Para el desayuno, son especialmente adecuados un tentempié rápido y nutritivo, unos sándwiches calientes rojizos y crujientes con manzanas y queso. ¡Vea nuestra receta y fotos!
Las personas que controlan su peso rara vez preparan sándwiches debido a su alto contenido calórico. Sin embargo, puede hacer un sándwich original igualmente sabroso con una dieta significativa a partir de productos perfectamente combinados: pan negro, manzanas y queso. Este sándwich tiene muchas opciones de cocción diferentes. Por ejemplo, se puede hornear en el microondas, horno o freír en una sartén. Tal vez hacerlo suave o crujiente, alto en calorías o dietético, dulce y no muy graso o jugoso. Solo tienes que elegir la opción que más se adapte a tus gustos. Y algunos de los trucos que compartimos te ayudarán.
- Si vas a secar el pan en el horno, pon sus trozos en una servilleta, debajo de la cual coloca el papel de aluminio. Es necesario para que el pan no se queme y no se seque.
- El sándwich se calentará, se cocinará mejor y sabrá mejor si la manzana se corta en cubos pequeños en lugar de en una pieza grande.
- Tenga cuidado con los sándwiches para que no se sobrecalienten, de lo contrario estarán secos, duros e insípidos.
- Use la manzana con pulpa firme, de lo contrario puede ablandarse.
- Para un sándwich bajo en calorías, use pan que no sea fresco, pero un poco rancio.
- Contenido calórico por 100 g - 168 kcal.
- Porciones - 2
- Tiempo de cocción: 10 minutos.
Ingredientes:
- Rebanadas de pan - 2 piezas
- Apple - 1 pieza
- Queso duro - 50 g
- Azúcar - 1 cucharadita
- Canela molida - en la punta de un cuchillo
- Mantequilla - para freír
Calentar sándwiches calientes de manzana y queso en el microondas
Lava y seca la manzana. Retire el corazón con un cuchillo especial y corte la pulpa en trozos de aproximadamente 1-1,5 cm de tamaño.
Ponga la sartén al fuego, derrita la mantequilla y envíe las manzanas a freír. Condimente con azúcar, canela molida y cocine por unos 5 minutos hasta que tenga un color caramelo claro.
Coloque las manzanas en un montón sobre las rebanadas de pan preparadas. No hago nada con pan de antemano. Pero si quieres una tostada crujiente, haz el pan en una tostadora. Si quieres un sándwich más nutritivo, fríelo en una sartén en mantequilla.
Ralle el queso en un rallador grueso o mediano, o simplemente puede cortarlo en rodajas y luego ponerlo encima de las manzanas.
Coloque los sándwiches en el microondas para hornear durante 1,5 minutos. Aunque aquí el tiempo de cocción para todos puede ser diferente, dependiendo de la potencia del dispositivo.
Sirve el sándwich inmediatamente después de prepararlo con té o café recién hecho. Recuerde que no debe tener miedo de experimentar, a veces las combinaciones de productos más inesperadas dan un sabor increíble.
Receta de video para hacer sándwiches de queso caliente simples en el horno:
