Jengibre con limón y miel: estos tres alimentos simples ayudarán a fortalecer su sistema inmunológico y prevenir los resfriados. Propongo tomar nota de una receta simple sobre cómo hacer un espacio en blanco. Receta paso a paso con foto. Receta en video.
Los beneficios del jengibre, el limón y la miel son obvios. Por separado, cada componente tiene muchas vitaminas y juntos es un elixir completo para la salud. Los productos aumentarán la inmunidad y ayudarán al cuerpo a combatir los resfriados estacionales y los virus, además de eliminar la fatiga y vigorizarlos. Por lo tanto, tan pronto como se sienta débil y mal, haga un espacio en blanco de inmediato con estos productos. Después de todo, todo el mundo sabe que el limón es rico en vitamina C, el jengibre cura los resfriados y la miel en general es una cura para todas las enfermedades. Es más conveniente y útil usar la pieza de trabajo por la mañana con el estómago vacío, con un vaso de agua tibia. Por tanto, se activan todos los sistemas del cuerpo. En invierno, la preparación se puede agregar a un té caliente o comer con un bocado, y en verano, se puede preparar una bebida refrescante y aromática. Aunque una comida tan deliciosa se puede comer simplemente todos los días con placer como postre.
Además, el jengibre, el limón y la miel están en perfecta armonía entre sí. El ligero aroma y la acidez del limón, la acidez del jengibre y la dulzura de la miel se combinan perfectamente entre sí. Además, una herramienta tan sorprendente también se utiliza para perder peso. Después de todo, el jengibre es un excelente ayudante en una dieta compleja destinada a adelgazar y moldear el cuerpo.
Vea también cómo preparar jengibre seco en trozos.
- Contenido calórico por 100 g - 325 kcal.
- Porciones - capacidad aproximadamente 400 ml
- Tiempo de cocción: 20 minutos.
Ingredientes:
- Raíz de jengibre fresca - 1 ud.
- Miel - 4 cucharadas
- Limón - 1 ud.
Preparación paso a paso de una preparación fría de jengibre, limón y miel, una receta con una foto:
1. Lave bien el limón con agua caliente. Dado que la piel se puede recubrir con parafina, lo que prolonga la vida útil de los cítricos. Y puedes lavarlo solo con agua caliente. Luego seque la fruta con una toalla de papel y córtela en 4 trozos.
2. Instale la picadora de carne con una rejilla de alambre mediana y pase el limón a través de la barrena.
3. Pelar la raíz de jengibre, lavar y secar con una toalla de papel.
4. En un rallador mediano o fino, ralle la raíz de jengibre.
5. Agregue miel a los productos. Si está espeso, derrítelo previamente en un baño de agua hasta obtener una consistencia líquida. Pero no la hierva, de lo contrario la miel perderá algunos de los nutrientes.
6. Revuelva bien la comida.
7. Coloque el curado en frío de jengibre, limón y miel en un frasco de vidrio limpio. Cierre la tapa herméticamente y guárdelo en el refrigerador durante 2-3 meses. Además del hecho de que se puede comer un espacio en blanco de este tipo, puede usarlo para hornear magdalenas, tartas, galletas, etc.
Vea también una receta en video sobre cómo preparar una mezcla de vitaminas para fortalecer la inmunidad contra los resfriados y la gripe del jengibre, el limón y la miel.
