Disfruta del aroma y sabor del té verde con cardamomo, limón y miel. La bebida lo calentará en una noche fresca de invierno y lo ayudará a sobrellevar los resfriados. Receta paso a paso con fotos, receta en video.
Contenido de la receta:
- Ingredientes
- Cocción paso a paso
- Receta en video
Muchas recetas de té contienen limón y miel. Y si todo el mundo sabe todo, desde los limones. Es vitamina C, un medicamento contra los resfriados. Pero con la miel, mucha gente no está de acuerdo. Aunque los nutricionistas incluyen una bebida como el té con miel en sus programas. Una dulzura como la miel es absolutamente inofensiva incluso para las personas que están perdiendo peso. No es dañino en absoluto, incluso durante una dieta. Por el contrario, está permitido y recomendado su uso como sustituto de los dulces a la hora de hacer dieta. Los médicos y expertos creen que una persona sana puede ingerir de forma segura entre 50 y 60 g de miel natural al día. Sus propiedades beneficiosas son varias veces mayores que el daño causado por el contenido calórico.
- La miel acelera el metabolismo.
- Aumenta la inmunidad y protege contra los resfriados.
- Es un antidepresivo natural. La miel ayuda a calmar el estrés y las crisis nerviosas.
- Algunos expertos argumentan que las variedades ligeras de miel en dosis permitidas no dañarán a los pacientes con diabetes mellitus. Esto se explica por el hecho de que al usar miel, la glucosa en la sangre prácticamente no cambia.
- Contenido calórico por 100 g - 22 kcal.
- Porciones - 1
- Tiempo de cocción: 5-7 minutos.
Ingredientes:
- Té verde - 0.5 cucharaditas
- Miel - 1 cucharadita
- Cardamomo - 3-4 granos
- Limón - 2 gajos
Preparación paso a paso de té verde con cardamomo, limón y miel, receta con foto:
1. Coloque las hojas de té en un vaso para preparar té.
2. Agregue las semillas de cardamomo al bol.
3. Vierta una cucharada de miel. Aunque recomiendo agregar miel al té ya preparado y ligeramente frío. Así preservará el máximo de sustancias útiles.
4. Lavar el limón, cortarlo en rodajas y añadirlo a la bebida.
5. Vierta agua hirviendo sobre la comida y revuelva.
6. Cerrar el vaso con tapa y dejar infundir durante 5-7 minutos.
7. El té verde vigorizante y cálido con cardamomo, limón y miel está listo. Puede comenzar a beber té y disfrutar del increíble sabor y aroma.
Vea también la receta en video sobre cómo hacer té verde con jengibre, limón y miel.
