¿Es la hoja de laurel eficaz para bajar de peso? Propiedades útiles, contraindicaciones. Recetas útiles con hojas de laurel para bajar de peso, características de la aplicación, reseñas reales.
La hoja de laurel para bajar de peso es una herramienta que gana gradualmente popularidad que, cuando se usa correctamente, lleva gradualmente a una persona a perder peso. Como resultado de su uso, el cuerpo se limpia de toxinas y toxinas, se elimina el exceso de líquido, disminuye el contenido de azúcar en la sangre y se normaliza el metabolismo. Sin embargo, tal efecto solo se puede lograr si las hojas de laurel se combinan con dieta y ejercicio.
¿La hoja de laurel te ayuda a perder peso?
En la foto, hoja de laurel para adelgazar.
Hay muchas formas de deshacerse de los kilos de más, pero recientemente un candidato bastante inesperado para "quemagrasas" está ganando cada vez más popularidad: una modesta hoja de laurel. Esta noble planta, que alguna vez sirvió como símbolo de triunfo, hoy ha logrado ganarse la reputación de ser un eficaz asistente en la lucha por la armonía. Descubriremos si realmente es posible usar hojas de laurel para bajar de peso y, de ser así, cómo hacerlo de la manera más eficiente posible.
Si analizamos las historias que los internautas comparten entre sí en foros temáticos y sitios de reseñas, podemos concluir: con la ayuda de las hojas de laurel, perder peso realmente se vuelve más fácil. Pero solo si la ingesta de bebidas aromáticas se combina con una dieta moderada, deportes, beber suficiente agua limpia y otras medidas tradicionales para combatir la obesidad. Sin todo esto, los beneficios de una planta de hoja perenne no serán más que los de knotweed o ajenjo. El laurel en sí difícilmente hará que la flecha de la balanza se mueva en la dirección correcta y que el cinturón de los jeans se afloje.
Entonces, aquellos con sobrepeso que quieran alcanzar los parámetros ideales, en cualquier caso, deberán sintonizarse con un trabajo serio sobre sí mismos, y asignar al laurel el papel de un medio auxiliar, que permitirá acelerar el progreso hacia lo querido. objetivo durante una dieta, o para limpiar el cuerpo como preparación para ella. …
La bebida adelgazante de hoja de laurel funciona bien cuando se combina con:
- dieta de sopa;
- dieta proteica;
- una dieta corta sin sal;
- una dieta mediterránea, que implica el uso de una gran cantidad de verduras, hierbas y mariscos;
- una dieta de papilla, si, además de cereales, el menú incluye bocadillos con carne magra, verduras y frutas.
Los nutricionistas creen que tomar una infusión de hoja de laurel para bajar de peso no se puede combinar con un menú puramente vegetariano.
¡Importante! Entre las reseñas sobre perder peso con la ayuda de las hojas de laurel, puede encontrar muchas historias de éxito. Y dado que alguien tuvo éxito, significa que tiene todas las posibilidades de lograr el objetivo.
Propiedades útiles de la hoja de laurel para adelgazar
Foto de infusión de hojas de laurel para adelgazar.
El familiar "lavrushka" tiene muchas propiedades útiles. Contiene vitaminas A, C, B y PP; minerales hierro, manganeso, cobre, sodio, selenio, fósforo y zinc; grasas, proteínas, carbohidratos y aceites esenciales. Se usa contra el insomnio y la fatiga crónica, se usa en la lucha contra la inflamación de las articulaciones y la flema en los pulmones, y se usa para todo tipo de trastornos en el tracto digestivo.
Sin embargo, el laurel no tiene ningún efecto sobre la grasa como tal, ya sea subcutánea o visceral interna. Su ayuda en el control del peso es bastante indirecta.
Propiedades beneficiosas de las hojas de laurel para adelgazar:
- Mejora la digestión y ayuda al organismo a absorber mejor lo ingerido, para obtener el máximo de nutrientes de los productos.
- Elimina el exceso de agua debido a su efecto diurético no expresado.
- Alivia el cuerpo de toxinas y toxinas, haciendo que el cuerpo esté sano.
- Fortalece el sistema inmunológico y tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo.
- Reduce los niveles de azúcar en sangre, que son altos para prevenir la pérdida de peso.
Pero la capacidad de las hojas de laurel para hacer que los alimentos sean más apetitosos es un arma de doble filo. Por un lado, siempre puede agregar un poco de sabor a los platos dietéticos, por otro lado, definitivamente no hay necesidad de estimular el apetito de aquellos que están perdiendo peso. Sin embargo, "lavrushka" es una especia bastante peculiar, y no a todos les gustará.
Contraindicaciones y daños de la hoja de laurel para bajar de peso
A pesar de las numerosas propiedades beneficiosas de la hoja de laurel, al usarla para la corrección de peso, es importante tener en cuenta las contraindicaciones y características de su uso.
Como cualquier diurético, el laurel elimina del cuerpo no solo las toxinas, sino también las sustancias útiles que, con el uso incontrolado de especias, pueden provocar una grave falta de minerales importantes. Este problema se puede resolver en parte tomando complejos de vitaminas y minerales para adelgazar simultáneamente con una decocción de hojas de laurel para mantener la salud, pero difícilmente podrá calcular la dosis exacta y la duración del ingreso sin un especialista.
El drenaje de líquidos mejorado tampoco es en vano. Una persona que abusa de las bebidas de laurel puede experimentar alteraciones de las heces, deterioro de los sistemas urinario, digestivo y cardiovascular, procesos inflamatorios en los órganos internos, deshidratación e incluso sangrado, si está predispuesto a ellos.
Finalmente, el laurel, como cualquier otra planta, es capaz de provocar alergias. Además, puede suceder que las densas hojas verdes agregadas a la sopa no causen una reacción negativa del cuerpo en una persona, sino tan pronto como beba una taza o dos de té con hojas de laurel para adelgazar, picazón, manchas rojas. y la hinchazón se hizo sentir instantáneamente. De ahí la conclusión: habiendo decidido construir con la ayuda de un arbusto de hoja perenne, comience con pequeñas dosis: cuide su salud.
¡Nota! En grandes cantidades, las hojas de laurel pueden tener un efecto narcótico en una persona. Incluso hay una versión de que las pitias del famoso oráculo de Delfos las masticaron para hacer sus predicciones. Recuerde esto cuando quiera tomar un sorbo extra de la infusión para acelerar la pérdida de peso.
Las contraindicaciones inequívocas para tomar bebidas de laurel son:
- gastritis;
- insuficiencia renal;
- diabetes;
- úlceras;
- estreñimiento frecuente;
- infancia;
- el embarazo;
- período de lactancia.
Para prevenir problemas de salud, asegúrese de no tener contraindicaciones y, si es necesario, consulte a un especialista. Si, después de comenzar a tomarlo, las náuseas, la diarrea o los mareos comenzaron a molestarlo, abandone inmediatamente la infusión fragante.
Entre los efectos secundarios del uso de hojas de laurel para bajar de peso, de acuerdo con las revisiones de las niñas en la Web, a veces se llama la llegada temprana de la menstruación, en promedio, 3 días antes de la fecha de vencimiento. Considere esto si está planeando un viaje de fin de semana u otro evento importante.
Recetas para adelgazar con hojas de laurel
No es suficiente saber cómo preparar una hoja de laurel para adelgazar, es necesario poder elegirla correctamente. Necesita hojas lisas, de color verde claro o marrón verdoso, sin motas ni manchas, con un aroma brillante. Guárdelos en un frasco herméticamente cerrado, idealmente de cerámica o vidrio.
Hay diferentes puntos de vista sobre cómo preparar hojas de laurel para bajar de peso. Estas son las opciones más populares:
- Caldo al vapor … Romper en trozos pequeños 20 g de hojas de laurel lavadas y secas, verter 1 litro de agua hirviendo y mantener en un baño de agua durante 30 minutos. La infusión enfriada y colada debe beberse 20 minutos antes de cada comida, 1 cucharada. l. Es suficiente para 3 días, la bebida no debe almacenarse por más tiempo, incluso en el refrigerador. Si lo desea, puede preparar una nueva porción de la infusión por la mañana, vertiendo 1, 5 cucharadas. agua hirviendo 6-7 g de hojas.
- Caldo en un termo … Hervir 300 ml de agua, echarle 3 hojas de laurel y dejar hervir durante 5 minutos, después verter todo en un termo, tapar y dejar en infusión 4-5 horas o toda la noche. Colar la infusión, ponerla en un lugar fresco y tomar un sorbo cada 1-2 horas o tomar 70-80 ml 15 minutos antes de las comidas.
- Decocción de canela … En las recetas para adelgazar, la hoja de laurel coexiste de vez en cuando con la canela, y por una buena razón, porque acelera perfectamente el metabolismo y da a las bebidas un agradable aroma. Es simple preparar un caldo fragante: debe poner 5 hojas de laurel y una rama de canela en una cacerola, verter 1 litro de agua, llevar a ebullición y mantener a fuego lento durante 15 minutos. Una bebida tibia colada se bebe una vez por la mañana por 1 taza.
- Té de canela y laurel … Si no puede encontrar trozos duros de canela, reemplace la barra de 7 g de especias en polvo. Al preparar té aromático para bajar de peso, se colocan canela y hojas de laurel (2 piezas) en una tetera, se agrega 1 cucharadita. té negro y vierta sobre una taza grande de agua hirviendo. Pasados los 20 minutos, la bebida está lista, pásala por un colador fino y empieza a degustar.
- Té con laurel y jengibre … Entre las especias que tienen un efecto beneficioso sobre el metabolismo, el jengibre se encuentra al menos entre las diez primeras. Prepárelo en lugar de canela de acuerdo con la receta anterior y diluya una bebida agria y picante con un amargor notable 0.5 cucharaditas. miel. Para 1 taza grande de té para adelgazar con hoja de laurel, según las revisiones en Internet, se recomienda tomar 3-5 g de raíz de jengibre fresca, frotarla con un rallador fino o cortarla en rodajas transparentes. Pero si nunca antes se ha enfrentado a una raíz que pica, comience con una dosis mínima de 1 a 2 rebanadas finas. Esta especia es bastante agresiva en la membrana mucosa de la garganta y el estómago.
El té verde no funciona peor que el té negro en las recetas para perder peso: se combina con hojas de laurel "con una explosión", ocultando ligeramente su amargor, refresca, tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo. Si, en principio, no le gusta el té, puede intentar mezclar una infusión recién preparada con jugo de frutas o bayas. Pero no puede agregarle azúcar para matar el sabor peculiar del laurel; esto puede ralentizar la pérdida de kilos de más.
Características del uso de hojas de laurel para bajar de peso
Las bebidas de hoja de laurel solo son efectivas cuando se cumplen ciertas condiciones. Ya hemos mencionado la importancia de las contraindicaciones, pero eso no es todo.
Cómo tomar bebidas con laurel para adelgazar correctamente:
- use infusiones y tés con laurel en cursos de no más de 10, y mejor: 4-7 días;
- recurra a la ayuda de una bebida milagrosa no más de 2 veces al año;
- durante el período de toma, olvídese de otros diuréticos y café;
- no exceda la dosis indicada en las recetas;
- omita el té de laurel si planea asistir a una gran fiesta.
Si no rompes las reglas, reduce el contenido calórico total de la dieta y agrega un ejercicio de 30 minutos a tu horario, después de una semana puedes perder 3-5 kg, y si el peso inicial es muy alto, aún más.
