Una persona en una zona de confort y las características distintivas de su comportamiento. Este artículo ayudará a todos a salir de este territorio de inacción con consejos específicos. Una zona de confort es un territorio personal que, en la mayoría de los casos, se adapta completamente a personas de cierto tipo. No ven el sentido de cambiar algo en sus vidas, por lo tanto, no observan la necesidad de mejorar aún más su propia vida. Sin embargo, en algunas situaciones, la gente común tiene que abandonar el oasis de comodidad creado para enfrentarse nuevamente a problemas urgentes. Vale la pena comprender el fenómeno en sí y los métodos de confrontación en relación con él.
¿Qué es una zona de confort?
Los expertos describen con bastante claridad este proceso, que ocurre con una persona absolutamente indolora para su psique. La zona de confort es un estado en el que las personas han logrado algo en sus vidas y están listas para detenerse temporal o permanentemente en el resultado logrado.
Con esto en una especie de nirvana, hay un rechazo a una mayor motivación y el deseo de cambiar la situación actual para mejor. “No buscan lo bueno de lo bueno” es un dicho favorito de las personas que ya han aprendido todos los placeres de estar en el territorio de la comodidad y la seguridad.
Al mismo tiempo, aquellos que simplemente no quieren cambiar nada se encuentran en una especie de zona de confort. Es decir, se contentan con poco, culpando a todos ya todos los que les rodean por sus fracasos. A menudo, estas personas buscan la raíz del problema en otros o en circunstancias que se convierten en un obstáculo para una nueva vida. Es más fácil para ellos sentarse en "su caparazón" que salir de él.
La zona de confort en psicología es un factor bastante bien investigado, porque no implica ninguna investigación compleja en esta área. Tal estado mental y corporal se convierte en un problema solo si la persona misma comienza a comprender toda la inercia de su existencia en condiciones favorables para él.
Razones para permanecer en su zona de confort
Los expertos consideran que estos factores vitales son las fuentes del surgimiento del territorio del "centro de recreación":
- Resolviendo problemas financieros … El dinero definitivamente no es felicidad, pero por alguna razón, en realidad, una suposición tan optimista no funciona. Todas las personas quieren comer, mientras que no solo dependen de las gachas de un hacha con una oportunidad real de probar un sándwich con caviar. Si una persona ha logrado cierto éxito en los negocios gracias a su perspicacia para los negocios, automáticamente cae en la zona de confort. Sin embargo, la confianza al cien por cien en el futuro no es inherente a todos los artesanos para ganar dinero literalmente de la nada. Un verdadero empresario es una aseguradora que comprende lo fácil que es perder el capital ganado con tanto esfuerzo por el más mínimo error en la actividad económica.
- Mantenerte a ti y a tu familia a salvo … La estabilidad financiera le brinda una oportunidad real de construir muros de piedra alrededor de su entorno cercano. El pájaro carpintero no tiene dolor de cabeza, que cuenta con un refugio confiable. El sentimiento de inviolabilidad de las personas más queridas crea una existencia indolora en la zona de confort para el organizador de esta acción.
- Autorrealización intelectual … La imagen de un científico distraído que no está interesado en la fama y el reconocimiento de sus talentos es, en la mayoría de los casos, un cuento de hadas para gente ingenua. La vanidad dentro de sus límites razonables no es un vicio, porque cualquier trabajo debe ser recompensado. Si una persona con habilidades sobresalientes en la esfera intelectual logra resultados tangibles, entonces se siente muy cómodo en esta situación. Exclusivamente fanáticos de su vocación, todos y en todas partes intentarán realizarse en otros proyectos.
- Satisfacción sexual … El lado íntimo juega un papel bastante importante en la vida de las personas, aunque algunos puritanos intentan negar este hecho evidente. Una persona que ha cumplido todos sus deseos eróticos secretos rara vez es una persona agresiva. Si un hombre o una mujer no difieren en el libertinaje en asuntos íntimos, entonces no buscarán fuentes de placer al lado de una pareja constante y fuera de la zona de la comodidad creada de tal plan.
- Paisaje familiar … Una predisposición establecida a algo a veces se convierte en el principal incentivo para no emprender nada nuevo en tu vida. Una persona con un patrón de comportamiento de cangrejo ermitaño no siempre es una persona miserable. Es posible que simplemente se sienta cómodo estando en un estado similar. No es necesario un cambio de escenario para las personas que valoran la coherencia y la estática por encima de todo.
- Necesidades de vida limitadas … Algunas personas están dispuestas a contentarse con poco y no se esfuerzan por lograr nada más. Están bastante satisfechos con la presencia de comida en el refrigerador y las cosas más necesarias en el armario. Tal estilo de vida de una persona así es su zona de confort, y nunca envidiará a conocidos más exitosos financieramente.
- Miedo a todo lo nuevo … Las personas de este tipo de carácter nunca intentarán ascender en la escala profesional ni cambiar su campo de actividad. Están bastante satisfechos con un trabajo permanente, incluso si no les reporta ingresos significativos. Aprender desde cero siempre está cargado de familiaridad con el método de prueba y error que asusta a la persona en la zona de confort.
- Pereza de alma y cuerpo … A veces, este factor puede ser la razón principal por la que las personas se niegan a lograr cualquier perspectiva en la vida. Tales moscas somnolientas son perezosas en algunos casos no solo para trabajar sobre sí mismas, sino también para pensar en tal acción.
- Alcoholismo y adicción a las drogas … Por extraño que parezca, suena, pero personas inequívocamente infelices con un destino similar se encuentran periódicamente en su zona de confort creada artificialmente. De una dosis a otra y en el intervalo entre recibir una nueva porción de una bebida fuerte, se sienten absolutamente cómodos, construyendo así su castillo en la arena.
Una zona de confort generalmente ocurre en una persona cuando se han logrado varios de los requisitos previos enumerados para su apariencia. Si tomamos por separado los factores vitales expresados, entonces, en casos muy raros, las personas se sienten cómodas y protegidas de la influencia de la sociedad al cien por cien. No vale la pena salir de la zona de confort solo con la satisfacción sexual, porque es esta esfera de las necesidades vitales de cada individuo la que la convierte en una feliz especial en la vida familiar.
Características de las personas de la zona de confort
Las personas con un modelo de comportamiento similar en realidad pueden calcularse por su reacción típica a ciertos factores de la vida:
- "Mi cabaña está al borde" … Quienes no quieren salir del invernadero hacen de esta frase el lema de su existencia. Con información sobre la inestabilidad en el mundo o los problemas que han ocurrido en el entorno cercano de una persona en un caso, esa persona simplemente se adentra en sí misma. Al mismo tiempo, su inmersión en el nirvana es tan obvia que es simplemente imposible no notar esta maniobra.
- Negarse a recibir nueva información … "No veo, no escucho, y por lo tanto no hablo" es un escudo de una persona en la zona de comodidad y negación de los eventos del mundo exterior. A estas personas no les interesa en absoluto conocer problemas que no les conciernen directamente. Al mismo tiempo, piensan que no vale la pena complicarse la vida mesurada con los problemas de los amigos que se atrevieron a perturbar la paz de una persona en la zona de un vacío informativo.
- Elegir una actividad sin riesgos … Las personas con un patrón de comportamiento similar prefieren la opción con un carbonero en la mano que una grulla en el cielo. Están bastante satisfechos con la imitación de una actividad exuberante con una remuneración bastante baja por el trabajo. Un salario alto a destajo no es una opción para las personas en su zona de confort artificial.
- Viviendo como un vegetal … En este caso, estamos hablando de sujetos que están completamente satisfechos con su forma de vida en forma de un esquema "regado - alimentado - fertilizado - esto es la felicidad". ¿Por qué esas personas deberían pensar en el significado de la existencia cuando el abrevadero está lleno y los problemas de los conocidos siguen siendo exclusivamente su problema?
- Negarse a terminar una relación difícil … Los masoquistas secretos, que están satisfechos con la protección de su caparazón de todos los problemas, pueden soportar un trato irrespetuoso durante años. Es más fácil para ellos crear la apariencia de personalidades felices que convertirse realmente en ellos cuando dejan al dictador. Incluso consideran que tales relaciones con el sexo opuesto son la norma, porque no ven la necesidad de cambiar nada en sus vidas.
- Frases comunes … Muy a menudo, las personas que se encuentran en su zona de confort responden a todas las preguntas de los demás de una manera monótona y predecible. De ellos puedes escuchar declaraciones como "todo en mi vida me conviene", "tengo suficiente de lo que tengo", "no tengo necesidad de cambiar nada ni en el presente ni en el futuro" o "no puedo cambiar cualquier cosa, todo el mundo está en mi contra ".
Las personas con tal actitud hacia la vida rara vez son individuos agresivos y peligrosos que deberían infundir miedo en los demás. Sin embargo, no hay necesidad de esperar beneficios significativos de ellos, porque tal territorio de comodidad a menudo convierte a una persona en un egoísta, aburrido u oportunista.
Maneras de salir de tu zona de confort
No todas las personas son capaces de dejar un nido cálido para luego comenzar actividades activas para adquirir su lugar bajo el sol. Sin embargo, algunas personas eventualmente comienzan a darse cuenta de que salir de la zona de confort es simplemente necesario por alguna razón.
Formas físicas de salir de tu zona de confort
El cuerpo humano necesita una reposición de energía periódica para funcionar a plena capacidad. Si desea salir del territorio creado de comodidad e inacción, los expertos recomiendan tomar las siguientes acciones para eliminar el fenómeno sonado:
- Ejercicios fisicos … En este caso, debe intentar comenzar el día con ejercicios matutinos. Para empezar, puede elegir un conjunto simple de ejercicios para usted, aumentando la carga con el tiempo. El mismo caminar activo por la habitación creará una imitación del hecho de que la persona no está quieta, sino que está tratando de avanzar en sus intenciones.
- Inscripción en la sección de deportes … Puede aplicar la opción propuesta al salir de la zona cómoda para el profano. No es necesario cambiar radicalmente tu vida de inmediato iniciando visitas a la sección de artes marciales. Sería más realista inscribirse en tenis, bádminton, voleibol o un club de tiro.
- Clases de yoga … Tales ejercicios ayudan a fortalecer no solo el cuerpo humano, sino también su espíritu. Después de tal experimento, las personas adquieren más confianza en sus habilidades y comienzan a organizar adecuadamente sus vidas. La armonía con uno mismo, multiplicada por energía física y espiritual adicional, es el resultado de asistir a tales lecciones.
- Trotar con amigos … Si la propia persona no se atreve a introducir por sí sola este evento en la rutina diaria, entonces puedes llamar a tus amigos para la empresa. Alguien ayudará a perder peso, alguien querrá disfrutar del aire fresco por la mañana y el organizador de tales carreras los necesita para salir de su zona de confort.
- Visita a la piscina … Nada tonifica el cuerpo como estos procedimientos con agua. Simultáneamente con la actividad física factible, el cuerpo se deshace del estrés. Muchas personas que han creado una zona de confort para sí mismas en realidad temen al cambio debido a la probabilidad de una situación crítica. Una visita a la piscina te ayudará a deshacerte de esos pensamientos sombríos, porque el agua tiene propiedades relajantes.
Todas estas recomendaciones no requerirán de una persona que quiera salir de la zona de confort, costos físicos y materiales significativos. Sin embargo, el resultado de ellos vale la pena el tiempo invertido, que definitivamente se invertirá en beneficio del negocio y del cuerpo.
Posibilidades psicológicas de salir de la zona de confort
Además de los métodos físicos para salir del territorio de comodidad y seguridad, existen los siguientes métodos de migración desde este oasis de inercia:
- Llamar a un amigo … Una persona que está en su "caparazón" puede dejar de contactar con conocidos más enérgicos y decididos. Una vez que se haya tomado la decisión sobre los próximos cambios en la vida, vale la pena establecer comunicación con las personas cercanas a usted. Además, el consejo de un amigo "animado" nunca interferirá con una persona que se ha encerrado temporalmente en su capullo.
- Caminando por lugares desconocidos … Cuando se les pregunta cómo salir de la zona de confort, los psicólogos aconsejan ir de excursión a rincones interesantes del área donde vive el hombre del caso. Pueden ser áreas protegidas, museos o áreas de valor histórico.
- Conocer gente nueva … El comienzo de la comunicación con personalidades interesantes que han logrado mucho en la vida tendrá un efecto positivo en las intenciones de una persona de salir de la zona de confort. Los optimistas tienden a energizar a las personas que no tienen estas cualidades.
- Participar en la creatividad … No siempre es demasiado tarde para intentar empezar a dibujar, esculpir, escribir obras en poesía o prosa. Incluso si no hay inclinaciones en estas áreas y no podrá crear una obra maestra, no debe desanimarse. Lo principal es creer en ti mismo y disfrutar haciendo un trabajo interesante.
- Autodesarrollo … Los expertos aconsejan ampliar sus horizontes si quiere salir de su zona de confort. Al mismo tiempo, puede intentar aprender un idioma extranjero, lo que le ayudará aún más a ascender en la carrera. No todas las personas son capaces de convertirse en políglotas, pero muchas personas pueden aprender un par de extraños en un nivel intermedio.
- Mejorando la experiencia de vida … Es hora de iniciar actividades activas en relación con el establecimiento de la vida cotidiana. Las mujeres pueden intentar tejer, bordar y coser. Un par de recetas nuevas también ayudarán a la dama a convertirse en una excelente anfitriona y a sacudirse la telaraña de la vida cotidiana. Los hombres pueden probar suerte en la carpintería o en la reparación de electrodomésticos.
- Interés en nuevos … Para tener miedo de los lobos, no vayas al bosque. Es necesario asestar un golpe aplastante a todo aquello que solía provocar, si no miedo, luego recelo y dudas sobre sus propias fortalezas. Una persona en la zona de confort puede probar el buceo por miedo a la profundidad, pero es necesario actuar con mucho cuidado. Un salto desde una altura sin percibir algo como la altura puede terminar no con una solución al problema, sino con un infarto en el pobre. Lo mismo ocurre con la búsqueda de un trabajo nuevo y mejor remunerado. El comienzo de la búsqueda es una decisión volitiva, pero, sin embargo, en una situación económica difícil, no debe precipitarse inmediatamente a la piscina con la cabeza. Es mejor tomarse unas vacaciones e intentar conseguir un trabajo en un lugar nuevo que saldar cuentas y esperar lo mejor.
- Comprar una mascota … Un nuevo miembro de la familia en la forma del mismo perro requerirá que lo cuiden. En consecuencia, las personas que han caído en la zona de confort debido a la absoluta pereza del cuerpo y el alma tendrán que reconsiderar su rutina diaria. Las caminatas matutinas con un fiel amigo de cuatro patas ayudarán a una persona inerte a ver el mundo con ojos completamente diferentes.
Cómo salir de tu zona de confort - mira el video:
El desarrollo de una salida de la zona de confort en la mayoría de los casos depende de la persona misma. Solo él debe decidir cómo se llevará a cabo el proceso anunciado y qué acciones se deben tomar para lograr el objetivo previsto.
