De qué está hecho el aceite de aguacate. ¿Cómo ayuda exactamente con las arrugas y qué más es útil? Quién no debería usarlo y por qué, las mejores recetas con él. El aguacate es un árbol de hoja perenne con frutos comestibles que llevan el mismo nombre. Para fines cosméticos, culinarios y medicinales, se utilizan la pulpa, el jugo y el aceite de la baya. Es un excelente sustituto de varias cremas, lociones, mascarillas y otros productos comprados en tiendas que se pueden preparar fácilmente en casa. Los aguacates son especialmente útiles para las arrugas, pero, por supuesto, no ayudará a deshacerse de ellas por completo, solo será posible que no se noten tanto.
Descripción y composición del aceite de aguacate
El lugar de nacimiento del aceite de aguacate es América del Sur, desde donde, a partir del siglo XVI, comenzó a exportarse a países europeos. Incluso los aborígenes que vivían en el territorio de la actual Venezuela, Argentina y Chile aprendieron cómo hacerlo. Este producto se usa activamente no solo en cosmetología, sino también en medicina y cocina. Se puede utilizar tanto externa como internamente como suplemento dietético.
Hay dos tipos de aceite: sin refinar y refinado. Todas las propiedades útiles se conservan en el queso, y es lo que se recomienda para su uso en cosmetología. Se elabora a partir de frutos frescos de aguacate mediante el método del primer prensado en frío. También hay una división en aceites esenciales y regulares. El primero se usa ampliamente para masajes faciales en la lucha contra las arrugas, y el segundo es más adecuado para crear diversos cosméticos y administración oral. Se considera que el mejor producto se obtiene a partir de frutos de las variedades Gwen, Reed y Hass.
Hay 884 kcal por 100 g de petróleo crudo, de las cuales el porcentaje principal son las grasas. No contiene más del 1% de carbohidratos y proteínas.
Ácidos por 100 g:
- Omega-3 - 0,957 g;
- Omega-6 - 12,53 g;
- Palmítico - 10,9 g;
- Esteárico - 0,66 g;
- Palmitoleico - 0,665 g;
- Oleico (omega-9) - 67,889 g;
- Ácido linoleico - 12,53 g;
- Linolénico - 0,957 g.
Carbohidratos por 100 g:
- Fibra dietética - 6,8 g;
- Almidón - 0,11 g;
- Azúcar - 0,3 g.
Vitaminas por 100 g:
- E, alfa-tocoferol 1,97 g;
- K - 21 g;
- C, ácido ascórbico - 8,8 g;
- B1, tiamina: 0,08 g;
- B2, riboflavina: 0,14 g;
- B5, ácido pantoténico - 1,46 g;
- B6, piridoxina: 0,29 g;
- B9, folato - 89 mcg;
- PP, niacina: 1,9 g;
- B4, colina - 14,2 g.
Macronutrientes por 100 g:
- Potasio, K - 507 mg;
- Calcio, Ca - 13 mg;
- Magnesio, Mg - 29 mg;
- Sodio, Na - 8 mg;
- Fósforo, P - 54 mg.
Microelementos por 100 g:
- Hierro, Fe - 0,61 mg;
- Manganeso, Mn - 0,15 mg;
- Cobre, Cu - 0,17 mg;
- Selenio, Se - 0,4 μg;
- Zinc, Zn - 0,68 mg.
¡Importante! Este producto se puede utilizar para todo tipo de rostro: seco, graso, combinado, problemático.
Beneficios del aceite de aguacate para el rostro
Dado que es una valiosa fuente de oxígeno y humedad, penetra en las capas profundas de la piel, la nutre y la vuelve elástica. Esto también se ve facilitado por el alto contenido de vitaminas C y A, que intervienen en la producción de colágeno. Esta proteína es el componente básico de la dermis, que es necesaria para mantener su elasticidad en el nivel adecuado. El efecto del aceite de aguacate sobre las arrugas es comparable al de las cremas compradas en la tienda, pero al mismo tiempo no produce ningún daño.
Además de eliminar y prevenir la formación de arrugas, este producto tiene los siguientes efectos:
- Hidratante … Como resultado, la sequedad y la descamación desaparecen, la piel luce radiante y adquiere un brillo saludable.
- Regenerante … El aceite rejuvenece a un nivel profundo, iniciando el proceso de renovación celular y la propia dermis. Los resultados bastante notables son visibles dentro de 1-2 meses después del inicio del curso.
- Calmante … Debido a esta propiedad, esta opción es ideal para la irritación de la piel, enrojecimiento y erupción (siempre que no haya dermatitis y otras enfermedades dermatológicas). La mejora ya se observa en el día 7-10 de uso regular del producto.
- Relajante … Este efecto se puede lograr si se masajea la cara con aceite al menos 2-3 veces a la semana.
- Descongestionante … Esto es muy importante cuando se trata de bolsas debajo de los ojos, provocadas por la falta crónica de sueño, el exceso de agua en el cuerpo y la presión arterial alta.
- Antiséptico … El aceite de aguacate desinfecta perfectamente las heridas, por lo que se puede usar para varios cortes, rasguños y granos.
Es un excelente remedio para las arrugas, el acné, el acné, el aumento de la sudoración facial provocado por el trabajo acelerado de las glándulas sebáceas. Cuando se toma por vía oral, no solo rejuvenece, sino que también cura: mejora el estado psicoemocional, alivia los dolores de cabeza, combate eficazmente el insomnio y mucho más.
¡Importante! Es muy útil combinar la aplicación externa de aceite con su ingesta. Basta con beber 2 cucharadas todos los días. l. en ayunas, sin beber agua.
Contraindicaciones para el uso de aceite de aguacate
En el interior, este producto no debe ser tomado por personas con intolerancia individual. Definitivamente, esta no es una opción para aquellos que están registrados con un gastroenterólogo por una vesícula biliar y un hígado enfermos. Para uso externo, prácticamente no hay restricciones, es posible incluso en caso de violación de la integridad de la piel, su inflamación, irritación y enrojecimiento.
Vale la pena consultar a un médico en los siguientes casos:
- el embarazo;
- período de lactancia;
- dermatitis;
- eczema;
- urticaria.
Recetas de aceite de aguacate antiarrugas
El aceite de aguacate se puede usar solo o en combinación con otros ingredientes. En el primer caso, se calienta en un baño de agua y se aplica sobre la piel con un cepillo, un algodón o los dedos limpios. Antes de esto, la piel se limpia bien con jabón. El producto se deja durante 15-20 minutos y luego se lava. También puede empapar los cortes de gasa con él y conservarlos durante el mismo tiempo. Termina el procedimiento hidratando el rostro con una crema. A partir de este aceite también se preparan eficaces mascarillas, lociones, tónicos, geles y exfoliantes.
Mascarillas antiarrugas de aceite de aguacate
Es necesario utilizar estos fondos al menos 2 veces por semana, el tiempo de exposición es de al menos 15 minutos. No deben ser demasiado líquidos para no esparcirse por el rostro. Tanto los ingredientes vegetales como los animales son adecuados como ingredientes adicionales. Para que el efecto sea más notorio, es recomendable calentar el aceite de aguacate para las arrugas antes de aplicarlo sobre la piel.
Aquí tienes algunas recetas sencillas y buenas:
- Agregue 3 pizcas de sal marina a 3 cucharadas. l. crema ligera y vierta 2 cucharadas. l. aceite de aguacate sin refinar. Bátelo con una batidora o batidor y déjelo en un lugar cálido durante una hora. Lubrique las áreas deseadas con el producto y enjuague después de 15 minutos.
- Mida 20 g de arcilla blanca (caolín), agregue suavemente 1, 5 cucharadas. l. crema agria, 10 gotas de jugo de limón y 10 ml del ingrediente principal. Esta composición se aplica en el rostro y se mantiene hasta que se seque. Cuando se forme una costra, lávese con agua tibia y calme la piel con una crema hidratante.
- Combine la vitamina E líquida (1 cucharada. L.), 1 manzana rallada y pelada, 10 ml de aceite y 1 cucharada. l. agua destilada. Batir la masa con una batidora y colocar en la zona del contorno de ojos. Después de 15 minutos, puede lavarse la cara.
- Lave 2 tazas de hojas frescas de ortiga, séquelas y píquelas finamente. Ponga miel (1 cucharada. L.), aceite de aguacate (2 cucharadas. L.) y vaselina (1 cucharadita. L.) en las papillas. Revuélvalo y frótelo suavemente con los dedos sobre la piel cerca de los ojos. Retire el producto después de 20 minutos, luego lávese con agua fría y lubrique su rostro con crema hidratante.
Cremas faciales antiarrugas con aceite de aguacate
Estos productos son los más importantes de un complejo para el cuidado facial. Pueden tener consistencia tanto densa como suelta. Úselos inmediatamente después de aplicar la loción para hidratar la piel. El número de procedimientos por día debe ser de al menos dos. Lo mejor es aplicar la crema inmediatamente después de dormir y por la noche.
Lo ideal es dejar el producto antiarrugas de aceite de aguacate hasta que se absorba, pero hay algunas fórmulas que deben enjuagarse. Los ingredientes excelentes aquí son hierbas, productos apícolas, varios componentes animales (lecitina, yema de huevo, crema agria, etc.).
Recetas de cremas antiarrugas:
- Mezclar 1 cucharada. l. glicerina animal, agua pura, parafina líquida. Luego agregue el ingrediente principal (2 cdas.l.), luego revuelva la composición y cepille las áreas problemáticas con un cepillo. Cuando la mascarilla se haya endurecido, después de unos 20 minutos, hidrata tu rostro y enjuaga.
- Cocine 10 pzs. huevos de codorniz, separe la yema de ellos, tritúrelo con un tenedor y vierta 1.5 cucharaditas en él. aceites de aguacate, jojoba y oliva. Frote la mezcla en la piel y no enjuague durante 15 minutos. Después de eso, límpiate la cara con cualquier loción.
- Prepare un caldo de manzanilla, para lo cual 100 g de flores vierten 0.3 litros de agua y hierven. Luego agregue 1 cucharadita en 10 ml de líquido. cualquier miel y la misma cantidad de vaselina. Deje la composición por un día, y al día siguiente, vierta aceite de aguacate (1, 5 cucharadas) en ella y use de la misma manera que los sugeridos anteriormente.
- Combine vinagre de sidra de manzana (1,5 cucharaditas), una pizca de ácido salicílico, propóleo rallado (1 cucharada) y el ingrediente principal (no más de 20 ml). Espere hasta que el polvo esté completamente disuelto en el líquido, y solo entonces lubrique el área alrededor de los ojos con la mezcla. No lo dejes más de 15 minutos para evitar quemaduras.
Loción de aceite de aguacate antiarrugas
Esta herramienta se utiliza para limpiar la piel por la mañana y por la noche, después del lavado. No solo oculta los signos del envejecimiento, sino que también proporciona una hidratación profunda, combate el acné y refresca. Definitivamente debe incluirse en el cuidado facial complejo y usarse constantemente, sin interrupciones. Los componentes principales, además del aceite de aguacate, pueden ser jugo de uva, alcohol etílico, leche, té verde.
Recetas de lociones antiarrugas:
- Una mezcla de aceites de oliva y aguacate combinados por la mitad (50 ml cada uno) es bastante eficaz. Para una mayor efectividad, puede agregarle 10 gotas de etanol. La solución se usa para limpiar la piel por la mañana y por la noche después de limpiar con leche. Para hacer esto, necesita un algodón o un corte de gasa.
- Avena orgánica (2 cucharadas), vierta 1 taza de agua hirviendo y déjelas reposar durante 24 horas. Por la mañana, cuele el líquido, combínelo con aceite de aguacate (30 gotas) y limpie la piel alrededor de los ojos y más. Esto debe hacerse por la mañana y por la noche.
- Vierta 15 ml de jugo de limón, leche casera (10 ml) y aceite de aguacate (15 ml) en un recipiente hondo. Lleve la mezcla a ebullición, enfríe y empape un hisopo de algodón, lubrique las áreas deseadas. Enjuague inmediatamente con agua tibia y seque.
- Exprima el jugo de las uvas, preferiblemente verdes, una especie de "pasas", necesitará aproximadamente la mitad de una pila de semillas sin semillas. Se debe verter la misma cantidad de aceite y 3 cucharadas. l. té verde. Vierta la composición terminada en una botella conveniente y úsela todas las mañanas para lavar.
