Los principales signos del desarrollo de la distimia, los principios del diagnóstico y la elección racional de la terapia. Los principales métodos de prevención de esta enfermedad. Dependiendo de las manifestaciones, esta enfermedad se puede dividir en dos grupos:
- Asociado a patologías somáticas … Se caracteriza por un inicio típico con depresión del estado de ánimo, impotencia y ansiedad, que posteriormente progresan a daño del sistema nervioso autónomo (taquicardia, sudoración excesiva, temblores de las extremidades, trastornos dispépticos y alteración del aparato vestibular). El siguiente paso es la transición de la preocupación a la inhibición de cualquier pensamiento perturbador o al empeoramiento de la situación. La aparición de ideas y prejuicios hipocondríacos.
- Relacionado con el personaje … Sus manifestaciones se caracterizan por el blues, la ausencia o disminución de la percepción del placer y el pesimismo absoluto.
¡Nota! Estas personas se caracterizan por la aparición de pensamientos suicidas en el contexto de un deseo irresistible de deshacerse de la carga de las emociones negativas.
Características del diagnóstico de distimia
El punto principal y más necesario para el éxito de la terapia es el diagnóstico precoz y el diagnóstico correcto. Basándose en el hecho de que los propios pacientes rara vez buscan ayuda, los científicos han compilado varias pruebas con las preguntas habituales, a primera vista, sobre los cambios de humor en diferentes situaciones. Pero después de evaluar las respuestas al cuestionario, no es difícil identificar a las personas con trastorno distímico. Esta investigación se lleva a cabo en empresas públicas y privadas, escuelas y universidades. Una de esas pruebas consta de 18 preguntas y una escala de calificación para cada una de ellas. Una respuesta positiva a la pregunta: un punto. Más de 15 puntos indican la confirmación del diagnóstico, del 14 al 11 - estado límite. El criterio para hacer un diagnóstico con menos de 11 puntos dice que no hay predisposición a la enfermedad.
Antes de comenzar el tratamiento, cada paciente se somete a un examen completo sin falta, y solo después de evaluar sus resultados, se elabora un plan de terapia de forma individual. El enfoque para tratar la distimia es complejo. Los métodos de control incluyen una combinación de terapia psiquiátrica con apoyo farmacológico.
¡Importante! Todos los síntomas están directamente relacionados con el trastorno depresivo. La única diferencia entre las unidades nosológicas proporcionadas es la gravedad de los síntomas, que nunca está al mismo nivel que la depresión.
Formas de combatir la distimia en humanos
El trastorno distímico responde bien a la terapia. Pero el logro de la remisión temprana y a largo plazo solo es posible si se siguen todas las prescripciones, cada una de las cuales debería mejorar el efecto de las demás. La combinación correcta de formas de combatir la enfermedad aumenta significativamente las posibilidades de recuperación y un rápido retorno a la plena adaptación en la sociedad.
La psicoterapia tiene como objetivo mejorar la comprensión del paciente sobre su condición. Ella le enseña a ajustar sus emociones y sentimientos según las circunstancias, es decir, a pensar de manera diferente. Hay varios métodos utilizados para esto:
- Brindar asesoramiento … Conocer las principales influencias negativas y ayudar a combatirlas.
- Terapia familiar … Basado en la construcción de apoyo para los seres queridos. Cambia su actitud hacia el paciente, mostrando las verdaderas razones de su comportamiento.
- Terapia personal … Está dirigido directamente al propio paciente y a la solución de sus problemas.
Además de la psicoterapia, el tratamiento farmacológico es obligatorio. Por lo general, estos son medicamentos del grupo de los antidepresivos, pero con una dosis mínima. El médico selecciona la dosis y el curso individualmente, según el curso de la enfermedad. Cuando se diagnostica por primera vez, la duración del curso suele ser de hasta 6 meses. Los fármacos de elección son los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina como Paxil, Luvox, Prozac. Es posible utilizar sustancias que afecten la recaptación tanto de serotonina como de noradrenalina. Sus representantes son platillos o efexor.
La terapia sintomática también se incluye en el tratamiento de la enfermedad. Se pueden usar estabilizadores del estado de ánimo (litio) o anticonvulsivos cuando se desarrollan síntomas maníacos. Al confirmar la dependencia de las manifestaciones en la temporada del año, es posible utilizar fototerapia.
Además del tratamiento prescrito, se debe recordar la importancia de mantener un estilo de vida saludable. El rechazo al estrés, el tabaquismo, el alcohol, la regulación de los procesos del sueño y la actividad física siempre tiene solo un efecto positivo en el paciente. A veces, los complejos multivitamínicos también se prescriben en el régimen de terapia de mantenimiento.
¡Nota! Los antidepresivos tienen un "síndrome de abstinencia" característico que puede empeorar la condición del paciente. Por lo tanto, debe consultar a su médico para detenerlos.
Reglas de prevención de distimia
Dado que aún no se ha determinado con precisión la etiología de esta enfermedad, no existe su prevención específica. Pero hay medidas y recomendaciones generales. Reducen significativamente el riesgo de desarrollarlo.
Reglas de prevención de distimia:
- Tómese el tiempo para hacer algo que le interese.
- Haga lo que quería hacer, pero no funcionó antes.
- Visite el museo, la exposición o la conferencia que siempre ha soñado.
- Haz el ejercicio a lo largo del día: inhala profundamente y exhala por la boca, repitiendo una vez por hora.
- Controle su expresión facial a lo largo del día y corríjala relajando sus músculos mímicos, sonría con más frecuencia y camine con la espalda recta.
- Comunica y discute tus problemas y quejas, no guardes emociones negativas en ti mismo.
- Pase las tardes recordando historias divertidas y positivas de la infancia o la edad adulta.
- Dedique tiempo a charlar con amigos y personas cercanas a usted.
- No tenga miedo de hacerse una prueba para determinar su salud mental.
- Permítase visitar a su médico si algo le molesta.
Cómo tratar la distimia - vea el video:
La distimia es una enfermedad crónica compleja que cada año afecta a más personas, pero es curable. Por tanto, debe tenerse en cuenta la importancia del diagnóstico precoz como el factor más importante de curación. La necesidad de evaluar los grupos de riesgo puede prevenir o detener el desarrollo de la enfermedad en sus primeras etapas.
