El concepto de complejos humanos, sus principales tipos y causas. La calidad de vida y el impacto de este problema en la existencia de las personas en la sociedad. Métodos de autoayuda para resolver el problema. Asistencia psicológica a una personalidad notoria. Los complejos de una persona son una opinión subjetiva y distorsionada sobre sí misma, como resultado de lo cual experimenta un profundo estrés emocional. Como resultado de la aparición de un pensamiento tan erróneo, la calidad de vida se deteriora significativamente. Las personas se privan de la oportunidad de disfrutarlo y adquieren signos de timidez infantil. Tales condiciones aparecen incluso en la primera infancia, pero también pueden formarse por primera vez en la edad adulta.
Las razones del desarrollo de los complejos humanos
El origen de tal o cual complejo siempre ocurre debido a cambios patológicos en las funciones mentales de una persona en su cerebro. Es importante que estados y factores que nos rodean completamente diferentes puedan inducir esto. También es imposible hablar de la instantaneidad de este proceso, porque las personas necesitan una cantidad considerable de tiempo para desarrollar tales actitudes. Además, hay muchas razones por las que los complejos humanos conducen a su aparición.
Hoy en día, se distinguen varias fuentes del origen de los complejos a la vez, entre las cuales:
- Una familia … Como ya se mencionó, toda la masa del desarrollo de este pensamiento recae en la infancia. Luego, cuando el niño recién se está formando como persona, se aprende a sí mismo y al mundo entero que lo rodea. Las únicas personas que más influyen en su percepción son sus padres. Por lo tanto, la palabra de un padre descuidado sobre la apariencia o el carácter de un niño puede afectar su autoestima en el futuro. La atmósfera en la que se cría a los niños se convierte en lo principal de su vida y aporta su reflejo de la realidad. Así quedará en la memoria de una persona en el futuro.
- Amigos … Aquellas personas que merecen ser las más cercanas fuera de los lazos de sangre también juegan un papel muy importante en la vida de todos. Todo esto se debe a que es su opinión la que ahora se convierte en la principal, y la crítica es la más justa. Como resultado de este pensamiento, debe comprender con qué cuidado debe abordar la elección de amigos. Después de todo, la forma en que ven a una persona da forma no solo a su personalidad, sino también a su percepción independiente.
- Persona amada … Esta parte de la vida casi siempre es lo primero. En el momento de admiración por el sexo opuesto, la gente lo escucha más que nadie en el mundo. Incluso si su opinión se considera completamente absurda, todavía se la toma en serio. A menudo sucede que una persona previamente independiente y autosuficiente a lo largo de su vida retuvo su opinión y orgullo y solo después de reunirse con el dueño de su corazón adquirió varios tipos de complejos a la vez.
- Sociedad … Lo que nos rodea no puede dejar de afectar nuestra vida. Ocurrió que en ciertos momentos, se forman sus cánones de comportamiento generalmente aceptados y no solo. Al crecer en un entorno así, cada persona se esfuerza por ser como los demás y cumplir con las normas existentes. Desafortunadamente, esto no siempre es así y no todo el mundo tiene éxito. Debido a la presencia de diversos estratos en la sociedad, no todos son capaces de defender sus intereses. Es en estas personas que a menudo se forman muchos complejos mentales desde la primera infancia hasta la vejez.
- El hombre mismo … A veces, la causa de todos los problemas debe buscarse directamente en las personas. A veces, por sus acciones y pensamiento patológico, crean una masa de complejos para sí mismos. Se cree que las personas con un tipo de temperamento melancólico son más susceptibles a este comportamiento. Se caracterizan por el aislamiento, la inseguridad, el llanto, le tienen miedo a todo y no les gusta el cambio. En base a estas características, se puede suponer que son ellas las que hacen que una persona se distorsione de adentro hacia afuera por temor a ver una verdadera pantalla. Tales acciones pronto conducirán a un cambio de personalidad, la aparición de una nueva persona notoria.
Rasgos distintivos de una persona notoria
En cuanto a su importancia, este problema ocupa un lugar especial en la vida de todas las personas del mundo. Ante ello casi a diario, todo el mundo debería pensar en qué son los complejos humanos y por qué es tan importante conocer su presencia. No existe una especificidad particular entre los rasgos, pero todavía hay varios comportamientos comunes.
Entre ellos se encuentran los siguientes:
- Cobardía … Este rasgo es inherente a casi todas las personas con presencia de algún complejo. Todos soportan muy dolorosamente la toma de decisiones importantes y las acciones serias. Esto también se aplica a las visitas a varios eventos y reuniones con muchas personas. Estas personas ven dificultades para realizar cada una de estas acciones. Les resulta difícil tratar de calmar la ansiedad y la ansiedad.
- Rigidez … Esta manifestación más que otras distingue y hace notorios a los individuos notorios. Esto se debe a que sus movimientos son muy lentos y torpes. Casi nunca tienen prisa y muestran poco de sus emociones positivas y negativas. La gente evita los lugares ruidosos y las empresas, prefiere lugares modestos y tranquilos para vivir y descansar. En la comunicación, rara vez gesticulan y expresan interés.
- Excesiva excitación … A primera vista, se puede rastrear bastante bien una característica bastante dudosa en el comportamiento humano. Esto se nota más después de que él mismo toma una decisión. E incluso cuando la acción ya se ha completado. El sentimiento de duda y el acercamiento a la responsabilidad te pone constantemente nervioso. Tal reacción a menudo atrae la atención de los demás, especialmente si se trata de un acto de un adulto.
- Reacciones atípicas … El artículo incluye varios patrones de comportamiento diferentes a la vez. Significa que la gente se comporta de manera extraña. Pueden huir repentinamente de cualquier actividad, sin responder llamadas y mensajes. Sus ojos adquirirán una mirada sospechosa con párpados caídos y rasgos puntiagudos. Los sentimientos de miedo también pueden provocar contracciones inexpresivas de los músculos faciales de una persona.
Clasificación de complejos humanos
Casi una de cada dos personas en el mundo se ha encontrado en su vida con tal estado. Es casi imposible enumerar todas las cosas en relación con las cuales se puede desarrollar una opinión preconcebida, porque para cada una serán específicas e individuales. Hasta la fecha, se han adoptado varias clasificaciones que pueden dividir los principales complejos humanos en varios grandes grupos.
Tipos de complejos por la esfera de manifestaciones
No fue fácil sistematizar esta patología del pensamiento humano. Todos ellos tienen un impacto igualmente fuerte en la vida cotidiana, pero también se manifiestan de diferentes formas. Y, sin embargo, en base a la presencia de características comunes y diferencias entre objetos que una persona distorsiona, se distinguieron los siguientes dos grandes grupos:
- Complejos físicos humanos … Esta categoría incluye todos los parámetros que se pueden medir y evaluar desde el exterior. Muy a menudo, estos son problemas de apariencia. Alguien percibe con demasiada atención el problema de una nariz, orejas o dedos de los pies aparentemente largos, otros están nerviosos por el color del cabello, la presencia de manchas o lunares en el cuerpo. Todo esto es una selección categóricamente individual de las características físicas de una persona. La ocurrencia natural más común es el peso excesivo. Este problema es siempre muy sensible y sutil en términos de corrección. Las mujeres lo padecen más, pero hay casos entre los hombres. Los parámetros de una figura ideal en este caso son muy vagos, por lo tanto, tal complejo surge tanto en representantes ligeramente con sobrepeso como en simplemente moderadamente bien alimentados. La ventaja es que las personas a menudo están dispuestas a combatirlo por sí mismas, e incluso con los métodos más radicales.
- Complejos psicológicos humanos … Este tipo incluye todo tipo de problemas de comportamiento humano en la sociedad. Tal problema no puede tocarse ni corregirse con una reparación quirúrgica. Esto agrava la situación. Un representante típico de este grupo es un complejo de inferioridad que afecta a muchas personas a lo largo de sus vidas. Se basa en un problema oculto en el pensamiento mismo de una persona. No ve en sí mismo todas las características de una persona común y sufre de esto. En general, todo el grupo está representado por personas que aparentemente no son diferentes del resto, pero ven su defecto mucho más profundo: en el comportamiento social. Rara vez recurren a ayuda externa, ya que el problema no es la presencia de un complejo, sino su propia inferioridad.
Tipos de complejos según el polo
Debido a la gran variedad de complejos y la frecuente presencia de este problema entre la población, se han realizado numerosos estudios al respecto. Al respecto, se encontró que no todos afectan de la misma manera a una persona.
Después de entrevistar a muchas personas, se aclararon algunos patrones en esta área y se identificaron dos tipos de complejos humanos:
- Positivo … El nombre de este tipo proporciona su principal característica. Se ha descubierto que para algunas personas, tener una actitud tan crítica puede resultar beneficioso. Esto se manifiesta en forma de incentivo a la acción. Por ejemplo, con un complejo de obesidad, las personas a menudo mejoran su estilo de vida, comienzan a practicar deportes y se adhieren a una nutrición adecuada. Por lo tanto, para ellos, esta condición tiene más beneficio que daño. Y al final, incluso puede conducir a la autoliquidación del complejo existente.
- Negativo … Desafortunadamente, no todo lo anterior tiene un efecto positivo en la vida de una persona. En muchos casos, la acción está dirigida precisamente a causarle daño. Esto se debe a que la presencia de tal o cual complejo siempre va acompañada de timidez y desconfianza. Estas personas no pueden sentirse libres y cómodas incluso cuando están rodeadas de conocidos. Están constantemente preocupados por su propio problema inventado, se apresuran en busca de su solución de varias maneras y no pueden encontrar una salida a la situación actual. Además, esta condición les impide conseguir un trabajo, entablar relaciones y destruir su vida personal. Los representantes de este tipo son, con mayor frecuencia, complejos psicológicos que requieren la búsqueda obligatoria de ayuda externa de especialistas.
