Descubra los aspectos negativos del culturismo de hoy y por qué necesita mirar a los culturistas de la "Era Dorada" cuando Arnold todavía estaba actuando. Muchos principiantes utilizan programas de entrenamiento de varios medios impresos. Como resultado, sin obtener buenos resultados, pasan a utilizar otros, sin conocer métodos de entrenamiento alternativos. Hoy te contaremos por qué el culturismo moderno apesta.
¿Qué pasa con el culturismo moderno?
Hoy puedes encontrar mucha información sobre la formación. Pero a menudo todas estas técnicas y programas no son efectivos. Para encontrar lo que funcione para usted, debe navegar a través de toneladas de recursos web y revistas. Si el programa de formación que ha estado utilizando durante varios meses no da resultados positivos, no debe esperar un cambio en la situación en un futuro próximo.
Para comprender el problema de la eficacia de su programa, primero debe comprender cuál es su contraproducente. La mayoría de las técnicas modernas no brindan buenos resultados a los atletas comunes, pero continúan utilizándolas obstinadamente. A menudo, es la falta de progreso lo que obliga a una persona a dejar de hacer culturismo.
Los sistemas de entrenamiento modernos son utilizados principalmente por atletas profesionales y se basan en entrenamientos frecuentes, y también sugieren realizar muchos movimientos para cada grupo muscular. Como resultado, cuando comienzan a ser utilizados por una persona común que decide bombear, además de sobreentrenamiento no aportan nada más. Por supuesto, pueden ser efectivos cuando usa AAS. Como sabe, los esteroides anabólicos aceleran la recuperación del cuerpo y cambian significativamente los métodos de entrenamiento.
La cantidad de entrenamiento que ha ganado gran popularidad hoy en día es abrumadora para la gente común. Además del culturismo, debes ir al trabajo (escuela) y prestar mucha atención a los problemas familiares. En la mayoría de los métodos de entrenamiento modernos, se presta mucha atención al uso de sporpit, pero los suplementos no son una panacea para todos los problemas. Hoy en día es una industria multimillonaria y ningún fabricante de alimentos deportivos quiere desprenderse de sus ganancias. Por lo tanto, hay una gran cantidad de publicidad sobre la necesidad de utilizar varios aditivos, aunque en realidad solo unos pocos son valiosos.
La mayoría de los atletas profesionales tienen una estructura genética excelente y sus programas de entrenamiento no funcionarán para usted. Además, ha comenzado la era del uso generalizado de esteroides. Es por esta razón que la mayoría de las técnicas están diseñadas para ser utilizadas por atletas "químicos".
La decisión sobre la necesidad de usar AAS es solo suya y nadie lo disuadirá de hacerlo. Pero si no va a usar esteroides anabólicos, y para los atletas que no rinden son completamente innecesarios, entonces los métodos modernos claramente no son para usted. La llamada "si quieres ser un campeón, entrena como un campeón" es un puro fraude. A menudo, los medios impresos presentan a los atletas de élite como modelos a seguir en un estilo de vida saludable. Al mismo tiempo, nadie dice que de todos los agentes farmacológicos que utilizan, los esteroides son los más seguros. En los grandes deportes, la salud de los atletas nunca ha estado ni estará en primer plano. Lo principal aquí es el resultado, y todo lo demás es secundario. Como sabéis, los AAS se empezaron a utilizar en los años 60 del siglo XX y durante este periodo muchos culturistas empezaron a utilizarlos. Si puede encontrar revistas de los años 40 o principios de los 50 y comparar las fotos de los atletas de esa época con los culturistas de la era de los esteroides, entonces las diferencias serán bastante significativas. Sin embargo, la razón de esto no es el uso de nuevos métodos de entrenamiento, sino solo esteroides. AAS fortalece tu cuerpo para que puedas entrenar más duro y con más frecuencia.
Puede admirar las formas de los atletas profesionales modernos, pero debe comprender que fueron creadas con la ayuda de esteroides y una excelente genética. Usando sus programas de entrenamiento, nunca logrará grandes resultados. A menudo, los métodos de entrenamiento que se anuncian en la literatura especializada, de hecho, ni siquiera fueron utilizados por atletas de élite.
El culturismo moderno se ha vuelto lo más comercial posible. Si volvemos a la cuestión de la nutrición deportiva, todo deportista famoso tiene un contrato válido con una empresa de nutrición deportiva. ¿De verdad crees que renunciará a tarifas elevadas e informará que algún suplemento no está funcionando? Ciertamente no, y más aún. Promocionará activamente estos productos, aunque es posible que él mismo no los utilice.
Todos los medios impresos perderán ventas drásticamente si se enfocan en las técnicas que funcionan para la mayoría de los atletas. Para ellos, es más importante pagar por espacios publicitarios y alta circulación. Y los atletas caen en este truco y adquieren felizmente el último número de su revista favorita, con la esperanza de encontrar algo útil para ellos. Sin embargo, como resultado, nuevamente enfrentarán una falta de progreso y una pérdida de tiempo en el pasillo.
No neguemos el hecho de que hay personas heterosexuales entre los atletas profesionales. Pero con una excelente genética, sus programas de entrenamiento son muy similares a los "químicos" y tampoco son adecuados para nosotros, la gente común. Mucha gente quiere seguir los programas de los constructores del pasado, dice Arnie. Al mismo tiempo, nuevamente olvidan que Schwarzenegger tenía un excelente potencial genético y sus métodos de entrenamiento no serán efectivos para la mayoría de ustedes.
Si desea progresar constantemente, debe elaborar su propio programa de formación. Por supuesto, necesitará tiempo para hacerlo óptimo. Sin embargo, no tenga miedo de experimentar, porque esta es la única forma de lograr resultados positivos.
Arnold Schwarzenegger habla sobre su visión del culturismo moderno en este video:
