Aspectos emocionales y psicológicos del trauma después de una violación y las principales etapas de su curso. Formas de deshacerse de los recuerdos desagradables y los principales enfoques para la rehabilitación. El trastorno de estrés postraumático posterior a una violación (TEPT) es una respuesta emocional y psicológica a un factor de choque que es completamente normal. Una situación psico-traumática saca a una persona de la rutina y no le permite realizar sus actividades diarias.
Descripción y mecanismo de desarrollo del trauma después de una violación
La problemática de los estudios estadísticos sobre lesiones por violación se debe a la escasa demanda de ayuda. Quienes han vivido situaciones similares rara vez hablan de ello por diversas razones.
Algunos se avergüenzan de lo sucedido y no quieren compartir con nadie, mientras que otros tienen un complejo de inferioridad. Se manifiesta como un sentimiento de depravación o indignidad, a veces hay un sentimiento de que la violación ha impuesto una determinada marca, que distingue a una persona de las demás. A veces la gente se retrae en sí misma, sin dejar que nadie entre en su mundo interior, sin revelar sus sentimientos y secretos. Por eso es tan difícil diagnosticar el trauma después de la violencia.
Naturalmente, la edad de una persona juega un papel muy importante. En la infancia, el trauma de la violación puede tener un impacto muy fuerte en la formación de la personalidad, ya que el foco principal de los problemas psicológicos. La psique del niño, que no está del todo madura, es muy susceptible a situaciones tan traumáticas. En el futuro, pueden convertirse en fobias, trastornos e incluso enfermedades mentales. En la edad adulta, existen muchos mecanismos de defensa psicológica que ayudan a facilitar la respuesta a la violación, pero en algunos casos fallan. El sufrimiento del trauma físico y emocional que se ha infligido puede durar desde varias horas hasta muchos años. En algunos casos, una vida no es suficiente para recuperarse de la violencia.
En esencia, este es el proceso de invadir el espacio personal de una persona en contra de su voluntad. La pérdida de poder sobre uno mismo, el propio cuerpo, es un gran trauma para cada persona y puede manifestarse de formas completamente diferentes, dependiendo de la personalidad.
Primero, hay un sentimiento de disgusto por uno mismo, por sus pensamientos, metas, planes y necesidades físicas. Una persona no se siente suficientemente protegida y puede encerrarse en sí misma. En segundo lugar, hay una pérdida total de confianza en las personas, el sentimiento de ansiedad y ansiedad no se va, sino que se instala por mucho tiempo en el interior de la víctima de la violencia.
Las causas del trauma psicológico después de una violación
El carácter de la personalidad juega un gran papel en la forma de reacción. Las personas melancólicas o ansiosamente suspicaces experimentarán un psicotrauma mucho más difícil que las personas hipertensas y optimistas. Naturalmente, para todos, la violencia será un golpe y provocará una respuesta, pero su fuerza puede depender de la persona misma.
La violación de niños es una categoría separada. Son fácilmente sugestionables, más crédulos y físicamente más débiles. Esto los hace vulnerables al abuso sexual, tanto por parte de extraños como de seres queridos.
El incesto en las familias deja una mancha en la psique humana durante mucho tiempo. Si el niño conoce bien al agresor, la situación se complica mucho más. La asociación del trauma con un padre, una madre u otros parientes cercanos cambia para siempre las opiniones personales sobre la creación de una familia en el futuro.
En algunos casos de violencia infantil, estas personas tienen miedo de formar sus propias familias, ya que esto está asociado con una situación traumática. Algunas, por el contrario, se inclinan por las relaciones sexuales promiscuas y consideran perdidas la vida durante mucho tiempo. La violencia de un extraño como delito penal difiere solo en la intensidad de la experiencia. Los sentimientos de la víctima no están ligados a una situación específica, sino al sexo opuesto. Por ejemplo, si el violador era un hombre, la víctima desarrollará ciertas ideas negativas sobre la mitad fuerte de la humanidad. En el futuro, esto puede afectar tanto la vida personal como laboral, las amistades.
Los principales síntomas del trauma después de una violación
El cuadro clínico del trauma después de una violación se desarrolla gradualmente y se describe como una secuencia de varias fases. Su duración y gravedad dependen del individuo:
- Etapa aguda … Este período dura desde varios días hasta varias semanas. Viene inmediatamente después de la violación. Al principio, la persona se vuelve demasiado agitada, inquieta con un componente histérico. En algunos casos, puede, por el contrario, encerrarse en sí mismo, estar demasiado tranquilo y silencioso. Al principio, puede haber ataques de ansiedad, llanto. Es muy difícil concentrarse en la etapa aguda después de la violencia, la persona está distraída y se olvida constantemente de algo. En el trabajo, no hace frente a las tareas diarias. No importa cuál fue la primera reacción, más tarde se desarrolla un frío y una falta de emociones. Cualquier evento a su alrededor parece tan poco importante, y el mundo que existía antes de la violación está cambiando fundamentalmente.
- Estadio subagudo … Se diferencia del anterior en que, como resultado de largos pensamientos, una persona aún decide racionalizar su vida, adaptarse a la sociedad. Naturalmente, la comunicación con familiares y amigos aún no ha vuelto a su nivel anterior, hay un trasfondo de ansiedad, pero la víctima lo oculta notablemente. La forma más fácil de comenzar a regresar a su rutina y ritmo de vida normales es negar su violencia pasada. En ese momento parece que si no lo piensas, sino que simplemente lo olvidas, te resultará mucho más fácil. Para volver a sus sentidos y devolver la parte emocional de la vida, a menudo deciden cambios drásticos en la apariencia, corte de cabello, teñido de cabello, cambio de trabajo, condiciones de vida. Una persona está tratando con todas sus fuerzas de crear condiciones más cómodas para sí misma con el fin de darse cuenta de los aspectos positivos de la vida, para demostrar que ya no es la víctima.
- Adaptación visible … Esta etapa excluye el desajuste social. El lego vuelve al ritmo de vida normal, se incorpora al colectivo laboral y realiza las mismas funciones que antes del trauma. Los pensamientos sobre la violencia son mucho menos frecuentes, ya que el problema se vuelve más tenue. Huyen de los recuerdos de cualquier forma: horas extra en el trabajo, pasatiempos, deportes, tabaquismo, alcohol e incluso drogas. Todo lo que distrae y empuja el pasado hacia el subconsciente se usa activa y exitosamente. La depresión, los episodios de ansiedad, la excitación se cubren periódicamente. El personaje cambia constantemente hacia un lado más pragmático. Si el trauma no encuentra una salida a través de las emociones, afecta al somático. Hay varias sensaciones dolorosas que pueden imitar enfermedades, el apetito, el sueño y el bienestar se deterioran.
- Permiso … Esta etapa no significa en absoluto que el problema de la violación en el pasado desaparecerá para siempre, pero la persona se vuelve mucho más fácil. Acepta la amarga experiencia de su vida como algo inmutable y presente en sus recuerdos. Este momento está asociado con el deseo de seguir adelante y la comprensión de que no todo está perdido. Al valorar adecuadamente la situación y el daño ocasionado, en esta etapa, podrás encontrar muchos momentos positivos que te permitirán realizar las actividades cotidianas, comunicarte con las personas, entablar relaciones y ser feliz. Naturalmente, a lo largo de la vida, se pueden observar flashbacks de recuerdos, pesadillas, pero esto es más bien una excepción. De la categoría de "víctimas" se pasa a "supervivientes". La situación traumática pasa a ser solo una parte del pasado y deja de influir por completo en el presente.
¡Importante! En casi todas las fases, existe el riesgo de desarrollar un estado depresivo que, en un contexto de autodesprecio y sentimientos de culpa por lo sucedido, puede contribuir a la aparición de pensamientos suicidas.
Maneras de lidiar con el trauma posterior a la violación
Independientemente de cómo una persona experimente la violencia, se retraiga o muestre una reacción excesivamente emocional, es necesario poder lidiar con esta condición. La presencia de una violación en la experiencia de la vida no significa en absoluto que deba apresurarse hacia un estilo de vida asocial, comenzar a beber, fumar y tener relaciones sexuales promiscuas. El incesto en una familia en la infancia no significa en absoluto que una persona que ha sido víctima de él no pueda tener hijos propios. En la mayoría de los casos, la experiencia permanece en el pasado y no debería afectar el futuro de ninguna manera.
Tiempo
Quizás el mejor consejo para alguien que ha sufrido un trauma después de haber sido violado es que intente esperar. El tiempo y el trabajo en uno mismo pueden hacer maravillas, y también son un excelente antidepresivo. Cualquier mal recuerdo se desvanece con el tiempo, pero, por supuesto, no desaparece para siempre. Esto no significa en absoluto que después de la violencia haya que esperar un año en un búnker, aislándose de todos. En tales casos, debe intentar volver al ritmo de vida anterior, pero debe comprender que no debe esperar resultados inmediatos. El efecto de cualquier psicoterapia, ir a trabajar o intentar olvidar el pasado llegará solo después de un tiempo. No existe una panacea para el dolor mental experimentado inmediatamente después de haber sido abusado. Todas las etapas, en mayor o menor grado de severidad, deben ser superadas, y solo entonces llegará un sentimiento de liberación de la pesada carga de los eventos pasados. Nuestra memoria puede filtrar los eventos desagradables por sí misma. Si una persona no recuerda el trauma del pasado, piensa en otras cosas más importantes, muy pronto la violencia seguirá siendo solo una parte de la historia.
Deshacerse de la culpa
Casi siempre, después de un trauma psicológico durante la violación, una persona comienza a ahondar en sí misma, buscando los caminos equivocados que se eligieron. La víctima casi siempre se culpa a sí misma por lo sucedido, incluso si no se da cuenta. Culpar al abusador es la ventaja de una persona segura de sí misma con alta autoestima y motivación. Después de la violencia, los sentimientos de la mayoría de las víctimas son literalmente pisoteados. Empiezan a considerarse inferiores o defectuosos, la experiencia que han vivido les impone un estigma desagradable que sienten constantemente. Puede deshacerse de él con la ayuda de un especialista calificado. Por lo tanto, incluso la violación criminal, en la que un intruso se convierte en el delincuente, no se percibe como un accidente, sino como un destino o un castigo. La autoestima está cayendo rápidamente, y el lego prácticamente se compara a sí mismo con un completo fracaso, lo priva de la oportunidad de rehabilitarse ante sus ojos y desprecia su cuerpo. Tales pensamientos pueden tener consecuencias extremadamente negativas. Después de la violencia, algunos creen que si esto les sucedió, significa que son culpables de algo o merecen un castigo similar del destino. En primer lugar, en tales casos, debe cuidar su autoestima, formarse la opinión correcta sobre sus propios méritos y su vida. Debe recordarse que la violencia siempre es culpa de la persona que hace el mal, no de la víctima. Habiéndose dado cuenta correctamente de lo que sucedió, una persona se deshace del sentimiento de que merecía tal actitud hacia sí misma. A menudo se desarrolla un complejo de inferioridad en los niños que han sido violados por sus padres. Les parece que no son capaces de justificar las esperanzas de sus mentores, por lo que se consideran indignos de ello. Un psicoterapeuta experimentado lo ayudará a formar la percepción correcta de la situación experimentada, le enseñará cómo no culparse por lo sucedido.
Regreso a la vida sexual normal
No importa cómo se experimente el trauma, siempre es muy difícil reanudar la vida sexual después de un incidente de violencia. Después de eso, se forman los desencadenantes: asociaciones especiales con un lugar, palabras, sensaciones que recuerdan momentos desagradables. Cuando intenta revivir una violación pasada, la víctima a menudo olvida que las relaciones sexuales son una parte necesaria de la vida de un adulto. Es así como surge el miedo a la intimidad, el miedo a una posible repetición de la situación. La persona tiene miedo de sentirse igual que durante la violación, por lo que es muy difícil decidirse por ese paso. En muchos casos, las personas simplemente abandonan las relaciones cercanas, argumentando que no sienten la necesidad de ellas, la frialdad emocional y el intento de encerrarse en uno mismo fluye hacia la frigidez. Lo más difícil es separar las sensaciones que se almacenan en la memoria como violación y las que se pueden sentir durante las relaciones sexuales con un ser querido. Naturalmente, el recordatorio estará presente al principio, los recuerdos volverán inquietos a ese desafortunado momento, pero no siempre será así.
Para superar el miedo a las relaciones sexuales, debe encontrar algo diferente, nuevo, que no esté en la violación, y concentrarse en esto. La atención y la sensibilidad, la ternura y el afecto de la pareja lo protegerán de las asociaciones desagradables e indicarán los límites específicos entre las relaciones sexuales violentas y la vida sexual normal.
Cómo deshacerse del trauma después de una violación - vea el video:
El trauma posterior a la violación no siempre es un punto oscuro en la reputación de una persona o un evento que no vale la pena recordar. En primer lugar, es un impulso para revisar sus propios valores en la vida. Muchas víctimas de la violencia tienen éxito después de la adaptación. Tienen mayores requisitos para sí mismos y para los demás, la ira y la agresión acumuladas en la dirección correcta pueden contribuir al crecimiento profesional.
