¿Qué son las cintas adelgazantes y qué tan efectivas son? Principio de acción, esquemas de vendaje, contraindicaciones y efectos secundarios. ¿Cómo pegar las cintas correctamente?
Las cintas adelgazantes son familiares para muchas cintas elásticas sobre una base adhesiva, que, a diferencia de los "parches" de algodón destinados a la cara y el cuello, se adhieren a los costados, abdomen, muslos, glúteos y brazos para eliminar el exceso de volumen y adquirir una mirada más tonificada … ¿Suena a cuento de hadas? Sin embargo, el método funciona. Sin embargo, ¡no espere que las cintas adhesivas le proporcionen delgadez y belleza sin esfuerzo! Para lograr resultados visibles, debe trabajar duro.
¿Qué son las cintas adelgazantes?
En la foto de la cinta para adelgazar.
El vendaje adelgazante es un tipo de procedimiento de fisioterapia, cuya esencia es colocar parches adhesivos elásticos sobre una base de tela en ciertas áreas del cuerpo. Al principio, la técnica se utilizó en los deportes para mejorar el rendimiento de los atletas, proteger sus articulaciones de lesiones, así como limitar la movilidad muscular y deshacerse rápidamente del edema si ocurriera una lesión.
En ese momento, a nadie se le ocurrió esculpir cinta adhesiva en el estómago para bajar de peso. Sin embargo, cuando se registraron efectos inesperados del procedimiento, a saber, un aumento de la elasticidad de la piel en el área de la unión de la cinta, una disminución en el volumen de tejido adiposo, suavización de las manifestaciones de la celulitis, el método pasó rápidamente de los deportes a el campo de la medicina y la cosmetología, que ya está adquiriendo varias direcciones nuevas. En particular, además de las cintas corporales para adelgazar, hoy en día existen parches faciales más finos y delicados diseñados para darle un aspecto más fresco, suavizar las arrugas, aliviar la hinchazón, tensar los contornos y suavizar la piel.
Las cintas de kinesio especiales para bajar de peso y el cuidado facial difieren de las habituales en una mayor elasticidad y de las cintas deportivas, en un material menos denso (como regla general, este papel lo desempeña una mezcla de algodón y acrílico).
Entonces, ¿cómo se produce la pérdida de peso con la ayuda de cintas? Los apósitos pegajosos levantan y desplazan las capas superiores de la piel, facilitando el paso por los vasos sanguíneos y linfáticos, y la propia cinta, con cada movimiento de la persona, realiza un ligero pero incesante masaje en la zona fija. Por un lado, mejora los procesos de suministro de nutrientes y oxígeno a las células, por otro lado, acelera la eliminación de los productos de descomposición.
Como resultado:
- el metabolismo celular vuelve a la normalidad;
- se aceleran los procesos de regeneración;
- el exceso de líquido sale del cuerpo;
- las estrías se vuelven pálidas;
- los tubérculos de la celulitis desaparecen;
- la capa de grasa se derrite.
Eso sí, sería ingenuo creer que todo esto sucede únicamente gracias a la cinta adelgazante. Si no complementa su efecto con actividad física moderada, dieta saludable y procedimientos cosméticos para limpiar e hidratar la piel, el efecto será tan miserable que será difícil evaluarlo.
Pero como parte de un paquete general de medidas destinadas a eliminar el exceso de peso y restaurar la elasticidad del cuerpo, los apósitos adhesivos son muy buenos. Y aunque aún no se ha realizado un estudio científico completo sobre si la cinta ayuda a perder peso, las observaciones actuales de médicos, cosmetólogos y usuarios comunes nos permiten afirmar: ¡ayudan!
¡Nota! Desde fuera, el proceso de vendaje corporal para bajar de peso parece extremadamente simple y seguro, pero no se apresure a iniciarlo usted mismo. Trate de estudiar el tema lo más profundamente posible, o mejor obtenga 2-3 lecciones de un profesional. La tensión incorrecta de la cinta adhesiva o la discrepancia entre el esquema de su aplicación y las características anatómicas del cuerpo pueden estropear en gran medida el resultado.
¿Cómo elegir la cinta adecuada para adelgazar?
Foto de la cinta adelgazante BBTape
Para que la cinta adhesiva no solo manche su piel con pegamento, sino que también justifique las esperanzas depositadas en ella, debe abordar cuidadosamente la elección de la mejor cinta para perder peso.
Antes de la compra:
- Seleccionar material … Los parches de algodón son adecuados para el uso diario en condiciones de actividad física moderada, absorben bien la humedad, permiten que el cuerpo respire y rara vez causan irritación. Los de seda están diseñados para pieles delicadas y alérgicas, pero no son particularmente duraderos; por ejemplo, las cintas pegadas a las piernas para perder peso pueden caerse al caminar. El nailon denso es famoso por su mayor resistencia al desgaste, es adecuado para personas que participan activamente en deportes, pero afectan negativamente a la piel.
- Especifique la categoría de pegamento … Para moverse libremente, necesita un MAX reforzado, que hará que el parche se mantenga firmemente en su lugar.
- Decidir el lugar de futuras aplicaciones.… Por ejemplo, la cinta para adelgazar los muslos y las nalgas suele ser más ancha que la cinta para el abdomen. Sin embargo, un ancho de 7 cm se considera aceptable para su uso en cualquier parte del cuerpo, por lo que puedes optar por él.
- Considere la frecuencia de grabación … Si planea usar el parche con regularidad, tiene sentido comprar un rollo grande de 32 m, si de vez en cuando, 5 m es suficiente.
Para mayor comodidad, puede comprar cintas adelgazantes ya cortadas en tiras de cierta longitud, así como conectadas con las letras V o "mariposas", solo tiene que pegarlas en el cuerpo en los lugares correctos.
Por el momento, las cintas de Corea del Sur y Japón se cotizan en el mercado cosmético, complaciendo con la combinación óptima de "precio-calidad". Le siguen Alemania y Estados Unidos, algo más caras, pero también más sólidas. Y los cinco primeros los completa China, un proveedor de productos baratos, pero a menudo bastante decentes.
Marcas populares:
- BBTape, Corea del Sur … La cinta de algodón con un 3% de nailon funciona muy bien en cualquier parte del cuerpo, no interfiere con la respiración de la piel, permite ir a la ducha y hacer deporte. El costo aproximado es 490-840 rublos. durante 5 m.
- Kinexib Pro, China … Las cintas de algodón puro confiables, elásticas y resistentes a la humedad se adhieren bien al cuerpo, no causan irritación y no restringen el movimiento. El costo aproximado es de 650 a 800 rublos. durante 5 m.
- X-Tape, Japón … Las cintas de estiramiento hipoalergénicas de diferentes colores son capaces de estirarse un poco menos del 200% de su longitud original, se pueden usar en procedimientos tanto para el cuerpo como para la cara y son de alta calidad constante. El costo aproximado es de 260-965 rublos. durante 5 m.
- Mueller, Estados Unidos … La superficie de algodón de las cintas está cubierta con un pegamento ondulado especialmente desarrollado para este propósito, que proporciona un agarre seguro y cómodo sobre la piel. El yeso elástico hipoalergénico tiene un efecto repelente al agua. El costo aproximado es de 750 a 4300 rublos. durante 5 m.
- SFM-Plaster, Alemania … La cinta adhesiva hecha de algodón con la adición de acrílico se acerca en sus características a las características del cuero. Es transpirable y no le teme al agua: puedes visitar la piscina con seguridad o darte un baño con ella. El costo aproximado es de 300 a 700 rublos. durante 5 m.
Preparación para el vendaje adelgazante
El uso de cintas requiere un poco de preparación. En primer lugar, asegúrese de que su piel no reaccione con irritación, ya que incluso las cintas, concebidas por los fabricantes como hipoalergénicas, no ofrecen una garantía del 100% contra tales problemas. La prueba es simple: corte un pequeño trozo del parche, péguelo en cualquier parte de su cuerpo y espere una hora. Si todo está en orden, puede continuar.
Antes de aplicar la cinta adelgazante en la piel:
- Límpielo a fondo con cualquier detergente adecuado;
- Si lo desea, desengrase adicionalmente el cuerpo con una solución que contenga alcohol, pero esto no es necesario, especialmente para los propietarios de piel seca y delgada;
- Seque el área tratada correctamente, no funcionará pegar la cinta adelgazante sobre la piel mojada y mojada con alcohol.
Si hay pelos en el área elegida para el parche, es mejor depilarse con anticipación, o experimentará sensaciones extremadamente desagradables al usar y quitar la cinta.
Reglas para el uso de cintas adelgazantes
Una de las principales propiedades de las bandas elásticas es su capacidad para estirarse. ¡A veces en más del 140-200%! Sin embargo, esto no significa que deba hacer grandes esfuerzos para aplicar la cinta adelgazante. Los primeros centímetros se aplican fácilmente, sin tensión, después de lo cual comienzan a tensar ligeramente la cinta, pero no tanto que la piel comience a sentir molestias. Si siente dolor o incomodidad al moverse, entonces la cinta está demasiado apretada, lo que puede provocar hematomas o daños más graves. Retíralo y vuelve a pegarlo con menos tensión.
Poner cinta en los muslos
La foto muestra cómo se hace el vendaje de los muslos para bajar de peso.
Para alisar la piel de las piernas, quitar la "piel de naranja" y recuperar la elasticidad, se recomienda hacer un pequeño automasaje antes de colocar la cinta para calentar el cuerpo y potenciar el efecto.
Esquemas de vendaje adelgazante para los muslos:
- Doble la rodilla, tirando del pie hasta la nalga. Sienta cómo se estiran los músculos de la parte delantera del muslo.
- Aplica la primera cinta en el centro de la pierna con una ligera tensión.
- Luego, coloque 2 cintas más a cada lado de la primera, también con una ligera tensión.
Las cintas se pueden dejar en los pies por no más de 5 días, si la piel se siente normal con ellas, o hasta que las cintas comiencen a desprenderse por sí mismas. Después de eso, debe tomar un descanso durante 2 días y repetir el procedimiento nuevamente. La opción de vendaje óptima para adelgazar los muslos y reducir la apariencia de la celulitis es de 4 a 5 sesiones.
¡Nota! Las cintas se retiran suavemente, sin movimientos bruscos, tras lo cual se limpian la piel con agua limpia y se lubrican con una crema grasa.
Cinta de vientre
Existen muchos esquemas diferentes para unir teips para adelgazar el abdomen y los costados, lo cual no es sorprendente, porque estas zonas son problemáticas para la gran mayoría de las personas. Deberá actuar aquí con especial cuidado debido a la sensibilidad de la piel y la ubicación cercana de los órganos internos, por lo tanto, no se puede permitir ni una fuerte tensión de la cinta, ni una fuerte presión al pegarla.
Esquemas de vendaje para adelgazar el vientre:
- El sol … Tome una cinta estrecha de 2-2,5 cm de ancho y 1-1,5 m de largo y fije un extremo debajo del ombligo. Aplicar la cinta sobre la piel en forma de espiral alrededor del ombligo, dejando 2-3 cm de piel suelta entre las tiras. Este vendaje, además de los beneficios generales, promueve la digestión y disminuye el apetito.
- Vigas … Tome dos trozos de cinta ancha desde la longitud del plexo solar hasta el pubis. Cortar cada uno a lo largo en 3-4 tiras, sin llegar a 1 cm hasta el final. Pegue las cintas con la parte sin cortar (ancla) sobre el cuerpo en la zona del plexo solar, y distribuya las tiras con ligera tensión a intervalos iguales sobre el abdomen. Deben verse como rayos que se extienden desde la parte superior del cuerpo hasta los muslos y se expanden gradualmente hacia los lados. Este vendaje es especialmente bueno para el drenaje linfático.
