Hoy en día, el programa de desintoxicación o desintoxicación se está volviendo cada vez más popular. Averigüe si lo necesita y qué efectos puede esperar de una desintoxicación. Hoy en día, cada vez más personas utilizan la desintoxicación corporal, que se ha denominado programa de desintoxicación o simplemente desintoxicación. Como aseguran sus partidarios, incluido un gran número de comercializadores, el cuerpo recolecta una gran cantidad de sustancias nocivas que pueden provocar el desarrollo de diversas enfermedades. Si limpia regularmente su cuerpo de estos carcinógenos, puede mejorar significativamente su salud.
Hoy en día, se han creado una gran cantidad de dietas y procedimientos de desintoxicación. Sin embargo, vale la pena recordar que se trata de dinero y es necesario averiguar si el culturismo necesita una desintoxicación. Mucha gente está interesada en saber si existe una base científica para tales procedimientos.
Para empezar, el término "desintoxicación" suena bastante científico y hermoso en sí mismo. Sin embargo, prácticamente no tiene nada que ver con la ciencia. Este término comenzó a ser utilizado por los especialistas en marketing, engañando a la gente, ya que muchos están seguros de que tiene respaldo científico. La medicina tradicional utiliza ciertos procedimientos en el tratamiento de formas graves de alcoholismo, adicción a las drogas e intoxicación por metales pesados. Todos ellos se llevan a cabo en instituciones médicas por médicos profesionales.
Los defensores de la desintoxicación afirman que nuestros cuerpos no pueden hacer frente a diversas toxinas. Veamos qué significa, después de todo, el aterrador término "toxina". Científicamente hablando, una toxina es una sustancia natural. Muy a menudo incluyen varias estructuras de alto peso molecular que, cuando se introducen en el cuerpo, las hacen sintetizar anticuerpos. Además, algunas estructuras de bajo peso molecular, por ejemplo, los venenos para animales, deben clasificarse como toxinas. Los admiradores de las desintoxicaciones clasifican cualquier sustancia como una toxina, utilizando una mala interpretación de este concepto.
¿El cuerpo necesita desintoxicación?
Si cree que los fanáticos de la desintoxicación, el cuerpo no puede hacer frente a las sustancias cancerígenas por sí solo. Pero según los hechos científicos relacionados con la fisiología y la anatomía humanas, esta afirmación es completamente incorrecta. Ciertamente no negaremos el hecho de que las fibras vegetales son necesarias para los humanos, ya que eso no sería científico. Pero la fuerza de su efecto desde el punto de vista de la limpieza del cuerpo no puede ni siquiera compararse con esos sistemas que tiene el cuerpo.
El cuerpo humano es un excelente mecanismo de autolimpieza. Todos los órganos tienen sus propios sistemas de limpieza, gracias a los cuales pueden funcionar realmente. Todos los procesos de limpieza en el cuerpo ocurren cada segundo y por el momento los científicos no pueden nombrar una sustancia que se pueda comparar con el trabajo de estos sistemas.
El cabello y la mucosa nasal filtran el polvo y las bacterias. El hígado es un mecanismo de limpieza muy eficaz. Contiene una gran cantidad de enzimas que pueden convertir poderosas toxinas en sustancias inofensivas, que luego se eliminan del cuerpo después de disolverse en agua. Los riñones pueden absorber sustancias nocivas que ya se encuentran disueltas. También debe recordar las condiciones muy duras del tracto gastrointestinal, que destruyen una gran cantidad de bacterias. El intestino grueso elimina las sustancias sólidas nocivas del cuerpo. ¿Dónde más podemos encontrar un sistema de limpieza más eficiente?
¿Es la desintoxicación segura?
Dado que la desintoxicación difícilmente puede considerarse útil, ¿no es peligrosa para el cuerpo? Esta pregunta interesa a un gran número de personas. Cuando la ingesta de alimentos es limitada, el cuerpo no puede recibir la cantidad necesaria de nutrientes. Incluso con el uso de desintoxicación a corto plazo, pueden surgir problemas graves. Esto puede ser mareos, náuseas, pérdida repentina de energía, etc.
La mayoría de las veces, los métodos de desintoxicación se basan en limitar la ingesta de compuestos proteicos. Esto conducirá a la pérdida de cierta cantidad de masa muscular, especialmente si practicas deportes. También debe tenerse en cuenta que la mayoría de los programas de nutrición de desintoxicación no pueden proporcionar al cuerpo la cantidad necesaria de vitaminas y minerales.
Los programas nutricionales de desintoxicación pueden interferir con la regulación de las concentraciones de glucosa y alterar el equilibrio de los electrolitos. No deben ser utilizados por personas con afecciones médicas crónicas. Los suplementos que se comercializan como agentes de desintoxicación pueden provocar una variedad de efectos secundarios cuando se usan con frecuencia.
¿Por qué es popular la desintoxicación?
Cada persona se esfuerza por mejorar su salud lo más rápido posible. Para la mayoría de las personas, la idea de limpiar el cuerpo después de los excesos en las vacaciones y los fines de semana parece bastante tentadora. Sin embargo, el mero hecho de que la forma de vida incorrecta pueda corregirse solo en una semana o un poco más es falso.
Numerosos anuncios de varios métodos de desintoxicación solo distraen a las personas de la preocupación real por su propia salud. La desintoxicación es, de hecho, otro nicho para ganar dinero con una nutrición adecuada y nada más. Solo su billetera puede limpiar todos estos productos comerciales, no su cuerpo.
Al mismo tiempo, algunas personas aseguran que comienzan a sentirse mejor después de la desintoxicación. Hay muchas explicaciones para este hecho, pero todas estas mejoras son temporales.
La mayoría de los suplementos son laxantes o diuréticos. Está claro que cuando una persona tiene problemas con las heces, después de usar laxantes le será más fácil. Sin embargo, a la larga, esto no resolverá su problema. Es necesario encontrar la causa del estreñimiento y eliminarlo. Muy a menudo, los aficionados a la desintoxicación citan el bajo valor energético de sus programas nutricionales, lo que conduce a una rápida pérdida de peso. Por supuesto, así es como sucede. Pero debes entender que la masa que perdiste es principalmente agua y músculo. Al mismo tiempo, las grasas prácticamente no se queman. Después de la transición a la dieta habitual, recuperará su peso anterior.
Puede vivir un estilo de vida saludable y saludable sin dietas o suplementos de desintoxicación. Depende de usted decidir, pero recuerde su fisiología y no dañe su cuerpo.
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