El artículo analiza los principales signos, causas y variedades de la dependencia de las relaciones, el mecanismo de su desarrollo y las formas eficaces de afrontarlo en una situación "aquí y ahora". ¡Nota! La psique de los niños es bastante inestable y muy susceptible a los psicotraumas, que causarán muchos problemas en el futuro, hasta la incapacidad de crear una familia normal y completa. ¡Cría a tus hijos responsablemente!
Señales de la adicción de una persona
Como cualquier adicción, la adicción al amor (apego apasionado a otra persona) tiene una serie de características claramente limitadas que le permiten definir esta condición:
- La imposibilidad de poner fin a una relación traumática: ni un solo individuo dependiente puede salir de su estado de forma independiente sin intervención externa.
- El deseo de fusionar personalidades en una: la persona dependiente está tratando de "absorber" o "disolver" en su pareja.
- Obsesión con el objeto de tu amor: todos los pensamientos y sentimientos son solo sobre él.
- Negación de la dependencia: ningún individuo que esté bajo la influencia de otra persona admite voluntariamente su sumisión.
- Sensación de inutilidad en una relación: una persona no puede terminar ni cambiar la naturaleza de su relación.
- La ruptura de los lazos personales ya establecidos conduce inevitablemente a la depresión y a un agravamiento general del estado psicoemocional del individuo.
- El desarrollo de la estructura de una personalidad patológica, donde prevalece la ausencia de un factor interno formador de sentidos. La persona de la que depende una persona es un factor inanimado que da sentido a la existencia.
Cabe señalar que la psicología de la adicción en las relaciones es una búsqueda de factores positivos para combatir el vacío interior y la ansiedad, los miedos obsesivos. El amado actúa como un caballero que protege a su amado de todos los problemas y desgracias.
Variedades de dependencia de la relación en una persona
La búsqueda de un objeto del suspiro se basa en lo que más necesita una persona, qué necesidades quiere satisfacer y cómo. Por tanto, existen varios tipos de adicción.
Tipos de dependencias en las relaciones:
- Adicto a los sentimientos de amor … Es importante que una persona experimente personalmente estas emociones de enamoramiento; las relaciones con un ser querido no son particularmente importantes.
- Adicción "odio" … Formas destructivas de relación entre personas, cuando prevalecen situaciones de conflicto, que no han encontrado su solución lógica.
- Adicción "mi deber" … Un tipo de adicción basada en el sentido más fuerte del propio deber hacia la pareja, ya que se consideran opciones extremas para el comportamiento de otra persona después de una ruptura: suicidio, atracones, sobredosis.
- Adicción "adicción" … Cuando un individuo está completamente subordinado a la voluntad y los sentimientos de otra persona, siente su propia impotencia. Comportamiento de esclavo.
Maneras de lidiar con la adicción a las relaciones
La lucha contra la adicción se basa en la destrucción de las conexiones intrapersonales patológicas que la forman. Cómo deshacerse de un estado obsesivo en el hogar y a quién acudir para obtener ayuda especializada, lo consideraremos a continuación.
No siempre desea acudir a un especialista con sus problemas, por lo que puede tratarlos en casa, pero solo si el proceso de dependencia de las relaciones no se ha arrastrado al agotamiento emocional y mental del individuo en el contexto de estímulos estresantes constantes.
Métodos de uso doméstico:
- Encuentra tu actividad favorita … Se convertirá en un ímpetu para el autodesarrollo personal y también agregará un factor de formación de significado.
- Registra tus propios sentimientos y emociones.… Esto te ayudará a reflexionar sobre lo que te ha dado la relación destructiva y las emociones positivas que estás experimentando ahora.
- Análisis de las experiencias y emociones de los niños.… Le permite identificar la causa raíz de la adicción.
- Agregar recursos de información … Ampliar sus horizontes es una etapa importante en la lucha con su problema, lo que le permite ir conscientemente a deshacerse de él.
- Análisis de relaciones anteriores y motivos de la ruptura.… Quizás, entre los métodos utilizados para salir de una unión fallida para usted, haya uno adecuado.
- Obtenga el apoyo de sus seres queridos … Los padres nos conocen como nadie, quizás puedan ayudarlos a comprender esta difícil situación.
- Variedad de actividades de ocio … No solo un pasatiempo, sino también estudiar, trabajar y ayudar en la casa te permitirá deshacerte de los pensamientos obsesivos y aumentar la autoestima.
- Trabajar en errores … Se recomienda desmontar todas las relaciones y hacer una lista de "Cómo no comportarse en una relación".
- Prueba informática "Nivel de ansiedad personal" … Todo el mundo puede hacerlo en casa. Ayudará a controlar el estado mental interno por su cuenta.
Todos estos métodos de lucha son adecuados solo en esa situación si el adicto se da cuenta del grado completo de responsabilidad por su vida y está dispuesto a cambiarla. De lo contrario, se requerirá la intervención especializada y la corrección del resumen de la persona con la ayuda de la psicoterapia.
Métodos psicológicos para lidiar con la adicción a las relaciones:
- Entrenamiento para el autodesarrollo y la autoestima … En el grupo, algunos procesos avanzan más rápido, se pronuncia el componente emocional, se siente el apoyo de otros, que tanto necesita la persona dependiente.
- Método de maduración acelerada … Muy a menudo, una persona dependiente es infantil, carece de iniciativa, está atormentada por dudas y sentimientos de culpa. Por tanto, el psicólogo asigna tareas en las que el infantil está obligado a responsabilizarse de sí mismo, tomar una decisión o expresarse de alguna manera (es más fácil trabajar en la creatividad - dibujos, exposiciones, géneros teatrales …).
- Psicoterapia … El sujeto se deshace de la obsesión y forma un nuevo plan de acción en la vida.
Cómo lidiar con la adicción a las relaciones - mira el video:
La adicción a las relaciones o la adicción en un grado leve rara vez es tratada por especialistas, cuando una persona puede enfrentarla por sí misma y el estado psicofisiológico general del cuerpo no sufre, sino en sus manifestaciones extremas (fobia a la pérdida de un ser querido, pensamientos de suicidio debido a una ruptura en las relaciones, etc., etc.) necesita control y corrección psicológicos.