La determinación de cualquiera de los complejos a un tipo positivo o negativo no siempre es posible. A menudo hay representantes de grupos mixtos que son capaces de ejercer ambos tipos de influencia en la vida de una persona.
Maneras de lidiar con los complejos humanos
Muchas personas, incluso hoy, viven con la idea de que la presencia de cualquier complejo en ellas es parte indispensable de su carácter. Naturalmente, dada esa opinión, ninguno de ellos ni siquiera intenta deshacerse de algún modo de este problema. Desafortunadamente, muy a menudo esa posición complica la existencia de manera significativa, haciéndola insoportable. Para que los complejos internos de una persona no se conviertan en un obstáculo para una vida feliz, es necesario prestar atención a los métodos para deshacerse de ellos.
Consejos generales
La primera persona obligada a desafiar los complejos debe ser su dueño. Esto es necesario porque sin su ayuda será imposible deshacerse del problema. Es por esto que se han desarrollado varios consejos para ayudar a sobrellevarlo:
- Busque beneficios … Cada persona es única a su manera y está dotada de un talento especial. Por lo tanto, en esta situación, debes comenzar a buscarlo. No es en absoluto necesario encontrar una superpotencia o un regalo. Bastará con lo que aporta beneficio y placer a una persona. Puede ser un pasatiempo. Por ejemplo, tejer, hornear o escribir poesía. El tipo de actividad no tiene ninguna importancia, pero solo que cuando se descubre, la gente se distrae de pensar en sus defectos. A menudo, en esta etapa desaparecen todos los problemas.
- Cese de la imitación … No está nada mal tener un ídolo y admirar los talentos de otras personas, pero todo debe ser con moderación. Tienes que dejar de compararte a ti mismo y tus capacidades con otras personas, porque al final todavía habrá alguien mejor. Por lo tanto, no debe realizar tales acciones inicialmente, para no enojarse por lo que ya es inevitable.
- Crear confianza … En primer lugar, por supuesto, es necesario averiguar los datos iniciales. Es decir, para determinar cuánto confía y se aprecia una persona a sí misma. Después de eso, necesitas desarrollar una estrategia para mejorar estas propiedades y entender que sin confianza en ti mismo siempre es muy difícil llegar a algún resultado u objetivo.
- Competencia … Este punto debe realizarse cuando ya se hayan superado los anteriores y la persona ya se haya vuelto un poco más atrevida y confiada. La mejor manera de aprovechar el éxito es competir, que es exactamente lo que las personas con complejos temen tanto. Elegir un oponente vale la pena evaluar los propios y sus datos, pero teniendo en cuenta la posibilidad de derrota.
- Buscando la armonía … El punto de refuerzo en el camino hacia el éxito será la reconciliación con su propio "yo". Esto significa que necesitas escuchar tu intuición, dejar todas las dudas y miedos. Es posible utilizar métodos auxiliares como la meditación o el yoga.
Ayuda psicologica
En situaciones en las que una persona no puede hacer frente a sus problemas por sí misma, es necesario buscar la ayuda de un especialista. Las personas de este perfil son bastante buenas manejando los métodos del psicoanálisis moderno. Los métodos que se utilizan para eliminar el problema permiten a los pacientes deshacerse de los complejos en un período de tiempo relativamente corto.
Algunos de los tipos de psicoterapia más utilizados son:
- Cognitivo … Este método es bastante común en medicina. Su acción se basa en sesiones de terapia. El médico invita al paciente a desmontar algunas de sus cualidades una a una y junto a él le señala la presencia del pensamiento patológico. La visita requiere el pleno consentimiento del paciente para el curso del tratamiento y la asistencia en el mismo.
- Grupo … Según este método, las personas se reúnen en un aula y resuelven conjuntamente los problemas de cada uno de ellos. Se turnan para hablar de sus miedos y reconocer la necesidad de ayuda externa. La ventaja es el hecho de que las personas comparten sus propios problemas. Esto ayuda no solo a resolver lo dicho, sino también a superar la cobardía excesiva.
- Analítico … Incluye predominantemente al paciente que hace los deberes del médico. Lo invita a reflexionar sobre una o dos situaciones, y en el próximo encuentro se analizan juntas. Las situaciones proporcionadas hacen que una persona piense en sus muchas ventajas y desventajas, y también las aplique en una situación determinada.
- Otro … También hay muchos métodos modernos de tratamiento que están asociados con el juego de roles en la vida real. Las personas se encuentran en situaciones en las que sus complejos no están expuestos de la mejor manera. Se invita a expertos independientes que evalúan objetivamente a tal o cual persona. Su opinión crítica es percibida por la gente y persiste, reemplazando a la anterior.
Vea un video sobre complejos humanos:
Los complejos de una persona no forman parte de su pensamiento normal. Su presencia perjudica significativamente la calidad de vida de muchas personas y puede tener graves consecuencias. A pesar de su impacto positivo o negativo en la existencia, este problema aún debe abordarse. La sociedad moderna ofrece formas suficientemente buenas para que las personas puedan olvidarse de sus complejidades para siempre.
