Descubra cómo uno de los actores más reconocidos del mundo se entrenó y mostró una gran forma. Te revelamos todos los secretos de la formación de Jean Claude Van Damme. Jean-Claude Van Damme es muy conocido por muchos de nuestros compatriotas de las películas de acción de los noventa. Luego fue el ídolo de muchos adolescentes que querían ser como él. Seguramente sigue siéndolo para alguien ahora. En este artículo, aprenderá cómo se entrenó Jean-Claude Van Damme y se familiarizará con la biografía del actor.
Biografía de Jean Claude Van Damme
El actor nació en 1960 en Bélgica. La vida futura de Van Damme estaba predeterminada en gran medida en el momento en que él y papá llegaron a la sección de kárate, y el chico cumplió once años. En ese momento, habría estado delgado y bailando, por lo que a menudo sufría la humillación de sus compañeros de clase. Van Damme se apasionó por las artes marciales, convirtiéndose en fanático del kárate.
Entrenó durante horas y su mentor, al ver el potencial inherente al niño, trató de ayudarlo a desarrollarse. Además, esto se refería no solo a la técnica de lucha en sí, sino también a los músculos. El entrenador le decía constantemente a su pupilo que la fuerza proviene de los músculos y Jean Claude recordará estas palabras de por vida.
Los entrenamientos habituales de Jean Claude Van Damme consistían en una hora y media de correr, dominar las habilidades de lucha y, después de eso, la futura estrella pasó aproximadamente la misma cantidad de tiempo en el gimnasio, mejorando sus músculos. Como resultado, en un par de años, Jean Claude adquirió una excelente forma física.
Papá vio en su hijo no solo el potencial de un karateka, sino también de un culturista. Fue por su insistencia que Jean Claude participa en el campeonato nacional de culturismo. Ocurrió en 1978. Entonces Vam Damme se convierte en el medallista de bronce del Campeonato Europeo de Culturismo Juvenil. En ese momento, ya tenía un cinturón negro en kárate y podía considerarse con seguridad un maestro del combate cuerpo a cuerpo.
Un año después, gana en la categoría absoluta en el campeonato nacional de culturismo y nadie duda de su futuro. Pero el propio Van Damme se veía a sí mismo no en los deportes, sino en los negocios. Hay que admitir que fue muy calculador y eso le ayudó en el futuro. Por ejemplo, el primer matrimonio, muy probablemente, se celebró por conveniencia y, como resultado, tuvo su propio salón. Entonces el chico tenía 18 años. Cuando se mudó a los Estados Unidos, por cierto, vendió esta sala. Ya viviendo en los Estados Unidos, Jean-Claude se vuelve a casar, y su suegro resultó ser un hombre rico, proporcionando a su yerno su patrocinio. Usó esposas para crear su futuro y no se arrepintió.
La formación activa de Jean Claude Van Damme hizo atractiva su figura, y su habilidad en el combate cuerpo a cuerpo podría ser demandada en el cine. En realidad, es por eso que se mudó a Hollywood. El éxito no llegó de inmediato, y vagó por la ciudad durante bastante tiempo y realizó trabajos menores, al mismo tiempo que asistía a pruebas de pantalla.
Como resultado, fue seleccionado para participar en su primera película "Bloodsport". Fue con esto que comenzó su éxito en el cine. De hecho, el primer papel se convirtió en un éxito y le dio fama. Todos sus roles futuros mostraron la fuerza y masculinidad del actor, y por eso, la formación de Jean Claude Van Damme fue muy intensa. Simplemente no podía perder su excelente forma física, de lo contrario su carrera cinematográfica habría terminado.
Aquí las habilidades que recibió durante las clases de culturismo en casa le resultaron muy útiles. Desafortunadamente, el éxito de Van Damme jugó una broma cruel. En la cima del éxito, el actor se volvió adicto al alcohol y las drogas. Este hecho no podía dejar de afectar su salud, y termina en el hospital. Después de someterse a un tratamiento por adicción al alcohol y las drogas, Van Damme se promete a sí mismo que esto no volverá a suceder. Admitimos que hoy cumple su palabra.
La vida personal no fue menos activa que la formación de Jean Claude Van Damme. Estuvo casado cinco veces, y dos veces con Gladys Portugues, culturista y muy exitosa. Parece que ahora en la persona de su esposa encontró lo que había estado buscando toda su vida, es decir, cuidado y amor. Tienen dos hijos y su matrimonio parece bastante feliz. Aunque a veces ocurren escándalos, Van Damme afirma que nunca se separará de su esposa.
¿Cómo entrenó Jean Claude Van Damme?
Van Damme entrena seis veces a la semana. El entrenamiento de los lunes, martes y viernes consistió en trabajar los músculos de la espalda, las caderas, el pecho y los abdominales. El resto de la semana (el domingo fue día libre) por la mañana Jean Claude trabajó en la parte inferior de la pierna, los abdominales y los músculos de la cintura escapular. Como habrás notado, Van Damme está trabajando activamente en los músculos abdominales y sus ejercicios favoritos para entrenar a este grupo son los abdominales (espalda y vertical) y los giros laterales.
En nutrición, Van Damme nunca ha utilizado programas dietéticos rígidos. Aunque en preparación para el rodaje de películas, tuvo que sacrificar algo. Por ejemplo, mientras trabajaba en la película "El monje", Jean Claude no comía carne. Según él, tenía que ser lo más rápido posible y tenía que comer solo fruta. También tenga en cuenta que el actor considera que la avena es el mejor producto para los constructores.
Para obtener más información sobre el programa de ejercicios de Van Damme, consulte aquí:
