectores no dará el resultado deseado.
Para que el cuerpo se acostumbre a las sustancias exógenas y obtenga el resultado deseado, los medicamentos deben usarse durante al menos cuatro meses. Además, los medicamentos no podrán ayudarlo con una lesión. Deben considerarse solo como un medio de prevención. Las lesiones y enfermedades graves de las articulaciones hoy en día no se pueden curar ni siquiera con la ayuda de una intervención quirúrgica. Está claro que las píldoras y ungüentos también serán impotentes aquí.
En principio, para proteger su aparato ligamentoso-articular, no es necesario utilizar condroprotectores en el culturismo. Mucho más efectivo es la realización de ejercicios en total conformidad con la técnica, así como la realización de ejercicios de calentamiento.
¿Cuándo es necesario tomar condroprotectores en el culturismo?
Hay deportistas que deberían consumir drogas en este grupo. Ahora estamos hablando de atletas que toman esteroides anabólicos. Los esteroides provocan cambios positivos en los niveles hormonales, pero no afectan las articulaciones ni los ligamentos. En este caso, las características físicas aumentan solo debido a la mejora del sistema energético, el sistema nervioso central y un aumento en la concentración de andrógenos.
Al mismo tiempo, los ligamentos y las articulaciones continúan en su estado anterior. No es ningún secreto que cuando se usa AAS, los indicadores de fuerza aumentan significativamente y un atleta puede trabajar con grandes pesos. Pero todo el problema es que las articulaciones no están preparadas para tal carga. Si entrena de forma natural, no solo crecerán sus músculos, sino que también se desarrollarán sus articulaciones. Esto no sucede con los esteroides.
El drástico aumento de carga aumenta significativamente las posibilidades de lesiones. Los profesionales lo saben y es por eso que los condroprotectores son tan populares en el culturismo. Ahora bien, no diremos que el uso de esteroides a nivel amateur sea al menos injustificado y pueda conducir a trastornos graves en el organismo. Depende de cada atleta decidir si utilizará el AAS. Si no es químico, puede prescindir de los esteroides. Pero cuando se decidió usar esteroides anabólicos, entonces necesita condroprotectores.
Es necesario tomar medicamentos de acuerdo con las instrucciones adjuntas. No existen diferencias significativas en la dosis para los deportistas. Lo único que me gustaría recordar una vez más es que deben tomarse durante mucho tiempo, es decir, al menos cuatro meses. Tampoco lo ayudarán a tratar sus lesiones y solo deben considerarse desde una perspectiva de prevención.
Los resultados de los estudios de condroprotectores se pueden encontrar en este video:
