¿La comida rápida es buena para las personas que hacen ejercicio en gimnasios y llevan un estilo de vida activo? Por qué McDonald's conduce a la obesidad y provoca diversas enfermedades. En el mundo moderno, ha surgido una paradoja relacionada con la nutrición. Por un lado, cada vez más personas están prestando atención a una alimentación saludable y, por otro, el número de restaurantes de comida rápida en todo el mundo está creciendo rápidamente. Como resultado, todos nos encontramos rehenes de dos polos completamente opuestos: el sentido común compite con la constante falta de tiempo y publicidad de los deliciosos sabores de varias hamburguesas con queso. Es hora de averiguar si McDonald's ofrece algún beneficio.
McDonald's dañino pero delicioso en el culturismo
Los deportistas que se oponen a la comida rápida acusan constantemente a McDonald's de utilizar todo tipo de productos químicos. Sin embargo, debemos admitir que nada prohibido allí no se usa. Sin embargo, además de algo secreto. Todos los aditivos utilizados están permitidos, pero la cantidad es diferente. Para dar a los alimentos ese sabor refinado, que los anuncios repiten obsesivamente, es necesario utilizar grandes dosis de sabores y potenciadores del sabor.
Sin embargo, para aquellos que se preocupan por su figura, no deben temer en absoluto al glutamato monosódico, sino al azúcar común. En los restaurantes de comida rápida se añade en grandes dosis a todos los platos. Por supuesto, excluyendo los originales. Cualquier bebida o postre contiene una dosis asesina de azúcar. Este hecho ya hace que los platos preparados en McDonald's sean inaceptables para los deportistas.
Gracias a los aditivos químicos, los platos tienen un sabor agradable y, con la ayuda del azúcar, aumenta su contenido calórico. Los dueños de restaurantes se cansan de contar sus ingresos y posteriormente los visitantes padecen todo tipo de enfermedades del sistema digestivo, la más común de las cuales es la obesidad. Es en la cantidad de calorías y carbohidratos simples donde radica todo el peligro. Por supuesto, esto se aplica a los visitantes habituales. Si visita un restaurante una o dos veces al año, entonces no habrá daño, el cuerpo hará frente a este problema. Sin embargo, ciertamente no hay necesidad de hablar sobre los beneficios de McDonald's. Y esto se aplica no solo a los atletas, sino también a la gente común.
Razones para que los culturistas obesos coman en McDonald's
Si observa de cerca los carteles publicitarios de McDonald's, notará inmediatamente la abundancia de verduras agregadas a todos los platos. Prácticamente cada uno de estos carteles se enfoca en ensaladas, dando la ilusión de que McDonald's es beneficioso. Sin embargo, esta es una táctica publicitaria común y hay muchos menos ingredientes útiles. Para estar convencido de esto, basta con revelar cualquier plato y estudiar cuidadosamente su composición. Al hacer esto, se sorprenderá enormemente. El ingrediente principal no son las verduras que se prometen en el anuncio, sino un bollo grueso, al que se le aplica mucha mayonesa. Pero hay muy poca vegetación. La mayoría de las veces se trata de una pequeña rodaja de tomate y un puñado de ensalada. Si observa el tamaño de la carne de pollo, inmediatamente queda claro que la cantidad de compuestos proteicos tampoco cumplió con las promesas.
Cualquier producto de los restaurantes de comida rápida, consumido en singular, no puede causar ningún daño al cuerpo. Pero después de todo, los visitantes siempre toman un juego de platos, lo que proporciona a su cuerpo una gran cantidad de sustancias nocivas. La ilusión de utilidad creada con la ayuda de la publicidad, el bajo costo y varios trucos de marketing hacen que las personas se olviden del sentido de la proporción. Como resultado, se come en exceso, lo que conduce a la obesidad. Todo lo anterior está directamente relacionado con los culturistas, porque deben mantener su peso y deshacerse de la grasa corporal. Cuando visite McDonald's, será muy difícil evitarlo. El alto contenido calórico de los restaurantes de comida rápida puede anular rápidamente todo su trabajo de pérdida de peso.
Los beneficios de las ensaladas en McDonald's para los deportistas
Hablando sobre el tema de si McDonald's tiene algún beneficio, solo queda considerar las ensaladas, ya que las hamburguesas con queso y los panecillos, con su uso frecuente, solo pueden ser dañinos. Los platos de verduras son relativamente nuevos en el menú y son una respuesta al creciente interés por una alimentación saludable. Pero aquí tampoco todo es tan sencillo. Este es otro movimiento de los especialistas en marketing que decidieron aumentar las ventas y otros platos con la ayuda de las ensaladas. A primera vista, la aparición de ensaladas en el menú podría cambiar la situación de los deportistas y hasta cierto punto ha sucedido. Pero lo primero es lo primero.
Quizás para algunos, esto parecerá una suposición absurda. Pero el desafío para los especialistas en marketing es jugar con la psicología humana. Las ensaladas son bajas en calorías y por eso no son capaces de ser un alimento completo. Habiendo comido solo una ensalada, no podrás saciar la sensación de hambre y tendrás que pedir otros platos, las mismas patatas fritas. Aquí hay un aumento en las ventas de otros platos para el restaurante y, nuevamente, para los visitantes una poderosa dosis de calorías.
Antes de ir a un restaurante de comida rápida a comer una ensalada, debes pensarlo detenidamente. El aderezo contiene incluso menos calorías que el plato en sí. Es mucho más fácil y, lo que es más importante, más útil preparar la ensalada usted mismo. Use aceite de oliva seguro o yogur suave como aderezo. Pero si, sin embargo, debido a la falta de tiempo, tiene que toparse con un restaurante de comida rápida, entonces puede reducir significativamente el posible daño a su cuerpo. Solo necesitas una ensalada de verduras y cualquier hamburguesa, pero sin salsa. Un panecillo de hamburguesa se puede dejar a un lado de forma segura, ya que es fuente de una gran cantidad de carbohidratos simples y como resultado, de los ingredientes que componen la ensalada queda fibra vegetal y una chuleta con compuestos proteicos necesarios para el organismo.
Por supuesto, no deberías tomar Coca-Cola, pedir té sin azúcar. Recuerde que si frecuenta restaurantes de comida rápida, le será muy difícil mantenerse en forma. Piense bien antes de abrir las puertas de McDonald's.
Para conocer los beneficios y peligros de la comida rápida, vea este video:
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