- Paralelas … Tome dos cintas anchas desde la parte inferior de las cintas hasta el comienzo del muslo. Acuéstese boca arriba, coloque cinta adhesiva a cada lado del ombligo, comenzando desde el plexo solar. Con el encintado paralelo, se permite una tensión de cinta de hasta el 50%, pero es mejor si el maestro realiza este procedimiento por primera vez.
Esquemas de encintado adelgazante lateral:
- Opción número 1 … Coloque una cinta fina a un lado para que comience al nivel del plexo solar y termine en el muslo. Pegue 2 de las mismas cintas paralelas a la derecha e izquierda a una distancia de 1-2 cm.
- Opción número 2 … Tome 2 pedazos de cinta y córtelos como en el esquema de "Rayos" para el abdomen. Ancle uno de los "anclajes" debajo del plexo solar deslizándolo hacia la izquierda del centro del abdomen y envíe los rayos por el lado izquierdo hacia atrás. Repita el procedimiento para el lado derecho del cuerpo, sujete la tercera cinta con un extremo sólido en la parte posterior a la izquierda de la columna al nivel de los dos primeros, y deje que los rayos pasen por el costado hasta la parte inferior del abdomen. Haz lo mismo con la cuarta cinta, asegurando su comienzo a la derecha del lomo. El resultado debe ser una especie de corsé que envuelva su cuerpo a los lados.
Tapar las nalgas
Para trabajar con los glúteos, es preferible utilizar cintas anchas perforadas, que reducen el área de contacto de la cinta con la piel, sin disminuir su efectividad.
Cómo pegar cintas adelgazantes:
- Use una cinta que sea lo suficientemente ancha para envolver su nalga.
- Córtelo en 3 vigas, dejando una pequeña base de anclaje.
- Coloque su pie sobre una silla.
- Pegue el ancla en el costado de la articulación de la cadera, extendiendo los rayos a lo largo de la nalga a una distancia uniforme entre sí.
- Repita para la otra pierna.
¡Nota! La cinta preparada de acuerdo con el esquema "Rays" se puede aplicar con éxito en la parte posterior del muslo desde el punto debajo de la nalga hasta la espalda.
Contraindicaciones para el uso de cintas adelgazantes
Como cualquier procedimiento fisiológico, el vendaje tiene sus propias contraindicaciones.
Éstos incluyen:
- cualquier enfermedad dermatológica, heridas, piel fina propensa a dañarse;
- reacciones alérgicas al material de pegamento y cinta;
- trombosis;
- diabetes;
- dolencias del sistema cardiovascular;
- problemas del sistema musculoesquelético;
- neoplasias.
¡Nota! A veces, el vendaje se usa durante el embarazo para mantener el tono de la piel y los músculos abdominales, pero esto solo se puede hacer con el permiso del médico que está observando a la mujer. A veces, especialmente en las primeras etapas, las cintas pueden provocar un aborto espontáneo.
Resultados del encintado adelgazante
Según las revisiones sobre el vendaje para bajar de peso, el efecto de las cintas de kinesio se puede ver después de la segunda o tercera aplicación. En particular, los muslos con celulitis levemente pronunciada rápidamente comienzan a verse más tonificados, y los cambios después de un curso completo de procedimientos que involucran masajes, deportes y el uso de una crema de cuidado son casi siempre visibles a simple vista.
Un pequeño consejo: para comprobar la eficacia del método, mida su cintura y caderas todas las semanas y no tenga pereza en tomar fotografías claras antes y después de la grabación para bajar de peso. De esta forma definitivamente no te perderás el más mínimo cambio.
Cómo usar la cinta para bajar de peso - vea el video:
