¿Por qué se distorsiona el contorno de la cara? Las formas más efectivas de eliminar las mejillas flácidas son la dieta, los masajes, el ejercicio, las mascarillas caseras y los tratamientos de salón.
Las mejillas caídas son una deformación del contorno del rostro que aparece por diversos motivos. Los más evidentes son la hinchazón de los tejidos, la pérdida de elasticidad y firmeza, el envejecimiento de las células, la falta de nutrientes y la debilidad de los músculos faciales. Dependiendo de las razones de la formación de un óvalo feo, se selecciona uno u otro método o un conjunto de medidas para eliminar este defecto. Además, existen numerosas opciones sobre cómo eliminar las mejillas rápidamente en casa.
¿Por qué se hundieron las mejillas?
En la foto mejillas caídas
La apariencia depende no solo del vestuario, sino también del rostro, que se considera el sello distintivo de cada persona. Por supuesto, se asocian más preocupaciones y esfuerzos con el mantenimiento de la belleza externa en las mujeres. Usan maquillaje y tratamientos a diario para lucir atractivas. Sin embargo, en algunos casos, por ejemplo, cuando el óvalo de la cara está lejos de ser ideal, será más difícil hacerlo. En tal situación, es muy importante comprender por qué ocurren los cambios externos y cómo tensar las mejillas caídas.
En cada caso, las razones de la apariencia insatisfactoria son diferentes. La situación depende de la salud, el estilo de vida, la presencia o ausencia de malos hábitos, la herencia, la dieta, etc. Saber por qué se distorsiona la forma del rostro es necesario para encontrar la solución correcta a este problema.
Las razones más comunes por las que las mejillas se hunden son:
- Cambios de edad … Aproximadamente después de los 40 años, se nota el marchitamiento de los músculos y los tejidos de la piel. Esto se manifiesta por una pérdida de firmeza de la piel con flacidez progresiva de las mejillas. A nivel celular, hay un trastorno metabólico, una desaceleración en la síntesis de proteínas necesarias para la piel: colágeno y elastina, falta de vitaminas, minerales, aminoácidos y otras sustancias útiles.
- Herencia … Algunas personas tienen una rápida pérdida de elasticidad de la piel en sus genes. Esto suele suceder antes de los 40 años. En tales casos, es mucho más difícil encontrar una manera de eliminar las mejillas caídas. Además, la herencia puede conducir a la formación de mejillas regordetas y redondeadas, que tampoco agradan a todos sus dueños.
- Exceso de peso … En las personas obesas, el exceso de peso es claramente visible en la cara: se vuelve más voluminoso. Con el tiempo, si no presta atención a esto, bajo la influencia de la gravedad, en primer lugar, el lado de la cara se hundirá. En este caso, hay que pensar en cómo eliminar la grasa de las mejillas para mejorar la apariencia.
- Dieta incorrecta … Varias opciones dietéticas en general pueden ser útiles como medida de pérdida de peso. Sin embargo, debido a la falta de ciertas sustancias debido al rechazo de ciertos productos, la condición de la piel empeora. Por lo tanto, negarse a comer alimentos grasos puede provocar una falta de omega-3 y omega-6, que ayudan a mantener la elasticidad de las membranas celulares de la piel.
- Exposición a la radiación ultravioleta.… Los rayos ultravioleta afectan negativamente la cantidad de colágeno en las células de la piel. Bajo la influencia del sol, la cara también pierde su elasticidad, adquiere una forma fea.
- Efectos de la nicotina … Por lo general, se trata de una sustancia peligrosa para la salud, que daña no menos que los pulmones y los tejidos de la piel. En los fumadores, se observa deficiencia de vitaminas, una violación del flujo sanguíneo, lo que provoca la aceleración del proceso de envejecimiento y, por lo tanto, el prolapso de la piel del rostro.
- Pérdida de peso dramática … Con una pérdida de peso intensa, también se pueden formar mejillas caídas. Si el peso corporal está disminuyendo rápidamente, el volumen de la capa de grasa disminuye, entonces la piel permanece estirada y luce flácida. Es por eso que los nutricionistas recomiendan tratar el exceso de peso de forma gradual, para que la piel tenga tiempo de volver a la normalidad.
- Uso excesivo de tecnología móvil.… Estos incluyen teléfonos inteligentes, tabletas. Por lo general, durante el uso, una persona inclina la cabeza y se congela frente a la pantalla. Esto, según los cirujanos plásticos, conduce a la formación de arrugas, barbilla caída y distorsión del contorno de la cara.
- Desequilibrio hormonal … La belleza y salud de la epidermis en las mujeres se refleja en la deficiencia de estrógenos, que afecta a las células de fibroblastos. Estos últimos, a su vez, son responsables de la síntesis de colágeno, así como de la igualmente importante elastina. Entonces la piel se vuelve flácida y se desvanece rápidamente.
- Apasionado por los dulces … El azúcar acelera el proceso de envejecimiento. Afecta negativamente la elasticidad de la dermis. Por lo tanto, cuanto más una persona consume dulces, más rápido se desvanece su piel.
- Problemas dentales … Los contornos faciales pueden verse afectados por la maloclusión o las muelas del juicio problemáticas. Debido a la posición incorrecta de las mandíbulas y los dientes, pueden aparecer pliegues y volantes.
- No ha dormido lo suficiente … Si una persona descansa un poco por la noche, esto debilita todo el cuerpo y los problemas en desarrollo se reflejan inmediatamente en la cara: aparecen nuevas arrugas, círculos debajo de los ojos, la circulación sanguínea empeora y el nivel de humedad de los tejidos disminuye, el tono de los músculos faciales disminuyen y los tejidos blandos se hunden gradualmente. En este caso, la solución a la pregunta de cómo quitar las mejillas en una semana es obvia: establecer un régimen de trabajo y descanso.
- Trotar reforzado … El temblor que se produce al correr también puede provocar pérdida de firmeza y distorsión del contorno facial.
- Estrés … El aumento de la ansiedad, un sinfín de experiencias siempre se reflejan en el rostro. Es durante una tensión nerviosa que aparecen arrugas profundas y pliegues de la piel (en el puente de la nariz, encima del labio superior), y las células se agotan, privándolas de vitaminas y minerales. El estrés también provoca un aumento en los niveles de cortisol, lo que afecta directamente la salud de la piel.
Como puede ver, hay muchas razones. Y también hay muchas posibles soluciones al problema. Si sus mejillas están flácidas, un esteticista, nutricionista o entrenador físico facial le dirá qué hacer.
¿Cómo eliminar las mejillas caídas?
Como puede ver, hay bastantes razones para la formación de un óvalo de cara fea. Y, por supuesto, no existe una solución única para este problema. En cada caso, se requiere un enfoque individual, que tendrá en cuenta todas las deficiencias existentes y encontrará el conjunto de medidas que ayudarán a eliminar las mejillas en casa. Considere las opciones más efectivas: ejercicio, dieta, masajes, cosméticos para el hogar y tiendas, tratamientos de salón.
¿Cómo eliminar las mejillas de tu rostro con masaje?
Es aconsejable realizar dicho procedimiento todas las mañanas. Esto le permitirá activar el flujo sanguíneo después de una noche de descanso y tonificar los músculos. Debido a esto, se mejora parcialmente el suministro de oxígeno y nutrientes vitales a las células (aminoácidos, ácidos grasos, minerales, vitaminas). Como resultado de la acción mecánica, la piel está preparada para una mejor absorción de sustancias beneficiosas de los productos para el cuidado de la piel. Y los músculos con tono aumentado pueden mantener más fácilmente los tejidos blandos en la posición deseada.
Cuando las mejillas se hundieron, el óvalo de la cara está lejos de ser ideal. Por lo tanto, para restaurar rápidamente el contorno, los procedimientos de masaje deben realizarse diariamente, preferiblemente por la mañana. Si es posible, debe repetir un par de veces durante el día. Además, puede usar cremas de masaje o humectantes y productos nutritivos, así como dispositivos especiales: rodillos, ventosas, varios tipos de masajeadores e incluso una toalla. La técnica de ejecución también se selecciona en función de la herramienta elegida.
Es recomendable tratar toda la superficie del rostro, pero se debe prestar especial atención a la zona del mentón y la parte inferior de las mejillas.
Un ligero masaje ayuda a eliminar la hinchazón y la flacidez, para hacer la piel más elástica.
Cómo quitar las mejillas de tu rostro con un masaje casero:
- Masaje con toalla y decocción de hierbas.… En primer lugar, debes preparar el producto. Para esto, todas o varias hierbas de la lista son útiles: escaramujo, tomillo, lúpulo, caléndula, romero, celidonia. Vierta las hierbas con agua fría y caliéntelas gradualmente en un baño de agua. Esto permitirá que todas las sustancias beneficiosas se liberen en el líquido. Después de 30 minutos, retirar y filtrar. El pastel se puede tirar. A continuación, humedecemos una toalla facial en el caldo resultante y la doblamos con un acordeón. Cogemos la toalla por los bordes y la colocamos horizontalmente bajo la barbilla. El masaje se realiza con la mitad de la tela doblada, dando palmaditas con movimientos de abajo hacia arriba. Poco a poco pasamos por los pómulos desde abajo y desde los lados, tocando la parte inferior de las mejillas. Después de un procedimiento de 10 minutos, dé golpecitos suaves con las palmas de las manos, lávese la cara y aplique la crema.
- Masaje de miel … Para ello, es necesario tomar miel líquida y aplicarla en las yemas de los dedos. El procedimiento es bastante simple: simplemente frota el producto nutritivo en la piel a lo largo de las líneas de masaje. A medida que se absorbe, puede complementar los movimientos con hormigueo. Al final del proceso, primero nos lavamos la cara con agua tibia y luego con agua fría.
- Masaje de puño … Coloque su puño en su cara con sus articulaciones proximales. Colóquelo de manera que el nudillo del dedo índice esté cerca de la oreja y el resto vaya a lo largo del pómulo. Mueve hacia arriba y hacia abajo. Para cada lado de la cara, 30 trucos son suficientes. Después de eso, coloque su puño en el pómulo inferior y masajee a lo largo de la misma longitud. El siguiente paso es colocar los nudillos en posición horizontal debajo de los ojos, presionar ligeramente y mover de lado a lado, bajando gradualmente hasta el nivel de los labios. A continuación, masajee hacia arriba y hacia abajo el cuello y el escote.
En general, la técnica de masaje manual de las mejillas flácidas del rostro incluye caricias, amasamientos, ligeros hormigueos, golpecitos, palmaditas y vibraciones.
Ejercicios de mejillas caídas
El ejercicio, junto con una nutrición adecuada, es la base del bienestar, la buena salud y la belleza corporal. Por tanto, es muy importante realizarlos de forma continua. Los complejos de ejercicios ayudarán no solo en momentos críticos, sino que también tendrán un efecto beneficioso cuando se realicen periódicamente.
La tarea, cuando se hace correctamente, evita costosos procedimientos de estiramiento facial en el salón. Tonifican los músculos, previenen la aparición de papada y arrugas.
Los ejercicios para despejar las mejillas son mejores después de un masaje o un calentamiento ligero, cuando los músculos están calientes y listos para el ejercicio. Como preparación, debe hacer lo siguiente: sentarse derecho, arrastrar las palabras y cantar claramente los sonidos de las vocales "a", "y", "y" y "e". Esto debe hacerse durante varios minutos.
Cómo deshacerse de las mejillas regordetas con ejercicio:
- Sentado en una silla, echa la cabeza hacia atrás e intenta alcanzar el techo con el labio inferior. Arreglamos el labio que sobresale tanto como sea posible durante 5-10 segundos y nos relajamos. Repetimos 2-3 veces.
- Cruzando nuestros brazos sobre nuestro pecho, envolvemos nuestras palmas alrededor de nuestros hombros. Ahora no solo echamos la cabeza hacia atrás, sino que levantamos el cuello, dirigiendo la barbilla hacia el techo. Respiramos profundamente, lo reparamos durante 10 segundos y nos relajamos. Repetimos 4-5 veces.
- Echamos la cabeza hacia atrás y la inclinamos hacia los lados, fijándonos en cada posición durante 30-120 segundos. Repetimos 5-6 veces.
- En posición erguida con la espalda plana, tomamos aire, hinchando las mejillas. Lo arreglamos durante 10 segundos y lo soplamos bruscamente con esfuerzo a través de los labios fruncidos. Repetimos 5 veces.
- Tomamos aire nuevamente y lo hacemos rodar, soplando nuestras mejillas en diferentes direcciones. Realizamos hasta que te sientas cansado.
- Nos sentamos en una silla, enderezamos la espalda. Llevamos el lápiz a la boca y lo sujetamos con los labios. Nos movemos de un lado a otro, intentando escribir nuestro nombre. La duración del ejercicio es de 3 minutos.
- Inclinamos la cabeza hacia el lado derecho, intentando presionar la oreja contra el hombro. Al mismo tiempo, con la palma abierta, presione en el área de la sien derecha, creando un obstáculo. Lo arreglamos durante 10 segundos, nos relajamos, repetimos en cada lado 2-3 veces.
- Abrimos la boca, tiramos de los labios hacia adentro para engancharlos en los dientes. Luego empujamos la mandíbula inferior hacia adelante, y con nuestro dedo intentamos crear resistencia. En el proceso, tensamos o relajamos los músculos de la cara. Realizamos unos minutos.
Estos ejercicios sencillos y sencillos para las mejillas caídas se pueden realizar incluso mientras se ve la televisión. Fortalecerán los músculos faciales, tensarán el óvalo del rostro y embellecerán los labios, además de mejorar la circulación sanguínea y dar una ligera y atractiva hinchazón a las mejillas.
Por supuesto, los ejercicios no serán una panacea para los cambios en el contorno del rostro. Y con su ayuda, no funcionará para resolver la cuestión de cómo eliminar las mejillas en 1 día. Por lo general, los primeros resultados con el uso regular se notan después de al menos una semana. E idealmente deberían hacerse de forma continua.
Dieta contra las mejillas regordetas
Una dieta adecuada también es muy importante para la salud y la belleza de la piel del rostro. La comida es lo que nos aporta nutrientes en primer lugar. Y depende de su calidad si el cuerpo recibirá todo lo que necesita. Los productos de mala calidad o incorrectos pueden ser perjudiciales.
En primer lugar, se recomienda reducir o eliminar por completo el consumo de azúcar y dulces.
La sal también afecta negativamente la belleza del rostro. Cantidades excesivas conducen al estancamiento de líquidos. Por lo tanto, si necesita una forma de eliminar las mejillas hinchadas, entonces la más obvia es la negativa a usar sal.
También debe renunciar al alcohol, que en general tiene un efecto negativo en el cuerpo, que afecta rápidamente la piel del rostro.
Si la pregunta es cómo quitar las mejillas grandes, entonces no necesita comer mucho frito y graso, especialmente manteca de cerdo, carne grasa, caldos ricos. Las grasas saludables se pueden obtener del aceite de oliva o de linaza, nueces.
Las especias picantes, las bebidas carbonatadas, que, por cierto, también contienen mucha azúcar, café y té excesivamente fuerte, pueden dañar el óvalo de la cara.
En cuanto a los productos que pueden y deben consumirse, la lista es la siguiente: verduras y frutas frescas, hervidas o al horno. No solo proporcionan una gran cantidad de nutrientes, sino que también mejoran la digestión, limpian los intestinos, promueven la pérdida de peso y ayudan a normalizar las hormonas.
¿Cómo eliminar las mejillas con cosméticos?
Los cosméticos decorativos (polvo, base, rubor, etc.) permiten enmascarar solo parcialmente un defecto dermatológico, por lo que debe usar cosméticos médicos o remedios caseros.
Es muy importante que las cremas, mascarillas, lociones contengan una cantidad suficientemente grande de vitaminas, por ejemplo, A, C, E, minerales y filtros ultravioleta. Todo esto protegerá la piel de las influencias externas, normalizará el flujo sanguíneo, repondrá la deficiencia de nutrientes, reducirá la tasa de envejecimiento y normalizará el metabolismo, en particular, la síntesis de colágeno.
Cómo quitar las mejillas con cosméticos caseros:
- Mascarilla de huevo … Solo necesitamos proteínas. Debe estar batido, puede usar un batidor o licuadora. Agrega un poco de miel. Aplicar una mezcla homogénea sobre la superficie del rostro. Dejamos por 10 minutos. Lavamos con agua de una temperatura contrastante, primero tibia y luego fría.
- Mascarilla de miel con crema agria … Tomamos ambos ingredientes, miel y crema agria, en la misma cantidad y mezclamos. Aplicar sobre la piel, dejar reposar durante 10-15 minutos y aclarar con agua tibia.
- Maleza … Llenar copos de avena con agua hirviendo, dejar actuar durante 15 minutos. Luego mezclar con yogur natural, almendra en polvo y miel. Aplicar esta mascarilla con movimientos de masaje y dejar actuar durante 10-15 minutos.
- Mascarilla de cuajada … Mezclar 1 huevo con aceite de oliva y requesón bajo en grasa. Logramos la consistencia requerida y la aplicamos en las mejillas.
- Mascarilla de limón … Retirar la ralladura del limón y molerlo, agregar miel y jugo de cítricos. Usamos una masa homogénea para aumentar el tono, reponer las reservas de vitamina C.
- Máscara de alquitrán … Muela unos 40 g de jabón de alquitrán en un rallador fino. Agregue agua ligeramente tibia a las virutas. Llevamos a la consistencia deseada: mientras batimos la masa con un tenedor, se debe obtener una espuma densa. Aplicar en mejillas, mentón y pómulos. Cuando la primera capa comience a secarse, aplique la segunda. Lavamos el remedio casero después de que se seque por completo. Asegúrese de humectar su piel con crema.
En general, los productos lácteos, frutas y bayas, aceites esenciales, aceite de oliva y vitaminas de farmacia en una forma conveniente para hacer máscaras se pueden usar para mejorar el contorno de la cara, eliminar la hinchazón y la fortificación.
¿Cómo eliminar las mejillas caídas con tratamientos de salón?
Los salones de belleza ofrecen una amplia gama de servicios que te permiten tensar la piel, hacer más atractivo el óvalo del rostro, eliminar arrugas y pliegues, así como devolver la musculatura al tono normal y aumentar la elasticidad de la piel.
Los tratamientos de salón más efectivos para eliminar las mejillas en 3 días:
- Biorrevitalización … Se realiza en forma de inyecciones subcutáneas con ácido hialurónico. El método le permite hidratar la piel, restaurar la producción de colágeno, luchar eficazmente contra la flacidez y el marchitamiento del tegumento. También se utiliza como profilaxis y eliminación de pliegues nasolabiales, para tensar el contorno del rostro. Se diferencia en alta eficiencia. El resultado ya es visible en los primeros días. El precio depende del medicamento elegido y varía entre 5700-23000 rublos.
- Vector de estiramiento facial … Para eliminar las mejillas en un día, debe utilizar los servicios de una esteticista y someterse a un procedimiento de bio-refuerzo. El método se considera fisiológico y altamente confiable. Aprieta perfectamente los tejidos blandos, eliminando la flacidez. Durante el procedimiento, se inyecta un biogel en la piel utilizando cierta tecnología, como resultado, se forma un marco dentro de los tejidos, que tira hacia arriba las comisuras de la boca y las mejillas. En general, se requieren 3-4 sesiones, pero después de la primera se pueden notar mejoras. El costo es de 12 a 30 mil rublos.
- Masaje lifting … Esta es una buena alternativa a las técnicas de inyección, es una especie de ejercicio cardiovascular para todos los músculos faciales. El impacto estimula el flujo sanguíneo, el flujo linfático, elimina los depósitos de grasa. Esto conduce a la eliminación de la flacidez de las mejillas. Precio: desde 1000 rublos por sesión. Se requieren 10 tratamientos.
Qué hacer si tus mejillas están flácidas - mira el video:
El problema de las mejillas caídas puede afectar a todas las personas, independientemente de la edad y la nacionalidad, por lo que es igualmente importante tomar medidas preventivas para evitar cambios visibles en el contorno del rostro y el envejecimiento prematuro. Abandona los malos hábitos, come bien, mantén un régimen de trabajo y descanso saludable, y no olvides cuidar tu piel a diario.
