El artículo describe cómo convertirse en una persona segura, qué métodos lo ayudarán a hacerlo. ¿Comprender? que la autoestima es sinónimo de confianza. Durante muchos siglos, la confianza ha sido sinónimo de la palabra: exitoso, inteligente, alguien que logra fácilmente sus objetivos. El siglo XXI no es una excepción. En este momento, cuando el progreso técnico está creciendo a un ritmo acelerado, las visitas a psicólogos, la participación en diversas capacitaciones se han vuelto populares, lo que permite a una persona no solo ganar un sentido de confianza, sino también establecer relaciones interpersonales.
¿Por qué la confianza es tan importante en nuestra vida?
Todos sabemos que sin confianza en sí mismo, es difícil para una persona encontrar un lenguaje común con otras personas, establecer los contactos necesarios y simplemente sentirse cómodo en la sociedad. Cómo aumentar el nivel de confianza en sí mismo, después de todo, de una forma u otra, cada persona experimenta incomodidad en una situación nueva e inusual para sí misma, pero esto es completamente normal y no hay necesidad de hablar de incertidumbre insuficiente aquí. Pero qué pasa si la sensación de inseguridad te acompaña toda la vida, incluso en el entorno más familiar para ti. En este caso, como aconsejan muchos psicólogos, solo es necesario utilizar el método por contradicción, es decir, evitar situaciones que puedan provocar malestar.
La vida es impredecible y los entornos difíciles no siempre se pueden evitar. Y aquí debes recordar un par de puntos simples:
1. Observación
Observa a aquellas personas que consideras que tienen confianza en sí mismas, que son un modelo para ti en la vida y a las que admiras. Trate de imitar sus gestos y comportamiento social. Siga su forma de comportamiento, comunicación y entonces sabrá exactamente lo que necesita para tener confianza en sí mismo.
2. Necesitas vivir el momento
Viva lo que tenemos ahora, sin miedos innecesarios. Después de todo, el significado de la vida está en un solo momento. No vivas en el pasado, solo en el aquí y ahora. Disfruta cada momento.
3. Conocer gente nueva
En psicología, existe una "zona de confort". Esta zona incluye a familiares y personas cercanas a nosotros, entre las que siempre estamos tranquilos y confiados en nosotros mismos. Y los psicólogos aconsejan cada vez que conozcan gente nueva, expandiendo así esta zona y ganando confianza en sí mismos.
4. No te critiques
No es necesario que haga algo para molestarse cada vez que lo intente sin éxito. Prepárate para el hecho de que todos cometemos errores y, como sabes, solo el que no hace nada no está equivocado. Intenta, comete errores, corrígete, porque esta es la única forma de aprender.
5. Desarrollar la fuerza de voluntad
La verdad más simple sobre la construcción de la confianza es simplemente superar y lidiar con sus miedos. Teniendo en cuenta la psique humana, la fuerza de voluntad de una persona es de gran importancia, es decir, la capacidad de superar obstáculos internos y externos. Entrena a tu personaje y consigue tus objetivos.
El desarrollo del nivel de confianza depende mucho del tipo de autoestima que tenga una persona, porque la confianza y la autoestima no existen la una sin la otra. Al aumentar la confianza en uno mismo, elevas tu autoestima, para cada persona hay diferentes formas de elevarla: apariencia, contacto visual, palabras de elogio y mucho más. Debe recordarse que necesita tener una autoestima adecuada: solo sea usted mismo, acéptese como es, recuerde que cada persona es individual.
En conclusión, quisiera decir que es fácil tener confianza, por eso, expresa siempre tus emociones, tanto positivas como negativas, no temas que alguien te juzgue. Sea liviano con sus fracasos. Y lo más importante, establezca metas para usted, tanto grandes como pequeñas. Consígalos añadiendo cada vez más confianza en sí mismo.
Video sobre cómo aumentar la autoconfianza y la autoestima:
