El artículo habla sobre las causas del sentimiento de desesperación, los tipos comunes de la afección y cómo enfrentarla con la ayuda de técnicas psicológicas y consejos populares. El sentimiento de desesperación es una condición patológica de una persona que puede destruir por completo su vida. Incluso las personas más seguras de sí mismas enfrentan esta emoción negativa que va de la mano con la depresión. Vale la pena descubrir cómo eliminar este sentimiento en las primeras etapas de su desarrollo.
Causas de la desesperación en las personas
En la vida de cualquier persona existen emociones como la tristeza, el anhelo o la tristeza. Solo los cínicos empedernidos, que reaccionan a sangre fría ante cualquier manifestación dirigida contra la moralidad, no las experimentan. La desesperación es desconocida para estos sujetos, pero hay muchas personas más sensibles en la sociedad.
Las razones de la desesperación pueden residir en las siguientes situaciones de la vida y características del carácter humano:
- Amor no correspondido … Ella, como sabes, es sumisa a todas las edades. Incluso los solteros rebeldes no podrán negar el hecho de que al menos una vez en su vida se sintieron seriamente atraídos por otra persona. Las personas más felices son narcisistas narcisistas porque su adoración a sí mismos siempre será recompensada. En la película "Big Change" sonaba la canción "Nosotros elegimos, somos elegidos, ya que muchas veces no coincide", que inmediatamente se volvió amada por la gente. Incluso la persona más poderosa puede ser quebrantada por un amor no correspondido. Los ojos felices del objeto de la pasión pueden provocar sufrimiento adicional a los desesperados, que se dirigen en una dirección completamente diferente.
- Traición de un ser querido … Si no tiene en cuenta a los swingers convencidos, la trampa puede ser un golpe tangible para uno de los socios. Sin embargo, no solo la traición física con otra persona es capaz de llevar a la víctima de la traición a la desesperación. A veces, una palabra descuidada o deliberada puede traer más problemas que un acto real. Un secreto contado a extraños o la falta de apoyo de un ser querido en un momento difícil puede llevar a una persona a un estado de profunda decepción, que está cerca de la desesperación.
- Colapso de esperanzas … A veces planeamos lo imposible porque nos vemos como generadores de ideas brillantes y líderes naturales. Amarse a sí mismo no está prohibido, pero siempre debe estar presente un sentido de la proporción al analizar sus acciones futuras. El resultado en este caso es siempre triste: esperanzas rotas e inmersión en un mundo de dolorosa desesperación.
- Pérdida de una persona significativa … La muerte de los seres queridos es siempre un suplicio para la psique. No todo el mundo es capaz de soportar esto, porque el mecanismo de la desesperación se activa automáticamente. La separación de una persona querida sin la perspectiva de una reunión posterior puede entrar en el mismo estado.
- Egoísmo empedernido … Este concepto no debe confundirse con el hedonismo, cuando una persona antepone los placeres de la vida a todo lo demás. Al preocuparse en primer lugar por sí mismos, las personas de este tipo pueden ayudar fácilmente a los demás. Los tan animados irradian tanta energía que siempre están rodeados de un gran número de amigos. Los egoístas, que desde la mañana hasta la noche se arrepienten, se acicalan y se aprecian exclusivamente a sí mismos, muy a menudo se vuelven lúgubres y biliosos solitarios. La naturaleza humana está diseñada de tal manera que no solo queremos dar, sino también recibir a cambio. Alguien que solo ama compartir todo desinteresadamente, ya sea una persona dichosa o un altruista en la cima del desarrollo de la abnegación. Como resultado, el egoísta está completamente perdido porque permanece en completa soledad. El resultado es hundirse en la desesperación, que puede convertirse en una depresión persistente.
- Letargo del alma … En personas con una posición de vida clara, los períodos de desesperación no se prolongan, porque se desencadena el instinto de autoconservación. Una persona amorfa se entrega voluntariamente a ser destrozado por el destino y las circunstancias. Su principal autojustificación es la creencia de que el rock superará de todos modos, siempre y en todas partes. Es más fácil para un fatalista sumergirse en un torbellino de desesperación que luchar por su vida.
- Enfermedad grave e incurable … Este ataque puede alcanzar tanto a la persona como a sus seres queridos. En este caso, la desesperación se apodera de la gente, cuya naturaleza es comprensible para cualquiera. No hay mucho que decir aquí, porque tal situación de vida está más allá de la capacidad incluso del espíritu más fuerte.
¡Importante! Los psicólogos insisten en consultar a un especialista en todos estos casos. Una persona desesperada es un requisito previo directo para el suicidio o el trastorno mental.
Tipos de desesperación en los humanos
Por extraño que parezca, suena, pero el desaliento y la desesperación se presentan de diferentes formas. Las manifestaciones más llamativas de este shock mental incluyen los siguientes tipos:
- La desesperación es un desafío … Stefan Zweig dijo sobre esas personas que "una gran desesperación siempre da lugar a una gran fuerza". Tales individuos no necesitan la ayuda de psicólogos, ya que el estado mental descrito en ellos es un fenómeno temporal.
- Desesperación-debilidad … A los hipocondríacos con un alma perezosa les encanta estar en un estado de depresión crónica. Necesitan sufrir como el aire y encontrar un centenar de enfermedades inexistentes. En este caso, el carácter débil lleva su vida a una continua inmersión en la desesperación. La ayuda de un psicoterapeuta con este problema es necesaria solo si la persona en secreto no disfruta de la auto-tortura.
- La desesperación como sistema establecido … El famoso escritor Albert Camus argumentó una vez que "el hábito de la desesperación es mucho peor que la desesperación misma". Hay programas de personas que entran en un determinado estado y no aceptan ningún intento de cambiar la situación actual.
- Completa desesperación … Este tipo de colapso mental es el más peligroso. Se acompaña de depresión severa y falta de voluntad para vivir. Un gran número de suicidios se asocia precisamente con la causa de una completa desesperación. En este caso, una persona debe literalmente salvarse de todas las formas posibles.
Maneras de lidiar con la desesperación en la vida
De todo lo anterior, podemos concluir que la desesperación puede y debe combatirse. Una persona que se respeta a sí misma nunca permitirá que las circunstancias controlen su vida. El estado de desesperación es una patología que hay que eliminar para evitar un final trágico.
Consejos psicológicos para deshacerse de la desesperación
Los sanadores de almas humanas han desarrollado todo un sistema para lidiar con una enfermedad insidiosa que destruye la esencia del individuo. Después de todo, la vida es algo por lo que vale la pena luchar hasta el final.
Entre las formas más comunes de deshacerse de la desesperación, los psicólogos identifican los siguientes métodos para eliminar el problema:
- Actitud positiva … Nosotros mismos creamos nuestro propio destino, por lo que culpar a los demás por lo sucedido es una tarea ingrata. Es necesario activar el llamado "centro de la felicidad" en uno mismo, lo que ayudará a evitar una depresión prolongada. Puede volverse egoísta por un corto período de tiempo para recuperarse del trauma infligido en la psique. La desesperación es algo insidioso que desencadena un mecanismo de autodestrucción. Por lo tanto, en la lucha contra él, debe prestarse la mayor atención posible para regresar con sus seres queridos y familiares con una persona completamente diferente.
- Activación de la "cadena positiva" … En este caso, inmediatamente se recuerda la película de animación "Así como así", que, en cuanto a su carga semántica, no tiene restricciones en cuanto a la categoría de edad. Un niño con un alma pura y simplemente de buen humor sacó a varios personajes del video de animación de la depresión y la desesperación. De lo anterior, podemos concluir que un excelente medio para combatir la desesperación no es el sollozo voluptuoso en un círculo de su propio tipo, sino la comunicación con optimistas alegres.
- Contacto completo con familiares y amigos.… Dejar cicatrices dentro de la familia es otro método probado para eliminar la desesperación de la vida. Si la traición sucedió precisamente por su parte, siempre puede encontrar consuelo en una conversación con amigos de confianza. En muy raras ocasiones, una persona no tiene a nadie a quien acudir en busca de ayuda. Quizás, simplemente en un estado depresivo, no se da cuenta de los que son verdaderamente queridos. El dicho popular de que "un esposo ama a una esposa sana y un hermano ama a una hermana rica" es inaceptable entre las personas decentes con principios morales claros. En este caso, tendrá la oportunidad de probar su entorno, eliminando a los hipócritas poco confiables en el futuro.
- Encontrar un pasatiempo interesante … Nada ayuda más en un estado depresivo que participar en actividades divertidas. Debes recordar lo que te gustó durante la infancia. Una racha de desesperación en la vida de una persona es una gran oportunidad para compensar lo que una vez se perdió. Si le gustaba el moldeado, entonces puede probarse en cerámica. Si desea pintar cuadros sin tener un talento visible para pintar, tampoco debe privarse de la posibilidad de rehabilitación. No en vano, los libros para colorear antidepresivos y las pinturas con un esquema aplicado de la futura obra maestra se han vuelto muy populares en la actualidad. Incluso la superación personal en el silbido artístico no será un asunto vergonzoso a la hora de salvar tu destino.
- Terapia ocupacional … Muchas personas, tras la pérdida de un ser querido, se lanzan precipitadamente al trabajo, intentando cargarse al máximo. Esto a menudo funciona, porque a veces el alma duele aún más precisamente en la inactividad. Serf Stepan de la famosa película "Formula of Love" formuló claramente el estado de hipocondría y desesperación. Un hombre sencillo resolvió con precisión el problema del maestro, que radicaba en la inacción y las dudas estúpidas.
- Dejar los malos hábitos o limitarlos … Solo las personas ingenuas o los alcohólicos convencidos creen que el lúpulo puede amortiguar el dolor mental recurrente. La única ganancia con tal estilo de vida es una resaca sistemática, que es poco probable que agregue color a la vida de los desesperados. Aquellos que están acostumbrados a "apoderarse" del dolor con un cigarrillo en lugar de comida completa también tendrán que experimentar una sensación de desesperación más de una vez en caso de enfermedades posteriores.
¡Atención! Si todos los métodos anteriores para lidiar con la desesperación no han tenido éxito, se recomienda una visita a un psicoterapeuta. Solo necesita encontrar un especialista competente y de confianza para no tener una sesión con un charlatán.
Métodos tradicionales para lidiar con la desesperación
Desde la antigüedad, las personas han probado diferentes métodos para erradicar las dolencias mentales. En ese momento no había psicoterapeutas y no todos podían permitirse el lujo de estar tristes y tristes en la lucha por la supervivencia.
El consejo popular sobre cómo lidiar con la desesperación fue el siguiente:
- Oración … La iglesia siempre ha sido uno de los medios más populares para ayudar a las personas. Cuando surgía un problema, la gente recomendaba que se retiraran a un lugar apartado para ofrecer oración a Dios. Luego fue necesario encender una lámpara de icono o una vela de iglesia y pararse frente al icono necesario para la ceremonia. Se creía que lo mejor era apelar a Juan Crisóstomo, Nicolás el Taumaturgo, Jesús el Todopoderoso y, por supuesto, la Madre de Dios. El siguiente paso para nuestros antepasados fue la oración "Padre Nuestro" y el arrepentimiento por los pecados cometidos. En conclusión, se aconsejó leer el pregón al mismísimo Santo, frente a cuyo icono se realizó la ceremonia.
- Conspiración … La superstición siempre ha sido inherente al hombre, por lo que la gente a menudo recurre a este tipo de cosas. En este caso, se recomendaba llevar un trozo de tela blanca o un pañuelo e ir con él a la iglesia que estaba al lado del cementerio. Habiendo dado limosna a los que sufrían en el santo monasterio, era necesario alimentar a los pájaros con el pan que traían consigo. Luego se encendían velas por aquellos santos en quienes estaba puesta la esperanza de liberación de la desesperación. La acción final de nuestros antepasados en el ritual de la conspiración es pasar el cementerio estrictamente en el sentido de las agujas del reloj y leer el hechizo correspondiente a la salida del mismo. Era necesario hacer esto de cara a las tumbas, mientras sostenía un pañuelo blanco en la mano izquierda. Las palabras de la conspiración se parecían a esto: “¡En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo! Tu siervo ha llegado al umbral del reino de los muertos (se llamó el nombre dado en el bautismo). No trajo la muerte con él, sino solo su tristeza negra y pensamientos de odio. Que todo esto quede en la tierra húmeda entre los que no volverán. Que se queden con mis pensamientos crueles y mi odiosa tristeza. Todo lo que dije: una cerradura de hierro, cerraduras de acero y un dosel de piedra. Hasta el fin de los tiempos. ¡Amén!". El toque final del ritual es dejar el pañuelo arrugado en el cementerio, tirar nueve monedas al hombro con la mano derecha con el comentario de que todo está pagado.
- etnociencia … Si la desesperación surgía en personas gravemente enfermas, la gente común aconsejaba leer una oración frente al ícono "La Tsaritsa", mientras se invocaba a la Madre de Dios. Esto tenía que hacerse con regularidad, tomando decocciones e infusiones de hierbas medicinales entre ceremonias. Para cada enfermedad, se suponía su propia planta curativa, pero esta oración se prefería en caso de dolencia. Para calmarse durante la depresión, que llevó a la desesperación, se recomendó beber infusiones de knotweed (1 cucharadita por 2 tazas de agua), menta (en una proporción de 1: 1) y raíces de achicoria (20 g de materias primas por taza de agua hirviendo).
Cómo lidiar con la desesperación - mira el video:
La desesperación es una patología grave que imperceptiblemente puede convertir a una persona en un títere en manos del destino. Resistir este sentimiento es difícil, pero bastante real. Los consejos descritos mostrarán a cualquier persona posibles formas de no caer en la desesperación y dar un merecido rechazo al destino que persigue.
