Lea cómo se puede perder peso con ají molido. Existen contraindicaciones y una dieta estricta. Lea en detalle en TutKnow.ru … Para aquellos que quieren perder peso extremadamente y con un giro, les sugerimos que se familiaricen con una dieta picante. Sí, me entendiste bien, debes incluir el pimiento rojo picante en tu dieta todos los días, puedes molerlo. Muchos de los que oyen hablar de esta opción para adelgazar por primera vez se sorprenden. Pero la inclusión de pimiento rojo en la dieta con ciertos alimentos dará un resultado efectivo. No escribiré sobre el hecho de que no se pueden comer alimentos ricos en almidón ni dulces.
¡Pero hay contraindicaciones para una dieta aguda! Este método de adelgazamiento debe abandonarse para las personas que tienen inflamación en el tracto gastrointestinal, gastritis y enfermedad hepática. Estas categorías de personas no deben comer nada picante, por lo que tal dieta no funcionará, es mejor probar la dieta de Agapkin, también es muy efectiva.
Este método de quemar el exceso de grasa nos llegó de la lejana Asia, más precisamente de Taiwán. Fue en este país donde los médicos descubrieron el secreto del pimiento y descubrieron en él una sustancia (alcaloide) llamada capsaicina (ácido 8-metil-6-nonenoico vanillilamida). Si sigue estrictamente el régimen de dieta aguda, puede lograr resultados impresionantes. Gracias a este elemento, se produce un metabolismo acelerado en el intestino humano, que posteriormente "enciende" el proceso natural de quema de células grasas, que provocan una obesidad no deseada.
Menú de dieta picante
Para sentir el resultado de esta dieta, debe adherirse a una dieta determinada todos los días, o más bien, incluir los siguientes alimentos:
- pimiento rojo molido: 1-2 cucharaditas por día (se puede reemplazar parcialmente con fresco);
- de la carne se limitará solo a la pechuga de pollo (hervida) - hasta 250 gramos;
- el pan solo se puede comer con centeno y no más de 50 gramos por día;
- huevo de gallina (hervido): no más de uno en dos días;
- kéfir bajo en grasa, leche horneada fermentada (lea: "cómo cocinar leche horneada fermentada en casa") o leche: 1-2 vasos al día;
- las verduras se pueden comer en cualquier cantidad;
- frutas y bayas - hasta 0,5 kg.
- miel: 10-15 gramos por día (averigüe el peso de la miel en una cucharadita);
- El té débil y el agua mineral se pueden beber en cualquier volumen.
Si reemplaza el té negro por té verde, el resultado será mucho mejor. También es mejor beberlo sin azúcar. Después de beber té sin azúcar durante mucho tiempo, ya no podrás ponerlo allí, el té te parecerá repugnante, esto es un hecho. El café debe descartarse, ya que, por el contrario, afecta la aparición de exceso de peso y provoca obesidad al aumentar el azúcar en sangre después de ingerir alimentos grasos.
El pimiento rojo no necesita comerse con una cucharadita. Debe agregarse a las ensaladas oa un primer plato bajo en grasa (ligero). Por cierto, en Tailandia y Taiwán, los lugareños ponen una cucharadita en el primero y se lo comen tranquilamente. Quizás por eso no sufren tanto de obesidad …
No se debe seguir una dieta aguda durante mucho tiempo: 7 días serán suficientes y puede repetirla en 2-3 semanas. No vale la pena dejarse llevar demasiado, como escribí anteriormente, esto puede provocar una serie de enfermedades.
Contraindicaciones para una dieta aguda
Antes de embarcarse en un método tan agresivo para perder peso, consulte con un especialista y averigüe si puede seguir dicha dieta. Después de todo, una dieta aguda puede provocar enfermedades como pancreatitis, diabetes, gastritis o úlceras de estómago.
¡Sé saludable y hermosa!