Tenga en cuenta que, aunque en su mayor parte, la hoja de laurel se utiliza para bajar de peso como base para una variedad de bebidas, esta no es la única opción para su uso.
Remojando un puñado (20-30 g) de hojas picadas en un vaso de buen aceite vegetal durante una semana, obtendrás un excelente remedio de masaje para la celulitis.
Al agregar 2-3 gotas de aceite esencial de laurel a los cosméticos para el cuidado corporal y facial, puede dotarlo de las propiedades de acelerar el flujo sanguíneo, mejorar la extracción de líquido estancado en los tejidos y tensar la piel. Pero primero, asegúrese de no ser alérgico al aditivo aromático.
Colgando un pañuelo mojado en 5-6 gotas de aceite esencial de laurel en la cabecera de la cama, mejorará su sueño, se animará y eliminará la tensión nerviosa, lo que reducirá la probabilidad de una ruptura de la dieta. Y los experimentadores naturales pueden intentar hacer mezclas para suprimir el apetito, combinando aceites de jazmín, lavanda, vainilla, cítricos, menta, frutas dulces, nuez moscada o canela y laurel para bajar de peso; las reseñas de los amantes empedernidos de la aromaterapia aseguran que funcionan muy bien.
¡Importante! El aceite esencial de laurel, como las propias hojas, tiene las propiedades de una sustancia narcótica ligera, por lo que no debe inhalarse constantemente, por ejemplo, para llevarlo alrededor del cuello en un colgante aromático. Utilice la lámpara de aroma una vez al día y no habrá problemas.
Reseñas reales de la hoja de laurel para adelgazar
La viabilidad de la idea de usar la hoja de laurel para perder peso, según las revisiones de quienes pierden peso, es ambigua. Entonces, algunos estaban confundidos por el sabor específico de la bebida, que ni la canela ni el jugo de frutas pueden ahogar de manera confiable, mientras que otros se quejaron de indigestión y acidez estomacal que los superaron después del inicio del curso. Pero muchos señalaron los indudables beneficios de la infusión de laurel como ayuda para mejorar la dieta y admitieron que recurren a su ayuda de vez en cuando. Bueno, ya sea que el té para adelgazar con laurel y canela u otra especia agradable se convierta en un amigo y aliado confiable en tu caso particular, solo la experiencia personal lo demostrará.
Natalia, 36 años
Para dar forma al cuerpo, utilizo una infusión de laurel, a la que le agrego canela. Ayuda a reducir el azúcar en sangre, por lo que es posible lograr el éxito en la lucha contra la grasa corporal. La hoja de laurel elimina el exceso de depósitos de sal y escorias. Y juntos contribuyen a un efecto positivo en el sistema digestivo y, por lo tanto, eliminan los kilos de más.
Rita, 27 años
Una vez intenté descargar el té adelgazante, que está hecho de canela y hojas de laurel. La suciedad es rara, ¡es imposible beber! Bebí durante medio día, bebí solo un par de tazas, ¡y me torturaba una terrible acidez estomacal! Siempre me han gustado tanto los rollos de canela, y ahora no soporto la canela, ¡este sabor es muy pronunciado en el té! Y en cuanto a la hoja de laurel en general guarda silencio … Es mejor concertar un día de ayuno con agua destilada o manzanas, habrá más sentido.
Marina, 23 años
Mi tía trató de adelgazar con la ayuda de hojas de laurel. Al mismo tiempo, se limpió bien. Y luego, por cierto, mantuve mi peso durante mucho tiempo, pero comí bien. De lo contrario, no tenía sentido limpiar. También bebí el caldo. Pero ella solo vertió algunas hojas con agua hirviendo, dejó reposar durante la noche y bebió un vaso durante todo el día en pequeños sorbos. Dice que puede agregar un poco de jengibre o pimienta para realzar el efecto. ¡Para adelgazar más rápido!
Cómo usar la hoja de laurel para bajar de peso - mira el video:
