La comida ha sido durante mucho tiempo una fuente de emociones positivas para nosotros. Por eso, recomiendo desayunar con sentimiento, con sentido y disposición. Sugiero para los golosos una receta paso a paso con una foto de tostadas increíblemente deliciosas con fresas e higos. Receta en video.
El desayuno no solo debe ser la comida más importante del día, sino también la más estética. Dado que la mañana es el momento en que el cuerpo necesita energía y el alma necesita inspiración. Por supuesto, puede ir para el desayuno, un par de huevos fritos en una sartén, regado con yogur de frutas. Pero nadie experimentará un verdadero placer estético con una comida así. Las tostadas brillantes y coloridas son otra cuestión.
Al hacer tostadas, lo principal es no tener miedo de experimentar, porque a veces incluso los productos incompatibles a veces armonizan muy bien en las tostadas. Es mejor usar pan integral para tostar, pero los bagels, el pan fitness, el pan de centeno, el pan blanco, el pan de maíz, el pan tostado servirán … Incluso las galletas saladas servirán. A continuación, debe decidir los ingredientes. Puede ser hummus, queso de cabra, ricotta, requesón, nueces (almendras, cacahuetes, anacardos, etc.) mantequilla, aguacate … Todas las frutas, bayas, verduras, miel, semillas, aceites también van a las coberturas. No te olvides de servir. Las tostadas de desayuno deben ser hermosas por placer estético. Hoy haremos un delicioso, saludable y nutritivo brindis con fresas e higos. Un brindis de desayuno tan elegante y nutritivo enriquecerá el cuerpo con vitaminas, deleitará el alma y le dará buen humor.
Vea también cómo hacer tostadas dulces con manzanas caramelizadas y queso.
- Contenido calórico por 100 g - 198 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 5 minutos.
Ingredientes:
- Pan - 1 rebanada
- Fresa - 2 bayas
- Higos - 1-2 bayas según el tamaño
Paso a paso cocinando tostadas con fresas e higos, receta con foto:
1. Coger fresas firmes y firmes para que corten bien y mantengan su forma al cortarlas. Lávelos, séquelos bien con una toalla de papel y córtelos en aros de unos 3-4 mm de grosor.
Lavar los higos, secarlos con una toalla, cortar un pequeño rabo y cortar en aros de 3-4 mm de grosor. Es recomendable tomar pequeños higos para que luzcan armoniosos con las fresas. En consecuencia, las fresas, a su vez, deben tomarse grandes y grandes.
2. Cortar el pan en rodajas de no más de 1 cm de grosor y secar por ambos lados en una sartén limpia y seca para que quede crujiente. Incluso el pan de ayer o anteayer es adecuado para la receta.
3. Sobre una rebanada de pan tostado, coloque aros alternados de higos y fresas. Espolvoree con aceite de oliva o semillas de sésamo, si lo desea. La tostada con fresas e higos está lista y se puede servir con una taza de té o café recién hecho.
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