Características de la dieta del chocolate. Productos permitidos y prohibidos. Menú de 3 y 7 días. Resultados y revisiones de la pérdida de peso.
La dieta del chocolate es el sueño de toda mujer. Come chocolate, bebe café y adelgaza. Pero la dieta es dura, desequilibrada y peligrosa para la salud si no cumple con ciertas reglas.
Características de la dieta del chocolate
La dieta del chocolate para bajar de peso se considera estricta. Consiste en consumir una barra de chocolate durante todo el día y café sin azúcar. Se prohíben otros alimentos y bebidas. El contenido calórico de la dieta diaria es de 500-600 kcal.
La barra de chocolate se divide en 3 comidas. No se puede beber café con chocolate. La brecha es de 2 horas. Por un día, para adelgazar beba 2 litros de agua limpia.
La dieta express pertenece a la categoría de estricta y baja en carbohidratos, por lo que es difícil de tolerar. Esto es un golpe para el hígado y no está permitido seguir una dieta de chocolate durante más de una semana.
Para reducir los riesgos para la salud, la dieta va precedida de un día de ayuno. La salida de la dieta del chocolate debe ser suave, con la adición gradual de alimentos. Comience con ensaladas ligeras, pasando gradualmente a cereales, pescado y carne.
Hay varias variedades de la dieta del chocolate:
- Bebiendo … Durante 1-3 días, se permite beber cacao, café, chocolate caliente, agua y té. Además de los líquidos, están prohibidos otros alimentos. El azúcar está prohibido.
- Chocolate por 3 o 7 días … Puedes comer chocolate duro y beber café o té verde.
- En italiano … Una versión suave de la dieta, diseñada para 2 semanas. Además del chocolate, consumen productos con carbohidratos complejos: verduras, frutas, productos de trigo duro. Se permite chocolate en la cantidad de 30 g por día.
- Leche con chocolate … La leche se bebe durante los descansos y se utiliza para cocinar.
- Proteína-chocolate … La dieta combina el consumo de pescado, carne, huevos y chocolate.
Las ventajas de la dieta del chocolate son que da resultados rápidos, es adecuada para los golosos y mejora el estado de ánimo. El cacao en polvo natural contiene minerales, flavonoides que tienen un efecto beneficioso sobre el organismo.
Pero la dieta del chocolate tiene contraindicaciones:
- Diabetes … El chocolate contiene azúcar, por lo que su uso está contraindicado para esta enfermedad.
- Alergia … El cacao en polvo es un producto alergénico.
- Enfermedades del hígado y los riñones.… Durante la dieta, los riñones en grandes cantidades deben eliminar el líquido estancado. En ausencia de alimentos con carbohidratos, se crea una mayor carga en el hígado. Si estos órganos no funcionan, la dieta perjudicará su salud.
- Hipertensión … El chocolate y el café aumentan la presión arterial y estresan el corazón.
- Trastornos metabólicos, enfermedades endocrinas.… La dieta está desequilibrada, por lo que existen problemas metabólicos.
Al decidirse por una dieta de chocolate, debe evaluar los riesgos y su propia fuerza de voluntad. Si fallas, todos los esfuerzos se perderán.