Geles antiarrugas con aceite de aguacate
Para preparar productos con aceite de aguacate para las arrugas, no es en absoluto necesario utilizar un producto comprado, puedes hacerlo tú mismo en casa justo antes de la aplicación. Por lo tanto, todos los nutrientes se conservarán en él. Deberá pelar y colocar 1 kg de pulpa de aguacate en un bol de la licuadora, preferiblemente sumergida. Entonces necesitas verter la leche de coco aquí (5 cucharadas. L.). Triturar la mezcla hasta que no queden grumos. Después de eso, caliéntalo en una cacerola esmaltada a fuego lento y crea geles y exfoliantes sobre esta base.
Algunas de las combinaciones más útiles son:
- Mezcle el badyagu (medio tubo), el peróxido de hidrógeno (3 cucharadas) y nuestro ingrediente principal (3 cucharadas). Sumerge un pincel en la masa y pasa por tu rostro. En los primeros 7 días, mantenga el producto durante 5 minutos, aumentando el tiempo 2 veces cada 3 días. El curso general tiene una duración de 2 semanas. Entonces puedes tomarte un descanso de un mes.
- Corta las 2 hojas más jóvenes del aloe, generalmente crecen en la parte inferior, y exprime el jugo de ellas. Recuerda lavarlos antes de hacer esto. Luego, vierta aproximadamente la misma cantidad de aceite de aguacate.
- Triturar 2 rebanadas de pan de levadura duro blanco, verter sobre 30 ml de agua y 50 ml de aceite de aguacate. Luego caliente a fuego lento, enfríe y use directamente con los dedos para limpiarse la cara.
- Los posos de café, que necesitarán alrededor de 3 cucharadas. l., agregue bayas al aceite (no necesitará más de 3 cucharadas. l.). La composición debe ser de consistencia media y no espesa ni líquida. Revuelva bien y frótelo sobre la piel con los dedos. Deja actuar el producto durante 20 minutos, luego lava con caldo de manzanilla tibio e hidrata tu rostro con cualquier crema adecuada.
Formulaciones de masaje con aceite de aguacate antiarrugas
Esta opción es más relevante, ya que al masajear, mejora la circulación sanguínea en los tejidos, comienza la regeneración celular y se les suministra el volumen de oxígeno requerido. Todo esto ayuda a suavizar los pequeños pliegues de la piel y reducir las arrugas profundas de tamaño. El masaje con un producto confeccionado se realiza con los dedos limpios, frotando el producto y distribuyéndolo uniformemente sobre el área problemática. El procedimiento dura de 3 a 5 minutos. Después de eso, la composición se lava y se seca con un paño.
A continuación se muestran las recetas con los ingredientes disponibles:
- Agregue azúcar en polvo (3 cucharadas) y avena (1.5 cucharadas) al aceite de aguacate sin refinar (0.5 tazas). Revuelva bien la composición y lubrique la piel con ella, masajeándola. La crema se puede lavar inmediatamente con agua tibia.
- En proporciones iguales (15 ml cada una) combine el aceite base, el melocotón y la uva. Disuelva 2 tabletas de vitamina E en esta composición y aplíquelo en el área alrededor de los ojos. Después de 3 minutos, lavar con caldo de manzanilla.
- Vierta un vaso de agua hirviendo sobre flores violetas secas (80 g). Pasada una hora, cuela y agrega 50 ml de líquido a cualquier buena crema facial, vierte aquí 20 ml de aceite de aguacate. Úselo de la misma manera que arriba.
- Combine en un frasco de vidrio de 0,5 litros por 1,5 cucharaditas. flores de manzanilla, pétalos de rosa, hojas de menta. Llene el recipiente hasta la parte superior con agua hirviendo y cuele la masa después de 3 días. Mezclar la infusión resultante (30 ml) con aceite de aguacate (25 ml). Usa tus dedos para frotarlo en la piel y dale palmaditas sobre tu cara. Cuando hayas terminado con el masaje, lava el producto.
Cómo usar aceite de aguacate para las arrugas - mira el video:
Cualquiera que sea la forma de aceite de aguacate antiarrugas que se utilice, definitivamente te ayudará en tu cuidado facial. El único inconveniente aquí es que esta baya no se vende en todas partes, por lo tanto, lo más probable es que tenga que comprar un producto listo para usar.
