El artículo analiza las principales características del límite personal como componente psicológico y sus variedades, signos de violación y formas de mantenerlo en las relaciones. Cada tipo de límites se forma bajo la influencia del autodesarrollo y el autoconocimiento del individuo. Los límites no son constantes, pero pueden cambiar bajo la influencia de factores ambientales, con la edad, adquieren características completamente opuestas.
Cada persona tiene su propia comprensión de su propio cuerpo, experiencias personales especiales que son íntimas. Creer en alguien o en algo también es una característica personal. Los factores semánticos que determinan el comportamiento de una persona también son puramente individuales.
Así, bajo la apariencia de una frontera, se comprende un círculo de ideas y factores formadores de significado en el marco de un espacio personal que caracteriza a una persona en particular. Por ejemplo, si una persona no está acostumbrada a comunicarse con extraños "sobre" usted ", y comienzan a tratarlo así desde el primer minuto de conocimiento, comienza a sentir incomodidad o incluso enojo, lo que indica una violación de la subordinación. de la comunicación: el límite social del individuo.
¡Pero vale la pena recordar que todos los tipos de límites cambian solo por una persona de forma independiente dentro del marco de su conciencia! Por lo tanto, al comienzo de una relación, vale la pena hablar sobre las ideas y preferencias que tiene su (s) elegido (s) en asuntos que son importantes para usted. Este momento permitirá en el futuro evitar muchas situaciones conflictivas y fortalecer las relaciones, sin mostrar indiferencia.
Signos de violación de los límites personales en una relación
Al observar los límites personales, puede construir relaciones armoniosamente, teniendo en cuenta las características de cada persona. Pero hay una serie de personas (despóticas, narcisistas, egoístas) que no siempre tienen en cuenta los límites personales de los demás. En las relaciones, violan groseramente los límites de la personalidad de cualquier tipo, sin sentir mucho remordimiento.
En la vida cotidiana, es difícil distinguir entre romper los límites en las relaciones del estrés emocional u otras manifestaciones psicológicas de ansiedad. Sin embargo, hay una serie de señales que indican que se está infringiendo su integridad personal.
La violación de los límites personales en una relación se identifica con los siguientes signos:
- Emociones negativas, sentimientos al interactuar con una persona específica, irritación o insatisfacción con sus palabras o acciones;
- Motivación para la acción que es contraria a sus principios / reglas;
- Descuido de una de las características del espacio personal que protegen los límites personales (falta de respeto al tiempo personal, manejo descuidado de las pertenencias personales, etc.);
- Declaraciones ofensivas de otra persona: falta de respeto al individuo en su conjunto;
- Acoso a su cuerpo o en contra de sus creencias personales tocando.
Si ha observado u observa al menos uno de los signos anteriores, debe pensar inmediatamente en el bienestar personal y la comodidad psicológica, así como en la salud física, si se trata de acoso físico, y tomar las medidas adecuadas: hable sobre su relación. De lo contrario, excluya la comunicación con esta persona.
Muy a menudo, la violación de los límites individuales se produce de forma accidental o inconsciente, debido a la falta de conocimiento sobre ellos. En este caso, la persona pedirá perdón por la incomodidad causada e intentará averiguar los límites del comportamiento aceptable en las relaciones contigo, llenando los vacíos en la idea de pareja.
Sin embargo, también hay casos en los que las acciones ilegales se cometen intencionalmente. Esta es una manifestación de profunda falta de respeto por la personalidad y su integridad, despotismo y autoritarismo de una persona invasora que no quiere tener en cuenta los límites personales de otro. Se viola cualquier tipo de límites, se considera que la violación más grave es la violación de los límites del cuerpo físico (acoso a la intimidad, por ejemplo), por lo que la responsabilidad penal está prevista en la legislación de cualquier estado.
En el momento de la formación de los límites personales (en edad preescolar y primaria), es muy importante que los padres sean sensibles a las preferencias personales de su hijo y traten de no interferir con el desarrollo de la individualidad del niño. En el futuro, una pequeña personalidad desarrollará la conciencia de que los límites personales existen no solo para él, por lo que se fomentará el respeto y la tolerancia hacia otras personas.
La violación de los límites personales ocurre al comienzo de una relación con otra persona y requiere una conversación explicativa. Si las discusiones no ayudan y sus límites se violan sin escrúpulos, entonces es aconsejable terminar la relación. Después de todo, la salud es ante todo, tanto física como psicológica. Si se altera el círculo personal de un niño, vale la pena recordar que esta violación puede actuar como un catalizador del trauma psicológico con el que usted y su hijo tendrán que vivir.
Cómo mantener los límites personales en una relación
Al entablar una relación, cada persona busca todo en una pareja en la que son similares. Esto permitirá construir y desarrollar la interacción. En el trabajo, esta es una actividad laboral general, en las relaciones personales, factores similares de formación de significado (fe, ideas sobre las relaciones, valores familiares, lazos familiares).
Pero a veces las personas se dejan llevar tanto por esta similitud que se olvidan por completo de su individualidad, los límites de la personalidad se vuelven borrosos, vagos o borrados por completo. Una persona vive con las ideas, pensamientos y sentimientos de otra persona. Por lo tanto, es muy importante preservar y definir los límites personales al comienzo del camino.
Para indicar su posición, debe representarla claramente en su mente. Para hacer esto, se recomienda escribir las reglas según las cuales se construirá su relación con una persona específica, con los subelementos "Permitido", "Permitido" y "Prohibido".
"Permitido":
- Puedes llamarme "Tú" (límite social);
- Me gusta tomarme de la mano (límite físico);
- Caminar juntos (frontera social);
- Pago en efectivo a su cargo (frontera social);
- No me gusta el tema de los coches (límite psicológico).
"Aceptable":
- Sexo consensuado (límite físico);
- Estancia conjunta con mis padres (frontera social);
- Puedes expresar lo que no te conviene en tu relación conmigo (límite psicológico).
"Prohibido":
- Blasfemias en mi presencia (límite psicológico);
- Sexo o contacto físico con mi desgana (límite físico);
- Comentarios ofensivos sobre mis padres / familiares (límite psicológico).
Cuando las reglas personales se destacan en la lista, lo que permite determinar un comportamiento aceptable en una relación, el límite personal se vuelve más claro y más concreto, lo que permite que se conserve y se transmita a su pareja de manera accesible.
Entonces, las formas de mantener un límite personal en una relación incluyen:
- Establezca límites para usted y cúmplalos claramente. Un compromiso es posible, pero más como una excepción que como una regla.
- Identificación de los límites personales de una pareja de cualquier manera conveniente: una conversación, un método "por contradicción" (cómo no actuar contigo), grabación en cualquier medio (papel, video, etc.). Lo más importante es la accesibilidad de la presentación sin significados ocultos.
- La presencia de los principales atributos del límite personal: tiempo personal, pertenencias personales y su protección.
- Armonía contigo mismo. Si existe la sensación de que vale la pena cambiar la frontera, ¡hágalo!
- Mantener un círculo personal de amigos. No debes comunicarte solo con los conocidos de tu pareja, esto puede provocar la "disolución de tus límites".
- Desarrollo espiritual y mental. Cuanto más desarrollada está una personalidad, más elásticos y móviles se vuelven los límites personales.
- Sueños, deseos y significados personales. La motivación determina nuestras aspiraciones, esto nos permite no perdernos.
Estos métodos están disponibles para cualquier persona, pero requieren una constante autorregulación y autodesarrollo del contenido personal. Solo esas personas pueden construir relaciones armoniosas sin perder los límites y respetando los límites de la otra persona.
Cómo mantener los límites personales - mira el video:
El problema de los límites personales es muy agudo en la etapa de inicio de las relaciones entre personas y puede resolverse o empeorar con el tiempo. Conociendo los signos de violación y las formas de preservar el límite personal, todos pueden preservar su integridad e individualidad, construyendo relaciones armoniosas. ¡Lo principal es quererlo!
