Muchos atletas continúan entrenando cuando dejan de usar esteroides. Al mismo tiempo, su cuerpo no se limpia de la química utilizada anteriormente. Obtenga más información sobre los métodos de limpieza posteriores al curso. Cada vez más personas se unen a un estilo de vida saludable. Este es un cambio muy positivo en la conciencia humana. Aunque hoy en día los aficionados han comenzado a usar activamente los esteroides, dado que ya no es un problema conseguirlos, algunos atletas rechazan los AAS.
Incluso si no usa esteroides todo el tiempo, gradualmente el cuerpo necesita reponerse desde el exterior. De lo contrario, simplemente perderá toda la masa de esteroides ganada y volverá a sus límites genéticos. Al mismo tiempo, no se debe confundir esta dependencia, de la que estamos hablando ahora, con una narcótica. Estos son conceptos completamente diferentes.
Aunque ahora hay mucha información sobre los peligros de los esteroides, en la mayoría de los casos no es cierto. Al mismo tiempo, no se debe refutar completamente la presencia de los efectos negativos de los esteroides anabólicos en el cuerpo. Si desea deshacerse de este efecto de los metabolitos de esteroides en el cuerpo, debe realizar una limpieza completa del cuerpo. Entre otras cosas, es útil para todas las personas. Si utiliza la técnica de la que hablaremos ahora, puede limpiar su cuerpo de varios carcinógenos, que se acumulan mucho allí y sin esteroides.
La limpieza del cuerpo en el culturismo se lleva a cabo en varias etapas y estrictamente en la secuencia que se establece a continuación. Antes de eso, debe cambiar el programa de nutrición y comenzar a comer por separado.
Hay que admitir que hoy en día la nutrición separada se está volviendo cada vez más popular entre las personas que no tienen nada que ver con el deporte. Si hablamos simplemente de la esencia de este método de nutrición, entonces debe tomar todos los alimentos que contienen proteínas y carbohidratos en diferentes momentos. El descanso entre comidas es de 2 horas. Ahora descubramos cómo limpiar el cuerpo en el culturismo.
Limpiar el tracto intestinal
Puede comenzar de manera segura la primera etapa de limpieza corporal en el culturismo simultáneamente con la transición al método de nutrición separada. Al limpiar los intestinos, debe usar una mezcla de una cucharada de jugo de limón (se puede sustituir con vinagre de sidra de manzana) con dos litros de agua hervida fría. Durante la primera semana, la solución debe administrarse con un enema diario, en la segunda semana, hágalo cada dos días, etc. Como resultado, a partir de la quinta semana de limpieza, debe inyectar la solución una vez cada siete días.
Limpiar el hígado
El hígado es un órgano muy importante del cuerpo humano y requiere cuidados para funcionar correctamente. Es necesario pasar a la segunda etapa de limpieza del cuerpo en el culturismo solo después de que el tracto intestinal se haya limpiado de toxinas y las toxinas de los intestinos no ingresarán al torrente sanguíneo.
Para preparar su hígado para una limpieza, debe seguir un programa de dieta vegetariana y limpiar el tracto intestinal durante siete días. Durante los dos primeros días de la segunda etapa, debe consumir solo jugo de manzana en cualquier cantidad. El tercer día, consúmalo solo hasta las 7 pm.
También debe irse a la cama y colocar una almohadilla térmica tibia en el área del hígado. Al mismo tiempo, cada quince minutos, consume una solución consistente en tres cucharadas de aceite de oliva (puedes usar cualquier aceite vegetal refinado) con tres cucharadas de jugo de limón. En total, durante la segunda etapa de limpieza, deberá gastar 200 gramos de estos ingredientes.
Limpiamos las articulaciones
Es el momento de poner en orden el aparato articular-ligamentoso. Debes recordar que las toxinas también se acumulan en las articulaciones, que pueden convertirse en la principal causa del desarrollo de poliartritis y osteocondrosis. Para realizar el procedimiento de limpieza, deberá hervir 5 gramos de hoja de laurel durante cinco minutos y luego infundir el caldo durante 4 horas en un termo.
Después de eso, escurre el caldo y tómalo en pequeños sorbos durante 12 horas durante tres días seguidos. Después de una semana, puede repetir este procedimiento. Además, un punto importante es la necesidad de adherirse a un programa de nutrición vegetariana durante este período.
Si no ha limpiado sus articulaciones previamente, entonces durante el primer año debe hacerlo trimestralmente. Entonces es suficiente realizar el procedimiento para limpiar el aparato articular-ligamentoso una vez al año. Pero esto debe hacerse solo después de limpiar el tracto intestinal.
Limpiamos los riñones
Para hacer esto, solo necesitas usar sandías y pan negro. Simplemente siéntese en un baño de agua tibia y coma una sandía.
Limpiamos el sistema genitourinario
En esta etapa de la limpieza del cuerpo, necesitará comer arroz empapado en el desayuno. Para preparar un plato, tome 100 gramos de arroz y llénelo con medio litro de agua, que luego debe cambiarse constantemente durante cinco días. En el quinto día, el arroz debe hervirse y consumirse sin agregar sal y aceite. Después de un desayuno de este tipo, no debe comer durante cuatro horas. Además, no beba todo el tiempo.
Come así durante dos o tres meses todos los días. Si tiene problemas con el adenoma, junto con el arroz, se debe consumir té con jengibre molido. Para un vaso de té, agregue de 70 a 100 miligramos de jengibre.
Limpiar el sistema linfático
Una vez al día, debe consumir una mezcla que consta de 900 gramos de jugo de toronja, 200 gramos de jugo de limón y dos litros de agua derretida. Por la mañana, tome un enema y beba una solución de una cucharada de sal de Glauber con 100 ml de agua. Después de eso, debes vaporizar bien en un baño de vapor o sauna. Realiza este procedimiento durante tres días, y al mismo tiempo debes usar solo la mezcla de la que hablamos.
Después de completar todos los procedimientos descritos, el cuerpo se deshará por completo de todas las toxinas y toxinas, lo que le permitirá comenzar a funcionar normalmente nuevamente.
Para limpiar el cuerpo en casa, vea este video:
