¿Quieres conocer las cualidades positivas y negativas de los suplementos dietéticos? ¿Debería incluso incluir tales suplementos en su dieta? En nuestro artículo encontrará respuestas a estas y muchas otras preguntas controvertidas. Los aditivos alimentarios biológicamente activos (abreviados como suplementos dietéticos) son composiciones de sustancias alimentarias biológicamente activas de origen natural que se aíslan de materias primas minerales, animales y marinas, extractos de plantas medicinales y partes enteras de plantas alimentarias o se producen mediante la síntesis de productos químicos (los concentrados son obtenido en la salida, comparable a los análogos naturales). "Somos lo que comemos."
La comida cotidiana moderna no es capaz de aportar la cantidad necesaria de vitaminas y microelementos, especialmente si se trata de alimentos compuestos por carbohidratos rápidos (productos horneados, dulces, pizzas y salchichas, salchichas y embutidos). Por lo tanto, se recomienda el uso de suplementos dietéticos en la vida cotidiana para todos: desde un niño hasta una persona mayor.
Todo lo que se incluye en los productos alimenticios convencionales se incluye en la mayoría de los aditivos biológicamente activos solo en forma concentrada.
Clasificación de suplementos dietéticos
Los suplementos dietéticos por su composición y finalidad se dividen en los siguientes grupos:
- Nutracéuticos - Complementos dietéticos, que se utilizan para cambiar la composición primaria de los alimentos. Es responsabilidad de los nutracéuticos llevar la composición de la dieta a una que satisfaga las necesidades humanas. Los nutracéuticos son un depósito de porciones adicionales de vitaminas, proteínas y aminoácidos, enzimas, minerales, ácidos grasos poliinsaturados, fibra dietética y otras sustancias útiles.
- Parafarmacéuticos (biorreguladores) se utilizan para restaurar la salud humana. Sus objetivos son regular la actividad de varios órganos y sistemas, restaurar el funcionamiento del tracto gastrointestinal y terapia auxiliar para diversas enfermedades.
- Eubióticos - aditivos bacterianos compuestos por bacterias vivas y sus productos metabólicos, que tienen un efecto regenerador de la microflora intestinal y la cavidad bucal.
La forma del suplemento dietético puede ser absolutamente cualquiera:
- Suplementos dietéticos en forma de dosificación (extractos y polvos, cápsulas, gránulos y comprimidos, infusiones y tinturas, aceites y diversas tarifas).
- Complementos nutricionales en forma de alimentos (caramelos, caramelos, tés, jarabes, jaleas, bálsamos y sémola).
¡Nota! Los aditivos alimentarios (sal, azúcar, conservantes, colorantes alimentarios, emulsionantes) y los aditivos biológicamente activos son productos completamente diferentes, tanto en composición como en finalidad. Los aditivos alimentarios se utilizan para dar al producto un color, olor y sabor "atractivos" y para prolongar su vida útil. En los suplementos dietéticos, el objetivo es enriquecer la dieta humana con vitaminas, microelementos y aminoácidos esenciales que faltan.
Razones indiscutibles para tomar suplementos dietéticos
Los suplementos dietéticos no son un medicamento y no pueden curar una enfermedad grave, pero pueden prevenir una enfermedad en una persona sana. Los suplementos no curan, pero curan el cuerpo sin causar efectos secundarios.
El uso diario de suplementos dietéticos nutre el cuerpo con vitaminas y minerales, fortaleciéndolo y curándolo. Además, las personas que usan suplementos dietéticos:
- limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas a nivel celular;
- aumentar la eficiencia del tracto gastrointestinal;
- proteger las células de todo tipo de agresores y rejuvenecerlas;
- aprender a regular el peso corporal y controlar el apetito;
- proveerse de una nutrición adecuada;
- minimizar el riesgo de enfermedades y trastornos metabólicos;
- mantener saludable.
Hoy en día, sin el uso de suplementos dietéticos en combinación con una nutrición adecuada de alta calidad, ni una persona enferma ni sana puede presumir de un excelente bienestar y una salud inquebrantable.
Video sobre qué son los suplementos dietéticos y por qué se consumen:
