Para todo hombre, es muy importante estar lleno de fuerza y energía. Aprenderá sobre los alimentos que están en la “lista negra” de alimentos y de los que es mejor olvidarse. Los hombres y las mujeres difieren no solo en los indicadores externos, sino también en todos los demás sentidos. La nutrición juega un papel importante no solo para las niñas, que siempre prestan mucha más atención a este tema. Para los hombres, también es necesario recordar que los alimentos que comen no solo pueden dañarlos externamente, sino que es muy probable que se echen a perder o, lo que es peor, “maten por completo” al hombre que contienen. Para aumentar la potencia, así como para aumentar el deseo y el deseo sexual, es necesario no solo comer platos específicos, sino, por el contrario, excluir de su dieta unos diez alimentos que tienen un efecto perjudicial en la salud de un hombre.
Durante muchos siglos, la humanidad ha estado buscando y sigue buscando los mejores medios que puedan mejorar significativamente la potencia masculina. Los medios que afectan la potencia y aumentan significativamente el deseo y el placer sexuales se denominan afrodisíacos. Este nombre se remonta a los tiempos de la antigua Grecia, les recordó a los griegos el nombre de la diosa del amor: Afrodita. En primer lugar, incluyen platos de amor, productos que aumentan significativamente la potencia y forman la base de la "cocina erótica".
Las principales funciones de los afrodisíacos son la activación de sentimientos sexuales y eróticos, así como impulsos; hasta cierto punto rejuveneciendo el cuerpo en su conjunto; apoyo al más alto nivel posible de funciones sexuales; y el último de la lista, pero no el último que es necesario para un hombre, es un aumento de potencia. Lo más ofensivo es que lo más sabroso siempre resulta ser lo más dañino para el cuerpo humano. Para las mujeres este es un dulce que destruye la figura, y para los hombres esta lista es mucho más larga, y si quieres conservar la fuerza masculina, sería mejor seguir nuestros consejos y limitar el uso de ciertos alimentos. Estamos de acuerdo en que esto no será tan fácil de hacer como decir, porque no todo el mundo podrá prohibirse comer sus manjares favoritos. Después de todo, pocos hombres pueden negarse un kebab o una cerveza con pescado, y la lista de productos prohibidos para su salud es mucho más larga.
Lista negra de productos
- La cerveza ocupa un honorable primer lugar. Esta bebida contiene no solo un alto contenido de calorías, sino que también contiene fitoestrógenos, que son análogos de las hormonas femeninas: los estrógenos. Por lo tanto, a menudo podemos observar que los hombres que abusan de la cerveza no solo engordan, sino que paulatinamente se "convierten" en mujeres. Resulta que si abusa de esta bebida baja en alcohol, entonces, como resultado, puede obtener la inhibición de la producción de la hormona sexual masculina debido a la producción significativa de la hormona sexual femenina, infligiendo así un "doble golpe". en el sistema endocrino masculino. Hay una manera fácil de verificar cuánta testosterona tiene su hombre en su cuerpo, simplemente mida el talio. Un hombre con una norma de hormonas masculinas tendrá una cintura de no más de 94 a 95 cm. Cuanto más ancha sea, más hormonas femeninas habrá en su cuerpo y, con el tiempo, esto puede llevar a consecuencias irreversibles con la potencia.
- El efecto del tabaquismo en la fuerza masculina. En primer lugar, tal adicción causa vasoespasmo, que dura algún tiempo después de una bocanada. Pero si los vasos siguen estando espasmódicos y el hombre vuelve a “arrastrar”, esto prolonga la obstrucción del flujo sanguíneo. Como resultado, se produce un espasmo prolongado que interrumpe gravemente el suministro de nutrientes a todos los órganos. Tal golpe, en primer lugar, será perceptible por los tejidos que se alimentan de pequeños vasos sanguíneos.
- Alcohol fuerte. Se puede llamar fácilmente un veneno para todos los órganos humanos, pero para los testículos generalmente es "muerte". Cuanto más alto es el nivel de alcohol en sangre de un hombre, menor es la cantidad de testosterona que tiene. Básicamente, si un hombre bebe, entonces para causar una resaca, pero no cree en este momento que el nivel de testosterona en su sangre disminuya en un 20% dentro de las 12-20 horas posteriores a la resaca. Y lo peor es que los afectados por la cantidad de testículos de ppm en estado de ebriedad nunca se recuperarán por completo.
- Efectos de la soja sobre la fuerza masculina. La soja contiene fitoestrógenos, análogos de la hormona femenina, solo de origen vegetal. Resulta que estas hormonas son completamente opuestas a la testosterona, lo que significa que son destructivas para el "poder masculino". Podemos tranquilizarlo un poco, si la soja se usa en pequeñas cantidades, entonces no dañará ni al cuerpo femenino ni al masculino, porque también contiene una proteína completa que el cuerpo necesita. Pero si un hombre abusa de ella en su dieta, comenzará la inhibición de la producción de la hormona sexual masculina.
- Café. Esta bebida no merece comentarios positivos si sus efectos están relacionados con la salud sexual masculina. Los amantes del café deben tener más cuidado con su salud, porque una gran cantidad de esta bebida puede causar un daño tremendo, especialmente a las glándulas suprarrenales, responsables de la producción de hormonas del estrés. En consecuencia, una disminución de las hormonas del estrés tiene un efecto muy negativo sobre los genitales masculinos.
- Refrescos y bebidas gaseosas. Estas bebidas contienen una cantidad colosal de azúcar, un vaso de tal gaseosa contiene una dosis diaria de azúcar - 6 horas, además, contiene colorantes, potenciadores del sabor y muchas otras cosas "desagradables" que no traerán nada bueno a su cuerpo.. Y también, el uso frecuente de tales bebidas indudablemente conducirá a la deshidratación y afectará el suministro, así como la distribución de las moléculas de testosterona.
- Las carnes ahumadas favoritas de todos. El peligro de estos productos radica en el humo líquido, que puede causar daños tóxicos en los testículos, es decir, las glándulas que producen el 95% de la testosterona en el cuerpo masculino.
- Carne grasa. El principal problema no es la carne y el alto contenido de colesterol (grasa animal) que contiene. No podemos decir que el colesterol sea perjudicial para el organismo masculino, ya que es el principal componente de la síntesis de testosterona, es su exceso lo que resulta perjudicial. El caso es que el cuerpo masculino produce su hormona en dosis microscópicas, solo unos pocos miligramos en un día entero, y está claro que esto requiere muy poco colesterol. Como resultado, puede comer carne, pero trate de elegir no demasiado grasosa, porque incluso la carne magra contiene aproximadamente un 30% de grasa. Y además, en qué compañía, y qué manjares no encontraría, siempre y en todo hay que tener mucho cuidado y saber cuándo parar.
- Azúcar y sal. Los científicos, después de haber realizado muchos experimentos, llegaron a la conclusión unánime de que el azúcar y la sal pueden llamarse con seguridad la "muerte blanca". Si la sal, a expensas del sodio, que está en su composición, solo reduce la producción de testosterona, entonces el azúcar provoca la producción de insulina y, como resultado, la insulina generalmente detiene la producción de su hormona por parte del cuerpo masculino. Además, en este asunto, uno no puede ser categórico, en dosis razonables el cuerpo simplemente necesita tanto azúcar como sal. Un consejo: es necesario reemplazar gradualmente el azúcar cristalina con miel o frutas dulces. Solo porque el cuerpo masculino siente la necesidad no de azúcar, sino de glucosa, de la cual depende la motilidad de los espermatozoides.
- Glutamato monosódico y su colosal cantidad en comidas rápidas y patatas fritas. Si cocinas patatas fritas o ese perrito caliente o hamburguesa en casa, entonces esto no es muy bueno para tu cuerpo, pero a veces te lo puedes permitir. Pero si comes esto en la calle, en un café, entonces no te amas en absoluto y no valoras tu salud. En tales establecimientos, se cocinan en aceite rancio, lo que conduce a procesos oxidativos, tanto en las células como en los tejidos, lo que interrumpe significativamente el trabajo de las hormonas.
- Leche grasosa casera o queso elaborado con ella. El papel principal aquí lo juega la cantidad, si no bebe más de 1 litro de leche o 200 gramos de queso por día, entonces esta cantidad es bastante segura para usted. El hecho es que la leche contiene estrógeno de vaca, una hormona sexual femenina. La leche y el queso son muy útiles para los bebés y sus madres, pero es mejor que un hombre no abuse de estos productos.
- El último producto, pero no menos importante, son los productos horneados (tartas, bollos, muffins variados, pan blanco y blando, galletas). Los más útiles en los granos de trigo son las vitaminas, los minerales y la fibra que se encuentran en su cáscara. Durante el procesamiento del grano, para lograr la apariencia comercial de la harina, pasa por varias etapas de limpieza y pierde completamente su cáscara útil, y luego no tiene ningún beneficio. No solo los productos hechos con harina blanca, especialmente de grado 1 o superior, son altos en calorías en sí mismos, sino que casi siempre se les agrega azúcar, polvo de hornear, levadura, ácidos y otros ingredientes que no son lo suficientemente útiles. Como resultado, obtenemos una "bomba de tiempo", que gradualmente mata al "hombre" que hay en ti. El pan negro o sin levadura no pertenece a esta categoría, son completamente seguros para el cuerpo masculino.
Hombres, piénsenlo, si no son indiferentes a su salud, entonces no esperen problemas, es mejor prevenirlos con anticipación. Después de todo, tu salud y tu fuerza masculina dependen solo de ti, de cuánto tiempo pretendes estar lleno de fuerza y energía. Para extender este período por más tiempo, solo necesita deshacerse de los malos hábitos, cumplir con reglas simples de nutrición y cambiar ligeramente su dieta.
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