Esta receta es para comida sana. ¿Quiere reponer simultáneamente el cuerpo con propiedades útiles, mientras disfruta de un plato increíblemente sabroso? Haz un aguacate con nueces y pasas. Receta paso a paso con foto. Receta en video.
Existen innumerables recetas de aguacate. Sin embargo, conviene preparar platos con él, teniendo en cuenta las características de este producto. Hoy haremos una ensalada de aguacate con nueces y pasas. Cualquier ensalada es creatividad y las ensaladas de aguacate son doblemente creativas. Se pueden hacer innumerables recetas con este ingrediente. Hoy cocinaremos un aguacate con pasas y nueces. Como este último, cualquier variedad de su elección es adecuada. Pueden ser nueces, piñones, avellanas, almendras, anacardos, etc. Cualquier tipo de nuez ayudará a restaurar la reserva de vitaminas que falta de una manera sabrosa y refinada. Los nucléolos ricos en proteínas nutricionales son buenos por sí solos, pero cuando se combinan con otros alimentos, se absorben mejor, saturando el cuerpo con muchas sustancias útiles.
El aguacate es un alimento graso y nutritivo que es aceitoso. Gracias a su textura especial, añade picante a los aperitivos. El fruto es muy útil para la alteración y mejora de los sistemas nervioso y reproductivo. La gente se refiere a él como un afrozodíaco, tk. mejora la potencia masculina. La ensalada propuesta, saludable y sabrosa, se puede servir como postre en una mesa festiva o simplemente como un refrigerio.
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- Contenido calórico por 100 g - 335 kcal.
- Porciones - 2
- Tiempo de cocción: 15 minutos.
Ingredientes:
- Aguacate - 1 pieza
- Almendras - 50 g
- Avellanas - 50 g
- Jugo de limón - 1 cucharada
- Pasas - 50 g
Paso a paso cocinando aguacate con nueces y pasas, receta con foto:
1. Lave y seque el aguacate con una toalla de papel. Con un cuchillo afilado, corte por la mitad a lo largo, llevando el cuchillo al hueso. Con un movimiento circular en diferentes direcciones, gire dos mitades de aguacate y divídalo en 2 partes.
2. Cortar la pulpa de aguacate en rodajas cuadradas de tamaño mediano justo en la piel. Sin embargo, el corte puede ser de cualquier tamaño. Por lo tanto, corte el aguacate al tamaño que desee en el plato terminado.
3. Con una cucharadita, haga palanca en la pulpa, separándola de la cáscara y colóquela en un recipiente hondo.
4. Espolvorea el aguacate con jugo de limón para que la pulpa no se oscurezca y la ensalada adquiera un ligero sabor picante.
5. Agregue las avellanas y las almendras al aguacate. Las nueces pueden estar crudas, pero la ensalada tendrá mejor sabor si se fríen ligeramente en una sartén limpia y seca.
6. Mezcle el aguacate con las nueces y las pasas y colóquelo en un tazón para servir. Es muy bueno servir un aperitivo en mitades de cáscara de aguacate. Sirve la ensalada inmediatamente después de cocinarla. Espolvoree con semillas de sésamo si lo desea.
Vea también la receta en video sobre cómo hacer ensalada de nueces y aguacate.
