Descubra todos los detalles y peculiaridades de un procedimiento de spa tan popular como el flotar. Por qué y cómo se usa. En los últimos años, un tratamiento de spa interesante y saludable llamado "flotante" se ha vuelto muy popular. La sesión se basa en colocar el cuerpo humano en un estado de total ingravidez, lo más cerca posible de un trance.
El procedimiento flotante ayuda a lograr este estado: el cuerpo humano se sumerge en una cámara de privación completamente aislante, donde hay una solución de sales de Epsom. Su densidad es varias veces mayor que la densidad de la sal en el mar. Como resultado, el cuerpo se encuentra en un entorno lo más cercano posible a la ingravidez total, en el que el peso del cuerpo es igual a la fuerza que se empuja sobre la superficie del líquido.
El procedimiento flotante ha recibido muchas críticas positivas por su uso en el campo de la medicina, así como en la meditación, cuando la inmersión en uno mismo le permite lograr una relajación profunda. Por lo tanto, este procedimiento de spa se ha vuelto muy popular en tratamientos no tradicionales.
¿Cómo se realiza la flotación?
Durante el procedimiento de flotación, se crean las condiciones más cómodas para una persona:
- Mientras está en un estado sereno, el cuerpo se sumerge en un gran depósito precargado con una solución salina especial. Este tanque se asemeja a un gran jacuzzi o bañera, que tiene una tapa casi ingrávida.
- La temperatura de la solución es lo más cercana posible a la temperatura del cuerpo humano, mientras que se mantendrá constantemente en un cierto nivel, ya que es este factor el que juega un papel importante. En consecuencia, parece que el cuerpo está literalmente flotando en ingravidez, mientras que casi no se siente contacto con la sal y el líquido.
- No solo la cápsula, sino también la habitación en la que se lleva a cabo el procedimiento de flotación, está completamente aislada de una variedad de influencias externas e irritantes. La temperatura del aire es constante y confortable, mientras que no hay olores ni sonidos extraños.
- La solución líquida está muy concentrada, por lo que durante toda la sesión no se sentirá ni siquiera una carga mínima en el sistema musculoesquelético. En este caso, el cuerpo humano está ubicado casi por completo en la superficie del líquido.
- Por lo tanto, el cuerpo puede descansar por completo, ya que ahora no necesita sostener la cabeza y la columna. Al mismo tiempo, el aparato vestibular no distraerá de la inmersión en uno mismo o del sueño profundo.
- En los casos en que una persona sufre de miedo a los espacios cerrados, es posible no cerrar la tapa, ya que la hermeticidad de la habitación será suficiente para aislarse del mundo exterior.
- Si esto no es suficiente para relajarse, puede utilizar casi cualquier sonido de fondo, por ejemplo, el sonido de la naturaleza, el mar, música ligera y relajante, etc.
- La duración de una sesión de flotación es de aproximadamente 20 a 40 minutos. Pero literalmente en 5 minutos comienza la inmersión en el sueño profundo y comienza un descanso inolvidable.
- Solo media hora en la cápsula equivale a un descanso completo de 8 horas en condiciones normales. Existe una desconexión completa del cerebro del procesamiento constante de información diversa.
- Durante el primer procedimiento de flotación, puede aparecer ansiedad por la seguridad, pero no debe preocuparse por esto, ya que la solución salina no le permite bajar no solo la cabeza al agua, sino que tampoco le permite darse la vuelta. Por tanto, la sesión flotante es completamente segura y podrás dormir tranquilo.
¿Cuáles son los tipos de flotación?
Hoy en día, existen exactamente dos tipos de procedimientos de flotación: seco y húmedo. Cuando está seco, el cuerpo no entra en contacto con el agua, pero cuando está mojado, está completamente sumergido en el líquido.
El más popular es el tipo de flotación en seco, que se realiza en casi todos los balnearios. Además, es muy posible sumergirse en una solución salina concentrada especial en casa, por lo que no es necesario visitar salones costosos y gastar dinero.
Al mismo tiempo, no a todas las personas les gusta nadar durante casi 40 minutos en agua salada, especialmente si tienen la piel muy sensible, porque tales acciones pueden provocar una fuerte reacción alérgica. También existen diferencias y costos según el tipo de procedimiento, por lo que todos pueden elegir una opción más adecuada para ellos.
Si se lleva a cabo un procedimiento de flotación en seco, debe realizarse junto con otras manipulaciones del SPA: envolturas, exfoliantes, máscaras corporales, etc.
Antes de flotar, es ideal darse una ducha para limpiar la piel y realizar una ligera exfoliación. Luego, se coloca al paciente en una cámara de flotación, que puede parecerse a un solárium familiar para muchos, pero el cuerpo está necesariamente envuelto en una “manta” especial.
Después del procedimiento de flotación en seco, se siente una relajación completa, existe la oportunidad de escapar por completo del ajetreo y el bullicio diario y olvidarse de los problemas urgentes, liberar su mente.
¿A quién está asignado el procedimiento flotante?
Los científicos británicos argumentan que una sesión flotante sumerge a una persona en un estado de privación, es decir, cuando se produce un aislamiento completo de todas las sensaciones. Esta condición tiene un efecto positivo en el proceso de rejuvenecimiento de las células de la epidermis y también mejora el bienestar general.
Como regla general, el procedimiento de flotación seca se usa para calmarse, relajarse por completo, deshacerse de la ansiedad, aliviar las sensaciones dolorosas desagradables y también descansar bien.
Se recomienda utilizar el procedimiento de flotación en los siguientes casos:
- si hay trastornos nerviosos, insuficiencia cardiovascular, lesiones y enfermedades del sistema musculoesquelético;
- con un proceso de pensamiento activo, así como para una categoría de personas que, en busca de una solución, buscan inspirarse;
- cuando lleva un estilo de vida muy activo, si constantemente no hay suficiente tiempo para reponer la energía perdida y restaurar la fuerza gastada;
- en el caso de deportes activos;
- si hay un deseo de encontrar la paz y sumergirse en uno mismo;
- al hacer yoga;
- si el cuerpo recibe constantemente una actividad física agotadora y prolongada.
Los procedimientos flotantes se utilizan a menudo en la medicina alternativa y, con el enfoque correcto, se pueden realizar de forma independiente en el hogar, sin necesidad de manipulaciones, inyecciones, operaciones o medicamentos dolorosos. Es gracias a esto que el procedimiento flotante es tan popular hoy en día.
Efecto post-flotación
Después del procedimiento de flotación, puede lograr los siguientes resultados:
- se produce una relajación muscular profunda;
- resulta que la prevención de esguinces y las consecuencias después de las lesiones;
- relajación y alivio del dolor después de un esfuerzo físico intenso;
- La flotación en seco es muy utilizada en deportes profesionales, ya que este procedimiento ayuda a mejorar significativamente la reacción, mantener una buena forma física, etc.;
- los estados mentales mejoran significativamente;
- debido a la flotación regular, puede deshacerse del estrés;
- tratamiento de ataques severos de miedo y pánico;
- es posible deshacerse de las fobias;
- el sueño mejora significativamente;
- se elimina la sensación de fatiga crónica;
- aumento de la actividad mental y cerebral;
- aumenta el nivel de productividad en el trabajo;
- el proceso de circulación sanguínea se mejora significativamente;
- de manera acelerada, se eliminan las toxinas del cuerpo, se eliminan los depósitos de grasa;
- el equilibrio emocional se mantiene normalmente;
- hay una actitud positiva durante el embarazo.
Se recomienda utilizar regularmente el procedimiento de flotación, no solo para curar todo el cuerpo, sino también para rejuvenecer las células del cuerpo.
¿Cómo realizar el procedimiento de flotación en casa?
Si examina cuidadosamente la forma de la cápsula flotante, queda claro que el procedimiento en sí es lo más similar posible a tomar un baño simple. Es por eso que el procedimiento flotante se puede realizar fácilmente por su cuenta en casa. Sin embargo, para beneficiarse, es necesario cumplir con las reglas básicas.
Para obtener el efecto deseado, después de flotar en casa, es necesario no solo observar correctamente la concentración de la solución salina, sino también familiarizarse con la información sobre su uso.
Al flotar por su cuenta, debe tener en cuenta los siguientes puntos:
- el recipiente en el que se llevará a cabo el procedimiento en sí debe ser no solo grande, sino también cómodo, de modo que el cuerpo pueda sumergirse con calma y nada interfiera con la relajación completa;
- el baño debe tener pisos uniformes, pero no resbaladizos;
- es importante que el baño tenga un completo aislamiento lumínico, térmico y acústico;
- en la habitación, la temperatura del aire y del agua debe mantenerse constantemente a un cierto nivel;
- Es importante eliminar por completo la posibilidad de diversos estímulos que puedan interferir con la relajación completa.
Contraindicaciones flotantes
El procedimiento de flotación es único, pero muy cómodo y completamente indoloro. Pero, a pesar de ello, las sesiones flotantes tienen ciertas contraindicaciones, con las que definitivamente debes familiarizarte antes de realizarla.
Para que este procedimiento brinde solo beneficios para la salud, debe cumplir con algunas reglas simples:
- Las sesiones flotantes están estrictamente prohibidas para personas que padecen epilepsia, así como diversas enfermedades infecciosas.
- El procedimiento debe posponerse si el paciente está intoxicado con drogas o alcohol.
- Flotar está estrictamente prohibido si hay heridas abiertas y lesiones extensas en la superficie de la piel.
- Aproximadamente dos horas antes del próximo procedimiento, no puede comer nada, por lo que puede evitar la aparición de sensaciones desagradables durante la sesión.
- Durante la flotación, está estrictamente prohibido probar el agua, tocar las membranas mucosas con las manos, especialmente el área de los ojos, o lavarse.
- Durante los primeros minutos puede aparecer una sensación de pánico, ya que la información olfativa, táctil, táctil y auditiva está completamente ausente. Pero no ceda al pánico, debe intentar calmarse y relajarse por completo.
- Durante una sesión flotante, no debe realizar ningún movimiento brusco, incluido levantarse rápidamente después de su finalización.
Cada día, el procedimiento flotante se vuelve cada vez más popular y solicitado. Con su ayuda, puede realizar un curso de salud eficaz para todo el cuerpo y deshacerse de miedos, fobias, etc.
Puedes ver cómo se lleva a cabo el procedimiento de flotación en este video:
