Una receta paso a paso para ensalada de tomate y maíz con queso feta: una lista de productos, tecnología de cocción. Recetas en video.
La ensalada de tomate y maíz con queso feta es un platillo refrescante bajo en calorías que se puede preparar en cualquier época del año, pero en verano te vendrá bien y resultará de lo más útil y delicioso durante la temporada de recolección de tomates molidos..
El sabor del plato terminado depende de cada ingrediente utilizado. En primer lugar, es mejor elegir tomates cultivados en el jardín al aire libre, porque tienen el mejor sabor, aroma y beneficios para la salud. Las frutas de invernadero y de invernadero son menos sabrosas y saludables. Los tomates deben estar maduros y tener una pulpa firme, la cual, cuando se corta, mantendrá bien su forma y se verá muy bien en ensalada.
Es mejor tomar maíz enlatado de variedades de azúcar. Tiene un dulzor agradable. En este caso, los granos deben estar enteros, lo que tendrá un buen efecto en la apariencia del plato terminado.
Otro ingrediente importante es el queso feta. Este producto es ideal para ensaladas variadas y combina bien con verduras. Aporta un ligero sabor a cuajada. Su sabor ligeramente salado contrasta con otros productos, pero no domina. El queso feta hace que el plato sea aún más saludable, porque contiene muchas vitaminas y minerales, así como bacterias beneficiosas para la digestión. Este tipo de queso no se elabora con leche de vaca, sino de oveja o cabra; lea los ingredientes con atención.
Puede agregar nuevos colores a la ensalada de tomate y maíz con queso feta preparada según nuestra receta paso a paso agregando perejil y albahaca a la ensalada, y para hacer el sabor más intenso agregando tocino. Si lo desea, puede agregar un poco de vinagre balsámico, agregará exquisitas notas aromáticas y mejorará ligeramente el sabor.
Le sugerimos que se familiarice con la receta de ensalada de tomate y maíz con queso feta con una foto y asegúrese de diversificar el menú diario con ella.
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- Contenido calórico por 100 g - 118 kcal.
- Porciones - 5
- Tiempo de cocción: 20 minutos.
Ingredientes:
- Tomates - 2 piezas
- Maíz - 200 g
- Cebollas - 1 pieza
- Tocino - 100 g
- Feta - 100 g
- Jugo de limón - 1 cucharadita
- Aceite de oliva - 4 cucharadas
- Verdes - para decoración
Preparación paso a paso de ensalada de tomate y maíz con queso feta
1. En primer lugar, para preparar una ensalada de tomates y elote con queso feta, pelar y picar finamente la cebolla, y también picar el tocino. Freír ambos ingredientes en una sartén y luego ponerlos en una ensaladera junto con la grasa derretida.
2. Enjuague los tomates frescos y córtelos en cubos. Para la apariencia estética del plato terminado, puede preseleccionar semillas.
3. Colar el maíz enlatado y colocar los granos en una ensaladera.
4. Puede picar el queso feta con un cuchillo, haciendo trozos en forma de cubo con un lado de 1 cm, o triturarlo a mano.
5. Lavar las verduras y picarlas finamente, enviarlas a los ingredientes preparados.
6. Exprima el jugo de limón y rellene la ensalada con él. También agregamos aceite vegetal.
7. Cuando todos los ingredientes estén colocados en el bol, revuelva hasta que cada producto esté distribuido uniformemente. Antes de agregar sal, es mejor tomar una muestra, porque el sabor está influenciado por la dulzura del maíz, así como el sabor salado del queso feta y el tocino.
8. ¡La ensalada de tomate y maíz con queso feta está lista! Este plato se puede servir en porciones o en una ensaladera común. No solo complementa bien cualquier plato principal, sino que también puede usarse como una comida independiente durante una dieta para adelgazar.
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1. Ensalada con queso feta y maíz
2. Ensalada de tomate con queso feta
