¿Por qué hablan en un sueño, manifestaciones de tal trastorno, es posible deshacerse de la locura nocturna y cómo hacerlo? Hablar en un sueño es un trastorno en el trabajo del cerebro (aquellas partes que son responsables del descanso nocturno y del habla), cuando en un estado de sueño una persona murmura algo, maldice o incluso grita.
Descripción y mecanismo para el desarrollo de conversaciones en un sueño
Las conversaciones durante el sueño (dudas) no son infrecuentes. Muchos niños de entre 3 y 10 años balbucean por la noche. Muy a menudo, este tipo de apresuramiento ocurre varias veces a la semana. En los adolescentes, la actividad del habla nocturna se observa durante la pubertad y luego desaparece. Sin embargo, en algunos persiste durante toda la vida. Se cree que hasta el 5% de los adultos, y la mayoría de ellos son hombres, son susceptibles al habla dormida.
Creo que todos están familiarizados con una característica de algunos de sus familiares y amigos como una conversación en un sueño. Aquellos que sirvieron en el ejército deberían saber esto bien. Cuando los soldados están dormidos, uno de ellos seguramente hablará: uno susurra algo, otro murmura, el tercero gruñe y algunos simplemente se chasquean los labios.
Un caso específico de la vida militar. El soldado durmió profundamente y habló en sueños. Durante los dos años de su servicio militar, le sucedieron historias bastante picantes sobre esta base más de una vez. Un invierno, custodiando los almacenes, se apoyó en un pino y se durmió con una metralleta en la mano. Y así se quedó de pie, susurrando algo, hasta que fue reemplazado. En otra ocasión se levantó dormido de un salto y, sin dejar de hablar en sueños, cayó entre la cama y la mesita de noche, rompiéndose gravemente la cara.
Existe la opinión de que cuando una persona está hablando en un sueño y se le hace una pregunta sobre el tema de la conversación, responderá. Los compañeros del soldado decidieron poner a prueba esta teoría en la práctica. Cuando empezó a murmurar somnoliento, empezaron a comunicarse con él. Al principio respondió, y luego, de repente, envió a todos a "tres cartas divertidas". Por la mañana se le preguntó sobre el incidente de la noche. El soldado se limitó a encogerse de hombros, desconcertado. Aparte de soñar, no se notaron más rarezas detrás de él. Realizó su servicio con regularidad. Hablar durante el sueño es un tipo de parasomnia, una reacción conductual del cuerpo durante el sueño o la somnolencia profunda. Sin embargo, los médicos no consideran que tal situación sea una desviación fatal en la violación de la actividad del sistema nervioso central. Por lo tanto, esta práctica "conversacional" no se considera una enfermedad grave.
Aunque en este caso puede haber un trastorno en el trabajo del centro del habla, ubicado en el lóbulo temporal izquierdo del cerebro, y el hipotálamo, que es el responsable del sueño normal.
No se sabe con certeza por qué las personas en un estado de sueño mantienen conversaciones "confidenciales". Y tampoco está claro qué tan francos son. Existe la opinión de que el "hablador de la noche" puede traicionar ciertos secretos, pero no todo el mundo está de acuerdo con esto.
Por lo general, una conversación nocturna es corta, unos minutos como máximo, pero puede repetirse varias veces durante la noche. Estas personas no son agresivas y no representan ningún peligro para las personas cercanas, sin embargo, interfieren con el sueño con sus murmullos.
Los psicólogos creen que una persona habla solo de lo que experimentó durante el día. Si la experiencia es muy fuerte, por ejemplo, la situación fue estresante, por la noche puede salir en la "punta de la lengua". Otro enfoque es que las conversaciones en un sueño provocan enfermedades hereditarias. A veces, tal hablador es un sonámbulo, se levanta de la cama, mueve los brazos y las piernas, trata de caminar.
¡Es importante saberlo! Si una persona habla en un sueño, esto no significa en absoluto que esté gravemente enfermo. Podría tener un día difícil en el trabajo, después del cual no duerme bien.
Razones para hablar en un sueño
La causa fundamental de hablar durante el sueño es la disfunción en las partes del cerebro que son responsables del sueño y el habla. Tal trastorno no depende de la fase del sueño en la que se encuentre el hablante nocturno: rápido o lento (profundo). Este último, a su vez, pasa por 4 estados: somnolencia (quedarse dormido), huso (sueño medio-profundo), delta (sin sueños) y sueño delta profundo (pérdida completa del conocimiento). En casi cualquiera de estas etapas, puede comenzar la "incontinencia del habla". Cuando, según la lógica de las cosas, el durmiente debe estar tranquilo, ya que todos los procesos en el cuerpo se ralentizan, por razones que aún no están del todo claras, puede ocurrir una falla. Un niño o un adulto de repente "habla".
¿Por qué los niños hablan mientras duermen?
Los muy jóvenes en un estado de sueño hablan porque desarrollan el habla. En el 50% de los niños y niñas de 3 a 10 años, la locuacidad nocturna se asocia con inestabilidad del sistema nervioso. El niño vive emocionalmente todo lo que le sucedió durante el día. Digamos que corrió mucho, jugó mal, maldijo y peleó con amigos, tuvo problemas en la escuela, recibió una paliza de sus padres o fue testigo de su pelea.
No necesariamente el niño está abrumado solo con emociones negativas, puede haber emociones alegres. En su cumpleaños le obsequiaron muchos obsequios, se lo pasó bien, por ejemplo, visitó el circo. Al irse a la cama todavía "sin enfriar", el bebé "salpica" sus experiencias diurnas balbuceando o gritando por la noche.
En la niñez, el sonambulismo se asocia a menudo con el sonambulismo, pero todavía no es un signo de enfermedad.
Al crecer, muchos niños dejan de hablar durante el sueño, ya que su sistema nervioso y su psique se vuelven más estables.
¿Por qué los adultos hablan mientras duermen?
Las conversaciones durante el sueño en adultos están asociadas con un trastorno de las fases y etapas del sueño. A menudo, la causa de esto es el estrés, que se acompaña de un sueño superficial inquieto, cuando los miedos a menudo atormentan. Otro factor es hereditario o adquirido en el proceso de la vida: enfermedades, lesiones. Los malos hábitos también provocan hablar por la noche.
Consideremos las razones para hablar en un sueño en adultos con más detalle. Estos pueden ser:
- Estado depresivo … Las fuertes experiencias emocionales asociadas con la vida personal o laboral, por ejemplo, una pelea con familiares o colegas, deprimen la psique y el sistema nervioso. El sueño se altera y se vuelve superficial, inquieto. Los miedos nocturnos te hacen gritar y hablar.
- Neurosis … Los trastornos neuropsiquiátricos suelen ir acompañados de alteraciones del sueño, que se manifiestan en el habla del sueño.
- Condición dolorosa … Por ejemplo, la neumonía se acompaña de fiebre alta, delirio y murmullos incoherentes. La enuresis, cuando se despierta con frecuencia para ir al baño, también puede provocar que se hable durante la noche.
- Impresionabilidad … Las naturalezas demasiado emocionales duermen inquietas y, a menudo, hablan mientras duermen. Esto se debe al hecho de que las células cerebrales responsables del sueño no están "apagadas", sino que están en un estado de vigilia. Esto suele ir precedido de un gran estrés físico y psicológico.
- Lesiones Cerebrales … El daño por enfermedad o contusión en los hemisferios cerebrales, donde se ubican los centros responsables del sueño y el habla, puede verse afectado al hablar por la noche.
- Enfermedades del sistema nervioso central.… Cuando la enfermedad afecta no solo al cerebro, sino también a la médula espinal.
- Malos hábitos … Cena abundante tardía, beber grandes cantidades de té o café fuerte "para dormir", uso excesivo de alcohol, drogas: todo esto provoca conversaciones de personas en un sueño.
- Medicamentos … Antipsicóticos o tranquilizantes, otros medicamentos que, en caso de sobredosis o en combinación con alcohol, pueden provocar un estado alucinante, acompañado de conversaciones en sueño.
- Insomnio … Puede ser deliberado cuando la privación del sueño es violenta. Esto termina en una condición mental severa en la que se desarrolla el habla nocturna. O cuando restringen deliberadamente la paz, por ejemplo, trabajan mucho. La falta de descanso adecuado puede causar incontinencia del habla en la fase de sueño a corto plazo.
- Noticias pesadas … Por ejemplo, un trágico mensaje sobre la muerte de un ser querido. Ver películas de terror también provoca pesadillas y conversaciones en algunos.
- Agresión … Cuando una persona está en un estado agitado, enojado y no se calma, por la noche puede abrirse paso con un grito.
- Enfermedad mental severa … A menudo, las personas con enfermedades mentales se comportan de manera inapropiada, en medio de la noche pueden sentarse en la cama y hablar.
- Mala herencia … Más a menudo se transmite a través de la línea masculina. Si los padres hablaron en un sueño, es muy probable que esto se pueda transmitir a los niños.
¡Es importante saberlo! En la mayoría de los casos, las conversaciones nocturnas con adultos no son un signo de enfermedad. Más bien, se debe a la tensión nerviosa.
Los principales síntomas de las personas que hablan en un sueño
El principal signo externo de las conversaciones de las personas en un sueño es el habla nocturna. Independientemente de la edad y el sexo. La persona murmura algo, aunque parece que está dormido y muchas veces se queda quieto en la cama. Pero hay momentos en que el durmiente se levanta de un salto, grita fuerte y agita los brazos. Esta es una preocupación legítima de otros.
Los factores externos de quienes padecen "incontinencia del habla a la hora de acostarse" pueden ser los siguientes:
- Irritabilidad emocional … Si una persona está constantemente en un estado de agitación, es muy probable que sea un "conversador" nocturno. Esto es especialmente cierto para los niños.
- Opresión … Cuando el estado de ánimo es malo y este estado continúa durante mucho tiempo, puede despertar el habla dormida.
- Malicia … Las personas enojadas a menudo expresan su disgusto en conversaciones nocturnas con un enemigo imaginario.
- Rechinar los dientes … Puede ser un factor externo de locuacidad en un estado de sueño.
- Somnambulismo … Una persona que camina en un sueño a menudo habla en este estado.
- Enfermedad mental … A menudo es la causa externa de las conversaciones nocturnas.
- Alcoholismo y adicción a las drogas … Las personas que abusan del alcohol y las drogas suelen charlar mientras duermen.
- Personalidad neurótica … Cuando una persona está insatisfecha con todo, se trata de un trastorno mental leve que puede manifestarse en una conversación nocturna con uno mismo o con un interlocutor imaginario.
¡Es importante saberlo! Las personas que hablan mientras duermen suelen sufrir una neurosis leve, que no necesita un tratamiento especial, pero que puede corregirse por sí sola.
Formas de lidiar con las conversaciones en un sueño
En la mayoría de los casos, no se requiere un tratamiento especial cuando se habla en un sueño. Sí, de hecho no lo es. Entonces, ¿qué hacer? Nada, si los "debates" nocturnos no causan muchos problemas al polemista y sus seres queridos. Esto hay que tratarlo con calma filosófica, dicen, en la vida puede ser peor. Además, si, después de hablar por la noche, por la mañana una persona se levanta fresca y vigorosa. Aunque no es pecado tratar de "huir" de su problema.
Acciones independientes al lidiar con conversaciones en un sueño
Si las conversaciones nocturnas a solas con uno mismo causan molestias después de despertarse, por ejemplo, los familiares dicen con reproche sobre esto, dicen, "fue ruidoso otra vez por la noche", puede intentar deshacerse de ellos usando una técnica tan simple como llevar un diario..
En él, debe registrar escrupulosamente todo lo relacionado con el sueño: lo que comió y bebió por la noche, cómo durmió, qué sueños fueron, despertó (s) descansado o no. Es imperativo tener en cuenta las impresiones del día anterior: dejaron un regusto bueno o malo en el alma. Después de analizar sus notas del mes, debe comprender a qué debe renunciar para sentirse bien después de despertarse por la mañana.
¿Funcionará el "método del diario" o no? Seguramente notarán que las conversaciones ociosas nocturnas se han vuelto poco frecuentes o se han detenido por completo.
Algunos consejos útiles para aquellos que quieren deshacerse de las conversaciones sobre el sueño por su cuenta:
- ¡Cuida tus nervios! Seguirán siendo útiles en la vida. Trate de mantener la calma ante los problemas. Alguien puede ser mucho peor que tú.
- No se quede despierto hasta tarde viendo la televisión. Antes de acostarse, lo mejor es dar un paseo al aire libre.
- El dormitorio debe estar ventilado. Es bueno si tiene un olor agradable, por ejemplo, a tus flores favoritas.
- ¡Ningún asunto serio a altas horas de la noche! Solo excitará y traerá un sueño inquieto. El mejor ejercicio de descarga nocturna es el sexo. Esta es una garantía de un sueño profundo y profundo. Pero no debemos olvidar que todo necesita una medida. ¡Lo que sobra ya es demasiado!
Si su hijo es un "gruñón nocturno", no le cuente cuentos de terror por la noche y no le permita ver películas "demoníacas". Bríndele información positiva y tranquila antes de acostarse. Debe recordarse que la locuacidad nocturna de los niños en la inmensa mayoría de los casos pasa sin dejar rastro de salud.
¡Es importante saberlo! Es necesario ser tolerante con una persona que sufre de enuresis nocturna. No debe ser regañado, necesita que lo ayuden a deshacerse de su problema.
Medicamentos para hablar dormido
Los casos graves de habla dormida requieren atención médica. Esto se debe principalmente a factores hereditarios. Por ejemplo, los padres de la familia hablaban por la noche, el niño también se ha convertido en un "ruiseñor de la noche" y no puede deshacerse de su "canto" por sí mismo.
Los factores en los que necesita ver a un especialista sobre el tratamiento de las conversaciones durante el sueño pueden ser:
- Sentirse mal. Sensación de cansancio y debilidad por la mañana después de levantarse, somnolencia durante el día.
- Las conversaciones nocturnas se interponen en el camino de los demás. Cuando escuchas constantemente reproches e incluso palabrotas.
- Charla de sueño larga y frecuente. Dura mucho tiempo, se repite varias veces a la noche y a la semana. Puede ser agresivo, con gritos y palabrotas, porque los miedos atormentan en un sueño.
- Somnambulismo. Sleepy habla y camina en un sueño en el dormitorio, tal vez incluso salga a la calle.
- Las conversaciones oníricas comenzaron en la edad adulta. Esto es evidencia de que ha aparecido una patología grave, cuya causa debe ser establecida por el médico después de un examen médico completo.
En todos estos episodios de conversaciones en un sueño, se debe brindar atención médica. Consiste en prescribir medicamentos especiales y someterse a un curso de psicoterapia.
El tratamiento puede ser ambulatorio o, en un caso particularmente grave, en un hospital. Según el historial, el médico prescribirá un curso de tratamiento, que generalmente se ofrece a pacientes con psicosis. Consiste en psicofármacos: neurolépticos, tranquilizantes, antidepresivos y sesiones de psicoterapia.
La terapia cognitiva cognitiva (TCC) y la terapia gestáltica pueden proporcionar una asistencia psicoterapéutica significativa. A veces puede haber hipnosis. Todas estas técnicas están destinadas a superar las causas fundamentales que obligan a una persona a tener conversaciones nocturnas.
Habiendo entendido las causas de la enfermedad, el paciente, con la ayuda de un psicoterapeuta, como resultado de diversas técnicas, por ejemplo, en la comunicación con el mismo que él mismo, intenta cambiar su actitud ante el problema con el fin de superarlo. Por supuesto, solo tendrá éxito si está muy interesado en ello. Y entonces definitivamente será el efecto necesario, pero cuánto tiempo es la pregunta. Después de todo, el mecanismo de hablar en un sueño no se comprende completamente.
Cómo deshacerse de las conversaciones en un sueño: mira el video:
Los médicos no consideran que las conversaciones en un sueño sean una enfermedad grave. Son frecuentes en niños y adolescentes, pero con el crecimiento, por regla general, desaparecen sin dañar la salud. Uno de cada cuatro adultos habla por la noche en la cama. Cuando tales "conversaciones íntimas" no causan molestias a nadie, esta es la norma. Si crean ciertas dificultades, puede intentar "morderse la lengua" usted mismo. Sin embargo, existen casos de patología en los que se necesita atención médica. Solo el tratamiento puede demostrar si será eficaz. Tienes que esperarlo. La esperanza, como saben, siempre muere en último lugar.
