Descubra qué tipo de deportes de invierno serán los más beneficiosos y seguros para su hijo. A los niños les encanta el invierno, a pesar del frío, porque en esta época del año se puede pasear en trineo, esquiar, patinar sobre hielo, jugar al hockey, etc. Uno de los juegos favoritos de los niños es jugar bolas de nieve y hacer muñecos de nieve. Es bastante obvio que los padres están interesados en qué deportes de invierno serán más útiles para los niños, porque todos quieren que su descendencia no solo sea feliz, sino también saludable.
Si un niño participa en el deporte de invierno que le gusta, entonces entrena su cuerpo y lo cura. En general, todos los deportes de invierno son beneficiosos para los niños. Gracias a estas actividades, los niños se endurecen y son menos susceptibles a los resfriados y enfermedades infecciosas. No te olvides de la alegría que aportan los deportes de invierno para niños.
Es fantástico que los padres no solo apoyen a sus hijos en los deportes, sino que también participen activamente en ellos. Es agradable ver cuando toda la familia está en la pista o visitando la pista de patinaje un fin de semana. Además, los niños pueden participar en la mayoría de las disciplinas de deportes de invierno desde una edad temprana. Por ejemplo, puede comprar con seguridad los primeros esquís para su descendencia a los tres años. Como resultado, su pequeño disfrutará y mejorará el funcionamiento del músculo cardíaco.
Las chicas prefieren el patinaje artístico. Y los chicos eligen con mayor frecuencia el hockey. Sin embargo, la pista de patinaje de la ciudad es visitada por todos los niños y es conveniente que sus padres les hagan compañía. Los niños comienzan a participar en los deportes de trineo a partir de los cinco años. Es un deporte maravilloso y emocionante que puede traer mucha alegría y beneficios para la salud.
Beneficios de los deportes de invierno para niños y restricciones de edad
Los niños deben practicar deportes en cualquier época del año. Están llenos de energía que debe gastarse. A diferencia de la mayoría de los adultos, para los niños, el clima no es una limitación seria para su actividad física. Echemos un vistazo a los aspectos positivos de los deportes de invierno.
En primer lugar, esta es la posibilidad de entrenamiento y endurecimiento simultáneos. Dado que en invierno los niños practican deportes al aire libre a temperaturas negativas, esto ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Es incluso mejor cuando el niño está fuera de los límites de la ciudad, por ejemplo, en una pista de esquí. El aire del bosque de coníferas es especialmente útil para el cuerpo.
Las coníferas de los árboles emiten sustancias volátiles especiales: fitoncidas, que destruyen una gran cantidad de diversos patógenos. No olvides que la actividad física al aire libre mejora el rendimiento del cerebro, ya que no le falta oxígeno. Todos los deportes de invierno para niños contribuyen a endurecer, fortalecer los músculos y mejorar la eficiencia de los mecanismos de defensa del cuerpo. Y también provocan una producción acelerada de endorfinas.
Es bastante obvio que existen algunas restricciones de edad para practicar deportes en invierno. Los padres deben tener una idea del desarrollo de los sistemas nervioso y vascular, aparato ligamentoso-articular, músculos, etc. Cualquiera que sea el deporte que su pequeño decida practicar, es imperativo elegir el equipo adecuado y reducir al mínimo el riesgo de lesiones.
Si un niño quiere practicar esquí alpino o cualquier otro deporte, entonces vale la pena buscar un buen instructor. También debe recordar la importancia de varios equipos de protección, por ejemplo, gafas equipadas con un filtro ultravioleta o ungüentos para proteger contra la congelación. Además, te recomendamos que le des al niño cierta libertad para formar fuertes cualidades personales, sin embargo, este negocio tampoco debe dejarse al azar, porque nadie necesita lesiones.
Los mejores deportes de invierno para niños
Probablemente, no será del todo correcto hablar sobre qué deportes de invierno son los mejores para los niños. Ya hemos dicho que cualquier disciplina deportiva se beneficiará y el niño solo necesita elegir la que más le interese. La mayoría de las especies invernales se consideran extremas, ya que el riesgo de lesiones puede ser bastante alto. La excepción a esta regla son, quizás, esquís, trineos y patines. Sin embargo, aquí tampoco nadie es inmune a las lesiones. Existen varios tipos de esquí como el nórdico combinado, el esquí alpino, la orientación, el esquí alpino, el esquí de fondo, etc. Algunas de ellas las puedes organizar tú mismo en el bosque más cercano a tu ciudad. Muchos niños se sienten atraídos por el esquí, que también se puede dividir en varios tipos:
- Skiboarding es un esquí alpino de corta distancia y es perfecto para principiantes.
- Tour de esquí: un ascenso colectivo a las laderas de las montañas.
- El snowboard es un descenso de una montaña en una tabla y últimamente esta disciplina deportiva es muy popular entre los niños.
- Twintip: descenso de las montañas a máxima velocidad.
- Backcountry - ascenso a una pendiente desconocida y posterior descenso.
- El esquí de montaña es un descenso de la montaña sin pista asfaltada y para los niños no es la disciplina deportiva más deseable.
Echemos un vistazo más de cerca a algunas de las actividades de esquí, así como a otras disciplinas que son ideales para un niño.
esquí
Los niños de ambos sexos pueden empezar a esquiar a los cinco años. Esta disciplina deportiva permitirá que el niño desarrolle la confianza en sí mismo, aprenda a percibir correctamente no solo las victorias, sino también las derrotas. Los profesionales médicos confían en que el esquí es bueno para el niño, ya que fortalece el sistema inmunológico y fortalece todos los músculos del cuerpo.
Gracias al esquí, tu pequeño se desarrollará armoniosamente tanto desde el punto de vista físico como desde el psicológico. Sin embargo, en ningún caso debe obligar a su hijo a esquiar, y él debe tomar esta decisión por su cuenta.
Snowboarding
Este es un deporte muy emocionante que los niños pueden empezar a practicar a partir de los siete años. Si desea enviar al bebé a la sección antes, los músculos de sus piernas deben estar bien desarrollados. Sin embargo, le recomendamos que espere hasta que alcance la edad requerida.
Dado que, mientras está en una tabla de snowboard, es necesario mantener el equilibrio, las piernas están trabajando activamente. El snowboard ayudará a su hijo a desarrollar la confianza en sí mismo y a aprender a comunicarse. Dado que este es un deporte bastante traumático, es mejor practicarlo bajo la guía de un entrenador experimentado. Las contraindicaciones para el snowboard son el asma y los huesos frágiles.
Luge
Uno de los entretenimientos favoritos de los niños, sin duda, es un rápido descenso de la montaña en trineo. Un niño puede empezar a practicar deportes de trineo a partir de los cuatro años. Por supuesto, no estamos hablando de formación profesional en tal situación. Tenga en cuenta que hay varios tipos de trineo: esqueleto, naturban y bobsleigh.
Hockey
Es difícil encontrar un hombre que, de niño, no pasara mucho tiempo en la calle jugando al hockey. Cualquier pista de patinaje es apta para la práctica de este deporte, y el primer equipamiento que necesitas es un palo de hockey. Si decides enviar a tu descendencia a la sección profesional, tendrás que comprar varios escudos con casco. Sin embargo, créame, el niño estará feliz.
Uno debe empezar a practicar en la sección de hockey a partir de los nueve años, pero ya a partir de los cuatro se le puede enseñar a patinar y poner un palo en las manos. Como cualquier otro deporte de equipo, el hockey implica la capacidad del niño para comunicarse y jugar en equipo. No debe enviar a su bebé a la sección de hockey si tiene problemas con el funcionamiento del corazón, el sistema vascular y el sistema musculoesquelético.
Patinaje artístico
Si los niños juegan al hockey, el patinaje artístico es perfecto para las niñas. Sin embargo, los niños también pueden optar por este deporte de invierno para niños. Puedes aprender a pararte en patines desde una edad temprana, y las niñas pueden ir a la sección de patinaje artístico a partir de los seis años, y los niños deben esperar uno o dos años.
Dado que los patines para patinaje artístico son diferentes de los del hockey o del patinaje de velocidad, puedes empezar a aprender a patinar antes. Por cierto, la principal diferencia entre los patines es una protección de tobillo más fiable y, además, son más estables.
Patinaje
Las niñas pueden comenzar a patinar de velocidad a los cinco años y los niños a los siete. Por supuesto, esto solo se aplica al patinaje de velocidad profesional. Si lo desea, se le puede enseñar al niño a patinar a la edad de tres años.
Datos históricos interesantes sobre los deportes de invierno
A lo largo de la historia de la existencia de las disciplinas de deportes de invierno, se han acumulado muchos datos interesantes sobre lugares, personalidades y competiciones. La popularidad del esquí se evidencia por el hecho de que existe una pista para practicar incluso en los Emiratos Árabes Unidos. Durante su construcción se consumieron unas seis toneladas de nieve.
El deporte de invierno más traumático es el hockey. Por ejemplo, Eddie Shaw recibió cinco fracturas de mandíbula y 14 de nariz durante los más de treinta años que pasó en esta disciplina deportiva. La cantidad de cicatrices en su cuerpo es difícil de contar, y además de esto, el jugador de hockey se quedó sin dientes. En 1999, se estableció el récord de velocidad en el snowboard. Sucedió en Francia, y la velocidad del snowboarder alcanzó los 2020 kilómetros por hora. Los primeros patines aparecieron hace varios siglos. Ya durante el reinado de Pedro el Grande, existían prototipos de patines modernos. Eran tablas a las que se adjuntaba una hoja de metal.
El primer torneo de patinaje de velocidad se celebró en Inglaterra, y este evento tuvo lugar en 1763. Es probable que las competiciones de este deporte pudieran haberse realizado antes, sin embargo, las referencias a este evento se han conservado en documentos históricos.
Para conocer las reglas de seguridad durante los deportes de invierno, consulte aquí:
